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Os perigos de dormir com o seu celular nas proximidades

Muitas pessoas dormem com o celular nas proximidades sem suspeitar de todos os perigos envolvidos



Atualmente vivemos em uma sociedade na qual estamos todos presos a nossos telefones 24 horas por dia O celular, nos últimos anos, sofreu uma evolução vertiginosa e nos tornamos dependentes deles. Isso torna nossas vidas muito mais fáceis, mais confortáveis, muito mais divertidas, mas até que ponto é bom para a nossa saúde morar perto de um telefone?



Chegamos a tal ponto que, se não temos o celular por perto, nos sentimos estranhos, como nus, e isso é porque não o deixamos ao sol ou à sombra. Nós levamos para todos os lugares que vamos e, até mesmo, nós dormimos com ele ao nosso lado, sem desligá-lo. Essa ação pode ser muito prejudicial para nós, mesmo que não percebamos isso.





Os perigos de dormir com celular por



ciclo circadiano Se você está lendo estes linhas é porque, ou você é um daqueles que levam o telefone para dormir com você, ou você conhece alguém que faz isso. Este simples fato poderia estar causando sua vida muito mais problemas de danos e de saúde que você não tinha idéia.



1. Ciclo Circadiano



Por um lado, dormir com o celular ligado perto de nós pode estar prejudicando nosso ciclo circadiano e nosso relógio biológico. Vamos notar isso principalmente porque não descansamos bem, nosso sono não é de qualidade, já que temos mais pesadelos do que o habitual, acordamos várias vezes à noite e tendemos a não ter noites para descansar cem por cento. Isso se deve às ondas radioativas que os celulares emitem e que podem nos afetar de maneira significativa em nosso ritmo de vida.



2. Possibilidade de contrair câncer



Os especialistas da Organização Mundial da Saúde (OMS) alertam que, quando vamos dormir, é altamente recomendável que fiquemos longe de qualquer dispositivo eletrônico, já que estes podem causar tragédias em nossa saúde. A principal de todas é que estamos mais expostos a sofrer de qualquer tipo de câncer.

Estresse


Muitos estudos relacionam o uso de telefones celulares ao estresse, insônia e dores de cabeça. Isso pode desencadear em situações de mau humor constante, falta de concentração habitual, necessidade de olhar e móvel em todos os momentos que podem tornar nossas vidas uma verdadeira loucura.



Muitos de nós não acreditam nisso. um simples aparatejo pode nos causar tantos problemas em nossa vida cotidiana, já que as ondas eletromagnéticas que os celulares emitem não podem ser vistas, nem podem ser sentidas, mas afetam nossa saúde. Para isso, os especialistas recomendam que desligemos o telefone e todos os dispositivos que irradiam ondas, como o roteador, à noite.



tampoco es nada aconsejable mirar el móvil justo antes de dormir Também não é aconselhável olhar para o celular antes sleep



A desculpa típica que normalmente usamos é que sem o telefone temos medo de adormecer e não poder ir ao nosso local de trabalho, mas é mais aconselhável recorrer ao jeito antigo e use um relógio para acordar o celular.



Por outro lado, também não é aconselhável olhar para o celular antes de dormir. Este é um hábito que pode causar alterações no sono, já que nosso cérebro ficará superestimulado com a luz da tela e não se relacionará com a hora de ir dormir.



Embora possa parecer algo louco e ridículo devemos levar em conta a dependência que temos com smartphones, já que muitas vezes eles vão controlar nossas vidas e isso pode nos provocar em nossa vida. problemas do dia a dia em nosso comportamento, em nossa saúde e em nosso relacionamento com os outros. Se você se sentir identificado com tudo o que leu nas linhas anteriores, esteja no papagaio e tente controlar um pouco mais o uso do seu celular antes que ele controle sua vida.

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