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7 bebidas de verão para cuidados com a pele

No verão você deve tomar precauções, então descubra estas 7 bebidas para cuidar da sua pele.



Sabe-se que as pessoas são o que comemos e é totalmente verdade. Se você tem uma boa dieta, provavelmente terá boa saúde e será notado tanto dentro como fora. É necessário estar ciente disso para comer alimentos nutritivos e, assim, cuidar do organismo. Mas, além de levar em conta o que comemos, também é importante ter em mente o que bebemos.



Se você quer ter uma pele bonita no verão, além de dar um cuidado especial, também é importante que você saiba o que é melhor para beber. Em seguida, mostraremos algumas bebidas saudáveis ​​ para que você seja legal no verão e tenha uma pele saudável.



el licopeno, es el antioxidante que se encuentra en los tomates O licopeno é o antioxidante encontrado em tomates



Bebidas de verão para cuidados com a pele



1. Água fresca



A água deve sempre estar no topo da lista de qualquer bebida saudável, porque é a única bebida que vai saciar a sua sede e que realmente vai refrescar você se você tem isso legal. A água é essencial para o seu corpo funcionar adequadamente e para você ficar bem. A água ajuda a manter-se hidratado e a ajudar o corpo a se manter saudável. um brilho muito mais jovem e bonito.



2. Chá verde Na cultura asiática, o chá verde é algo que sempre bebe. É por isso que as pessoas da cultura asiática têm uma pele tão bonita normalmente. O chá verde contém grandes quantidades de catequinas e polifenóis, ambos são grandes antioxidantes que ajudarão a sua pele a ser protegida dos radicais livres.



3. Vinho tinto



Talvez você não precise de uma desculpa para tomar um copo de vinho tinto durante o almoço ou jantar (exceto se estiver grávida, não deve beber álcool). Embora seja provável que você goste de saber que o vinho tinto é cheio de poderosos antioxidantes que cuidarão da sua pele em qualquer época do ano.



4. Pepino com água

A água é uma boa idéia, é claro, mas se você adicionar pepinos, além de ter um pouco mais de sabor, eles também incluirão água potássio, cal e magnésio, minerais excepcionais para o seu a pele tem uma aparência melhor e a mantém muito mais hidratada. A água com pepino fresco pode ser tomada sempre que quiser, você pode até mesmo jogar um par de gelo para combater o calor melhor.



5. Suco de couve

Começar um dia quente com um smoothie verde é saudável quando os ingredientes são nutritivos para o seu corpo. A couve é saudável e tem altos níveis de vitamina A, por isso ajudará a rejuvenescer as células. Para piorar a situação, a couve também tem vitamina C, então você também estará alimentando sua pele com muitos nutrientes que farão sua pele brilhar.



si quieres tener una piel bonita en verano, también es importante que sepas qué es lo mejor que puedes beber Se você quer ter uma pele bonita no verão, também é importante que você saiba qual é o melhor que você pode beber



6. Suco de tomate



O licopeno, o antioxidante encontrado no tomate, é muito poderoso e ajuda a proteger a pele contra a exposição nociva ao sol. Bloqueia as células cancerígenas e retarda o processo de envelhecimento, pelo que o sumo de tomate é uma escolha inteligente para cuidar da sua pele. Além disso, tirá-lo legal é ideal em tempos tão quentes quanto o verão.



7. Água de coco

A água de coco irá ajudá-lo a renovar a elasticidade da sua pele e se isso não bastasse, é uma bebida muito saborosa. Ele tem muito cálcio, potássio e vitamina C. É o coquetel perfeito para a sua pele ser bem cuidada durante o verão (e durante todo o ano!). Além disso, a água de coco também fornece proteção contra os raios UV, tornando-a ideal para o verão.



Estas são 7 bebidas de verão que você não pode deixar de cuidar da sua pele e do seu corpo!

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