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Como proteger seus dentes no verão

Os dentes no verão geralmente são tão suscetíveis quanto o resto do ano, mas você deve ter um cuidado especial com sua saúde.



É muito normal que durante o verão e as férias a maioria das pessoas negligencie algumas dos hábitos saudáveis ​​que geralmente ocorrem durante o resto do ano. Uma das partes do corpo que é mais frequentemente negligenciada e se esqueça de limpar são os dentes. Durante esses meses, você come e bebe mais do que o necessário, portanto, precisa de mais higiene bucal para evitar que a sujeira se acumule nos dentes e se estrague excessivamente, causando o aparecimento de possíveis cavidades Para que isso não aconteça, dê uma boa nota, pois logo lhe darei uma série de dicas e orientações para ter dentes em perfeitas condições e totalmente saudáveis.





ir ao dentista



Antes de ir de férias, é importante que você vá ao dentista para uma boa revisão na área da boca e evitar alguma outra desagradável durante os meses de verão surpresa. dentes boa limpeza permitem-lhe desfrutar pacificamente durante todo o período de férias e ter paz os dentes são saudáveis.



Não se esqueça da higiene oral



A escovação diária é essencial quando se trata de ter dentes limpos e saudáveis, sem sujeira. Mesmo se você estiver de férias e esquecer suas rotinas diárias, é essencial ter uma boa higiene oral para evitar a cárie dentária e o acúmulo de sujeira entre os dentes o tempo todo.



Seguir uma boa dieta



É muito normal durante as férias e no verão consumir muito mais alimentos ricos em açúcar, o que pode prejudicar os dentes. É importante por isso não abuse tão prejudicial para a saúde dos dentes como sorvetes ou refrigerantes e optar por tomar muito mais frutas e legumes. Desta forma, você vai cuidar de sua linha e você terá dentes em perfeito estado e saudável, sem medo de que pode levar a cáries e outras séries de problemas nos mesmos dentes.



Cuidado com piscinas



A água em piscinas é tratada com cloro, uma substância realmente prejudicial para a saúde dos dentes e provocando manchas. Para evitar que os dentes toquem mais do que você pode enquanto desfruta da piscina, você pode colocar um pouco de flúor neles e evitar a aparência dos pontos temidos. Se você é um salva-vidas e trabalha muitas horas na piscina, você pode optar por usar um protetor bucal que lhe permita ter os dentes em perfeitas condições e evitar que estraguem excessivamente.



el cloro de la piscina y la sal del mar son elementos dañinos para los dientes O cloro da piscina e o sal marinho são prejudiciais a seus dentes



Esportes aquáticos



Há uma série de esportes aquáticos Eles praticam muito durante os meses de verão como é o caso do mergulho ou snorkel. Mesmo se você não acredita e não sabe, esse tipo de atividade pode prejudicar sua saúde bucal e dental, então você deve seguir uma série de diretrizes para tê-los no melhor estado possível. A pressão da água pode causar sérios problemas na mandíbula que podem ser agravados no caso de ter gengivas ruins ou cárie dentária.



Trata-se de uma série de dicas muito práticas e simples que você deve levar em conta ao cuidar de seus dentes durante o verão e evitar que sejam danificados excessivamente. Uma boa higiene oral é essencial para tê-los em perfeitas condições e ostentá-los durante toda a temporada de verão. Espero que você siga estes hábitos que permitirão que você tenha dentes saudáveis ​​quando as férias de verão terminarem.

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