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Síndrome de má absorção de frutose

A frutose está presente na dieta diária de qualquer pessoa, mas nem todos podem tolerar isso da mesma forma. Isso é conhecido como uma má absorção de frutose.



A frutose está presente na dieta diária de qualquer pessoa. É um carboidrato que é encontrado principalmente em frutas e outros alimentos como mel e legumes. A chamada má absorção de frutose é uma síndrome pela qual a pessoa que sofre é incapaz de assimilar a frutose que vem a sofrer algum outro problema de saúde. É, portanto, uma intolerância à frutose que pode causar certos problemas de dor abdominal a diarréia ou vômitos. É necessário conhecer esta síndrome para saber se ela sofre. No entanto, as pessoas que sofrem desta síndrome podem acabar com pequenas quantidades de frutose no corpo sem sofrer apenas sintomas.



O que é a síndrome de má absorção de frutose



Como expliquei acima, esta síndrome consiste de uma absorção insuficiente de frutose pelo sistema intestinal, levando a vários sintomas. No caso em que este problema se estenda ao longo do tempo, pode haver uma falta de nutrientes no corpo retardando o bom crescimento no caso de crianças. Esta intolerância pode ser leve, com pouca incidência no corpo e muito mais grave, resultando em uma forte restrição do consumo de frutose.



los alimentos que más cantidad de fructosa tienen en su composición son la fruta, la miel, las verduras y el alcohol. Os alimentos que têm maior quantidade de frutose em sua composição são frutas, mel, vegetais e álcool.



Alimentos proibidos na síndrome de má absorção de frutose



Os alimentos que têm maior quantidade de frutose em sua composição são frutas, mel, vegetais e álcool. Frutas que têm mais frutose são maçã, pêra, pêssego e marmelo. Há um número de adoçantes que também contêm uma boa quantidade de frutose como é o caso do xarope de milho ou suco de frutas concentrado.



O sorbitol é um tipo de aditivo presente em muitos produtos chamado "sem açúcar" e que pode causar o mesmo efeito negativo que a frutose. O sorbitol está, portanto, presente em alimentos como doces ou doces que não contêm açúcar e que geralmente são tomados por pessoas com problemas de açúcar, como os diabéticos.



Uma pessoa com má absorção de frutose deve ter muito cuidado com o que come todos os dias, já que uma quantidade excessiva de frutose pode levar a certos problemas de saúde, como os citados acima. No entanto, você não deve eliminar completamente o açúcar da sua dieta, pois pode ter um déficit significativo de vitamina C ou ácido fólico. Uma dieta de acordo com o seu problema é essencial quando se trata de fornecer inúmeros nutrientes para o corpo.



Frutas e verduras não devem faltar à dieta de nenhuma pessoa devido aos inúmeros nutrientes que ela contribui para o organismo. A chave é, portanto, consumir os alimentos que contêm menos quantidade de nutrientes. frutose



Se você suspeitar que tem essa síndrome, o importante é ir ao médico para ajudá-lo a planejar a melhor dieta possível. A nutricionista é, sem dúvida, a pessoa certa no momento de evitar que o consumo de frutose possa causar problemas de saúde como diarréia ou vômitos.



las frutas y las verduras no deben faltar en la alimentación de cualquier persona por los numerosos nutrientes que aporta al organismo Frutas e verduras não devem ser perdidas na dieta de qualquer pessoa por causa dos inúmeros nutrientes que ela contribui para o organismo



Como muitas pessoas são intolerantes ao glúten, Mais e mais pessoas estão sofrendo da chamada intolerância à frutose. O problema com este carboidrato é que ele está presente em uma infinidade de alimentos, como frutas ou legumes. No caso das crianças, o problema é muito maior, pois elas precisam desses nutrientes para um bom crescimento. Uma dieta compatível com tal intolerância é essencial para suplementar esses produtos ricos em frutose por outros com os mesmos nutrientes, mas dificilmente a frutose.

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