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Qual é a síndrome da felicidade tardia e como não cair nela?

A síndrome da felicidade adiada pode estar afetando você sem que você perceba. Descubra o que é e como lidar com isso.



Você tende a adiar o lazer para o trabalho? Você vive continuamente sobrecarregado? É difícil para você aproveitar o presente para responsabilidades de trabalho? Talvez você esteja sofrendo da síndrome da felicidade adiada. Na sociedade atual, muitas pessoas ficam impressionadas com a falta de tempo que sofrem entre seus empregos e tarefas diárias. De acordo com a escritora e empresária Pilar Jericó, pesquisas mostraram que cerca de 40% dos profissionais sofrem em países desenvolvidos, sendo a Austrália o país em que a maioria foi investigada sobre essas questões. Mas o que exatamente é a síndrome da felicidade adiada?



As pessoas que são atribuídas a essa síndrome são aquelas que deixam sua pele trabalhando todos os dias até mesmo para postergar o lazer. e apresentar felicidade, com a esperança de ter um futuro melhor. Tendem a poupar para a aposentadoria e ter uma boa parte sacrifício de sua saúde física e psicológica para dar o máximo de si mesmos, eles podem ser pessoas de sucesso, mas nem sempre. O problema é agravado se eles também falar sobre um trabalho que unenjoyable, essas pessoas não gostam de seu trabalho e quer mudar, mas nunca se atrevem a perder a estabilidade e têm, para colocar-se em um trabalho em que eles não são confortáveis, esperando que no futuro seremos mais felizes e que a espera vai valer a pena.





Os sintomas da síndrome felicidade adiada



- Uma pessoa você não gosta de seu trabalho, mas permanece o que quer com a esperança de ganhar dinheiro e ser capaz de dar um futuro melhor para sua família. Ele pensou muitas vezes sobre a mudança de área, mas o medo do desconhecido você pára, não quer jogar tudo fora. Como diz o ditado: "melhor um pássaro na mão do que cem voando".



- Precisa salvar o máximo possível com a esperança de ter uma boa aposentadoria ou "pelo que pode acontecer".



- Em geral medo mudar em qualquer área da vida, é uma pessoa que não gosta de correr riscos.



O que está por trás de tudo isso?



Medo de mudança. O desconforto contínuo é mantido por medo de que os coasas possam piorar do que já são. No entanto, a pessoa que está nessa situação deve se perguntar se realmente quer ser assim a vida toda. Se ele não fizer nada para mudar a situação ninguém fará isso por ele, não podemos esperar sentados para que alguém mude nossas vidas, temos que fazê-lo porque ninguém vai nos amar mais do que nós "Os Cinco Lamenta dos moribundos" Bronnie Ware, renomado especialista em cuidados paliativos, o autor deste livro, as 5 coisas que mais se arrependeram morrer antes de morrer eles eram:



1) "Eu gostaria de ter tido a coragem de fazer o que eu realmente queria e não o que era esperado de mim." Muita gente tentar satisfazer as expectativas dos outros de lado seus próprios desejos, eles fazem o que "deve fazer" e não o que eles querem.



2) "Eu desejo que eu não tinha trabalhado tão." foi um dos pensamentos que mais se repetiram entre os doentes terminais, a sensação de ter sacrificado muito para um futuro superestimada.



3)" Desejo I mostrado meus sentimentos pessoas que eu queria. "ele estava se referindo a essas pessoas com quem nos expressar como nos sentimos realmente não perturbar o equilíbrio com nossos entes queridos.



4) " Eu desejo que eu não tinha me afastado de minhas amizades. "Referindo-se a velhos amigos que, devido a circunstâncias da vida, se afastaram deles.



5) "Eu desejo que eu tinha me permitiu estar mais feliz" . Relacionado com o primeiro refere-se ao desejo de romper com velhos hábitos e costumes que o prendiam a uma vida em que ele fingiu continuamente ser feliz quando eles realmente não eram, sem ser capaz de dizer que eles eram como realmente.



el malestar continuo se mantiene por miedo a que las coasas puedan ir peor de lo que ya están continuou a agitação continua medo de que COASAS pode ir pior do que já são



Como evitar a síndrome de felicidade adiada?



Se você se sentiu refletido no artigo, está com sorte, porque está na hora de mudar a situação em que se encontra e talvez as seguintes recomendações possam ser úteis para mudar seu presente.



1) Classifique as coisas que lhe trazem felicidade e reserve tempo para elas. Sacrifique horas de trabalho pelo tempo para as pessoas que você ama: família e amigos. A ideia é encontrar um equilíbrio entre os dois pólos, uma estabilidade que nos permita sobreviver e, ao mesmo tempo, desfrutar quem queremos.



2) Atreva-se a tomar decisões corajosas. Pare para pensar e refletir sobre sua felicidade. Quantas horas por dia você está fazendo o que você realmente gosta? E fazendo coisas que te desagradam com a falsa esperança de que no futuro você pode ser feliz? Se você não ousa mudar as coisas agora, não espere que o futuro mude sozinho, a vida não é assim e requer enfrentar seus próprios medos, porque infelizmente ninguém fará isso por nós.



3) Não procrastine alegria Não espere para fazer as alterações amanhã, faça-as hoje! A procrastinação é outra maneira de nos enganarmos. Se você está continuamente adiando a felicidade, nunca conseguirá aproveitar o presente e chegará o dia em que você verá como os anos se foram e você ainda está preso à mesma rotina.



4) Vivencie novas experiências. Dê uma chance e experimente coisas novas. Que tal você se inscrever para esse hobby que sempre chamou sua atenção, mas que você sempre adiou quando você tem "mais tempo"? Pense que se você não tiver tempo hoje, provavelmente amanhã também... Por exemplo, você sempre quis viajar, mas nunca encontrou o motivo exato ou com quem compartilhá-lo? E que? Muitas pessoas decidem viajar sozinhas e a experiência é a mesma é legal. Se você não tem ninguém com quem compartilhar, faça com a pessoa mais importante: você mesmo.

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