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6 segredos de pessoas que envelhecem com graça

Se você quer envelhecer com graça, então não perca estes 6 segredos para obtê-lo e ser como o vinho... Os anos serão ótimos!



Há pessoas que não o fazem eles gostam de falar sobre sua idade, eles até querem dizer a verdade. Mas o bom é envelhecer com graça, aceitar a idade que você tem e, acima de tudo, se sentir bem com a idade que você tem, porque o que importa além disso estar em boa saúde é estar bem consigo mesmo.



Todos queremos ter uma boa aparência à medida que envelhecemos. Atualmente, homens e mulheres desafiam o envelhecimento a parecer mais jovem com o passar do tempo. Mas isso é realmente necessário? Não vale a pena ter que passar por cirurgias ou tratamentos anti-envelhecimento para se sentir bem consigo mesmo. É essencial aumentar a autoconfiança, sem levar em conta as velas que você terá que soprar no seu próximo aniversário. Mas, quais são os segredos das pessoas que envelhecem com graça? Não perca alguns deles...





Segredos de pessoas envelhecer graciosamente



1. produtos de cuidados da pele não são de luxo



Apenas se concentre em três produtos básicos para o cuidado da pele: protetor solar, retinóides e hidratante de acordo com a sua pele. Assim, a pele parece muito mais jovem em comparação com pessoas que não usam ou optar por produtos de beleza caros. Derivados de vitaminas atuam na sua pele, estimulando o colágeno evitando o aparecimento de rugas cedo demais.



2. Exercício



Qualquer que seja sua motivação para se exercitar (sentir-se bem, reduzir o estresse, perder peso... Você pode adicionar outro à lista: fique jovem). Há estudos em adultos mais velhos que mostram que eles se sentem mais jovens. O exercício mantém você jovem por dentro e por fora.



Você pode ter ouvido alguma vez a fazer esportes como corrida pode causar rugas e flacidez, não realidade. Se você gosta de correr, correr... Se você gosta de nadar, nada. Escolha o esporte ou exercício que você gosta e simplesmente faça isso. Embora seja para fazer exercícios em casa!



3. Não se esconda atrás da composição



Se você tem rugas, manchas marrons na pele ou bolsas sob os olhos, você pode ser tentado a escolher uma boa maquiagem e rosto inteiro untarte. Mas esta técnica falha porque a maquiagem não pode cobrir completamente o envelhecimento. Você pode usar maquiagem para esconder algumas imperfeições, mas não quer esconder os sinais de envelhecimento.



4. Cuide de suas mãos



Seu rosto e suas mãos são duas partes do corpo que recebem a maior parte dos raios solares. Portanto, é necessário se concentrar em ter bons hidratantes. Há aqueles que se concentram em cremes anti-envelhecimento ou bons hidratantes para tratar o rosto, mas esquecem as mãos.



Os mesmos produtos exatos que você usa para o seu rosto também podem ser usados ​​para suas mãos. Então, sempre que você for usar um produto para cuidar do seu rosto, use-o também para o cuidado de suas mãos. Você ficará surpreso em como suas mãos começarão a ser melhor cuidadas e elas parecerão muito mais saudáveis.



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5. Eles têm autoconfiança



Pessoas que envelhecem normalmente também têm algo em comum: confiança. Não faça nada com a ideia de que você faz isso para parecer mais jovem, porque pode causar frustração e também cometer erros em seu estilo de beleza. Se você realmente se sentir bem consigo mesmo, você será mais jovem na frente da vida e antes dos outros quase sem perceber. A sua atitude é fundamental, muito mais do que qualquer creme milagroso.



6. Eles revisam o estilo deles / delas



É necessário renovar o estilo de vez em quando para se sentir bem consigo mesmo. Muitas pessoas querem mudar sua rotina de estilo, mas têm medo de fazer errado. Neste caso, o ideal é pensar na mensagem que você envia ao mundo de acordo com o seu estilo. Encontre o seu, trabalhe com você e sua maneira de ver a vida. Às vezes, o corte de cabelo certo e a boa roupa podem fazer maravilhas, não só na sua aparência, mas também na sua saúde. Em um estudo de 2010, as mulheres que pintavam o cabelo em cores que gostavam ou faziam cortes na moda, pareciam mais jovens e tinham pressão arterial mais baixa, sentindo-se mais saudáveis.

E não se esqueça de dormir o suficiente por dia!

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