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Diazepam: quais são seus efeitos colaterais

Como todos os medicamentos existentes, tomar Diazepam também pode ter efeitos colaterais.



Para o controle da ansiedade, para relaxar e lidar com situações emocionalmente complexas..., a droga comumente conhecida está no mercado. como Valium ou Diazepam, mas você conhece os efeitos colaterais que pode ter? Em seguida, nos referimos a eles.



O que é o diazepam?



O diazepam é um medicamento classificado na família das benzodiazepinas. Aumenta a atividade de um neurotransmissor que está no cérebro. É um ansiolítico e hipnótico. Sua ação é tipo de tranqüilizante e centra-se no controlo do sistema nervoso, mas não causa bloqueio. Use espalha sintomas de ataque de ansiedade, como em ataques de pânico, espasmos musculares ou doenças psiquiátricas.



O medicamento vem em cápsulas e solução concentrada, portanto, sua ingestão deve ser feita por via oral. Deve ser tomado de acordo com as prescrições médicas, sem exceder a dose indicada. O diazepam produz dependência, por isso, se pensar em interromper o tratamento, a dose deve ser reduzida gradualmente e sempre sob supervisão médica. Este medicamento não deve ser tomado num período superior a 4 meses



ste medicamento viene en cápsulas y en solución concentrada Este medicamento vem em cápsulas e em solução concentrada



Para que é utilizado o diazepam?

A organização mundial de saúde (OMS) classifica-o como um "medicamento essencial", porque é um benzodiazepínico. dos mais eficazes, especialmente para o tratamento ansioso-depressivo. Mas o oposto é o alto grau de dependência faz com que, de modo que o consumo deve ser moderado e estritamente organizado em um tempo.



O cérebro da pessoa está sedado ou relaxar e partes trabalham em menor grau, com a ação que o medicamento exerce. Há um relaxamento maior e a rotina de vida da pessoa deixa de ser normal e mentalmente ativa, para se tornar mais letárgica. Diazepam é utilizado para tratar as seguintes doenças :.



- Neurosis



- Histeria



- Problemas muscular



- Fobias...


<> p1 distúrbios emocionais associadas com. Hipertensão arterial ou tipo de doença cardiovascular



- Reino ocorrendo antes do abandono de álcool



cerebral - Espasmo


<.. p1> - Lumbalgia.



- Cervicalgia.



- Em pacientes com sintomas de estresse e ansiedade.



- Tratamento para hobbies.



- Em sedação antes de intervenções, tais como endoscopias e biópsias



- Tratamento para o estado epiléptico



- Em pacientes diagnosticados com emoção ligada à ansiedade e pânico



... - para facilitar a entrega.



- Para síndrome do intestino irritável.



Os efeitos colaterais do diazepam



Quando tratados com benzodiazepinas, pessoa pode sofrer dependência física e mental, tipo. Se o medicamento for retirado de forma áspera, sem o aconselhamento de profissionais no campo da saúde, dores de cabeça, irritabilidade, agitação... eles podem ocorrer no mais grave dos casos, as cólicas, alucinações, despersonalização...



Por outro lado, um efeito rebote pode ocorrer, onde os efeitos da medicação param de agir de forma tão positiva no paciente. Amnésia, sedação, dificuldade de concentração... Sonolência, capacidade de reação... Estes sintomas geralmente desaparecem durante o tempo de tratamento.



Se ocorrer urticária, inchaço da face, garganta, lábios ou língua, o médico deve ser abordado com urgência. Atenção deve ser dada a possíveis ataques de ansiedade e convulsões, alucinações, hostilidade ou agressividade. De uma forma mais séria, pode cair em depressão, geralmente enterrada, à medida que geram pensamentos suicidas.



O diazepam tem efeitos sedativos que geralmente permanecem por mais tempo em adultos. Os efeitos colaterais do diazepam, entre outros, são apresentados na seguinte enumeração:



- Função motora irregular.



- Sonolência grave.



- Perda de consciência.



- Problemas de estômago.



- Male ou cai, especialmente em pessoas mais velhas.



- Fatiga.



- Changes no apetite



- Falta de coordenação.



fraqueza muscular



secura na boca



reações - allergic



ou seja, pouca memória



.... - problemas de concentração.



- Amnesia.



problemas para dirigir normalmente.



dificuldades para falar com fluidez.



- Taquicardias.



- Respiração variável



- Nações azuis devido à falta de oxigênio no sangue.



Efeitos colaterais menos freqüentes são:



- Confusion.



- Depression.



- Ataxia.



- Transtornos menstrual.



