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Coisas que você precisa saber antes de se inscrever para uma academia de baixo custo

A poupança das taxas deste tipo de academias se deve à falta de serviços como refeitório, piscina ou sauna; dispensável por outro lado para o exercício físico.



Um ginásio de baixo custo pode ser a melhor opção para aqueles que não querem gastar muito dinheiro para tonificar seu corpo e perder os quilos extras. Mas como todo o resto, se for mais barato, não poderemos ter todas as opções oferecidas por um ginásio de nível médio.



Se você não sabe se quer escolher entre uma academia de baixo custo ou uma academia normal, aqui deixamos tudo o que você deve saber sobre essas academias que estão se tornando tão na moda, para escolher o que é melhor para você.



A operação de uma academia de baixo custo



Esses centros nada mais são do que academias mais baratas com taxas em torno de 20 euros e onde Encontramos várias classes e um cronograma muito amplo.



Na maioria, você tem que pagar uma taxa de registro ou inscrição, que dependendo do centro e como você deseja pagar as taxas, pode até ser gratuito. Por exemplo, se você optar por escolher o ano inteiro, ou seja, o pagamento anual, é normal que você salve suas mensalidades.



Esses centros geralmente ficam sem refeitórios, piscinas, recepcionistas, monitores, saunas ou fisioterapia, daí a economia no momento do pagamento dos cupons. Isso para alguns pode ser uma desvantagem e para outros uma adição. Outra particularidade deste baixo custo é que você precisará de seu próprio cadeado para a bilheteria, que em todos os centros será verificado diariamente no final do dia. Além disso, se você precisar de um personal trainer ou de um serviço de fisioterapia, terá que pagar separadamente.



Mesmo assim, o equipamento dessas academias não é deficiente, mas, ao contrário, esses centros geralmente são muito grandes. e com novos dispositivos. Um centro esportivo de baixo custo não significa que ele tenha qualidade inferior a outros.



Vantagens



Preço: Esta é sem dúvida uma das vantagens mais notáveis, pois permite que qualquer pessoa se exercite a um preço razoável sem Tem que ser uma despesa pesada. As taxas mensais estão em torno de 20-40 euros, esses preços ajudam as pessoas com menos poder de compra a se exercitarem.



Atividades: inúmeras atividades nessas academias. A oferta é sempre muito variada, mas se olharmos de perto, veremos que essas atividades são muito básicas e tradicionais, portanto, se estamos procurando algo mais avançado, pode não funcionar para nós.



Flexibilidade de tempo: academias de baixo custo geralmente têm um cronograma ininterrupto, que pode durar de das 6h às 12h e 365 dias por ano. Isso permite que todos os parceiros sigam a rotina que melhor lhes convier ou que queiram ao longo do ano sem problemas.



los gimnasios low cost suelen tener mayor flexibilidad horaria As academias de baixo custo tendem a ter horários mais flexíveis



Instalações grandes e Downtown: Esses centros geralmente estão localizados em locais com muitos metros quadrados e com muitas máquinas para que todos os seus clientes possam usar o ginásio. Nós geralmente os encontramos localizados em áreas muito lotadas, como o centro da cidade, e de fácil acesso. Este é um grande conforto para todos que têm o ginásio a caminho do trabalho ou em casa.



Ofertas: também devemos observar que as ofertas oferecidas por esses centros e mais quando somos novos parceiros são muito interessantes. E mesmo durante um ano inteiro, não faz mal nenhum para um primeiro contato.



Avaliação gratuita: Muitas academias de baixo custo também oferecem ao cliente a possibilidade de aproveitar a Dia de teste gratuito para qualquer pessoa interessada. E se você está convencido, então você pode se inscrever e contribuir com a taxa. A melhor maneira de verificar se as condições de um ginásio são boas é rever atividades, máquinas e equipamentos de ginástica e instalações, aqui falamos de chuveiros, banheiros, recepção, etc.



Desvantagens



Grande multidão de pessoas: Como a quantidade de preço é menor, para torná-la lucrativa, a academia deve ter muitos clientes. O grande afluxo de pessoas, especialmente em determinados momentos do dia, como a tarde, pode dificultar o exercício, porque custa mais para levar uma máquina ou você tem que esperar algum tempo para usar um dispositivo. O menor número de pessoas também vai tornar nossa rotina mais relaxada, ir ao ginásio não deve ser um estresse para o corpo.



una de las desventajas de este tipo de gimnasios es la aglomeración Uma desvantagem deste tipo de fitness é a aglomeração



densamente populosas Classes: Classes são a atração principal, pois é algo que nos ajuda a manter uma rotina de exercícios e são bem supervisionado. O problema surge quando encontramos aulas superlotadas e monitora é impossível guiar a classe e corrigir o desempenho de todos os alunos. Ou seja, há uma quantidade de professor - aluno e alunos acabam fazendo as mesmas monitores coisa.



Serviço básico: O preço da mensalidade geralmente inclui apenas o uso das máquinas. Tudo o que é separado, deve ser pago como um extra. Isso significa que, por exemplo, não teremos treinadores que nos ajudem a controlar inicialmente a técnica dos dispositivos.



Da mesma forma, nessas atividades de academias de ginástica são comuns, geralmente não se adicionam as últimas notícias como geralmente é em fitness, então não há especialização como você pode encontrar nas academias comuns. Além disso, as classes das atividades são geralmente para um público amplo, portanto, o monitor não pode oferecer o mesmo serviço que nas classes reduzidas, onde há mais contato com o monitor.



Pay showers: Extras geralmente são pagos nessas academias. Um desses extras é geralmente o serviço de chuveiro, muitos são pagos e também são controlados pelo tempo.



Contrato anual: Sendo tão baratas, essas academias optam por fazer um contrato anual, o que é uma grande desvantagem se a oferta da academia for no final não nos convence e queremos encontrar outro que melhor se adapte às nossas necessidades.



Ausência de monitores: Esse é o recurso que mais chama a atenção dessas academias, e que em muitos das atividades há um professor virtual. Não há um monitor físico que controle os alunos, mas as sessões de treinamento geralmente são acompanhadas por um vídeo.



O risco disso são aquelas pessoas que vão a essas atividades pela primeira vez, pois isso faz com que o exercício seja feito por imitação. Mas esta nem sempre é a melhor maneira de se exercitar, já que ninguém nos diz se estamos fazendo bem o exercício. E é que técnica e movimento são essenciais. Por não ter uma vigilância podemos realizar mal os exercícios e isso não pode gerar problemas e vícios para o corpo que se repetidos continuamente podem acabar nos machucando.



Em resumo, estes centros de esportes são adequados para todos aqueles que querem fazer um treinamento gratuito, para pessoas acostumadas a esportes e sem nenhuma lesão ao corpo. Para aqueles que se inscrevem pela primeira vez, o melhor é receber a ajuda de um profissional ou monitores que lhes forneçam uma tabela de exercícios ou aconselhem a melhor atividade.

5 Salve a Saúde: Coisas que você precisa saber antes de se inscrever para uma academia de baixo custo A poupança das taxas deste tipo de academias se deve à falta de serviços como refeitório, piscina ou sauna; dispensável por outro lado para ...
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