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O que é dermatite de contato?

Nós explicamos como tratar e o que é esse tipo de dermatite é mais comum do que pensamos.



Muitas vezes notamos que certas áreas da nossa pele estão irritadas, ficando vermelhas ou criando uma coceira ou ardor que não estamos acostumados. Existem certos fatores para que isso aconteça e um deles é a dermatite de contato.



Com esse tipo de condição, toda vez que tocamos um determinado elemento ou tocamos em nossa pele, criamos este reação desconfortável



Em Bekia, dizemos qual é a dermatite de contato, que reação ela produz e qual tratamento existe.



O que é dermatite de contato



Após contato com um objeto ou uma substância que a pele do nosso corpo pode irritar, coçar, inchar ou mesmo causar dor. Isso é chamado de dermatite de contato e é mais comum do que pensamos.



Existem dois tipos de dermatite de contato: a causada por substâncias que prejudicam a nossa pele a todos igualmente ou que é do tipo alérgica e afeta apenas certas pessoas sensíveis a ela.





So irritante dermatite é o que pode acontecer a nós todos iguais depois de escovar contra os nossos substâncias da pele, como tinturas, xampus, tampões, absorventes higiênicos e fraldas outros do que o algodão componentes, produtos químicos, tais como colas, cimentos ou alvejantes, e assim por diante. Quando esses produtos entram em contato direto com a nossa pele podem gerar irritação e coceira e devemos removê-los o mais rápido possível, porque se não o fizermos, a pele será prejudicada mais intensamente.



No entanto, alguns desses produtos eles podem gerar uma dermatite alérgica de contato muito mais perigosa, porque em alguns casos você pode acabar no hospital. Corantes capilares podem causar alergias muito sérias, por isso você deve sempre passar por um teste antes de tingir, aplicando uma pequena quantidade na pele do pescoço e esperando por 48 horas. Se nada acontecer, você pode tingir seu cabelo, mas se a área pintada estiver irritada, então será melhor não fazê-lo.



Outras substâncias que podem gerar dermatite alérgica de contato são plantas como hera ou carvalho, roupas sintéticos, medicamentos e frutas ao esfregar com a pele, sabonetes e xampus e bijuterias, entre muitas outras coisas.



Se você sentir que quando você entra em contato com esta substância, você começa a coçar a área afetada e pequenas bolhas aparecem causando alergias. A melhor coisa é parar de entrar em contato com ela, limpar bem essa área e ir ao médico o mais rápido possível.



Qual tratamento é usado para a dermatite de contato



Você deve dizer ao médico o que o que aconteceu com você o mais rápido possível Desta forma, o profissional pode investigar o que causou a dermatite de contato e recomendar um tratamento.



Especialistas alergista pode enviar um teste de pele com o qual para determinar quais as substâncias que podem irritar a pele.



bisutería A jóia, o tinturas de cabelo, almofadas ou fraldas são protagonistas comuns desta alergia.



se você já sabe o que produzir dermatite de contato, é melhor você parar de tocá-lo sempre que puder e, se precisar, proteja sua pele adequadamente. As reações alérgicas podem ser muito perigosas, portanto, qualquer proteção será sempre boa.



Dermatite de contato por irritante pode ocorrer ocasionalmente, por exemplo, após o barbear ou depilação a pele fica mais sensível e a aplicação de cremes ou colônias pode produzir dor ou ficar vermelha. Portanto, isso não significa que devemos parar de usar essas substâncias, mas devemos ser mais cuidadosos ao aplicá-las e fazê-lo apenas quando a pele não estiver raspada. O mesmo antes e depois da exposição ao sol, porque é quando a nossa pele também é muito suscetível a substâncias externas.



Quando o médico esclarecer o que está causando a dermatite de contato, com certeza recomendará o uso de algum creme específico para aliviar os sintomas.



Sempre consulte com o seu médico ou farmacêutico antes de aplicar estes cremes na área afetada, uma vez que eles podem danificar mais a sua pele se não forem o que você realmente precisa para o seu caso específico.



Portanto, a dermatite de contato é algo muito comum que aconteceu com quase todos.



Simplesmente evite substâncias que possam causar coceira e irritação e consulte seu médico sobre o motivo da reação o mais rápido possível, contanto que esteja protegido e possa evitar seus sintomas ou que isso aconteça novamente.

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Mitos e verdades sobre o consumo de ovos

Eles não são ruins para o colesterol e seu consumo é recomendado em mulheres grávidas. Em Bekia, negamos as lendas mais frequentes sobre esse alimento.



O ovo é, possivelmente, o alimento no qual mais mitos e lendas existem. Denunciado anos atrás por sua suposta influência nos níveis de colesterol; nos últimos tempos, tem uma reputação melhor por seu baixo nível calórico enquanto está elevado em proteínas, entre outras propriedades. Amado por alguns e desprezado por outros, o ovo é um elemento essencial da cozinha mediterrânica. É difícil resistir a ovos mexidos ou a um bom espeto de omelete de batata ao meio-dia. Então, antes de começarmos a salivar, veremos o que é verdadeiro, ou não, nos muitos mitos que existem quando se come ovos.



Colesterol



Está provado que o óvulo contém colesterol, que décadas atrás era considerado um alimento para não consumir em excesso. Certamente você também já ouviu falar que é ruim comer mais de dois ou três ovos por semana. Não é verdade. O ovo contém colesterol, como muitos outros alimentos que comemos sem medo ou consideração. Mas o colesterol que contribui para pessoas saudáveis ​​ é insignificante, portanto, não é necessário limitar seu consumo. Se você tem colesterol alto, recomenda-se não tomar mais do que três por semana.



Estudos recentes apontam que a presença de vitaminas e antioxidantes faz do ovo um ingrediente perfeito para > prevenir doenças como a arteriosclerose. Assim, há mais propriedades benéficas do que aquelas que não o são, mas, no caso de patologias específicas, vale a pena perguntar ao médico quantos ovos podem ser ingeridos.



descripcion O consumo de Ovo pode prevenir doenças como arteriosclerose



engorda



Provavelmente este é um dos mitos que nasceu em paralelo ao ovo e tinha colesterol e, portanto, teve que limitar seu consumo quando você está tentando para perder peso ou levar uma vida mais saudável. No entanto, o ovo não engorda. Pelo contrário, tem muito poucas calorias e uma alta ingestão de proteínas, o que faz com que seja um alimento básico para perder peso ou atletas. Entre suas propriedades está o é um alimento muito saciante: Um ovo pode substituir carne ou peixe no que diz respeito a proteínas. E pode conter menos calorias do que qualquer outra dessas rações.



Outra coisa é como cozinhar o ovo. Obviamente, se você vai comer ovos fritos em abundância de azeite e um bom pedaço de pão para mergulhar a gema, o prato é calórico, mas não para o ovo, mas para o azeite e o pão. Se você quiser consumir ovos e ganhar pouco calorias duras, escalfadas ou ovos mexidos são pratos perfeitos, com sua contribuição de proteína e mal calorias.



Causa salmonela



Com medo de comer salada em bares porque causa salmonela? Pode ser, mas isso não é culpa do ovo, nem de quaisquer outros ingredientes usados ​​para preparar a maionese. É culpa de quem cozinha e preserva a comida. A salmonela é uma bactéria que é transmitida através de alimentos que não foram cozidos com as condições higiênicas adequadas ou que foram expostos a temperaturas inadequadas para sua preservação. Se o ovo estiver cozido, a salmonela é destruída, só pode ser transmitido em pratos que carregam o ingrediente cru, nunca cozido, como com qualquer molho.



Deve ser lavado



Não é recomendado lavar os ovos ou antes de cozinhá-los nem antes de colocá-los na geladeira. A concha é uma camada fina porosa, embora não seja aparente, permite certas partículas caindo dentro do ovo. Quando lavamos o que fazemos enfraquecemos essa camada e vazamos. É melhor para limpar a parte externa do ovo com um pano e não colocá-lo diretamente em água corrente.



alterar cores do gosto ou a qualidade



A cor dos ovos é indiferente não dá nem tira propriedades. nem escuro nem brancos conhecer melhor são maiores ou retido por mais tempo. A cor da casca é determinada pelo tipo de galinha que as colocou. Tão simples quanto isso



descripcion A cor da casca do ovo não influencia seu sabor



Não consuma durante a gravidez



Consumo de ovos Não é prejudicial durante a gravidez ou em qualquer outro momento da vida. No caso das mulheres que estão se desenvolvendo é até mesmo recomendado, pois contém uma vitamina, colina, que é essencial para o funcionamento das células. Um ovo tem quase um quarto da ingestão diária recomendada de colina. Esta vitamina também ajuda a prevenir defeitos de nascimento e melhora o desenvolvimento do cérebro e a memória do feto. Por esta razão, é mais do que recomendado comer ovos entre mulheres grávidas.



Como você pôde verificar que existem muitos mitos sobre o ovo, é possível que tenhamos esquecido um deles. No entanto, eles não são verdadeiros, como vários estudos científicos provaram. O ovo é um dos ingredientes com mais propriedades e mais completo do que podemos encontrar no mercado. Seu preço é acessível e tem uma versatilidade que permite que seja incorporado em menus de todos os tipos, dependendo dos gostos e necessidades de cada um.



Não hesite em comer ovos sem medo e mesmo sem limitações. Em caso de ter algum tipo de doença ou complexidade que você acha que poderia ser afetada por este consumo, é melhor consultar o seu médico de família para esclarecer todas as dúvidas.

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Saber o que é a dieta flexivegetariana

Há pessoas que seguem um estilo de vida vegano ou vegetariano e há também aqueles que decidem ser flexivegetarianos.



Existem muitas razões pelas quais uma pessoa pode decidir seguir um tipo ou outro de dieta, mas geralmente aqueles que Eles se tornam vegetarianos porque querem parar de comer animais. Além disso, outras pessoas podem até considerar a opção de seguir uma dieta vegana, segundo a qual não só deixarão de comer animais, mas também todos aqueles produtos de origem animal, como ovos, leite ou produtos lácteos.



No entanto, para alguém que passou toda a sua vida comendo animais e produtos de origem animal, o fato de ir de uma dieta para outra tão rígida pode ser um pouco complicado. Não só socialmente, já que a maioria dos restaurantes e supermercados tem mais opções para aqueles que não são vegetarianos ou veganos, mas porque seu corpo está acostumado com uma dieta que inclui esses alimentos e deve fazer um processo gradual de transição ou controle da comida que você come em termos de vitaminas e proteínas, se você não quer que sua saúde fique ressentida.



aquellos que siguen una dieta vegana se alimentan solamente de plantas y de otros alimentos que no tengan origen animal Aqueles que seguem uma dieta vegana comem apenas plantas e outros alimentos que não têm origem animal



Ser capaz de realizar este processo para parar de comer carne e ser totalmente vegana, se preferir, uma boa opção é fazer uma dieta flexivegetariana. Descubra em que consiste a dieta flexivegetariana, que vantagens ela tem e como você pode realizá-la.



