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Os 5 alimentos que mais prejudicam o nosso fígado

Ao moderar esses alimentos, você evita danificar o fígado.



Há vários alimentos que, se os tomarmos em excesso, podem danificar seriamente o fígado. Pelo contrário, se o nosso fígado já estiver danificado e continuarmos a consumir estas refeições em excesso, iremos deteriorá-lo ainda mais. Prejudicar nosso fígado é muito perigoso para nossa saúde, não apenas por causa da dor abdominal intensa que podemos sofrer, mas também porque estaremos destruindo e danificando um dos órgãos mais importantes do nosso corpo.



Em Bekia dizer-lhe por que devemos manter o nosso fígado saudável e que alimentos não deve tomar ou abuso se você não quer danificá-lo.



A importância de manter o nosso fígado saudável



O fígado é o órgão do nosso corpo, localizado no abdômen, que é responsável por filtrar toda a comida que comemos e bebemos. Portanto, ele tem uma função desintoxicante, absorvendo os nutrientes benéficos para o nosso corpo e descartar tudo o que deve ser expulso. A função deste órgão é, portanto, muito importante, porque se ele não funcionar bem, não estaremos recebendo os nutrientes e vitaminas necessários das refeições para que nosso corpo funcione normalmente.



el azúcar y las bebidas gasesas que lo contienen son perjudiciales para el hígado O açúcar e as bebidas gasosas que o contêm são prejudiciais para o fígado



As pessoas que têm danos e não funcionam adequadamente neste órgão devem receber injeções de vitaminas, uma vez que Eles não podem tomá-los por via oral, porque o fígado não vai absorver seus nutrientes. Além de filtrar, o fígado também produz bile, uma substância química que gera nosso próprio corpo para dissolver os alimentos que ingerimos no estômago e, assim, expelir o que não é mais necessário.



A melhor coisa sobre este órgão importante é que ele regenera apenas, surpreendentemente e ao contrário do resto dos órgãos do nosso corpo. No entanto, ele não permanece saudável para sempre, por isso, se ele foi prejudicado e regenerado muitas vezes, pode custar-lhe mais e mais e chegar a um ponto que é totalmente irreparável.



Este órgão é, então, essencial para uma vida saudável e normal em uma pessoa. Portanto, devemos tratá-lo bem e a melhor maneira de fazer isso é não consumir esses alimentos em excesso que podem danificá-lo.



Os alimentos que mais prejudicam o nosso fígado são os seguintes:



1. Refrigerantes e adoçantes



Estes, especialmente por causa de seu alto teor de açúcar, são ruins para a nossa saúde em geral, bem como para o nosso fígado. No entanto, o álcool é o pior deles, porque corrói o fígado, tornando cada vez mais difícil regenerar e filtrar bem os alimentos.



2. Comida rápida e / ou pré-fabricada



Estas refeições não ajudarão a saúde deste órgão tão importante para o nosso corpo e é muito provável que aquelas pessoas com uma dieta pobre possam sofrer de fígado gordo, que tem dificuldade em filtrar a comida por causa da grande quantidade de gordura acumulada ou cirrose, problemas também ao ir ao banheiro.



Se estas doenças forem diagnosticadas precocemente, a pessoa afetada irá poupar muitas dores enquanto você pode começar uma dieta saudável e equilibrada e recuperar o estado de saúde do seu fígado para retornar ao funcionamento normal. p18>

debemos moderarnos con las especias, más si son picantes Devemos moderar com especiarias, mais se forem condimentadas



3. Comida muito condimentada



Demasiada especiaria também contribui para danificar nosso fígado. Portanto, quando você tem que escolher o que comer ou está cozinhando, tente não comer muito picante, com muito sal ou temperos, pois você pode sofrer consequências imediatas (como dor abdominal ou ir ao banheiro excessivamente). e com dor) ou a longo prazo, danificando irreversivelmente o fígado.



4. Açúcar



Consumir muita padaria industrial, gorduras saturadas e doces também dificulta a filtração deste órgão, o que o faz deteriorar-se muito mais facilmente.



5. Refeições pesadas



Existem alimentos que fazem com que nosso estômago e fígado tenham que trabalhar mais do que outros. Legumes são muito saudáveis ​​e fáceis de digerir, mas carne vermelha, ovos, cereais (pão, glúten, macarrão) são muito mais pesados, então nosso corpo tem que fazer mais esforço para eliminá-los do nosso corpo.



Portanto, devemos consumir todos os alimentos e bebidas sempre citados com moderação. Se mantivermos uma dieta balanceada com um estilo de vida saudável, teremos muito menos probabilidade de danificar nosso fígado e poderemos mantê-lo por muito mais tempo.



Existem doenças do fígado que são virais, como um tipo de hepatite, que são bem-vindas depende de nossa dieta anterior, mas influenciará durante sua cura se tomarmos o conselho dado de antemão. Portanto, evite que os alimentos que danificam nosso fígado sejam fáceis, e muito mais se os consumirmos com moderação, pois compreendemos e respeitamos o importante trabalho desse órgão em nosso corpo.

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