- Hipersalivación.



- Hipotensão.



- Hiperactividad.



urinário - Incontinencia.



- Vértigo.



su uso está contraindicado para mujeres embarazadas en su primer trimestre de embarazo O seu uso é contra-indicado para mulheres grávidas na sua primeira trimester



Recomendações para o uso de diazepam



seu uso é contra-indicado para mulheres grávidas no primeiro trimestre da gravidez (o bebê pode tornar-se dependente) ou amamentação (a droga pode passar leite), miastenia gravis, problemas pulmonares, fígado ou coração, asma, epilepsia, hipersensibilidade às benzodiazepinas, glaucoma, doença mental, problemas com drogas... Não deve ser consumido ao mesmo tempo que drogas psicotrópicas, barbitúricos ou bebidas alcoólicas podem ser ingeridas. Existem medicamentos que também podem interagir com o diazepam.



A ingestão de diazepam pode aumentar o risco de sofrer de problemas respiratórios graves ou agravar um coma... É aconselhável notificar o médico em caso de: tomar outros medicamentos, tais como pílulas para dormir, relaxantes musculares, medicamentos opióides, produtos fitoterápicos, medicamentos prescritos ou de venda livre..., antiácidos ou vitaminas, ou se sofre de tonturas, dificuldade em respirar ou sonolência mais pronunciada. O médico deve estar ciente dos medicamentos que começam a ser tomados, ao mesmo tempo que aqueles que foram recentemente abandonados.



Também deve ser cuidadoso se a faixa etária de 65 anos for excedida. ou se você vai passar por algum tipo de cirurgia. Se constipação grave, alterações no impulso sexual, andando vacilante, tremores, palpitações, erupções cutâneas são experientes, é necessário avisar o médico. Se este medicamento for usado de forma inadequada e irresponsável, pode ocorrer uma overdose ou morte.



Fazer exames de sangue com diazepam pode ser feito de maneira normal. Não espere que a dúvida leve o suficiente e perceba os efeitos indicados antes da condição, e consulte um médico. O diazepam deve ser armazenado à temperatura ambiente, longe do calor e da umidade. Uma dose única pode matar uma pessoa, por isso não é conveniente deixar as pílulas sem uso. Não tome mais remédio se você pulou uma dose, continue com a próxima.



Outras vias de fuga para diazepam



As pessoas que são prescritas diazepam geralmente têm que tomar por um longo tempo. Cada vez mais, pode ser necessário aumentar a dose, devido a essa dependência que pode ocorrer. No entanto, devemos ver além. Medicamentos são paliativos, podem ser remendos para feridas emocionais, no entanto, eles não resolvem o problema da raiz. Quando a medicação desaparece, o problema ainda está lá.



É terapia conveniente, pedir ajuda profissional e aprofundar o problema de uma forma mais interna e abrangente. Não é saudável depender de nada e menos de uma droga, o que o faz limitar a nossa vida e não nos deixar ser e evoluir melhor, curar e encarar os medos e males com integridade, força e desejo de viver. A pior coisa da vida é viver com um fardo que nos faz cair constantemente.

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Qual é a função do estrogênio

Os estrogênios são hormônios sexuais esteróides, principalmente hormônios femininos, produzidos nos ovários e glândulas supra-renais. Mas qual é exatamente a sua função? Os estrogênios são hormônios sexuais esteróides, principalmente hormônios femininos, produzidos nos ovários e nas glândulas supra-renais. A formação de estrogênio é de vital importância durante a puberdade da mulher, uma vez que assegura o desenvolvimento de características sexuais secundárias. Com estes, nos referimos ao crescimento da mama, ao aparecimento da menstruação e ao crescimento dos quadris, de modo que, no caso de ser esse o caso, ele pode acomodar o crescimento de um novo ser humano.



los estrógenos son unas hormonas sexuales esteroideas principalmente femeninas Os estrogênios são principalmente hormônios sexuais esteróides femininos



A presença de estrogênio é o corpo de uma mulher, a menos que haja algum tipo de doença ou anormalidade, permanece estável até que esteja neste Produz menopausa. Quando chega a hora, a produção destes é reduzida e é o que causa, entre outras coisas, o desaparecimento da menstruação em uma mulher.



Funções estrogênicas



Sua existência não é limita-se apenas a ser justificado pelo desenvolvimento das características sexuais secundárias de uma mulher. Os estrogênios têm outras funções que afetam o corpo da mulher, desde que o nível esteja correto e não haja problema.