O que é a dieta flexivegetariana



Aqueles que seguem uma dieta vegana comem apenas plantas e outros alimentos que não têm origem animal, como a própria carne? , mas nem o peixe nem os derivados, como leite, queijo, ovos, etc. No entanto, algumas pessoas querem seguir esta dieta, mas não querem desistir ocasionalmente de consumir alguns destes alimentos derivados de animais.



São pessoas que seguem uma dieta flexivegetariana. Então, a maior parte do tempo eles evitarão comer esses alimentos, mas eles poderão ocasionalmente consumi-los, pois dessa forma eles poderão comê-los se quiserem ou puderem adaptar sua dieta, seja pelo necessidades sociais (como se é difícil encontrar um prato em que os restaurantes são totalmente adequados para vegans) ou em termos de saúde, uma vez que certos alimentos de origem animal têm vitaminas e proteínas que podem ser obtidas mais diretamente do que consumir outros comida ou tomar suplementos.



Se você quiser mudar sua dieta, é melhor conversar com seu médico ou nutricionista . Talvez seja uma boa opção tentar a dieta flexivegetariana se você quiser dar um passo para ser vegano ou quiser ser vegetariano. Deve ter em conta que, se tiver um problema de saúde, é provável que o seu médico ou nutricionista lhe dê algum conselho específico. Mas se você não tem nenhum problema médico, você pode tentar esta nova dieta.



Saiba mais sobre os alimentos que podem ser fornecidos pelas proteínas e vitaminas que você usou para obter carne ou derivados de animais. Lembre-se que em uma dieta balanceada, devemos ter todos os níveis de ferro, vitaminas, potássio, etc., e quando fazemos uma dieta ou paramos de comer certos alimentos, é provável que seja ressentido. É por isso que é apropriado dizer ao seu médico que você vai seguir uma nova dieta, desta forma você pode controlar com exames de sangue que você está seguindo a dieta corretamente e que todos os seus níveis estão nos padrões apropriados.



ser ser Será crucial para saber que alimentos para equilibrar vai comer e quando



será crucial para saber que alimentos para equilibrar vai comer e quando. Tentamos em uma dieta mediterrânica, por exemplo, medindo a quantidade de carne que comemos durante o dia e não comer este alimento mais de três dias por semana. Como fazemos com a carne que fazemos com outros alimentos, como massas ou arroz.



Portanto, a dieta flexivegetariana precisará que você siga um bom ritmo de vida, como qualquer outra dieta . Então, controle a quantidade de comida que você come e tente fazer uma dieta variada, obtendo assim as proteínas e vitaminas que você precisa naturalmente. Além disso, exercite-se moderadamente, beba constantemente água e tente não passar fome. Não hesite em consultar o seu médico ou nutricionista se você está fazendo a dieta flexivegetarian corretamente e quando você pode optar por comer esses alimentos derivados de animais que ajudarão a complementar sua dieta e você pode consumi-los de acordo com quais restaurantes ou momentos em sua vida onde você não pode obtenha um prato completamente vegano.

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O que é condrododermatite nodular da hélice

A condrododermatite nodular da hélice é uma condição inflamatória da pele que afeta a orelha. O que é isso exatamente?



A condrododermatite nodular da hélice é uma condição inflamatória da pele que afeta a orelha. Causa um nódulo doloroso que se desenvolve na borda superior ou na hélice da orelha ou no pedaço curvo de cartilagem que está dentro, conhecido como a anti-hélice. A doença, abreviada para CNH, também é conhecida como doença de Winkler. A CNH freqüentemente afeta aqueles que dormem em um lado do corpo mais do que no outro. A condição ocorre mais comumente em homens com mais de 40 anos, mas mulheres e adultos jovens também podem desenvolver um nódulo.



Sintomas



O sintoma O mais óbvio é um nódulo ou nódulo levantado e doloroso na cartilagem da orelha. O nódulo geralmente cresce mais ao longo do tempo até medir entre 5 e 10 milímetros de diâmetro e às vezes pode secretar fluido. Este líquido pode causar a formação de uma crosta no nódulo quando este secar.



Embora pequeno, um nódulo causado por CNH é geralmente sensível ao toque e à temperatura. Pode criar uma forte sensação de dor latejante quando está irritada ou exposta ao frio. O tumor pode persistir por vários meses ou anos.





Causas



Quando alguém enfrenta pressão ou problemas de pele, eles podem se associar com a CNH. As pessoas que dormem principalmente de um lado geralmente desenvolvem um nódulo. Especialistas acreditam que mudanças no fluxo sangüíneo para a cartilagem contribuem para o problema. Por outro lado, também pode aparecer quando: há um golpe na cartilagem da orelha, quando os telefones ou fones de ouvido são usados ​​continuamente, quando há queimaduras de frio ou queimaduras na orelha... ou pode simplesmente aparecer sem mais.



Além disso, pessoas com doenças auto-imunes, particularmente uma condição conhecida como esclerose sistêmica, também podem desenvolver CNH. É necessário lembrar que ter CNH não é contagioso nem hereditário, além disso, não está relacionado ao câncer de pele.



Diagnóstico e tratamento



Apenas um dermatologista ou um médico pode diagnosticar o CNH observando o ouvido. No entanto, eles podem enviar a pessoa para realizar uma biópsia para confirmar e descartar condições mais graves, como um tumor cancerígeno. Durante uma biópsia, o médico removerá uma pequena amostra do nódulo e a enviará ao microscópio para examiná-la.



As pessoas às vezes confundem a CNH com câncer de pele, especialmente se o a pele ao redor do nódulo sangra ou fica escamosa. Essa confusão se deve ao fato de que o câncer de pele basocelular, o câncer de pele de células escamosas e o pré-câncer podem se assemelhar a alguns linfonodos da CNH.



Pessoas com CNH podem tratar a doença com técnicas e medicamentos



Técnicas de autocuidado



As pessoas podem encontrar alívio usando remédios caseiros para melhorar o sono e reduzir os sintomas de dor e pressão no ouvido. Para aliviar o desconforto ou dor, uma pessoa pode dormir no outro lado para evitar nódulo pressão, use travesseiros macios, espuma sustentada usar uma faixa na cabeça para proteger os ouvidos durante a noite.



cuando el nódulo está irritado una opción acertada es utilizar vaselina para evitar el dolor Quando o nódulo é irritada uma opção inteligente é a utilização de vaselina para evitar a dor



também deve evitar a exposição prolongada à luz solar ou a temperaturas de congelação. Usar um chapéu quente, ele tapou os ouvidos durante o tempo frio e ventoso. É importante não pressionar o telefone contra o ouvido e diminuir o uso de fones de ouvido.



Quando o nódulo está irritado, uma boa opção é usar vaselina para evitar a dor e evitar que o atrito seja muito doloroso.



medicamentos e tratamentos médicos



Se a CNH afeta a qualidade de vida de alguém e não pode segurá-lo com técnicas de higiene pessoal, um médico pode tratá-lo com:


<> p1 antibióticos



corticosteróides creme tópico



- Colágeno



líquido - azoto



- Nitroglicerina



- Tratamento a laser



- Surgery



Se você receber uma pequena colisão no ouvido e dói, consulte o seu médico para discutir o que exatamente


neste artigo discutimos.: otite
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O que é Rejuvelac e para que é utilizado?

Você pode ter ouvido Rejuvelac antes ou talvez não, mas você sabe exatamente o que é?



Rejuvelac é uma bebida enzimática que se tornou muito na moda em os últimos anos. Esta bebida é também chamada de "água da vida" ou "água purificadora" para todas as propriedades probióticas atribuídas a ela. É rejuvenescedora e fortemente protetora da saúde. Além disso, é benéfico para todos e no mundo naturopata é uma obrigação, porque ele é amplamente utilizado na cozinha vegetariana e vegan para várias receitas, como a fermentação de queijo vegan ou adicioná-lo a smoothies e sucos como um suplemento dietético.





Propriedades rejuvelac



rejuvelac realmente é um extracto de fermento germinação de vários tipos de grãos e cereais, tais como trigo, quinoa, cevada e alfafa. Mas o que significa que é um "fermento"? Isso significa que esse alimento já está pré-digerido, ou seja, as proteínas encontradas nas sementes já estão quebradas em aminoácidos, assim como os carboidratos nas sementes estão nos açúcares simples. É por isso que, quando tomamos, rapidamente obtemos energia sem gastar energia.



- Ela nos enche de vitalidade e energia quase que imediatamente. Pense que é muito rico em proteínas, vitaminas (B, C e D), carboidratos e bactérias benignas como lactobacilos, que, longe do que parece, o que eles fazem é fortalecer nosso sistema imunológico, como uma vacina natural para doenças futuras. A variedade de nutrientes nesta bebida é muito alta, embora sua composição varie do tipo de grão germinado que usamos para sua elaboração.



- A luz digere. Quando comemos alimentos cozidos parte das enzimas que estamos perdidos, no entanto, quando um rejuvelac enzima que bebemos vai reconstituir alguns deles assim estaremos regula a digestão.



- também impede a colite e gastrite.



- Útil para combater doenças intestinais. Não só porque alivia a digestão, mas também porque estimula o crescimento de bactérias benéficas no cólon, o que elimina os resíduos com mais facilidade, por isso, se você tem algum distúrbio que afeta o sistema digestivo, o rejuvelac vai vir muito bem porque repovoa a flora intestinal. Altamente recomendado para pessoas com síndrome do intestino irritável.



- Rejuvenatos. Obrigado a todos que têm propriedades antioxidantes é uma das mejoresformas para rejuvenescer o seu corpo dentro e por fora, útil para combater os efeitos do envelhecimento em seu corpo. Você vai se sentir mais jovem, enérgico e sua pele não vai perder a suavidade tão rapidamente.



- Low colesterol. ajuda a diminuir o colesterol ou pelo menos não aumentar mais do que o necessário porque uma das bactérias, incluindo lactobacillus esta bebida é que faz com que muitas gorduras não são absorvidos pelo intestino. Por outro lado, reduz a concentração de colesterol ruim (LDL) no sangue enquanto aumenta o colesterol bom (HDL). A explicação é que as bactérias nos alimentos probióticos precisam o colesterol para que o seu metabolismo funcione. Uma explicação final é que acelera a formação de sais biliares, porque quando tomamos probióticos, alguns desses sais biliares são removidos, então o fígado será responsável por sintetizar mais, para isso você precisa se apegar ao colesterol no sangue.



Crie seu próprio rejuvelac



Ingredientes



- A xícara de sementes germinadas. Eles valem sementes de trigo, cevada, quinoa, alfafa, painço... até mesmo lentilhas.



-1. 5 l de água, melhor se for filtrada.



