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Qual é o lado positivo da preocupação

Se você se importa bem, não deve ser algo negativo para sua saúde, tem suas partes positivas.



A preocupação pode ser benéfica tanto para o corpo como para a mente. Embora seja verdade que uma preocupação excessiva pode terminar em uma obsessão e mesmo em casos mais extremos em obsessões... O que não pode ser negado é que a preocupação bem administrada pode ajudá-lo a viver melhor e encontrar soluções para aspectos que realmente lhe dizem respeito.





As preocupações não tem que ser destrutivo



Preocupações não precisa ser sempre destrutiva ou inúteis. A preocupação tem benefícios para a sua saúde como motivação para obter melhores resultados em sua vida, algo que certamente pode agir como uma almofada emocional.



A preocupação para muitas pessoas pode levar a eventos e comportamentos desagradáveis. A preocupação costuma estar associada aos seguintes casos:



- A recuperação de eventos traumáticos



- O planejamento para daptativa



- Recuperação da depressão ou tristeza



- Planejamento para o futuro



- Prevenindo doenças ou melhorando a saúde



Além disso, pessoas que tendem a se preocupar mais Saudável pode funcionar melhor na vida, nos estudos ou na carreira profissional. A preocupação pode estar associada a eventos estressantes e, portanto, com bom controle e bom gerenciamento emocional irá ajudá-lo a ter sucesso na solução de problemas.



Preocupação como motivador



Tanto homens quanto mulheres podem se preocupar com os acontecimentos da vida. O poder motivacional da preocupação também tem sido associado ao comportamento preventivo de saúde, e as pessoas que mais se importam são informadas mais sobre aspectos da saúde e mais testes são feitos para se manter saudável.



Por exemplo, as pessoas que se preocupam com o câncer de pele mais protector solar ou as pessoas que estão preocupados com os altos índices de câncer no país vai, mamografias (especialmente mulheres) devem detectar possíveis problemas de saúde com antecedência e tratá-los a tempo.



A preocupação está diretamente relacionada ao comportamento preventivo. Se você é uma das pessoas que o preocupa e também sabe como administrar seus níveis de estresse para que seja produtivo em vez de destrutivo, então você pode encontrar soluções antes mesmo que os problemas ocorram, algo que o ajudará a viver com calma. É claro que é importante não ficar obcecado com problemas que ainda não aconteceram ou que você não sabe se eles podem acontecer porque você gastará energia sem sentido.



Preocupar-se demais demais para se preocupar pode interferir na motivação, a preocupação correta é o que o motiva sem se sentir desanimado ou paralisado diante de uma circunstância específica.



la preocupación también puede beneficiar a un estado emocional A preocupação também pode beneficiar um estado emocional



Mesmo em circunstâncias em que os esforços para evitar resultados indesejados são fúteis, a preocupação pode motivar os esforços proativos montar um conjunto pré-fabricado de respostas no caso de más notícias. Neste caso, vale a pena se preocupar em ter um 'Plano B' em mente, se necessário.



A preocupação é boa para sua saúde emocional



A preocupação também pode beneficiar um estado emocional, servindo como um ponto de referência emocional. Em comparação com o estado de preocupação, qualquer outra sensação é agradável e você também pode experimentá-la.



Mas atingir níveis extremos de preocupação é prejudicial para a saúde de qualquer pessoa e pode afetá-lo negativamente caso isso aconteça com você. A preocupação excessiva pode se tornar um distúrbio e afetar sua qualidade de vida. É necessário que, se você se sentir muito preocupado com as coisas que acontecem na vida, vá a um profissional de saúde mental para ajudá-lo a reorganizar seus pensamentos, pois você pode priorizar o que é realmente importante e descartar sua mente. o que só causa desconforto.

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