1. Regenere a pele

Os estrogênios são de grande importância na produção de colágeno. Portanto, quanto melhor o estrogênio funcionar, melhor será a nossa pele, pois o colágeno regenerará a nossa pele. Desta forma, aumente a espessura da pele e melhore o fluxo de sangue que vai para, fazendo-nos parecer muito mais saudáveis.



2. Pigmentação da pele.



Como uma das conseqüências do desenvolvimento das características sexuais secundárias de uma mulher, assim como o corpo dela muda, o mesmo acontece com a cor de algumas áreas de seu corpo. Os estrogênios são responsáveis ​​por estimular a pigmentação da pele na região dos genitais, as auréolas da mama e dos mamilos.



3. Redistribuição de gordura.



Normalmente, a gordura pode se acumular em áreas específicas, como o abdômen, pernas... Com a mudança corporal que ocorre na puberdade, a gordura acumulada no corpo da mulher acontece àquelas zonas que começam a se desenvolver. Estes são os seios e quadris. Dessa forma, o corpo se torna mais feminino adotando formas que vão de criança para mulher.



4. Ela ajuda o colesterol.



A existência de um nível normal de estrogênio em nosso corpo ajuda o bom colesterol a ser produzido em maior quantidade do que o ruim. Isso resolverá alguns problemas, como o bloqueio de artérias que podem levar a doenças que afetam o sistema cardiovascular. Consequentemente, é reforçado.



5. Reforço do sistema ósseo.

No organismo existem hormônios que podem enfraquecer os ossos, tornando-os muito mais frágeis e propensos à ruptura devido à sua porosidade. Os estrogênios ajudam a impedi-los de agir, evitando assim a diminuição dos níveis de cálcio no organismo. Isso torna os ossos muito mais fortes e o esqueleto resistente.



los estrógenos tienen una gran importancia en la producción del colágeno Os estrogênios são de grande importância na produção de colágeno



6. Ajuda o sistema urinário.



Seja devido à perda de urina ou devido a uma diminuição na frequência de micção, a presença de estrogênio ajuda a regulá-lo. Portanto, eles ajudam a estabilidade do sistema urinário, o funcionamento correto do mesmo.



7. Aumento da libido



A presença de estrogênio faz com que o desejo sexual de uma mulher seja intensificado. Portanto, quando os níveis diminuem com a menopausa, é possível que a vida sexual da mulher seja afetada por essa mudança em seu organismo.



8. Ajude o cérebro.

Outra função que o estrogênio tem no corpo é favorecer o fluxo correto de sangue para todas as partes do corpo, uma delas, o cérebro. Quando está bem abastecido, pode desenvolver seu papel de maneira mais satisfatória, além disso, os neurônios serão nutridos para se desenvolverem.

5 Salve a Saúde: 2019-03-10 Os estrogênios são hormônios sexuais esteróides, principalmente hormônios femininos, produzidos nos ovários e glândulas supra-renais. Mas qu...

O que é cefaléia em salvas?

As dores de cabeça são bastante comuns nas pessoas, mas é necessário saber como a cabeça dói em saber que tipo de dor de cabeça estamos sofrendo.



Muitas vezes notamos diferentes dores de cabeça. Talvez seja devido à falta de sono, após um derrame ou devido a uma doença, como quando temos febre, estamos congestionados, acumulamos muco como no caso de sinusite e assim por diante. A dor de cabeça pode ser muito diversa, tanto a intensidade como o grau de dor, e dependendo de como ela pode ser chamada de tipo de dor de cabeça ou outra.



Em Bekia, dizemos o que é a cefaléia em salvas específica, para que você possa conhecer melhor essa condição e poder distinguir seus sintomas caso sofra e também saiba qual é o seu tratamento



este tipo de dolor de cabeza se produce de forma regular e intermitente Esse tipo de dor de cabeça ocorre regular e intermitentemente



O que é cefaléia em salvas



A cefaléia em salvas é um tipo de dor de cabeça que pode ocorrer em pessoas de diferentes idades ao longo da vida. Esse tipo de doença recebe esse nome, pois a dor pode ocorrer de forma regular e intermitente entre um e dois dias, ou seja, a dor de cabeça não é constante, mas vai e volta por dez minutos ou meia hora em horários diferentes do dia.



O fato de a dor de cabeça causada pela cefaleia em salvas não ser constante faz com que as pessoas acreditem que a dor é temporária e diminuirá em breve, mas a dor pode continuar até o passado dois dias. Além disso, pode remeter por alguns dias, mas se a cefaléia em salvas for crônica, a pessoa que sofre terá dor de cabeça da mesma forma intermitente em um futuro próximo.