- Um pequeno fio de limão (opcional)



Preparação



- El O primeiro passo é germinar as sementes. Para fazer isso você tem que colocar o copo de sementes em um frasco de vidro vazio e cubra com 3 ou 4 dedos de água, cubra com um pano de algodão e um elástico 8 horas. Com esta operação simples teremos ativado as sementes e estaremos prontos para começar a germinar. Em seguida, a água é jogada fora e deixamos por alguns dias em um lugar escuro. A única coisa que teremos que fazer é molhá-los por alguns segundos pela manhã e à noite, isto é, os cobrimos com água por alguns segundos e os removemos através do pano de algodão. Trata-se apenas de repetir a operação pela manhã e à noite, durante alguns dias, no resto do tempo eles podem descansar. No total a operação deve ser repetida 2 ou 3 dias, até percebermos que as sementes já começaram a germinar meio centímetro.



- O copo das sementes ou grãos de sua escolha já limpa e germinada. Em seguida, leve uma garrafa limpa de pelo menos 2 litros de capacidade. Preparamos nossa cultura. Para este sementes de verificação no frasco de 2 litros e cobertos com 1,5 litros de água.



Com uma cobertura de pano de algodão com uma crescente e Fita ou elástico fixa o tecido firmemente ao frasco. Agora nós só temos que colocá-lo em um lugar quente na cozinha, onde o sol não diretamente e você não tem que movê-lo. A temperatura ideal seria de cerca de 20 ºC, quanto menor a temperatura, mais você terá que esperar. Para ter uma idéia no verão com um dia é o suficiente, no inverno, espere pelo menos 48 horas.



- Um rejuvelac bem preparado tem uma cor âmbar e sua superfície é espumosa, se for o caso, reserva a água para uso futuro. Você pode mantê-lo perfeitamente por uma semana na geladeira, embora se derramar o gotejamento de limão pode prendê-lo por mais alguns dias. Se você também quiser amortizar os brotos que usou, você pode criar um segundo rejuvelac. Para fazer isso, você deve repetir as etapas anteriores reutilizando as sementes. A única diferença é que, desta vez, você terá que esperar metade do tempo para a água ter adquirido as propriedades probióticas. Por exemplo, se a primeira vez que você esperou dois dias desta vez, apenas um será suficiente.



Como tomar corretamente



- O rejuvelac pode ser usado para fazer smoothies probióticos ou tomar um pouco antes das refeições chave se você tem problemas de digestão.



el rejuvelac puede usarse para hacer batidos probióticos os probióticos Rejuvelac pode ser usado para fazer smoothies



higiene extrema ao preparar o rejuvelac. O único problema que pode encontrar para fazer a bebida é que germinadas contaminação quando se prepara, isso pode ser perigoso, porque eles são muito suscetíveis a bactérias como a Salmonella ou Escherichia Coli Para evitar isso, certifique-se de limpar o frasco completamente com um fio de água oxigenada dissolvida em água corrente. Lave também as sementes e as mãos antes de fazer o cultivo. Apenas use o bom senso e você pode se beneficiar dos problemas desta água da vida.

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Acne cística: características e tratamento

A acne cística pode ser um grande problema para as pessoas que sofrem com isso, então descubra tudo para resolvê-lo o mais rápido possível.



É normal que, quando o estágio da adolescência, os hormônios sejam revolucionados e muitos jovens sofrem de pequenas e irritantes espinhas na pele. É o que conhecemos como acne hormonal, varia dependendo da pessoa e geralmente acontece quando termina aquela fase tempestuosa. Mas há casos em que a acne é muito mais grave e não tem nada a ver com uma questão hormonal derivada da idade, mas torna-se uma doença de pele e pode ser bastante irritante, atingindo a auto-estima das pessoas. Esta é a acne cística, onde o acúmulo na pele é tal que pequenas protuberâncias avermelhadas se formam na face e no corpo.





Características acne cística



Quando as glândulas sebáceas - que são os tubos que fazem que a pele expele a gordura natural - eles ficam entupidos, ocorre a acne. No caso de acne cística, estas glândulas são totalmente fechada e tornar-se infectado, levando a que algumas protuberâncias internas na camada mais profunda da pele, que se tornar cistos. Em muitos casos, eles podem apresentar aparência externa esbranquiçada ou amarelada, causada pelo acúmulo de pus. Portanto, a diferença entre acne cística e acne vulgaris, é que a quantidade de sebo e pus é tão grande que o momento que não pode quebrar o folículo pele para ir lá fora, a acumulação forma um cisto.



não é uma acne derivado de mudança hormônios da adolescência, mas geralmente ocorre em outras idades, geralmente a partir dos 20 anos, embora em números menores também podem aparecer em crianças e idosos. A maioria dos cistos está localizada na face, principalmente na parte mais próxima do queixo, mas há muitas pessoas que podem sofrer com o corpo, sendo a mais comum nos ombros e até nas extremidades. É uma patologia mais presente em homens de cerca de 25 anos do que em mulheres.



A acne cística é muito dolorosa, mas antes de tudo você tem que evitar tocá-la com as mãos, apesar da tentação de explorar as espinhas. No caso de acne cística severa, suas mãos podem se tornar um meio de comunicação para que os cistos se expandam em outras áreas do corpo ou em si mesmos, tornando o surto muito mais sério.



Nos casos mais graves de acne cística, as espinhas podem se tornar tão grandes que criam deformidades na pele e cicatrizes subsequentes que são muito difíceis de remover, apesar da passagem de anos Essa é a parte mais complicada do problema de pele, já que as pessoas que sofrem com isso podem ser afetadas psicologicamente por sua aparência física.



Tratamento



Embora na maioria dos casos não exista uma maneira de prevenir o aparecimento da acne cística porque são fatores genéticos, é muito importante uma limpeza correta da pele. , especialmente em casos de pele propensa a acne. Nas mulheres, esse fato é ainda mais importante se você fizer uso diário de maquiagem, pois se não fizermos um removedor de maquiagem adequado o poro poderá ficar obstruído, acumulando muito mais sujeira e mais bactérias da conta.



Se você vir sintomas de acne cística, pois é muito doloroso, consulte um dermatologista . Os verdadeiros profissionais observarão suas pústulas para poder prescrever o tratamento adequado para seu tipo de acne e pele e assim poder diminuir o grau de evolução da acne cística.



Você deve saber que, uma vez que eles aparecem, eles são muito difíceis de lidar e você tem que ser muito paciente para que não haja cicatrizes visíveis. Portanto, a primeira coisa a evitar é tocar suas mãos para aliviar a dor ou querer pressionar as pústulas para explorá-las. Você não receberá nada, só será muito mais doloroso e o pus se espalhará.



Para tratar a acne cística, primeiro você costuma ir a pomadas e cremes antibióticos que agem contra a infecção para também ajudar na inflamação das pústulas. Em alguns casos, os cremes para a pele não são suficientes e você tem que ir para medicamentos orais que têm um efeito mais forte em todo o corpo.



Algumas mulheres com tendência a surtos de acne recorrem a pílulas anticoncepcionais porque regulam a produção de hormônios, muitas vezes responsáveis ​​pelo aparecimento da acne.



Uma coisa muito importante a ter em mente é que os alimentos e líquidos que você inclui na sua dieta diária podem ser muito importantes quando se trata de diminuir a evolução de uma acne cística média. para grave. É por isso que é recomendável beber uma média de 8 copos de água por dia para eliminar as impurezas que permanecem em nosso corpo e se manifestam em nossa pele. Também tente evitar ou controlar pelo menos o consumo de doces, chocolates e frituras, pois eles produzem um excesso de gordura que no caso de pessoas com tendência a surtos de acne cística causam mais pústulas.



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Como última opção e nos casos mais graves deste tipo de acne e persistir por anos no indivíduo causando problemas reais tanto médicos e de pele e psicológicos, você pode ir a cirurgia para remover esses cistos. A cirurgia pode ser dividida em dois tipos: uma que visa remover o pus de dentro dos cistos através de uma incisão na pele.



É realizado em pacientes que não respondem a tratamentos realizados com cremes e medicamentos orais. Por outro lado, em pacientes que ao longo dos anos e na continuação dos surtos foram marcados com muitas cicatrizes no rosto, a cirurgia estética pode ser realizada a fim de eliminar essas marcas, tanto quanto possível.



É melhor não sobrecarregar e ir ao seu dermatologista para estudar bem o seu caso e dar-lhe as melhores opções para realizar o tratamento mais adequado para a sua pele e seu tipo de acne, e não tentar resolvê-lo casa manualmente.

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Fluoxetina para perda de peso, recomendado?

Fluoxetina ou Prozac é um antidepressivo com muitos efeitos colaterais, como perda de peso. Mas vale a pena?



Fluoxetina, Prozac para amigos. A fluoxetina é o nome genérico da mundialmente famosa pílula da felicidade, um antidepressivo que ficou muito na moda nos anos 90. Este medicamento, como um bom antidepressivo, é um inibidor seletivo da recaptação de serotonina, ou seja, é capaz de aumentar os níveis de serotonina em neurônios produzindo vários efeitos.



Este antidepressivo é usado atualmente em tratamentos para depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno alimentar e transtorno bipolar.



la fluoxetina o prozac es un antidepresivo que la gente utiliza para adelgazar Fluoxetina ou Prozac é um antidepressivo que as pessoas usam para perder peso



Existem muitos mitos sobre este medicamento, a grande maioria é errônea. Sem dúvida, o mito da estrela é que a fluoxetina faz você perder peso. Se é verdade que o consumo de fluoxetina reduz o nível de ansiedade e impulsividade, mas não por essa razão a pessoa que está consumindo perderá peso. E cuidado, que acalmar a ansiedade de comer não significa uma redução do apetite. É por causa deste efeito que os pacientes com transtorno alimentar geralmente tomam Prozac: ajuda-os a evitar a compulsão alimentar. Há muitas pessoas que, pensando que podem perder peso com essas pílulas, se automedicarão. A automedicação é sempre um erro: O Prozac tem muitos efeitos colaterais e pode ser completamente contraproducente.



Portanto, se você está realmente querendo perder peso e perder os quilos extras, não opte por produtos químicos, o que não é uma boa ideia. Uma dieta saudável, esportes diários e perseverança são as chaves para perder peso, não uma pílula diária do Prozac. Tenha em mente que, se você quiser resultados duradouros, terá que se esforçar para obtê-los. Estar confortável com nós mesmos é um seguro de vida: ficar obcecado até o ponto de tomar antidepressivos porque eles têm um efeito colateral de emagrecimento não é normal e você deve consultar seu médico. Os problemas de auto-estima não são resolvidos pela perda de peso : eles continuarão, independentemente do que a escala indicar.



Por outro lado, outro mito famoso sobre isso é que é a pílula da felicidade: tomar uma muda completamente o seu humor. Isto é completamente falso, uma vez que esta medicação não tem um efeito imediato, de fato, leva entre três e quatro semanas para entrar em vigor e enquanto uma dose é tomada diariamente.



Quando a fluoxetina é corretamente prescrita, os resultados são muito positivos, além do antidepressivo: melhora do sono, melhora do humor (maior estabilidade), mais energia, mais atenção e concentração. Mas tenha cuidado, a fluoxetina não é mágica: acompanhando a medicação, a pessoa precisa de apoio psicológico para obter os melhores resultados possíveis. Além disso, uma vida saudável e equilibrada é o primeiro passo para se sentir melhor.



