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Como coexistir com transtorno de personalidade ciclotímica

O transtorno de personalidade cyclothymic é caracterizada por muito acentuada ao longo do dia mudanças emocionais, algo que pode dificultar a dia.



O transtorno de personalidade cyclothymic apresenta várias dificuldades aspecto emocional, sentimental e, portanto, social da pessoa.



Os próprios altos e baixos emocionais desta doença são diariamente, apresentando mudanças abruptas que alteram o humor família, vida social e familiar.



Incompreensão do ambiente e falta de habilidade de conciliar com transtorno de personalidade cyclothymic fazer a pessoa que sofre se sente, em muitos casos, isolado, confuso, desorientado e incompreendido.



além disso, transtorno de personalidade cyclothymic é geralmente presentes na adolescência. É por isso, eles são membros da família que começam a notar instabilidade e mudanças de humor emocional, major bandeiras a ser tratada logo que possível para remediar a situação.



No entanto, embora os sintomas sejam notórios, eles não incapacitam a pessoa a desenvolver sua vida com total normalidade. É verdade que eles podem experimentar sintomas depressivos ou maníacos, mas estes não são tão sérios quanto em outros transtornos, como transtorno bipolar ou transtorno de personalidade borderline.



en el trastorno ciclotímico de personalidad cambiamos repentinamente de humor a lo largo del día No transtorno de personalidade ciclotímico, de repente mudamos nosso humor ao longo do dia



Como ele coexiste com o transtorno da personalidade ciclotímica?



As pessoas que sofrem com isso podem apresentar uma alteração da rotina que transforma seu dia a dia em uma ampla gama de sensações, tanto positivas quanto negativas.



Sintomas depressivos ou maníacos podem persistir por horas, mas geralmente não duram muito tempo. Por este motivo, em muitas ocasiões, o sujeito que sofre desse distúrbio não tem consciência de que tem algum problema e são os familiares que ativam o alerta e vão a um especialista.



No entanto, coexistindo com esse distúrbio quando você é quem sofre, não é uma tarefa fácil. As mudanças emocionais repentinas fazem a rotina desaparecer, as motivações desaparecem e muitos objetivos não são atingidos. Desta forma, começam a aparecer sentimentos de frustração, desamparo e incompreensão em relação a si mesmo que Eles desencadeiam em tristeza, irritabilidade, hipersensibilidade ou decepção.



Devemos ter em mente que esse distúrbio é muito influenciado pelo estresse ambiental, ou seja, um simples evento negativo, como discutir com seu parceiro, pode causar uma mudança súbita no humor. Por causa disso, os membros da família, amigos ou o casal experimentam sintomas de inutilidade ou incompreensão quando lidam com as dificuldades que a pessoa que desejam tem.



Quando você é quem sofre deste distúrbio, é importante que você tenha em mente as seguintes recomendações:



- Primeiro, entre em contato com um especialista esclarecer qualquer dúvida. É importante que você faça uma avaliação clínica após a qual explique o padrão do distúrbio, isto é, esclareça por que ele aparece, como e como você pode lidar. Depois desse momento, você sentirá que não é tão incompreendido quanto pensava.



- Após a avaliação e o diagnóstico, não deixe de entrar em contato com um profissional que aplique tratamento individualizado e personalizado para lidar com o transtorno de maneira prática e eficaz. Você pode pedir ajuda à sua família ou a alguém de sua confiança para aconselhá-lo e ajudá-lo a decidir.



- Você só pode ajudar a pessoa que está acessível e aceita a ajuda. É por isso que é essencial levar a sério o trabalho do especialista, indo a todas as sessões e realizando todo o trabalho que você recomenda. Por sua vez, se for prescrito, não se esqueça Tome o medicamento indicado.



- rotinas melhoram nosso humor porque nos tornam menos propensos a experimentar eventos inesperados que podem desestabilizar nosso humor. Portanto, nós encorajamos você a estabelecer rotinas de sono, ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias.



- Por sua vez, comida e estilo de vida são determinantes em nossa saúde física e mental. Melhorá-los e introduzir novos hábitos saudáveis, como exercícios, incluir legumes e frutas em nossa dieta, eliminar gorduras saturadas e açúcares, substituir refrigerantes por água, etc.



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- Todos os seres humanos têm dificuldades. Existem grupos de ajuda para diferentes problemas onde podemos encontrar outras pessoas que estão passando pela mesma coisa que nós. Esta é uma boa ferramenta para entender a si mesmo e aprender novas estratégias que nos ajudam.



- Não esqueça que todo mundo tem dias ruins e dias piores. Isto é, você pode sofrer crises nas quais você sente que fracassou. Nunca falha quem tenta, mas temos que estar conscientes de que há recaídas e que, nesses momentos, é quando estamos mais nutridos e equipados com ferramentas e estratégias.



Quando é um parente, um amigo ou seu parceiro que sofre de transtorno de personalidade ciclotímica



- Procure todas as informações sobre o transtorno para esclarecer todas essas dúvidas que vêm para você no dia a dia. Se você considerar necessário, você também pode consultar um psicólogo especializado no assunto, já que você será a melhor pessoa para explicar todo o processo que está vivenciando e todas as chaves para lidar com isso.



- É comum sentir-se confuso e mostrar incompreensão quando a pessoa que sofre do distúrbio ciclotímico é irascível ou muito eufórica. Nenhuma pessoa está preparada para mudanças repentinas. Não se sinta mal. Use assertividade para se comunicar com essa pessoa e mostre a ela todas as suas dúvidas ou perguntas sobre sua atitude ou comportamento. É importante não acusar ou desafiar, uma vez que é possível que recebamos uma resposta negativa que piora a nossa situação.



- Respeite seus direitos, mas também respeite a si mesmo. Temos que usar a comunicação para resolver qualquer problema que possa surgir no nosso dia a dia. Não vitima a pessoa que sofre deste distúrbio, pode ser muito contraproducente.



- Se o seu amigo íntimo / para ir a um especialista ou está seguindo uma terapia está envolvido quando você vê necessário. Você pode assistir a uma sessão conjunta , sempre programado pela pessoa que conduz.



- Sempre mostre seu apoio e respeite os espaços. Nem sempre nos sentimos capazes de viver de acordo com todas as circunstâncias que nos cercam. Não seja martirizado. Às vezes, ajudamos mais quando deixamos a outra pessoa tomar seu tempo.



Em suma, quando detectamos mudanças bruscas de humor a pessoa relacionada ou nós mesmos devemos entrar em contato com um médico especialista ou psicólogo. Procurar ajuda é o primeiro passo para assumir que estamos diante de uma dificuldade.

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