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Como agir em face da insolação em pessoas idosas

A insolação é muito perigosa para as pessoas, mas especialmente para os idosos, como agir para proteger sua saúde?



Com o retorno do verão, as altas temperaturas e as notícias bom para os nortistas pode ser desastroso para aqueles que vivem no centro e no sul. Seja como for, o calor afeta a todos nós e, embora em algumas comunidades mais do que em outros, todos nós devemos estar preparados para evitar infortúnios.



O que é uma insolação?



Um dos principais problemas do verão é a insolação, especialmente em crianças e idosos mais vulneráveis ​​a mudanças de temperatura. Mas o que acontece em um Insolação e por que eles são tão perigosos? Nosso corpo normalmente passa por uma temperatura corporal de 36-37 graus, se excedermos essa quantidade, nosso corpo responde a altas temperaturas através de mecanismos de auto-regulação, como o suor. No entanto, às vezes é porque estamos doentes ou por causa de fatores externos podemos ultrapassar 40 graus. Se isso acontecer nosso corpo não é mais capaz de regular e podemos sofrer uma insolação, ele é incapaz de responder a altas temperaturas. É muito perigoso e a taxa de mortalidade ao sofrer uma insolação é de 70%.



para poder actuar frente a un golpe de calor primero tenemos que saber identificar los síntomas Para poder agir em face da insolação devemos primeiro saber como identificar os sintomas



Quais são os sintomas da insolação?



Para poder agir em face da insolação devemos primeiro saber identificar os sintomas. Então, se é um dia particularmente quente ou estamos em um ambiente fechado com pouca ventilação, temos que definir os alarmes e prestar atenção às pessoas mais vulneráveis: crianças menores de 7 anos e pessoas com mais de 65 anos. Os idosos são mais vulneráveis ​​porque os seus centros de regulação já não são tão eficazes como costumavam ser e os seus corpos não estabelecem um equilíbrio adequado entre os fluidos. As razões são muitas: medicamentos que estão a tomar no momento, doenças que interferem com a transpiração, obesidade, sedentarismo, má circulação de sangue e outras vulnerabilidades coronárias, etc.





pastoso e seco - Boca, há uma falta de saliva.



- Escalofríos e falta de transpiração, cãibras musculares sentir.



avermelhada, seco e muito quente - Couro, Pode haver febre.



- Aumenta a temperatura corporal e a pressão sanguínea cai perigosamente.



- Passa de consciência.



O que fazer em uma insolação



1- Levar o velho a um lugar sombrio, quanto mais fresco melhor. É a primeira coisa que você deve fazer, mesmo antes de chamar uma ambulância, é a única maneira de a temperatura continuar subindo. Idealmente, leve-o para um lugar com ar condicionado ou ventiladores. Se você estiver em um espaço aberto onde não há sombra, improvise um com um guarda-chuva, jaqueta, etc.



2- Levante as pernas acima do peito. Com esta estratégia você está favorecendo que o sangue do corpo circule mais facilmente e que a pessoa não desmaie. Ao fazer isso, é aconselhável que outra pessoa ajude a abanar a pessoa afetada sem parar, mas é preciso ter cuidado para que não haja muitas pessoas à sua volta, pois você pode obstruir a circulação de ar.



3- Ligue para emergência. Depois de seguirmos estes passos, você deverá ligar para uma emergência para trazer uma ambulância. Ao chamar outra pessoa, você deve remover as roupas da pessoa afetada para atualizá-las.



4 - Se tiver a sorte de molhar à mão molhe um lenço ou qualquer tecido que você tenha em mãos e coloque-o diretamente na sua testa, de preferência legal. Outras áreas onde você deve aplicar panos molhados são a nuca, axilas, lado interno das coxas e antebraços. Se você tiver a sorte de estar perto de uma fonte molhar a pessoa com água fria para facilitar a descida de temperatura.



5- Dê-lhe uma bebida. Lentamente, dê-lhe água fresca, em pequenos goles. Você não deve beber a água de repente, porque isso poderia induzir o vômito e contribuir para a desidratação, o que deve ser evitado a todo custo.



6-Vá controlando a temperatura. idosos afetados deve recuperar pelo menos uma temperatura corporal de 38 graus, acima dessa temperatura não pode garantir a sua segurança. Por esse motivo, com um relógio, a temperatura do corpo é controlada a cada quinze minutos até que um médico chegue para cuidar dele ou ser transferido pelos serviços de emergência. Deve ser um médico que avalie o paciente após uma insolação, a fim de ter certeza de que ele está seguro e de que não houve dano cerebral.



É melhor prevenir



Saber como agir antes uma insolação com os idosos é muito boa, no entanto, é melhor prevenir do que remediar.



- Evita que os idosos saiam durante as horas mais quentes, já que 11 : 00 às 17: 00h. Use o bom senso e modifique as horas de acordo com a comunidade em que você vive.



Os idosos devem sempre usar chapéus ou chapéus. Se você for à praia, deve usar o guarda-sol.



- No verão é melhor comer saladas e pratos frescos, evitando alimentos muito quentes, copiosos e gordurosos. Comer grandes quantidades de alimentos aumenta o calor do corpo e é mais fácil a insolação.



las personas mayores necesitan al menos beber entre 2 y 3 litros de líquidos Os idosos precisam de pelo menos 2 a 3 litros de líquidos



- As pessoas mais velhas precisam de pelo menos 2 a 3 litros de líquidos, no entanto bebidas alcoólicas e cafeína devem ser evitadas, pois elas só desidratam. Bebidas como o vermelho do verão podem ser bebidas com moderação (elas contêm menos graduação), mas na última metade da tarde. Você deve garantir que eles bebam com frequência, mesmo quando eles dizem que não estão com sede, geralmente com a idade você perde parte da percepção da sede.



- As crianças e pessoas idosas devem estar em lugares que não excedam 25 graus de temperatura



Escolha roupa fina, respirável e de cor clara quando for para o exterior. Se você sair para passear, deve fazê-lo antes das 10 horas da manhã ou no final da tarde, quando as temperaturas caírem. Se tiverem mais de 70 anos, devem ser acompanhados.



- Eles devem seguir uma dieta rica em vegetais e frutas, pois são compostos principalmente de água.



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