Sintomas da cefaléia em salvas



A cefaleia em salvas tem a dor localizada de apenas uma parte da cabeça como o principal sintoma, geralmente na parte superior da cabeça. os olhos e a testa, mas também pode ocorrer fortemente em apenas um lado dos templos. Esta dor de cabeça intensa será acompanhado por uma grande confusão à luz, tonturas e mal-estar da pessoa que o tem.



Por causa dor de cabeça cluster, a pessoa afetada também notar os olhos cansados ​​e como eles ficam vermelhos, o estômago devido a tonturas e a incapacidade de realizar uma vida normal devido à exaustão que produzem esta doença. Portanto, se notar qualquer destes sintomas nos referimos com um médico o mais rápido possível para determinar que se referem doença.



para trata esta cefalea es conveniente el uso de fármacos Para experimentar essa dor de cabeça é conveniente usar drogas



Tratamento da cefaléia em salvas



Se você acha que pode estar sofrendo de dor de cabeça de cluster deve consultar um profissional de saúde o mais rapidamente possível para determinar por que você está tendo esta doença. Não se sabe exatamente por que esta doença ocorre em pessoas de todas as idades, mas acredita-se que as suas principais causas são os maus hábitos, como álcool e rapé.



No entanto, como não se sabe por que a cefaleia em salvas ocorre em pessoas que sofrem com ela, existem muitos medicamentos diferentes que o médico pode prescrever de acordo com seu caso específico, para que você possa viver com essa doença. levar uma vida o mais normal possível.



Além das drogas, seria conveniente você se deitar por um tempo quando sua cabeça começar a doer e você apagar a luz. Tente não ter qualquer tipo de ruído por perto para relaxar e deixar sua mente descansar. Quanto mais difícil você for com a dor, mais difícil será relaxar e relaxar seus músculos. Lembre-se que é uma dor intermitente e que pode durar no máximo dois dias, portanto, se você for diagnosticado e tratado por um médico, ele voltará em breve e você poderá se sentir melhor em um curto período de tempo.

5 Salve a Saúde: 2019-03-10 As dores de cabeça são bastante comuns nas pessoas, mas é necessário saber como a cabeça dói em saber que tipo de dor de cabeça estamos sofr...

Diga-me como você dorme e eu lhe direi como sua personalidade é

A posição em que você dorme diz muito sobre sua personalidade, descubra o que sua posição de descanso diz sobre você!



Toda noite vamos dormir e nem sempre olhamos na maneira em que adormecemos. Estamos simplesmente procurando uma posição em que nos sintamos confortáveis ​​para passar nossas horas de sono. Mesmo que você não esteja acordado para saber se está do seu lado ou do seu estômago, pode pedir a outras pessoas que olhem para você enquanto você dorme, para que você saiba qual é a sua posição habitual enquanto está no seu mais profundo descanso.



la forma en la que duermes te revelará cosas muy interesantes sobre tu personalidad A maneira como você dorme revela coisas muito interessantes sobre sua personalidade

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Mas pense por um segundo, quando você vai dormir e você vai para a cama, então quando você acorda noite por qualquer motivo, você está sempre na mesma posição? Sua posição de dormir lhe dirá muito mais sobre você do que qualquer outra coisa.



A maneira como você dorme



A forma como você dorme revela coisas muito interessantes sobre sua personalidade, porque embora não seja uma ciência rigorosa ou exata, certamente é interessante saber. Embora se você pensar sobre isso, faz sentido... A linguagem corporal enquanto você dorme lhe dirá coisas sobre você, sobre sua personalidade mais profunda, incluindo sua auto-imagem e medos, assim como suas crenças básicas e seu desejo externo.

A maioria das pessoas não muda suas posições durante a vida. A posição em que nós escolhemos para adormecer promove a estabilidade e conforto interno e nos ajuda a sentir forte e confiante no final do nosso dia. Leia mais para descobrir mais sobre si mesmo.



posição fetal



A posição fetal é a posição mais comum quando uma pessoa vai dormir. Pessoas que dormem em posição fetal normalmente dormir ao seu lado, aconchegar com os joelhos dobrados, como se levada ao peito.



Pessoas que dormem nesta posição pode ser mais introvertido e protegido contra factores externos. As pessoas que dormem em posição fetal são geralmente bastante sensíveis e geralmente retraídas ou tímidas. Eles muitas vezes se sentem bastante ansiosos e se concentram nos menores detalhes. Além disso, muitas vezes eles se preocupam excessivamente com pequenos detalhes, então eles precisarão de outras maneiras de eliminar o estresse além de dormir em paz, como yoga, exercícios ou meditação.



