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Possíveis efeitos colaterais da valeriana

Tomar valeriana não é prejudicial, mas como tudo... você tem que levar em conta possíveis efeitos colaterais. Você quer saber o que eles são?



Se pararmos para pensar sobre o remédio mais comum que usamos quando não dormimos bem, valeriana é uma das primeiras opções que nos chegam para a cabeça como um recurso natural e saudável para o nosso corpo.




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  • Benefícios da valeriana


Valeriana é uma planta que se origina na Europa e na Europa. algumas partes da Ásia e que é cultivada, especialmente em áreas úmidas. E, embora seja uma planta natural, hoje é comercializada de várias maneiras. Seja na forma de cápsulas, líquido de valeriana, óleo essencial ou até mesmo na forma de infusão, este remédio natural está muito presente em nossas vidas estressadas.



la valeriana es una palnta que permite relajar el cuerpo Valeriana é uma palmeira que relaxa o corpo



O principal papel da valeriana é, sem dúvida, relaxar, sedar e nos tranquilizar em um momento de estresse ou sobrecarga. Mas, ao contrário de outros tranquilizantes, a valeriana não enfraquece a pessoa que a consome.



O que é valeriana?



Como todos sabemos, Valeriana tem um efeito relaxante no nosso sistema nervoso e no nosso cérebro que causa um estado de tranquilidade quando o consumimos. Isto vem muito bem nas situações em que nos sentimos sobrecarregados em algum momento de estresse ou quando estamos nervosos por algum motivo específico. É um uso remédio natural para quem quer se sentir aliviado recomendado.



Por outro lado, valeriana não é apenas usado para acalmar o nervosismo, também tem outros usos bastante comuns, por exemplo, em casos de enxaquecas, dores de estômago, histeria ou hipocondria, que foram causados ​​por uma situação de ansiedade ou estresse.



Além dos usos conhecidos que damos valeriana em nosso dia a dia, também pode ser usado em outros casos que não são tão comuns quanto o anterior e que muitos de nós não sabemos Aliviar condições tais como dores musculares, tremores leves, depressão, síndrome da fadiga crônica e em casos de cólicas menstruais da menopausa, juntamente com a sua propriedade anti-inflamatória que pode ajudar aqueles que sofrem de doença de Crohn, intolerância ao glúten ou diverticulite, são outros usos em que valeriana pode nos ajudar, e muito, para lidar com eles e não temos muito registro de seu uso.



la valeriana es perfecta para combatir el insomnio Valerian é perfeito para a insônia



Possíveis efeitos secundários de valeriana



Apesar de ser considerado por especialistas como um dos melhores aparelhos para dormir, insônia e nervosismo, os períodos excessivos e mais longos de uso do tempo, pode causar no nosso corpo alguns efeitos colaterais que não são tão saudáveis ​​como imaginamos.



Muitas pessoas que consumiram este remédio natural sofreram com os efeitos colaterais desta planta, variando de de problemas menores a problemas sérios.



Entre os efeitos colaterais mais comuns que a valeriana pode causar em nosso corpo estão o início da sonolência durante o dia, incapacidade e falta de concentração do indivíduo, perda de memória a curto prazo, dor de estômago e cabeça freqüentemente, reações alérgicas, visão turva ou batimentos cardíacos irregulares, entre outros.



Por outro lado, doses desproporcionais e altas de valeriana podem causar outros efeitos colaterais mais sérios e menos comuns, como doenças do fígado e do coração, como arritmia, embora isso só ocorra em casos isolados.



Segundo especialistas, consumir valeriana por mais de 10 dias não seria benéfico para a nossa saúde, pois pode causar dependência no corpo e problemas como os que mencionamos anteriormente. Portanto, recomenda-se que a cada 10 dias de consumo de valeriana, seja feito um período de repouso de cerca de 15 ou 20 dias para que nosso corpo "se desintoxique".

5 Salve a Saúde: Possíveis efeitos colaterais da valeriana Tomar valeriana não é prejudicial, mas como tudo... você tem que levar em conta possíveis efeitos colaterais. Você quer saber o que eles são...
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