Efeitos colaterais da fluoxetina



No entanto, um dos principais problemas desta droga são os efeitos colaterais que podem causar. A intensidade do mesmo depende da pessoa, mas em geral, eles são limitados ao primeiro mês de consumo.



los problemas de autoestima no se deben tratar con pastillas ni dietas, sino aceptándose a uno mismo Problemas de auto-estima não devem ser tratados com pílulas ou dietas, mas aceitar a si mesmo



Os efeitos colaterais mais freqüentes são nervosismo, náusea, secura extrema na pele. boca, dor de garganta, sonolência e cansaço, fraqueza, tremor incontrolável em qualquer parte do corpo, alterações no desejo sexual (a libido diminui) e transpiração excessiva.



Pode haver efeitos colaterais ainda mais graves, como febre, urticária, dor nas articulações, inchaço da face, garganta, língua, lábios, olhos, mãos, pés, tornozelos ou panturrilhas dificuldade em respirar ou engolir, febre, suor, confusão, batimento cardíaco rápido ou irregular e rigidez e convulsões. Se você está tendo algum destes últimos sintomas, é importante que você vá ao seu médico o mais rápido possível, porque você pode ser alérgico a qualquer um dos componentes deste antidepressivo.



Além disso, quando o Prozac é deixado, a pessoa pode sofrer de síndrome de abstinência, especialmente quando é subitamente interrompida. A síndrome de abstinência mais perigosa, neste caso, é ter pensamentos e comportamentos suicidas, há sintomas leves de depressão, ansiedade e mania novamente, e distúrbios comportamentais do sono REM podem se desenvolver.



Se você parou de tomar a fluoxetina como deveria (reduzindo a medicação pouco a pouco), é normal sentir dor de cabeça, fadiga, náusea e dor semelhante à da gripe. Algumas pessoas também sentiram tontura e diarréia.

5 Salve a Saúde: 2018-12-09 Fluoxetina ou Prozac é um antidepressivo com muitos efeitos colaterais, como perda de peso. Mas vale a pena? Fluoxetina, Prozac para amig...

Benefícios para o bebê de amamentação

A amamentação tem benefícios sem fim para a mãe e o bebê, descobrir os benefícios para o bebê.



Dar ou não amamentar é uma das principais decisões que terão levar todas as mães para dar as boas-vindas ao bebê. Há muitas circunstâncias que afetarão essa decisão, mas a verdade é que a amamentação é altamente saudável tanto para a mãe quanto para o bebê. Para ajudá-lo a tomar essa decisão, explicamos exatamente quais são os benefícios do seu bebê se você amamentar.



al dar el pecho tu bebé reducirá considerablemente las probabilidades de tener asma o alergias Amamentar seu bebê reduzirá significativamente as chances de ter asma ou alergia



Benefícios da amamentação para a saúde física do bebê



O leite produzido pela mãe tem os nutrientes perfeitos para o desenvolvimento ideal do seu bebê pelo menos durante os primeiros 6 meses. Ele fornece a quantidade exata de gorduras, vitaminas e proteínas de uma forma muito mais digerível do que o leite em pó. Além disso, um dos benefícios mais conhecidos da amamentação é que o leite contém anticorpos que ajudam a proteger o corpo do bebê contra vírus e bactérias. Amamentar seu bebê irá reduzir significativamente as chances de ter asma ou alergias, bem como outras doenças crônicas, como diabetes, doença celíaca ou doença de Crohn. Também está comprovado que bebês que comem exclusivamente leite materno têm menos casos de infecções de ouvido, diarréia ou problemas respiratórios e que as vacinas administradas a eles são mais eficazes.



Não foi possível discernir qual é a causa exata da Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS), mas entre suas estatísticas pode ser comprovado que os casos aumentam se o bebê não comer leite materno. Da mesma forma, especialistas associaram a amamentação ao baixo risco de contrair câncer infantil devido aos poderosos anticorpos encontrados no leite.



Isso também foi demonstrado benéfico por várias razões para evitar o sobrepeso e a obesidade tanto na criança quanto na mãe durante a amamentação. Primeiro, as crianças que amamentaram estão mais acostumadas a parar de comer quando estão satisfeitas. Em segundo lugar, o leite materno contém menos insulina, o que pode aumentar a produção de gordura e mais leptina, um hormônio que ajuda a regular o apetite. E terceiro, foi provado que bebês que comem fórmulas ganham mais peso durante as primeiras semanas de vida.



la leche materna se va adaptando al crecimiento del bebé O leite materno se adapta ao crescimento do bebê



Benefícios da amamentação para a saúde cognitiva do bebê



Em relação ao desenvolvimento cognitivo Em crianças, verificou-se que aquelas crianças que foram amamentadas em seus primeiros meses de vida apresentaram um QI mais alto do que aquelas que foram alimentadas com leite em pó. Isso se deve em grande parte às gorduras naturais presentes no leite produzido pela mãe, mas a conexão que ocorre entre ela e o bebê durante o período da lactação também favorece a atividade cerebral do bebê.



amamentando o bebê, a mãe será capaz de examinar melhor seu comportamento, suas reações e hábitos, mas ele também estará muito mais presente e os dois se conhecerão através desses momentos íntimos. Sabe-se também que o tempo de contato "pele a pele", tanto com a mãe quanto com o pai, ajuda o bebê a aliviar o choque de deixar o útero materno para o mundo externo. Colocar o bebê entre os seios estabilizará seu ritmo cardíaco com uma sensação de calma que o lembrará da segurança do útero, para que sua adaptação seja muito mais progressiva.



Por último Lembre-se que o leite materno se adapta ao crescimento do bebê. Se você decidir amamentar, é comum fazê-lo nos primeiros seis meses e depois começar a misturar o leite com alimentos para bebês. E agora que você conhece os benefícios da amamentação para seu bebê, você pode avaliar corretamente sua decisão, boa sorte!

5 Salve a Saúde: 2018-12-09 A amamentação tem benefícios sem fim para a mãe e o bebê, descobrir os benefícios para o bebê. Dar ou não amamentar é uma das principais ...

Muito ocupado para comer?

Você está ocupado demais para preparar refeições saudáveis ​​e ter uma boa dieta? Você também pula refeições? Não é uma desculpa! Aprenda a comer bem.



Há muitas pessoas que não comem bem e que até se defendem levando uma vida tão estressada que não têm tempo para comer bem ou mesmo que Eles não comem nada em algumas das refeições do dia. Isso não é desculpa, porque se você pular refeições, estará apenas prejudicando seu corpo.



O estômago, seu cérebro e qualquer parte de seu corpo precisam estar bem alimentados durante o dia. Isso lhe dará energia e impedirá que você sofra efeitos colaterais em seu corpo, como; falta de concentração, problemas digestivos, fadiga, irritabilidade, distúrbios de peso, ganho de peso, etc. el estómago, tu cerebro y cualquier parte de tu cuerpo necesita estar bien alimentado durante todo el día O estômago, o seu cérebro e qualquer parte do seu corpo precisa ser bem alimentado ao longo do dia



É por isso que, se você acha que o seu estilo de vida é muito estressante para comer bem as 5 refeições que você deve ter um dia, chegou a hora de você parar em seco e mudar seus hábitos alimentares. A partir de agora, você terá que priorizar sua dieta para ter boa saúde e energia suficiente para enfrentar todos os dias.



Nunca esteja muito ocupado para não comer



Não pule nenhuma comida, pense que você deve ter 5 refeições por dia. É importante que você pense em um plano nutricional adequado às suas necessidades diárias e, acima de tudo, consuma alimentos saudáveis ​​que fornecem todos os nutrientes e vitaminas necessários. Lembre-se de que, se você não comer bem ou pular refeições, estará causando danos potenciais.



Mas não se preocupe, pois há algumas maneiras de tornar sua vida um pouco mais fácil e você pode comer todas as suas refeições essenciais no seu dia, mesmo se achar que está estressado demais para consegui-lo. Se você realmente quer ter uma boa dieta, você certamente irá obtê-lo com as dicas a seguir.



Prepare a sua refeição no dia anterior



Seja no café da manhã ou no almoço, você pode antecipar e preparar sua refeição na noite anterior para evitar que a correria do dia seguinte o faça saudável. Mesmo se você se sentir exausto antes de ir para a cama, você só precisará de 10 minutos para ter um bom café da manhã ou almoço para o dia seguinte. Existem muitas receitas fáceis que o ajudarão a encontrar criatividade suficiente e poderão ter uma refeição saudável em pouco tempo.



Faça mais comida do que você precisa



É ideal porque uma vez que você faz comida, você pode ter vários dias. Se você fizer mais comida do que precisa, pode comer a mesma comida nos dias seguintes ou congelar a comida extra e guardá-la nos outros dias em que tiver menos tempo para cozinhar. Então, certifique-se de que você pode ser bem alimentado o tempo todo, e deixando de lado tanto estresse que também é prejudicial para você!



Coma pouco, mas muitas vezes ao dia



Se você realmente você não tem tempo para sentar-se três vezes ao dia e comer o que precisa, então pode optar por comer uma pequena quantidade, mas com mais frequência durante o dia. Desta forma você não terá falta dos nutrientes e vitaminas que você precisa, mesmo se você não tem muito tempo para se sentar e comer.



debes obtener lo suficiente para mantenerte con la cantidad correcta de nutrientes saludables Você deve ter o suficiente para manter a quantidade certa de nutrientes saudáveis ​​



Você deve ter o suficiente para manter a quantidade certa de nutrientes saudáveis ​​ e que a sua saúde não se deteriore. Isso irá manter seu metabolismo funcionando constantemente, você não terá ataques de fome e você não comerá demais quando tiver tempo para comer e com muita fome.



A conclusão é que você não deve pular nenhuma comida do dia, porque mesmo se você fizer isso uma vez que não vai te machucar muito, fazê-lo regularmente diminuirá seu bem-estar mental e físico e impedirá que você tenha uma vida feliz. Então, pense duas vezes antes de correr para o trabalho sem tomar café da manhã (levante-se cedo e tome um bom café da manhã, seu corpo e sua mente vão agradecer).

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A importância da dor para sua boa saúde

Descubra por que a dor é tão importante para você manter uma boa saúde, a dor é necessária!



Você pode achar que a dor pode não ser boa ou importante para uma boa saúde já que ter dor significa que algo está errado conosco. Talvez seja por isso que as pessoas, assim que percebem um pouco de dor, tomam qualquer medicação para poderem acabar ou aliviar com aquele desconforto que não as deixa em paz. Mas, na realidade, a dor é de grande importância para a boa saúde, porque é um sinal de que não devemos deixar de fora. Devemos dar importância à dor porque ela nos guiará para nos sentirmos melhor.