Lateralmente com o corpo reto



Essas pessoas descansam de lado com o corpo reto e os membros para o lado. Essas pessoas vivem mais quietamente, ao contrário das travessas em posição fetal. Essas pessoas geralmente são mais relaxadas sobre a vida e isso pode torná-las crédulas demais.



Não há problema em ter menos estresse em geral, é bom para a saúde, mas às vezes É preciso um pouco de energia para funcionar melhor.



No lado com os braços esticados



Essas pessoas quando dormem esticam os braços na frente delas como se estivessem ansiando ou se agarrando a elas. algo Essas pessoas têm uma necessidade ou desejo de algo, e elas estendem os braços porque precisam de controle, como uma tendência natural em sua pessoa. Eles podem pesar os prós e contras de seus desejos e podem agir mais lentamente do que outros, mas têm confiança em suas escolhas, uma vez que tudo esteja resolvido. Essas pessoas precisam de tempo para tomar decisões, mas quando as pegam, elas são firmes com ela.



De trás



Essas pessoas deitam de costas com os braços perto dos lados, Essas pessoas são fortes, mas silenciosas. Eles são freqüentemente reservados e não gostam de ser notados demais. mas também pode ser muito exigente consigo mesmo e com os outros



Enfrentar o travesseiro com a face para baixo



Estômagos com as mãos ao redor dos travesseiros, e eles geralmente viram a cabeça para o lado. Não é a posição mais saudável para dormir, independentemente dos traços de personalidade. Este modo de dormir geralmente é bastante desconfortável porque o pescoço pode ficar dolorido.el lenguaje corporal mientras duerme te dirá cosas de ti A linguagem corporal enquanto você dorme lhe dirá coisas sobre você



Essas pessoas desejam ter controle, mas na realidade sentem que sua vida está perdendo muitas vezes. o controle. Portanto, eles geralmente acordam com ansiedade. Para ajudar a aliviar esses problemas, você pode dormir com música relaxante antes de ir para a cama ou talvez uma máscara de olhos com perfume de lavanda para relaxar os nervos.



Estella de mar



Pessoas que dormem como uma estrela do mar, dormem de costas com os braços ao redor do travesseiro ou em qualquer outra posição. Em geral, eles são sociáveis ​​e muito generosos, e são desinteressados. Essa posição pode causar ronco, mas geralmente essa posição pode gerar má qualidade do sono com a tensão muscular pela manhã.

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Motivos que causam falta de desejo sexual

O desejo sexual é uma atração que você sente por uma pessoa que o motiva a ter contato sexual. Mas, o que acontece quando não há desejo sexual?



O desejo sexual não significa apenas aquelas pessoas que têm um parceiro ou que têm relações sexuais s. O desejo sexual é uma atração que você sente por uma pessoa e que o deixa excitado e precisa ter contato sexual. Nem sempre tem que ser uma pessoa próxima, há pessoas que têm desejo sexual por pessoas famosas com quem não têm contato algum. Em um casal, o desejo sexual é essencial, já que relações sexuais são uma parte essencial de um relacionamento. Se não existir, a atração não estará completa. Portanto, a falta de desejo sexual é um grande problema nos casais, uma vez que uma das duas pessoas que o invente pode sentir-se ofendida por não ser desejada.



 en una pareja el deseo sexual es esencial desejo sexual de casal é essencial



Sintomas de falta de desejo sexual



1. Rejeição de qualquer proposta de relações sexuais. Normalmente, argumenta-se com várias desculpas que só procuram justificar que uma das duas pessoas naquele momento não quer ter relações sexuais.



2. Sexo perde importância. Quando o desejo sexual desaparece da nossa vida, pensamentos sobre sexo também. Não é mais algo que move nossas cabeças e é secundário. Portanto, não tira sequer um segundo dos nossos pensamentos.



3. Masturbação menos frequente. Não tendo nenhum desejo, as pessoas não têm muita necessidade de aliviá-lo. Nesse caso, inclui aquelas pessoas que não têm um parceiro, mas sentem esse desejo sexual por outra pessoa ou por algo em particular.



4. Falta de iniciativa sexual. Quando uma pessoa é sexualmente atraída por você, há sempre momentos em que você tenta propiciar uma situação que leve ao sexo. Com a falta de desejo sexual, isso desaparece porque esse tipo de atração não ocorrerá.



5. Evite situações que convidam o sexo. Qualquer casal sabe quando a outra pessoa pode querer fazer sexo. Por esse motivo, a pessoa que não deseja fazer sexo procurará que isso nunca aconteça, o que o levará a ficar ausente em muitos momentos e terá um comportamento mais raro do que o habitual para evitar qualquer tipo de contato. Esta situação pode causar alguns problemas.



