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Como evitar estrias durante a gravidez

Durante a gravidez, uma mulher pode ter estrias, por isso é importante saber como evitá-las e cuidar da pele.



Durante a gravidez, o corpo de uma mulher sofre muitas mudanças


b> Não apenas no nível físico, mas também no nível hormonal e até psicológico. É um processo complicado, que nem sempre é tão fácil quanto parece a princípio, e que é praticamente uma metamorfose no corpo de uma mulher. E é que a barriga deve ser ampliada para, assim, acomodar um novo ser vivo dentro dela.



durante el embarazo, el cuerpo de una mujer sufre multitud de cambios Durante a gravidez, o corpo de uma mulher sofre várias mudanças



Não só a barriga muda, mas o ganho de peso tende a ocorrer generalizada em todo o corpo feminino. Ou seja, você ganha sua barriga, mas você também ganha nas coxas, braços e, acima de tudo, no peito. São mudanças totalmente naturais, que acontecem com absolutamente todas as mulheres e, mesmo assim, podem acabar gerando uma queda emocional muito forte segundo a qual pessoa. Porque, embora o habitual seja que o ganho de peso seja perdido novamente, a verdade é que esse "alargamento" generalizado da mulher pode resultar em estrias na pele das coxas, do ventre, das nádegas ou dos seios.



As estrias são um tipo de atrofia da pele, que parece uma linha branca ou avermelhada. Eles surgem como resultado de um estiramento da pele, encontrando-se mal hidratados ou mal preparados para esse alongamento. Eles não vão para todas as mulheres que atravessam a gravidez, mas uma grande parte deles, e são grandes o suficiente para a maioria das mulheres que sofrem desconforto. Há aqueles que podem ver além das estrias, e é capaz de entender que uma marca de estiramento é apenas uma marca, uma espécie de "pagamento" para o filho que trouxe o mundo. Mas isso não significa que já não parecem "pouco atraente" para muitas mulheres que sofrem.



Você precisa esclarecer algo antes de continuar: as estrias não são "pouco atraentes", não são feias e não são um sintoma de qualquer doença. Eles são um sinal de que o corpo, em algum momento, cresceu. Sim mas. Eles não são algo ruim em si. Sim, eles são mal vistos no nível social, mas devemos lembrar que o cânone da beleza que prevalece em nossa sociedade busca a "perfeição" absoluta das mulheres. E isso não é apenas impossível, mas também insalubre. A perfeição não existe, e todos nós temos alguma outra marca na pele, uma cicatriz que fizemos quando criança ou algumas espinhas extras. E nada acontece, tudo bem, porque somos humanos.



Se, apesar de ter isso claro, você está grávida e quer evitar que você obtenha mais estrias do que o necessário, você deve saber que existem alguns métodos que permitirão que sua aparência seja retardada o máximo possível. E mesmo que eles nunca apareçam. Você quer saber quais? Bem, continue lendo! Tratamentos naturais para estrias

Devemos ter em mente que estamos no processo de gravidez completo, o que significa que quanto mais naturais tratamentos para estrias, melhor. Você pode tentar, por exemplo, com massagens hidratantes com óleos de amêndoa. Além de cheirar bem, você notará como sua pele começa a ganhar flexibilidade, e é exatamente isso que você está procurando. Será uma pele flexível que garante a você que nenhuma estria aparecerá neles.



É muito importante manter a pele constantemente hidratada. Para isso, além dos óleos de amêndoas, você também pode usar óleos de rosa mosqueta, por exemplo. Por ter níveis muito altos de ácidos graxos, é muito bom regenerar a pele. T tentar hidratar sua pele várias vezes ao dia ; por exemplo, quando você se levanta, depois de comer e à noite antes de ir dormir. Talvez por causa do seu trabalho você não tenha instalações para usar o creme em todas as horas, mas ao menos ao acordar e dormir. Existem outros óleos e outros cremes que você provavelmente encontra na farmácia, mas estes são os mais acessíveis e aqueles que provaram ser mais confiáveis ​​ao longo do tempo.



Além disso, também é positivo que você fique ativo. fisicamente durante a gravidez, pelo menos o máximo possível. Não é bom fazer qualquer esporte de impacto, mas você pode sair para uma caminhada ou fazer exercícios como o Pilates. Gravidez não implica que você deve descansar todos os dias; sim, você pode se sentir cansado, mas tente encontrar o equilíbrio entre o descanso e o exercício regular.



A hidratação não deve vir apenas de fora do corpo, mas é importante que você também se hidrate muito bem por dentro: beba bastante água, pelo menos dois litros por dia. Não só ajudará a sua pele ficar muito mais elástica, mas também fará seu corpo funcionar muito melhor. Se você adicionar a isso uma dieta saudável, com muitos alimentos ricos em silício, vitamina C e ácidos graxos essenciais, certamente você não terá estrias a qualquer momento. Você pode estar se perguntando quais alimentos contêm esses nutrientes, ou por que eles devem ser consumidos especificamente, e não se preocupe, nós vamos lhe dizer.



Primeiro, o silício é um mineral. o que ajuda o corpo a gerar naturalmente o colágeno. Desta forma, a pele fica muito mais saudável. Estaríamos falando de alimentos como batatas, beterrabas ou grãos integrais, bem como rabo de cavalo, que você pode encontrar em infusões. Por outro lado, a vitamina C também favorece a elasticidade da pele, bem como sua firmeza, e você pode encontrá-la em laranja, morango, mamão ou framboesa, entre outras frutas. Finalmente, os ácidos graxos essenciais nos fornecem a gordura que nossa pele precisa para se manter flexível durante toda a gravidez, e são encontrados em abacates e nozes. É melhor do que as nozes são completamente cru, em vez de frito.



es muy importante mantener la piel constantemente hidratada é muito importante para manter constantemente hidratado



Se você seguir todas essas dicas, a sua gravidez Ele vai passar e seu corpo não terá estrias em lugar algum. E se aparecer um traço, lembre-se: eles não são ruins, nada é feio. Eles são sinais de que esse corpo passou por diferentes processos.

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