Quando algo dói



Por mais que você não queira admitir, você precisa sentir dor. O corpo usa isso para avisá-lo de que algo não está certo. Por exemplo, se sua mandíbula doer, talvez seja porque você tem um dente com cavidades ou que você tenha uma infecção gengival. As dores que você sente o forçam a ir ao médico para que você possa diagnosticar o que realmente acontece e assim poder tratar essas doenças o mais rápido possível.



Quando a dor existe pior, a causa que causa isso não é descoberta, então você estará cometendo um grande erro. Ignorar o que te machuca é como interromper a eletricidade de um prédio em chamas porque o alarme incomoda você, nada disso... Você tem que apagar o fogo. É por isso que, quando algo te machuca além de tomar um remédio para melhorar a dor, você terá que descobrir o que essa dor está tentando lhe dizer. p1> cuando el dolor existe peor no se descubre la causa que lo provoca, entonces estarás cometiendo un gran error Quando a dor existe pior, a causa que causa não é descoberta, então você estará cometendo um grande erro



A dor não aparece sem uma razão. Um dos primeiros passos para encontrar o problema básico é perguntar a si mesmo uma série de coisas:



- Onde dói?



- A dor se expande?



- É uma dor aguda ou fraca?



- Quando dói?



- Se você pudesse dar um número para a dor de 0 a 10 (zero é nada e dez é o máximo), que numeração você daria?



A importância da dor na vida de pessoas



Às vezes, o corpo quando dói é curado por si só, mas em outros, você tem que ir ao médico porque a situação pode até piorar. Quando a dor persistir, é necessário encontrar a causa subjacente para restaurar o equilíbrio do organismo. A dor é importante porque tem três finalidades importantes que farão você analisar sua saúde no momento certo. Mas quais são os propósitos da dor na vida das pessoas?



1. A dor permite que você identifique o que acontece com você e encontre o melhor tratamento.

Por mais que você queira que a dor desapareça, é um sinal de alerta que você não pode ignorar. Graças à dor, você pode descobrir doenças ou ferimentos graves e tratá-los o mais rápido possível. O que pode ser uma dor de cabeça simples, pode realmente ser um tumor cerebral que deve ser tratado imediatamente.



hay personas que se preguntan por qué su dolor persiste después de que haya pasado meses desde que se hicieron la lesión Há pessoas que se perguntam por que a dor persiste após meses desde que a lesão foi feita



2. A dor reforça as lições da vida



Quando, por exemplo, você se corta com um pedaço de papel e se recupera rapidamente sem cicatriz visível, pode ser uma lição para aprender sobre esta lição: você deve ir com mais Cuidado na próxima vez para evitar cortar com o papel, porque embora tenha cicatrizado, dói.



Uma ferida profunda, no entanto, geralmente deixa uma cicatriz como um lembrete da dor que você passou e o que você não deve fazer da próxima vez. A dor causada por certas ações imprudentes irá lembrá-lo que você deve ser mais cuidadoso da próxima vez.



3. A dor ajuda a protegê-lo de mais danos



Há pessoas que se perguntam por que sua dor persiste depois de meses desde que a lesão foi feita. Eles se sentem frustrados quando há um processo de cura lenta que limita sua qualidade de vida por semanas ou meses. A dor ainda é um indicador nestes casos em que você deve continuar sendo cuidadoso nesta área do corpo, até que se cure completamente.

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Câncer de pulmão: sintomas e diagnóstico

O risco de morte com câncer de pulmão está diminuindo, mas deve ser detectado a tempo.



O câncer de pulmão é uma doença que ocorre com um excesso de células malignas nesse órgão vital. . Às vezes, também é derivado de outras partes do corpo quando a doença está em um estágio avançado e infectou os outros órgãos (metástase) para afetar o pulmão, embora o câncer não seja diretamente este.



O câncer de pulmão é um dos mais freqüentes no momento, de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), tanto em homens quanto em mulheres. Ela se desenvolve na maioria dos casos após os 50 anos de idade e é o câncer com maior risco de morte.



Sintomas de câncer



Os sintomas que denotam a possibilidade de câncer de pulmão são muito semelhantes aos sintomas de outras doenças mais comuns e menos perigosas, como bronquite crônica, gripe, problemas respiratórios, tosse. agudo... A única diferença é que esses sintomas persistem com o tempo e se tornam mais agudos à medida que a doença cresce. Em contraste, os sintomas de doenças semelhantes ao câncer não duram em excesso, são curados em sua totalidade ou aparecem intermitentemente e não persistentemente.





O mais comum no momento de desenvolver esta sintomas do câncer são frequentemente muito geral, mas como uma regra derivada de:



- tosse ou dor no peito : tosse é um sintoma claro que reflete o mal-estar dos nossos garganta, pulmões ou no peito. Na maioria dos casos, são os sintomas mais leves e menos reflete a possibilidade de câncer, mas é um sinal muito claro de que algo está acontecendo em nosso sinal corpo. Chamado tipo "ladrar tosse" de cachorro latindo, agressivo e doloroso é o que melhor reflete a possibilidade de câncer.



- chiado : Quando nós respiramos, nós tossir ou sono e uma espécie de apito inadvertido é ouvido indica que em nossos pulmões, há muito ar poluído ou o processo de respiração está falhando.



- Cuspe com sangue : cuspir muco com sangue, saliva deixando sangue ou expectoração, é um exemplo claro de que anormalidades estão aparecendo em seu corpo. graves e / ou quebras ou infecções internas.



- Rouquidão aguda e / ou falta de oxigênio : rouquidão pronunciada ou falta de oxigênio ao caminhar ou fazer alguma atividade física leve é ​​um problema comum, mas se não for tratado precocemente pode levar ao câncer de pulmão ou outro tipo de câncer.



Se você acha que tem algum destes sintomas repetida ou constantemente, ou se você sentir desconforto agudo, consulte o seu médico para realizar uma checagem específica de acordo com suas doenças. Esse tipo de doença, se detectada precocemente, tem uma alta porcentagem de cura e pode levar uma vida de longo prazo completamente normal.



Causas do câncer de pulmão



As causas que produzem qualquer doença câncer e, neste caso, o câncer de pulmão são muito diversos e díspares. Existe um alto percentual de casos em que, se tais causas estão presentes, essa causa é derivada, mas não necessariamente um câncer, mas pode ser qualquer outra doença do que foi mencionado anteriormente.



As causas mais comuns em Este tipo de doenças são as seguintes:



- Uso abusivo de tabaco : O tabaco é uma das causas mais comuns de câncer de pulmão, embora afete muito agressivamente a todos os órgãos do corpo. Causa uma alta concentração de células cancerígenas, prejudiciais e prejudiciais que aceleram significativamente qualquer doença mortal.



fumar aumenta las probablidades de padecer cáncer de pulmón Fumar aumenta a probabilidade de câncer de pulmão



- Radon : O radônio é um gás altamente radioativo que é liberado de tais coisas comum como solo ou materiais rochosos. Ser invisível e inodoro é um gás que não é percebido e, portanto, é muito difícil evitar sua inalação. Há cada vez mais casos de câncer de pulmão em que moléculas desse gás radioativo foram detectadas. Um exemplo claro de pessoas expostas ao radônio são os mineiros, uma vez que o grão e o pó que as rochas derramam quando são picados têm um alto conteúdo desse gás que é prejudicial à saúde. Portanto, é importante que qualquer pessoa que esteja em contato constante com rochas ou similares esteja adequadamente protegida para evitar um excesso de inalações tóxicas.



- Componente genético : Qualquer tipo de câncer pode ser o produto da genética da pessoa, pode ser que na sua família exista uma alta porcentagem de pessoas que sofreram e o que acontece de uma geração para outra, embora, como qualquer outra causa, não tenha que necessariamente acontecer, mesmo que haja outros membros da família que a tenham sofrido. Mesmo assim, o aconselhável é que, na sua família direta imediata (pais, irmãos, avós...) tem havido vários casos de câncer, a partir de 30-35 anos eles começam a realizar testes anuais para verificar se não há risco e se sim, você pode pegar no horário curá-lo sem correr riscos excessivos.



A principal forma de detectar o câncer, e especialmente para prevenir com o tempo de agir, é de uma certa idade (geralmente a partir dos 35 anos) sem distinção de sexo, você começa a fazer revisões anuais para descartar qualquer anomalia. Com especial interesse as pessoas que tiveram em seus casos familiares diretos de algum tipo de câncer.



Se você sofre de algum dos sintomas mencionados acima ou no seu dia-a-dia, algumas das causas que levam a uma maior extensão que o câncer de pulmão ocorre, consulte o seu médico para ser deixado registrar esses fatos que podem ser gatilhos de qualquer câncer e também pode ser a razão para outras doenças derivadas desses hábitos de rotina. Segundo a OMS, o câncer é a doença que mais afeta o mundo inteiro, mas o risco de morte está diminuindo devido a seus avanços na ciência.

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Os benefícios de diferentes tipos de yoga na nossa saúde

Nós explicamos os tipos de yoga que existem e os benefícios de cada



Muitas vezes você já ouviu falar do exercício físico conhecido como yoga, e que durante os últimos anos esta atividade tornou-se muito na moda em todo o mundo. Originária da Índia, a ioga é praticada há séculos por seus povos, que permaneceram flexíveis, fortes e saudáveis ​​por muitos anos. Além disso, este exercício é excelente para melhorar o nosso humor, uma vez que tem muitas técnicas de relaxamento, perfeitas para depois de exercitar o corpo.



O Yoga é adequado para todos os públicos, mas precisamos descobrir que variedade de yoga nos trará melhores benefícios. Em Bekia, dizemos que tipos de yoga existem e de qual deles você se beneficiará melhor.



Tipos de yoga



No início, em nosso país, só tínhamos uma ideia geral do que era yoga, de acordo com a qual as posturas mais famosas e alguns minutos finais de meditação foram realizados. No entanto, hoje temos à nossa disposição todas as variedades desta atividade e podemos investigar quais serão de maior benefício para o nosso caso em particular.



existen varios tipos de yoga entre los que podemos escoger cuál es el adecuado para nosotros Existem vários tipos de yoga entre os quais podemos escolher qual é a certa para nós



- ashtanga yoga é a mais conhecida, pois é considerada a maneira mais pura de realizar este exercício. Com esse tipo de yoga praticamos as diferentes posturas que compõem essa atividade física, sempre demonstrando muita atenção a cada movimento que realizamos e nos permitindo controlar nossa respiração e nossa mente.



Ao realizar esse tipo de yoga colocamos nosso corpo e mente em desafio por tentar fazer as posturas da melhor maneira possível, esquecendo os problemas e o que preocupa a nossa mente durante esses instantes. É muito importante que aprendamos a executar bem cada uma das posturas para não nos machucarmos desnecessariamente.