6. Ponha a distância no par. A falta de desejo sexual pode fazer com que o paciente queira se afastar da outra pessoa, para que situações desconfortáveis ​​não ocorram. Em muitos casos, o relacionamento é quebrado porque a falta de desejo sexual é identificada como o fim do relacionamento.



Causas da falta de desejo sexual



1 Problemas no casal. Muitas vezes, os argumentos contínuos e um mau traço podem deteriorar o desejo sexual de um casal. Embora exista atração sexual, a raiva pesa muito mais e o desejo de fazer sexo desaparece quando as coisas não correm bem no campo sentimental.



cuando una persona está cansada no le apetece hacer nada incluidas las relaciones sexuales Quando uma pessoa está cansada, não sente vontade de fazer nada, incluindo sexo



2. Estresse Isso pode acontecer por vários motivos. Pode ser trabalho ou o fardo que pode levar a um estágio pelo qual estamos passando. Quando o estresse aparece em nossas vidas, isso não nos deixa espaço para mais nada, pois nos drena física e mentalmente. Portanto, o sexo, como tudo o mais, também é prejudicado pelo desaparecimento do desejo sexual.



3. Cansaço. Embora seja frequentemente relacionado ao estresse, nem sempre é causado por ele. Quando uma pessoa está cansada, não quer fazer nada, inclusive sexo. A fadiga também pode ter a ver com a rotina em que um casal pode cair.



4. Medicação. Existem medicamentos que têm alguns dos seus efeitos colaterais que podem afetar o desejo sexual. Eles podem estar diretamente relacionados ou ter repercussões. Neste último caso, incluem-se os medicamentos que produzem fadiga, fadiga ou um estado de saúde adverso.



5. Doença. Quando uma das duas pessoas do casal não está passando por sua melhor saúde, é possível que seu desejo sexual seja realmente afetado por não querer quase nada. É hora de dar mais importância à saúde da outra pessoa do que aos nossos desejos.

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Dicas para comer como nutricionista

Se você quiser comer de forma saudável, pode pensar em como um nutricionista come e saber o que come e como deve ser feito.



Se você conhece um nutricionista, acha que é como um 'demido' de nutrição. O que você deve comer para estar sempre saudável com o máximo de conhecimento que você tem sobre alimentação saudável? Talvez você pense que os planos de refeições de um nutricionista são tão complicados e confusos que pessoas sem o conhecimento deles nunca entenderão como comer para acertar.



Este não é o caso, não é tão complicado quanto parece... você só precisa levar algumas coisas em conta. Primeiro de tudo, os nutricionistas são seres humanos, assim como você, e eles só pensam que o alimento deve ser consumido de uma maneira diferente, para que seja realmente saudável para o nosso organismo.



Eles sabem que a comida nos dá prazer e, com base nisso, você pode ter uma dieta saudável. Com algumas alterações na sua lista de compras e nos seus hábitos de cozinha, pode aprender facilmente a comer como um verdadeiro especialista em nutrição. Não perca algumas dicas para se alimentar bem e para que seu corpo o ajude a se sentir bem, tanto por dentro quanto por fora.



comer como un nutricionista es más fácil de lo que te imaginas Comer como nutricionista é mais fácil do que você imagina



Você não pode perder alimentos crus



Nutricionistas sempre carregam seus carrinhos de compras com frutas e vegetais frescos. Eles bebem sucos naturais e smoothies para se certificar de que eles estão recebendo nutrientes suficientes para o seu corpo. Todos nós sabemos que as frutas e verduras são excelentes fontes de vitaminas e minerais essenciais, por isso é importante que você consuma diariamente, além de vegetais crus. Estas devem ser suas prioridades em sua dieta diária.



Ingredientes de qualidade



Embora a alimentação saudável pareça cara, não é muito se você sabe como procurar os ingredientes certos. O investimento na sua saúde vale a pena e é por isso que é necessário que quando você vai comprar alimentos, escolha ingredientes que são de primeira qualidade, é uma necessidade para a sua saúde.



Saúde é riqueza, então não tente economizar. Não importa quais alimentos você vai comprar, tente evitar alimentos processados ​​a todo custo. Há muitos alimentos que são sazonais e orgânicos que oferecem preços baixos e alta qualidade.



