+ -

Pages

O que fazer se o inverno te deprimir: aproveite o Hygge

Se o inverno deprime você não perca o que o Hygge e como você pode aplicá-la a sua vida para desfrutar.



dias mais curtos e escuros podem tomar um pedágio em seu estado emocional. você não seria a única pessoa que se sente triste porque o inverno está presente. O inverno pode ser uma temporada muito longa e difícil... férias de Natal são mais, é frio, dia chuvoso normalmente, ele não fica muito (do trabalho para casa e de casa para trabalhar), etc. Você pode querer tomar sol ou caminhar nas montanhas, mas o inverno não vai deixar você. Mas quando o inverno começa a ficar você se sente triste, você tem que colocar efe sua parte para evitar isso, começando a desfrutar dos pequenos prazeres da vida.





desfrutar Hygge



O termo Hygge é um conceito Dinamarquês que significa desfrutar dos prazeres da vida, desfrutar do calor da casa. Um lar acolhedor fará as pessoas que o habitam mais felizes. Trata-se de encontrar alegria e satisfação pelas coisas, pelas experiências da vida. Você pode encontrar o Hygge ao longo do ano, mas também é essencial fazê-lo no inverno. Mas, como consegui-lo?



Descubra qual é o seu cobertor favorito



Talvez quando você estiver em casa, não coloque cobertores em cima deles, mas você os guarda. Se você se deitar em seu sofá sob um cobertor quente e aconchegante, poderá desfrutar de um relaxamento máximo. Se você não tiver nenhum cobertor em sua casa, não hesite em ir a uma loja para comprá-lo... já que isso o ajudará a encontrar o máximo de relaxamento.



Se você teve um dia terrível no trabalho ou está apenas tendo um dia estressante em casa, reserve alguns minutos para sentar no sofá baixo em um cobertor confortável.



um chá quente quando está com frio



Beber uma bebida quente quando está com frio é, sem dúvida, uma ótima maneira de aproveitar o calor da casa. Se você não gosta muito de chá ou infusões, pode começar agora a encorajar-se a gostar deles, encontrando um que goste do sabor. Experimente sabores diferentes, adicione mel ou canela para adoçar e você pode evitar o uso de açúcar.



Se o chá ou infusões não são sua coisa, você pode tentar uma xícara de leite morno ou um pouco de chocolate quente. Experimente novos sabores até encontrar a bebida que faz você se sentir bem.



Leia um livro que você goste e que o motive



Ler um livro pode ser uma atividade que faz você se sentir bem a cada dia. Em vez de apenas ler o que você tem no seu celular ou assistir a redes sociais, acesse sua biblioteca ou biblioteca local e escolha um livro que realmente chame sua atenção. Há muitas opções disponíveis e você só terá que pensar sobre quais são as opções que mais te interessam ou que te atraem.



eer un libro puede ser una actividad que te haga sentir bien cada día um livro pode ser uma atividade que faz você se sentir bem a cada dia



Os livros alimentam e nutrem sua mente, e é sempre uma boa oportunidade para você ler e aproveitar novos conhecimentos ou novas histórias.



Game Night



pode desafiar seus amigos ou jogos de família ou jogo de duas pessoas, se você está em casa com o seu parceiro. Jogar coisas novas ou jogos antigos (cartões) e desfrutar. Mantenha o seu telefone desconectado de redes sociais e aproveitar o momento presente.



Enjoy visitas domiciliares



Se ele é muito frio para ir pode ir para casa de amigos para visitá-los ou convidar seus pessoas mais próximas de casa que você vai desfrutar da sua companhia. Uma vida em casa e desfrutar do calor do lar é sempre uma boa ideia quando se trata da estação fria de inverno.

5 Salve a Saúde: O que fazer se o inverno te deprimir: aproveite o Hygge Se o inverno deprime você não perca o que o Hygge e como você pode aplicá-la a sua vida para desfrutar. dias mais curtos e escuros podem ...
< >