Você pode fazer ashtanga yoga se tiver boa mobilidade e elasticidade, ou seja, você ainda pode se ajoelhar, ficar de pé sobre uma perna e sair do chão facilmente. Lembre-se sempre de alongar e aquecer antes de começar a fazer esses exercícios. Pode parecer que você não está suando tanto ou se exercitando na proporção que você faria ao fazer outra atividade como aeróbica ou máquinas, mas embora você esteja menos você está esticando áreas do seu corpo que você normalmente não exercita e no dia seguinte você vai notar como eles foram trabalhados.



- Hatha yoga é o tipo perfeito para se fazer Alguns tipos de yoga podem ser praticados durante a gravidez



Benefícios da ioga em nossa saúde



Todos os tipos de yoga têm grandes benefícios para nosso corpo. Por exemplo, o ashtanga yoga nos ajuda a controlar nosso corpo e mente. É excelente para as pessoas que se sentem um pouco estressadas e querem quebrar a rotina. É um excelente compensador, pois enquanto você se concentra em realizar corretamente as posturas você não terá tempo de se preocupar e os últimos dez minutos da aula serão gastos relaxando e alongando o corpo. Com esse tipo de yoga você ficará tonificado ao mesmo tempo mais calmo.



O Hatha Yoga ajudará muito se você estiver fazendo a reabilitação, tiver menos agilidade ou estiver grávida, porque os movimentos lentos e controlados farão com que as áreas afetadas do seu corpo melhorem, ao mesmo tempo em que trará paz e tranquilidade. mente O lyengar yoga é excelente para pessoas que têm excelente saúde física, mas muito estresse e querem fugir. Esses perfeccionistas vai ficar muito contente de fazer esta atividade porque procura fazer o melhor escultura maneira possível enquanto isso nosso corpo.



A Kundalini Yoga é muito benéfico para a saúde de quem está acostumado a exercer também querem Seja mais apto sem ter que desistir de seu exercício favorito: yoga. Finalmente, Birkam Yoga será perfeito para aqueles que querem perder peso rapidamente e não têm nenhum problema físico que os impede de estar em uma sala de mais de quarenta graus por uma hora inteira.



Então, existe uma variedade de yoga para todos. Você apenas tem que encontrar o que melhor se adapta à sua situação física e psicológica e aprender como fazê-lo. Uma vez que você conheça perfeitamente as posturas, você será capaz de praticá-lo onde quiser e quando quiser, para poder manter os benefícios da ioga em sua saúde física e mental e sentir-se sempre em paz consigo mesmo.

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Aulas de vida para superar a ansiedade e a depressão

Se você sofreu ansiedade ou depressão, você terá aprendido essas lições de vida para lidar melhor com isso.



Quando você tem um episódio depressivo e supera isso, você nunca esquece. Você aprende a viver com as lições que a depressão ou a ansiedade lhe deram, porque, mesmo que seja um momento ruim, a realidade é que eles lhe darão sempre estará com você. Além disso, eles vão ajudá-lo com essas lições para superar a ansiedade e a depressão e dificultar a volta às garras.





Se você é uma pessoa com depressão ou ansiedade, essas lições podem ajudá-lo a superar. Basta olhar para eles, e colocá-los em prática, mesmo que isso custe a princípio, gradualmente, você vai ver a maneira mais fácil de ir.



Eu não tenho a gastar apenas



Quando uma pessoa está deprimida ou ansiosa, inadvertidamente, eles abandonam a sua vida social. E se as pessoas não conseguem falar sobre seus sentimentos, mesmo com o médico. É muito importante ser aberto e honesto sobre o que acontece com você. Dessa forma, você pode receber o apoio e a atenção médica que você precisa. A depressão é uma doença devastadora que não deve acontecer sozinha.

Os passos devem ser pequenos

Se você tem depressão, não ficará bem em um dia. Pense que Roma não foi construída em um dia e a depressão e a ansiedade não desaparecerão da noite para o dia. Você precisa de tempo para melhorar e a única maneira de fazer isso é ir pouco a pouco. Concentre-se em sentir-se um pouco melhor a cada dia. Às vezes você dá um passo para trás, então dá dois para frente. Mas com determinação e uma boa atitude, você certamente irá melhorar com o tempo.



O pensamento positivo tem grande poder



O pensamento positivo pode ser feito e, com perseverança, é realmente eficaz. Se você escrever frases positivas dedicando-as a si mesmo ou se escrever notas de agradecimento todos os dias, você se sentirá muito melhor. Depressão e ansiedade irão gradualmente perder seu poder sobre você, porque o pensamento positivo vai começar a ganhar você no chão.



Não perca de vista o horizonte



Seu horizonte está diante de você, é o seu futuro. Você não ficará deprimido ou ansioso durante toda a sua vida, simplesmente porque não funciona dessa maneira. Embora seja verdade que quando você está deprimido, você não vê o lado positivo, isso deve ser apontado por você. Você tem o poder nisso. Não há motivos para você achar que não há experiências maravilhosas e dias ensolarados que você possa aproveitar. Sua esperança o ajudará a superar essa doença mental.



Aproveite a criatividade



Nem tudo é ruim. A depressão pode ajudar você a ativar sua parte mais criativa. Se você acha que escreve melhor ou desenha com um golpe melhor quando se sente triste, então aproveite e aproveite esses momentos. Muitos poetas, artistas e escritores produzem seu trabalho quando estão deprimidos ou quando a tristeza tenta tomar conta de suas vidas. Se você trabalha com música de fundo, ainda será mais fácil ativar sua zona criativa. Você ficará surpreso!



Reeducação sua mente



Você vai ter que treinar sua mente para se concentrar tanto em pensamentos negativos e pensamentos positivos começam a ter mais poder. A terapia comportamental cognitiva aplica este princípio e podem se beneficiar. Escrever seus pensamentos negativos para obtê-los fora de sua mente, atravessá-la para fora e, em seguida, alterá-los com os positivos. Ajudar os outros farão você se sentir valioso nesta sociedade



Ajude os outros, porque eles também precisam de você



Ajudar os outros a fazerem você Se sentir valioso nesta sociedade e também, você verá como os outros precisam de ajuda também para ser melhor. Você sentirá empatia por eles e ajudará em boas ações, tão importantes em nossa sociedade.



Se você acha que, apesar de todas essas lições de vida, sente o mesmo ou pior, consulte seu médico para encaminhá-lo para o melhor profissional em questão.

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Diazepam: para que serve e quais são seus efeitos

Diazepam é usado entre coisas para aliviar estados de ansiedade. Se você tiver sido prescrito para tomar esta medicação e tem dúvidas, não perca as seguintes informações.



Vida de qualquer um pode virar a qualquer momento, às vezes ocorrem situações imprevistas que poderiam causar uma desestabilização. Algumas pessoas têm uma capacidade maior de superar problemas, mas ninguém está isento de passar por um momento de ansiedade ou pânico.



É fácil pensar que se pode sair dessa situação, há pessoas que sentem uma certa vergonha nesses momentos de fraqueza. Mas a realidade é que milhões de pessoas no mundo gastam em algum momento de suas vidas por uma depressão, um estado de ansiedade, pânico e incapacidade de lidar com suas vidas.



Sim Você está em um momento semelhante ao descrito, não faça isso sozinho, é mais comum do que você pode pensar. Procurar ajuda é essencial para lidar com o problema e interrompê-lo o quanto antes. Para isso, existem vários medicamentos que podem ajudá-lo a passar por este momento.



Naturalmente, qualquer medicamento deve passar por uma prescrição médica. Ainda mais quando se trata de ansiolíticos. Provavelmente Valium é um dos ansiolíticos mais conhecidos, na verdade, a Organização Mundial de Saúde (OMS) inclui na lista de medicamentos essenciais.



el diazepam o más conocido como valium Diazepam ou mais conhecido como Valium



O que é Diazepam?



Diazepam ou mais conhecido como Valium, é uma droga que é derivada de benzodiazepínicos, que são drogas que retardam as funções do corpo, são especificamente psicotrópicas que atuam no sistema nervoso.



Diazepam em particular, é um dos benzodiazepínicos mais eficazes, por isso é o medicamento que tem sido usado há anos para o tratamento de certas doenças.



Este tipo de drogas age diminuindo a atividade cerebral, para colocá-lo mais simplesmente, Valium é um sedativo do sistema nervoso. A ação deste medicamento ajuda a reduzir o estado de ansiedade, relaxando também a tensão de todos os músculos e induzindo o paciente em um estado de sonolência.



Para que é utilizado o Diazepam?



Diazepam ou Valium têm diferentes usos, devido às suas propriedades relaxantes e relaxantes musculares e sedativas. O especialista pode prescrever o Valium para pacientes que apresentam:


- Estados de ansiedade, estresse e distúrbios emocionais transitórios



- Pode ser usado como tratamento da insônia, sempre em curto prazo



- O diazepam também é usado em conjunto com outros antidepressivos, para o tratamento de pessoas que podem causar danos físicos e até mesmo aqueles que apresentam Pensamentos suicidas



- Também pode ser usado para aliviar os sintomas de pessoas que estão em tratamento de desintoxicação do álcool. Reduzir os sintomas que são sofridos por causa da síndrome de atendimento, tais como tremores, alucinações ou agitação em geral



- Ajuda a aliviar dores musculares s produzido por inflamação dos músculos ou articulações



- Também é eficaz para reduzir os sintomas da espasticidade muscular em pacientes com problemas neuronais



- É também comum no uso hospitalar, antes da administração de anestesia a pacientes que vão passar por cirurgia e até mesmo para pequenas cirurgias ambulatoriais. O diazepam atua como um relaxante muscular, tranquilizando o paciente antes de passar por uma intervenção.



- Também é usado em procedimentos odontológicos, para pacientes que vão passar por algum tipo de tratamento que requer muitas horas. A posição dos cervicais é bastante desconfortável nas poltronas que são usadas para odontologia. O especialista pode administrar um Valium para agir como um relaxante muscular e, assim, evitar a dor cervical subsequente. Além de acalmar os nervos produzidos pelo dentista para a maioria das pessoas



- Além disso Diazepam é usado no tratamento de intestino irritável



Como tirar o Diazepam



Se o seu médico tiver recomendado um tratamento com Valium, é muito importante que siga todas as recomendações que você deu. Se você tiver alguma dúvida ou se tiver alguma dúvida, não hesite em comentar sobre seu especialista, com certeza resolverá todos os pontos que possam causar insegurança.



O tratamento com Diazepam não deve ser prolongado a tempo, embora seja o médico quem determina quanto tempo deve durar. O médico prescreverá a quantidade que considerar adequada para você de acordo com as suas circunstâncias. , terá em conta a sua idade, o seu peso e a natureza da sua doença.



- Você deve engolir os comprimidos com água, em nenhum caso você deve mastigá-los. Você pode tomar a medicação no momento em que mais precisar, embora geralmente seja nas horas próximas à noite.