Gorduras saudáveis ​​



Ao contrário das dietistas, nutricionistas não têm medo de gorduras, sempre e quando estão saudáveis ​​para a saúde. Nutricionistas adicionar gorduras saudáveis ​​à sua dieta, como azeite de oliva, óleo de abacate ou nozes em cada refeição... mas sempre com moderação.



Ao escolher gorduras para as refeições, evite o uso de gorduras insalubres. As gorduras trans devem ser evitadas a todo custo, a longo prazo elas são venenosas para nossa saúde.



Tendo ervas e temperos na comida



Ervas e especiarias são as duas melhores amigas de um nutricionista. As ervas e especiarias trarão grande sabor e variedade aos pratos. Nutricionistas fazem refeições saudáveis ​​com um sabor incrível graças a ervas e especiarias, que também são poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios.



tendrás muchos beneficios para tu salud si aprendes a comer bien Você terá muitos benefícios para a sua saúde se aprender a comer bem



Esteja ciente do que come



A comida é uma ótima fonte de nutrição e energia, mas se você comer com consciência é provável que você não pode ter prazer real em comida. Tome um momento para pensar sobre onde a comida vem ou quem cozinhá-lo para você. Aprecie o que você tem no seu prato e também na sua geladeira. Coma devagar para evitar comer demais e mastigar os alimentos com cuidado para obter todos os nutrientes dele. Se você começar a comer conscientemente você pode melhorar seu sistema digestivo e evitar a dor de estômago que muitas pessoas sofrem depois de comer.



Também é importante que você aposte em uma cozinha inteligente, evite frituras a todo custo e concentre-se em como cozinhar alimentos para que possa manter todos os nutrientes e todas as suas propriedades.

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O que é pielonefrite?

Você já ouviu falar que alguém tem pielonefrite? É uma infecção que afeta o rim, descobrir tudo relacionado a esta doença.



A pielonefrite é uma infecção que afeta os rins e produz uma forte dor nas costas, além de febre e calafrios em todo o corpo. É uma doença que afeta uma parte significativa da população, especialmente mulheres. No entanto, ao longo dos anos, é uma doença que acaba afetando muitos homens, especialmente devido ao aumento da próstata. Então eu falo um pouco mais desse pielonefrite, seus sintomas e a melhor maneira de tratá-la.





Causas pielonefrite



a causa principal que ocorre pielonefrite, devido à presença de certos microorganismos ou os germes que acabam inserido no interior dos rins. Ela também pode ser contraída através do sangue, embora muito menos freqüente e habitual. Há um certo número de doentes com factores de risco, tais como uma infecção de hospital ou devido à ingestão de vários antibióticos.



Os sintomas de pielonefrite



Os sintomas mais freqüentes e comuns que sugerem que uma pessoa pode ter pielonefrite são os sigueintes:



- Febre alta acompanhada de calafrios por todo o corpo



-. a dor nas costas inferior do corpo



-. Falta de apetite



-. dor ao urinar.



- incontinência urinária.



-. A dor severa no abdômen inferior



Tratamento de pielonefrite



No caso de alguns dos sintomas listados acima é importante para ir ao hospital para ser examinado e confirmar que a pielonefrite é sofrida. Uma urina ou exame de sangue deve ser mais que suficiente quando se trata de diagnosticar a doença que afeta os rins. Em muitos casos, uma ressonância magnética é realizada no abdômen para garantir que a pessoa poderia sofrer de uma doença dessa natureza.



Sendo uma doença infecciosa, o melhor tratamento possível para erradicar esses microrganismos é a ingestão de vários antibióticos por via oral ou intravenosa. Este tratamento deve durar algumas semanas no máximo.



Além do tratamento com antibióticos, é aconselhável seguir uma série de dicas que ajudam a pessoa a se recuperar completamente desta doença.



- É importante beber muitos líquidos para obter urina suficiente e, assim, os rins funcionam adequadamente.



- O repouso no leito é essencial ao melhorar a condição



- Para tratar sintomas como vômitos ou náuseas é aconselhável tomar drogas indicadas para isso.



Com o tratamento certo, a pessoa afetada com pielonefrite deve melhorar com o passar dos dias e não ter nenhum problema. No entanto, em muitos casos, as coisas ficam complicadas porque o paciente sofre de outras doenças, como diabetes ou insuficiência renal. Em tais casos, pode levar a pielonefrite aguda pode causar danos nos rins grave em toda a área. Na pielonefrite aguda idosos pode causar a morte ou a morte.



con el tratamiento adecuado la persona afectada de pielonefritis debería mejorar con el paso de los días Com o tratamento adequado a pessoa pielonefrite afetada deve melhorar com o passar do tempo



Como já mencionado acima, pielonefrite é uma das doenças mais comuns de rins na sociedade de hoje para que você deve prestar muita atenção para os sintomas da doença. No caso de ter uma forte dor lombar, além de febre e calafrios, é aconselhável ir ao médico para confirmar se é dito doença. A coisa positiva sobre este tipo de doença renal é que, com o tratamento adequado, o paciente não deve ter muitos problemas e ser capaz de se recuperar completamente em algumas semanas.