- Nunca tome mais Diazepam do que o prescrito pelo seu médico, ou interrompa o tratamento imediatamente. É essencial que você siga as recomendações médicas, mesmo que ache que não precisa mais recebê-las. Interromper o tratamento repentinamente pode piorar sua condição.



debes tragar los comprimidos completos con agua Você deve engolir comprimidos inteiros com água



Precauções Especiais antes de iniciar o tratamento com Diazepam



- Você deve informar imediatamente o seu médico se você acha que pode estar grávida, se você está em busca de gravidez ou ficar em estado durante o tratamento. Diazepam pode causar sérias conseqüências na formação de seu bebê. Da mesma forma, se você está alimentando seu bebê pela amamentação, deve informar o seu médico.



- O Diazepam produz sonolência, então você deve evitar dirigir pelo menos no começo do tratamento, até que você saiba como isso o afeta, é recomendado que você evite dirigir um carro.



- Avise seu médico se você estiver tomando outro tipo de medicamento, seja algum tipo de complexo vitamínico, fitoterápicos naturais, pílulas anticoncepcionais, alergias ou qualquer droga, seja ou sem receita médica. O especialista deve ter todas as informações para avaliar a segurança do seu tratamento e levar em conta possíveis efeitos adversos.



- Diazepam não deve ser dado a crianças menores de 6 meses, se a criança for mais velha e o médico considerar necessário o tratamento com Valium, ele sempre começará com a menor dose. Então você estará avaliando se precisa aumentar a dose ou não.



Algo muito importante que não deveria acontecer, nunca deixe outra pessoa fazer o tratamento com o Diazepam. Talvez seja o caso de alguém do seu ambiente estar passando por um estado parecido com o seu e você acredita que o Valium pode vir bem, assim como combina com você. Este é um erro grave, Diazepam é um medicamento psicotrópico que pode ter sérios efeitos adversos se tomado sem supervisão médica.



O melhor que você pode recomendar, neste caso, é uma visita ao médico, para que seja ele quem valorize o estado dessa pessoa.

5 Salve a Saúde: 2018-12-09 Diazepam é usado entre coisas para aliviar estados de ansiedade. Se você tiver sido prescrito para tomar esta medicação e tem dúvidas, não p...

5 razões pelas quais você tem que parar de mentir

Mentiras são uma forma covarde de comunicação, porque você não quer encarar a verdade. Descubra 5 razões pelas quais você deve parar de mentir.



Uma pessoa que mente muito pode até sofrer um distúrbio de personalidade. Um mentiroso compulsivo mente sem pensar nas consequências, pensando que Desta forma, ele tem mais controle sobre a situação e as pessoas, mas a realidade é muito diferente. Um menturoso perde a noção de realidade e até de si mesmo. Há pessoas que mentem tão bem que até acreditam em suas próprias mentiras.



Mas você não precisa ter um distúrbio para mentir. Hoje em dia parece que mentir se tornou um problema generalizado para muitas pessoas. É um problema de comportamento que pode afetar seriamente a vida de quem usa a mentira como método habitual de comunicação.



es muy fácil perder la confianza a causa de una mentira de las personas que tienes a tu alrededor É muito fácil perder a confiança por causa de uma mentira das pessoas ao seu redor



É muito fácil perder a confiança por causa de um mentira das pessoas que você tem ao seu redor, até mesmo as pessoas mais próximas a você. Para piorar a situação, mentir continuamente também pode causar problemas mentais muito sérios. Mesmo que você conte uma mentira que dure por anos, você não saberá como sair dessa situação. É melhor prevenir e não mentir do que sofrer as conseqüências desse comportamento.



Não deixe que a mentira afete sua felicidade e as escolhas que você pode ter na vida. Mentir é ruim para você, para sua personalidade, para relacionamentos com as pessoas que você teoricamente quer. Mentir é uma falta de respeito para consigo e com os outros. Se tudo isso não for suficiente para você e você acha que mentir de vez em quando não é tão ruim, continue a ler para descobrir por que existem outras razões para evitá-lo.



Destrua a confiança



Quando você mente para uma pessoa, essa pessoa terá dificuldade em acreditar em você novamente. Ninguém acredita em mentiroso. Se você mentir, perderá autoridade e ganhará a reputação de uma pessoa mentirosa. Por outro lado, se você é uma pessoa que diz a verdade, eles irão apreciá-lo muito mais e confiarão em você. Para piorar, se você é uma pessoa que sempre segue a verdade, também aumenta sua autoestima.



A verdade te faz valente



É preciso coragem para dizer uma verdade desconfortável que uma mentira arriscada faz de você um covarde. A verdade é contada por pessoas inteligentes, fortes e sábias. Embora seja verdade que às vezes pode ser complicado ser honesto e dizer a verdade, especialmente quando se trata de relacionamentos próximos, mas a pessoa que recebe essa verdade apreciará sua sinceridade e sua coragem.



terá menos ansiedade



Quem diz uma mentira tem de dizer mais mentiras para cobrir a mentira inicial. Isso gera estresse e ansiedade porque você tem que controlar muitas mentiras. Além disso, dizer a verdade melhora o sistema imunológico, reduz os sintomas de depressão e aguça pensar. Se você quiser reduzir seu nível de ansiedade, então faça da verdade parte do seu estilo de vida. Além disso, dizer a verdade produz endorfinas que vai fazer você ser mais feliz de ser livre de estresse. Você vai viver mais relaxado e calmo.



es mejor decir la verdad y enfrentar las consecuencias de tus acciones É melhor dizer a verdade e enfrentar as conseqüências de suas ações

Mentir é apenas a ponta do iceberg



Quando você mente o tempo todo, você precisa mentir por causa de ter se tornado um mau hábito. Se você acha que tem um problema com a mentira que você deve ir a um profissional para ajudá-lo e parar de ter este hábito como parte de sua vida.



não resolver seus problemas



Você deve estar ciente de que a mentira não vai resolver seus problemas. Honestidade é a melhor maneira de se comunicar com os outros e o que realmente o liga às pessoas. Os outros vão confiar em você. Lembre-se que ninguém quer em sua vida uma pessoa que conta mentiras porque não pode confiar nele ou nela. É melhor dizer a verdade e enfrentar as conseqüências de suas ações.



Mentir é destrutivo para você e seu ambiente. Se você costuma mentir, chegou a hora de pensar melhor em si mesmo, respeitar a si mesmo, respeitar os outros e parar de fazê-lo.


5 Salve a Saúde: 2018-12-09 Mentiras são uma forma covarde de comunicação, porque você não quer encarar a verdade. Descubra 5 razões pelas quais você deve parar de ment...

Fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de mama

Existem vários fatores que podem aumentar o risco de câncer de mama, mas apresentá-los não significa que nos desenvolveremos.



Assim como com outros tipos de doenças e, especificamente, cânceres, existem uma série de fatores que tornam uma pessoa mais propensa ao câncer de mama. Esses fatores de risco não implicam que a doença se desenvolva, são questões de probabilidade, mesmo conforme relatado pela Associação Espanhola Contra o Câncer, em metade dos casos de câncer de mama não havia fatores de risco.



Alguns dos fatores são modificáveis, isto é, podemos controlá-los para reduzir o risco de desenvolver câncer de mama. A questão é tentar minimizar aqueles que pudermos para compensar os possíveis riscos inevitáveis ​​que possamos ter. Embora existam outros riscos e mais específicos, estes são os principais riscos que estamos interessados ​​em saber.



Sexo



Embora pareça óbvio que o câncer de mama ocorre apenas em mulheres, também é uma doença que pode afetar os homens, embora ocorra 100 vezes menos que nas mulheres.



la edad es un factor de riesgo para el cáncer de mama A idade é um fator de risco para câncer de mama



Idade



O risco de câncer de mama aumenta com a idade, mas depois de 75 anos diminui. Mais de 75% dos casos são diagnosticados em mulheres com mais de 50 anos e 18% entre as idades de quarenta e cinquenta.



Ter um histórico familiar



Não importa se é no ramo materno ou paterno da família. Esse risco aumenta se dois ou mais membros da família de primeiro ou segundo grau tiverem câncer de mama, e o mesmo acontece se houver casos masculinos. No entanto, mais de 85% dos casos ocorrem em mulheres que não tiveram um histórico familiar.



Mutações genéticas



Existem vários genes que mostram alguma mutação, isto é, modificar sua estrutura natural. São mutações raras e, portanto, explicam poucos casos de câncer de mama, é mais comum ter herdado essa mutação. Os genes que mais causam câncer de mama devido à sua mutação são os genes BRCA1, BRCA2 e TP53. Esses genes, em seu funcionamento normal, fazem com que as células produzam proteínas que impedem o crescimento anormal das células, e se elas têm uma mutação, o risco de câncer aumenta em 80%.



A raça



As mulheres brancas são mais propensas ao câncer de mama, no entanto, as mulheres negras são mais propensas a morrer por causa disso. Estes, juntamente com os asiáticos, são os que apresentam menor risco de desenvolver a doença.



Tiveram condições benignas na mama



As mulheres que tiveram uma doença benigna da mama, mas caracterizada por um crescimento atípico ou proliferação de células, aumentaram esse risco. Além disso, ter recebido algum tipo de tratamento radioterápico também estará em maior risco.



Menarca tardia e menopausa precoce



Ter mais ciclos menstruais ao longo da vida significa um aumento exposição a altos níveis de estrogênio, o que aumenta o risco de câncer de mama. Portanto, as mulheres que tiveram sua primeira menstruação em idades mais jovens, antes dos 12 anos, e na menopausa após os 55 anos, têm maior probabilidade de desenvolver a doença.



Terapia hormonal após a menstruação menopausa



Este tipo de terapia, usado para diminuir os sintomas da menopausa, pode ser realizado apenas com estrogênio ou com uma combinação de estrogênio e progesterona. O primeiro é usado apenas em mulheres cujo útero foi removido no passado, porque aumentaria o risco de câncer uterino, mas não parece fazê-lo com câncer de mama. No entanto, o segundo, o mais utilizado, aumenta as chances de ter câncer de mama.



el tener más partos y desde más joven reduce el riesgo de cáncer de mama Ter mais partos e, desde cedo, reduz o risco de câncer de mama



Fatores relacionados ao parto e lactação



As mulheres que não tiveram filhos têm um risco maior de câncer de mama, e esse risco diminui à medida que têm mais filhos. Acontece também que, se o primeiro nascimento ocorre em uma idade posterior a 35 anos, o risco também aumenta, e quanto mais cedo ocorre a idade, menor o risco.



Em relação à amamentação, tem sido visto a amamentação reduz o risco, no entanto, outros estudos dizem que esse risco diminui se o período de lactação durar mais de um ano. A causa seria que um período mais longo de amamentação envolve menos ciclos menstruais.



Obesidade e consumo de álcool



Este tipo de fatores geralmente determina muitos dos casos de câncer de mama, uma vez que são modificáveis. Entre eles está o excesso de peso e consumo de álcool. O álcool aumenta ligeiramente o perigo, mas também é verdade que seu consumo habitual aumenta as chances de desenvolver essa e outras moléstias de câncer.



Em relação à obesidade, de acordo com a American Cancer Society, a relação é complexa, pois há indícios de que esse risco aumenta em mulheres que ficam com sobrepeso como adultos, mas não naquelas que são propensas desde a infância. Além disso, também estaria relacionada às células do tecido adiposo (gordura) em certas áreas do corpo, como os quadris, que são diferentes das células do tecido adiposo em outras áreas do corpo.



Este aumento do risco ocorre após a menopausa, uma vez que a maioria dos estrogênios é formada a partir do tecido adiposo (não fabricado nos ovários), e um excesso deste tecido aumenta a concentração de estrogênio e, portanto, o risco de câncer de mama.

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Descubra por que você está tão cansado no primeiro trimestre da gravidez

O primeiro trimestre da gravidez é o mais intenso e, portanto, a mulher pode sentir muitos sintomas, incluindo fadiga.



A gravidez é uma das mais doces vezes a vida de uma mulher, desde que tenha sido pesquisada e as condições em que é encontrada sejam as mais propícias. Mas também pode se tornar um dos processos mais estressantes, devido a toda a responsabilidade que vem com ter um bebê se desenvolvendo dentro dele. É um ser vivo que, naquele momento, depende totalmente e completamente da mãe e do que ela faz. Isso significa que a mãe tem muito mais pressão sobre os ombros do que até então, de modo que as consequências psicológicas de uma gravidez também podem ser importantes.



los primeros meses tienden a ser los más complicados Os primeiros meses tendem a ser os mais complicados



Os primeiros meses tendem a ser os mais complicados. A mulher não precisa apenas enfrentar todas as mudanças que vai estar em sua vida, mas também começa a sentir os primeiros sintomas reais da gravidez. Poderíamos falar, acima de tudo, de um cansaço extremo, mas isso não deixaria de ser um eufemismo; é um esgotamento que vai muito além do cansaço que as mulheres provavelmente estão acostumadas naquele momento. É nesse ponto que as preocupações começam. Tudo vai bem? É normal estar tão cansado durante os primeiros meses de gravidez? Algo ruim acontece com o feto?



Se você se encontrar bem nessas primeiras semanas de gravidez e não entender as mudanças que seu corpo está passando, não se preocupe. Eles são totalmente normais. O conhecimento sempre ajuda muito a se acalmar, então vamos explicar por que você está tão cansado e, acima de tudo, por que essa fadiga é completamente natural. Portanto, não pare de ler!



O corpo sofre muitas mudanças



As primeiras semanas de gravidez sempre foram consideradas as mais complicadas, especialmente para as mulheres. mães Os primeiros desejos começam a aparecer; ou seja, você pode odiar pepininhos em conserva até então, e agora você é apaixonado e praticamente a única coisa que você quer comer. Não é estranho, e certamente, se você conversar com algum de seus amigos que já foi mãe, eles explicarão que esses desejos são a coisa mais normal do mundo, e que isso aconteceu com ela também. Se acrescentarmos a esses estranhos caprichos os conhecidos nervos da gravidez, encontraremos a fórmula perfeita para a ansiedade convidar você a querer comer a cada cinco minutos. Picad coisas saudáveis, e tentar fazer uma dieta tão saudável quanto possível. O que está em jogo é a saúde do seu bebê, então não se deixe levar pelos desejos em todos os momentos.



Cerca de dois meses depois da gravidez, o bebê começará a ver como seus órgãos maiores começam a se formar, incluindo o coração, os pulmões, o fígado e o pâncreas. . E tudo isso está acontecendo dentro de você, usando sua energia, sua força. Você entende agora porque é totalmente normal que seu corpo esteja exausto e que você tenha muito mais fome? Até este ponto da sua vida, você só usou sua energia para si mesmo, para mantê-lo saudável, ativo... No entanto, agora há outro ser pequeno que precisa crescer dentro de você. Ela está formando seus órgãos, ela está começando a viver, e para isso ela precisa de você.



Não se preocupe muito: essa fadiga extrema geralmente dura apenas durante os primeiros três meses de gravidez, mas então acontece e você será capaz de recuperar o ritmo normal de sua vida novamente. Há momentos em que a fadiga pode durar mais do que o esperado, mas são os casos mínimos; há também mulheres que nem notarão essa fadiga, mas que serão maravilhosas durante todos os trimestres da gravidez.



Seu corpo está trabalhando praticamente sem descanso para poder criar o bebê e isso pode fazer com que você fique muito mais cansado. Se acrescentarmos a isso que, em alguns casos, a primeira náusea e o primeiro vômito começam a aparecer, tudo tem influência em ter cada vez menos energia.



Por quanto tempo a fadiga pode durar?



Toda gravidez é um mundo, uma vez que toda mulher e todos os fetos são totalmente diferentes. É por isso que você não pode responder exatamente a questão de quanto tempo essa fadiga extrema durará; em alguns casos, a partir do segundo trimestre, os sintomas começam a passar.



Se você não começar a se recuperar do segundo trimestre, a melhor coisa a fazer é ir ao médico. Talvez seu cansaço esteja sendo gerado pela anemia e, nesse caso, você terá que tomar pílulas e melhorar consideravelmente sua dieta para que ela passe.



O normal é que o cansaço retorna mais ou menos após o sétimo mês, já que é quando o bebê realmente começa a pesar. Seu corpo terá mudado muito, e você precisará de energia extra para carregar todo aquele peso com o qual não está acostumado. Isso também é natural, então você não deve se preocupar muito; Se tiver alguma dúvida, procure sempre um especialista.



Como lidar com esta fadiga



Estar tão cansado pode ser até mentalmente desgastante ; Há muitas mães que acabam tendo uma lembrança bastante negativa de sua gravidez. Para evitar isso, queremos dar-lhe algumas dicas para que você possa tentar lidar com isso da melhor maneira possível, e assim você pode aproveitar este processo de licitação o máximo possível.



A primeira coisa que você deve fazer Para ficar claro é que, por nove meses, é o seu corpo que deve enviar. Se você está cansado, tente descansar o maior tempo possível. Explique em seus trabalhos, explique à família, tente fazer com que todos entendam que isso não é um capricho, longe disso. Eles são necessidades naturais que você terá que enfrentar. Pode ser difícil reconciliar a vida profissional com uma gravidez, mas não precisa ser impossível; e se sua empresa fizer muitas reclamações, lembre-se de que a justiça está do seu lado. Tome uma atitude sobre o assunto, desde que considere relevante.



lo primero que debéis tener claro es que, durante nueve meses, es vuestro cuerpo el que debe mandar A primeira coisa que você deve ter claro é que, por nove meses, é o seu corpo que deve enviar



Coma bem, muito bem. Não só produtos saudáveis, mas também quantidade; você precisa de mais calorias do que você usou até aquele momento, pelo menos trezentas calorias acima das suas necessidades tradicionais. E durma, durma muito, pois isso ajudará você a se encontrar cada vez melhor.



Aproveite a sua gravidez, apesar de todos os possíveis problemas que possa encontrar, pois é um momento único na vida que nunca se repetirá.

5 Salve a Saúde: 2018-12-09 O primeiro trimestre da gravidez é o mais intenso e, portanto, a mulher pode sentir muitos sintomas, incluindo fadiga. A gravidez é uma d...

Por que você não perde peso?

Se você está tentando perder peso por muito tempo, mas não tem jeito, descubra o que está parando e o que você pode fazer para remediá-lo.



Sempre ter sua barriga inchada não é nada divertido. Se a roupa aperta você, você sempre se sente cansado, e o pior... Parece que você está sempre com fome, você pode se sentir muito frustrado por não perder peso ou não ver as melhorias que você quer ou você espera por cada vez que você pisa na balança.



Quando há muito inchaço, a barriga pode ser uma causa que justifica não perder peso, mas o que exatamente acontece para que você não atinja seus objetivos? Descubra por que você sempre tem a barriga inchada, por que não o baixo peso eo que você pode fazer sobre ele.





Vem muito sal



O excesso sal (sódio) em seu corpo não será nada saudável para você em tudo. É verdade que às vezes você pode melhorar o sabor dos alimentos, mas o sal pode fazer com que você retenha líquidos e, além disso, sua saúde é afetada.



As pessoas precisam da quantidade certa de sal em nossos corpos, o excesso de água causado pelo sal faz com que o corpo o sustente (o que causa inchaço na barriga) e também Pode levar a pressão alta e outros problemas de saúde. Se você acha que isso não vai com você porque você mal salgar as refeições, lembre-se que há sódio em tudo o que você come... Como na comida que você come em um restaurante, na comida refinada, no take-away, nos pratos preparados, você tem que ter cuidado para não consumir muito sal!



Você toma carboidratos refinados demais e açúcar



Os carboidratos refinados podem fazer com que o açúcar no sangue aumente rapidamente e faça com que seu corpo retenha mais fluido do que isso realmente deveria. Alimentos como pão branco, bolos, doces, massas, doces ou refrigerantes são os principais problemas nesse sentido. Cuide bem do que você come e reduza o consumo de açúcar, não está fazendo bem à sua saúde ou ao seu peso.



Você come muita comida de uma só vez



Se você devorar grandes porções de comida de uma só vez porque você pulou algumas das refeições do dia (como café da manhã ou lanche), é provável que depois de comer se sentir inchado e que também, isso tem um impacto negativo no seu peso. É necessário que você faça refeições regulares por dia, 5 ou 6 em pequenas quantidades e que você também distribua a cada duas ou três horas para que você não precise ficar com muita fome e não queira devorar tudo o que você tem na sua frente



Seu estômago é do tamanho de um punho e comer um monte de comida fará seu estômago esticar para caber toda a comida e isso pode fazer você sentir algum mal-estar estomacal. Além disso, se você comer em excesso, normalmente terá um peso seguro. Calcule a quantidade de calorias que você come.



comer más lentamente también te ayudará a darte cuenta que estás lleno/a antes Comer mais devagar também ajudará você a perceber que está cheio antes de



Você comer rápido demais



Devorar comida porque você está com muita fome faça você engolir ar enquanto você come. Quanto mais rápido você comer mais ar, vai engolir sem que você perceba. Este ar ocupa espaço no seu aparelho digestivo e vai fazer você se sentir inchado e também, que você sofre problemas de gás.



É importante que você gaste pelo menos 20 minutos em todas as refeições, tomar menos é comer rápido demais. Isso também irá ajudá-lo a controlar a quantidade de comida que você come, porque se você comer rápido no seu estômago, não lhe dará tempo para dizer ao seu cérebro que você comeu o suficiente e vai pensar que ainda está com mais fome, mesmo que não seja assim. 20 minutos é o tempo que seu cérebro precisa para saber que você comeu o suficiente, então tente fazer com que suas rações saudáveis ​​não comam dentro de 20 minutos.



Além disso, comer mais devagar também ajuda você a perceber que você está cheio antes e você pode perder peso por não comer mais do que o necessário.

5 Salve a Saúde: 2018-12-09 Se você está tentando perder peso por muito tempo, mas não tem jeito, descubra o que está parando e o que você pode fazer para remediá-lo. ...
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