5 Salve a Saúde: 2019-03-10 Você já ouviu falar que alguém tem pielonefrite? É uma infecção que afeta o rim, descobrir tudo relacionado a esta doença. A pielonefrite...

Depois da exposição ao sol, que creme é melhor?

Depois de ter exposto a sua pele ao sol, é necessário saber que tipo de creme é melhor para o seu tratamento.



Quando o verão chega, é normal que tomemos sol regularmente. Temos em mente que antes de ir à praia ou à piscina, ou se sabemos que vamos nos expor muito tempo ao sol, como quando vamos fazer caminhadas nas montanhas, devemos proteger nossa pele dos raios solares para evitar que ela seque, queimar ou podemos conseguir manchas.



No entanto, muitas pessoas desconhecem a importância de cuidar da pele após o banho de sol. Mesmo que você não tenha se queimado ou acredite que aplicou a quantidade certa de creme durante o tempo em que esteve exposto aos raios solares, por causa do sol, nossa pele fica seca. Protetor solar só atua como uma barreira protetora, mas não hidrata a nossa pele como ela merece após o tempo que temos nos bronzeado.



Descubra qual é o melhor creme para aplicar em sua pele após a exposição ao sol e cuide dele como você merece enquanto pode aproveitar o verão e um belo bronzeado.



después de haber tomado el sol debemos hidratar nuestra piel Depois do banho devemos hidratar a nossa pele



Hidratante ou depois do sol?



Após o banho de sol, devemos hidratar a nossa pele, não só se acreditarmos que ficamos expostos ao sol por muito tempo, mas também se a nossa pele ficar avermelhada ou temos a sensação de que nos queimamos.



Portanto, devemos tomar banho sempre que chegarmos em casa depois do banho de sol e quando tivermos pele limpa e seca, aplicar hidratante. Aqueles que têm aloe vera também nos ajudarão a sentir um efeito calmante e refrescante, porque se tomarmos sol por muito tempo, nossa pele pode estar quente ou mais seca do que o normal.



No entanto, é preferível comprar sempre um creme pós-sol e aplicar apenas o hidratante durante os nossos banhos diários, desde que não tenha tomado banho de sol. O facto de existir um creme específico para aplicar depois da exposição solar é devido ao facto do creme pós-solar ter efeitos calmantes, hidratantes e anti-inflamatórios, que podem ser alguns dos efeitos que a exposição solar a longo prazo pode ter na nossa pele. pele



Então, assim como aplicamos um creme específico de proteção solar pelo menos meia hora antes do banho de sol e estamos reaplicando enquanto estamos expostos à luz do sol e toda vez que saímos da água, é É importante que tenhamos também uma rotina ao aplicar um creme que continua a proteger a pele depois de ter ido à praia ou à piscina.



existen muchos tipos de after sun en el mercado Existem muitos tipos de pós-sol no mercado



Portanto, com a pele limpa (sem vestígios de protetor solar que aplicamos anteriormente), podemos aplicar o sol depois de nos bronzearmos. Embora não tenhamos queimado, é importante aplicarmos esse creme, pois ele vai ajudar a hidratar a pele, mas também a acalmar o efeito que pode ter os raios solares e também reduzir possíveis efeitos que o sol possa ter causado. , mas não podemos ver, pois a pele não ficará avermelhada ou inchada a olho nu.



Existem muitos tipos de pós sol no mercado, então não hesite em perguntar ao seu dermatologista qual é o mais adequado para o seu tipo de pele. Lembre-se de que cada pessoa se bronzeia de uma maneira diferente e precisa de um tipo de filtro solar ou outro. Você pode então precisar de um sol depois de uma marca ou outra, dependendo de como sua pele reagiu após a exposição ao sol.



Durante o resto do ano ou outras vezes em que não tenha sido exposto directamente ao sol, pode continuar a aplicar o seu creme hidratante como faz normalmente, obtendo uma pele hidratada e bonita durante todo o ano.

5 Salve a Saúde: 2019-03-10 Depois de ter exposto a sua pele ao sol, é necessário saber que tipo de creme é melhor para o seu tratamento. Quando o verão chega, é nor...
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