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O vírus Zika pode chegar à Europa?

O vírus Zika atingiu mais de 20 países da América Latina, enquanto o resto dos continentes se pergunta se irá alcançá-los.



O vírus Zika ocorre em países tropicais, principalmente na América Latina. No entanto, nas últimas semanas, tornou-se famoso em todo o mundo para começar a conhecer casos em países como a Dinamarca ou a Espanha. Sempre de pessoas que viajaram para países tropicais.




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vírus Zinka foi relatada pela primeira vez em Uganda em meados do século XIX. Desde então, têm detectado e tratado casos no Africano e (países do hemisfério sul apenas) Continente Americano e alguns Ilhas do Pacífico.



Em 2015, a Organização Mundial de Saúde relatou casos de Zika principalmente no Brasil e na Colômbia (onde mais incidência tem), Chile, El Salvador, Guatemala, México, Paraguai, Suriname e vírus Venezuela.



Os casos da Europa



Existe o risco de o vírus Zika chegar à Europa? Até agora, as autoridades descartaram porque a causa da infecção é a picada de um mosquito, o Aedes aegypti. É um inseto que vive em áreas tropicais e que em países frios, como os europeus, não tem chance de sobreviver.



No entanto, o fato de o vírus Zika não poder se espalhar pela Europa não significa que os casos não possam ser registrados no velho continente. E, de fato, eles se registraram.



fuente: center for desease control and prevention Fonte: Centro de Controle e Prevenção de Doenças



O mosquito 'Aedes aegypti' não pode viajar para países não-tropicais, mas moradores de Estes podem ir para a América Latina ou África, onde vive o mosquito transmissor do vírus Zika. Uma vez lá, eles podem receber a temida picada e retornar ao seu país infectado, mesmo sem estar ciente disso.



Scourge de infecção, descartado



poderia supor que uma praga de contágio? Não. A única vírus Zika é transmitida através do mosquito 'Aedes aegypti' então não há nenhuma probabilidade de que uma pessoa vai transmiti-lo para outro



Há uma exceção a esta regra. Mulheres mulheres grávidas. Em seguida, o vírus afeta a mãe e para o feto irá transferi-lo com consequências graves. Houve casos de malformações devido a este vírus. Assim, as mulheres grávidas são o primeiro grupo de risco desta infecção.



Até agora não foi determinado que o vírus Zika pode ser transmitida através de relações sexuais, por isso não descarta a todos, mas há casos são conhecidos. Assim, a única maneira de espalhar comprovada é a picada do mosquito Aedes aegypti.



Outros mosquitos como transmissores



Temos insistido que ele é o mosquito Aedes aegypti só pode Zika transmitir o vírus, quer humano ou animal. As autoridades de saúde reconheceram a presença do mosquito Aedes albopictus, da mesma família, em sete comunidades autônomas espanholas durante os meses mais quentes. Estes são os territórios da Catalunha, Valência, Múrcia, Andaluzia, Ilhas Baleares, Aragão e País Basco.



A possibilidade de o vírus sofrer uma mutação e ser transmitida pelo mosquito tigre durante a temporada de verão - no inverno praticamente desaparece - é baixa, então as autoridades nacionais consideram que existe um risco baixo e moderado de que o vírus Zika possa ser introduzido e disseminado na Espanha.



por ahora sólo el aedes aegypti trasmite el zika Por agora apenas o Aedes aegypti transmite o Zika



Além do fato de que a mutação poderia ocorrer apenas durante um certo tempo do ano condições de vida e saúde são diferentes em Espanha para países tropicais, onde o vírus se espalhou.



o mosquito tigre não vive na Espanha, mas também podem ser encontradas na Albânia, Bósnia Herzegovina, Bulgária, Croácia, França, Grécia, Itália, Malta, Mónaco, Montenegro, San Marino, Sérvia, Eslovênia, Espanha, Suíça, Turquia e Vaticano.



Chamada à tranquilidade



Embora se fale da baixa probabilidade de o vírus Zika chegar à Europa, as autoridades de saúde pedem tranquilidade. Eles estão monitorando os casos registrados e mantendo uma vigilância veterinária e epidemiológica.



A principal preocupação da Europa continua sendo a chegada de pessoas que foram infectadas em países tropicais Mordida de 'Aedes aegypti'. Nenhum contágio foi registrado em pessoas que não viajaram para lá.

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Dicas para deixar de fumar em 2018

Parar de fumar é possível se você realmente quiser fazê-lo. Descubra estas dicas para parar de fumar em 2018.



Muitas vezes, quando a véspera de Ano Novo ou Ano Novo vem, as pessoas começam a considerar os efeitos que serão realizadas durante o ano apenas começou e eles tentaram alcançar. Os mais comuns são: exercitar diariamente, aprovar tudo, parar de fumar ou parar de beber.



Como em Bekia, sabemos que às vezes é difícil ser constante e não abandonar esses propósitos, deixamos uma série de dicas e ideias que você pode realizar e isso irá ajudá-lo se desistir é o seu propósito em 1º de janeiro. Tenha em mente que nem todas as pessoas recebem o mesmo conselho e que cada pessoa considera essa situação de maneira diferente:



1. Lista a lembrar: Para começar, liste as razões pelas quais você deseja parar de fumar, coloque-as em uma folha ou folha e deixe-as em um lugar visível, para onde você pode ir facilmente. Quando você sentir vontade de jogar a toalha e deixar a leitura atenta e considerar a situação, tenha em mente as razões pelas quais você está lutando e tente não cair em tentação.



2. Planeje o método: Considere a si mesmo se você vai descartá-lo imediatamente ou se vai reduzir a quantidade de tabaco pouco a pouco. Seja qual for o caso, comprometa-se e cumpra-o. Muitas vezes as pessoas usam vaporizadores ou cigarros eletrônicos nos quais o nível de nicotina fumado pode ser reduzido; O perigo disso é a possibilidade de ficar viciado nesses cigarros, que não receberiam nada.



en muchos casos la idea de querer dejar el tabaco la origina la gran cantidad de dinero que se gasta en dicho vicio Em muitos casos, a ideia de querer sair é causada pela grande quantidade de dinheiro gasto com esse vício



3. Mantenha um registro: Em muitos casos, a ideia de querer deixar o tabaco é causada pela grande quantidade de dinheiro gasto nesse vício. Outra dica que pode funcionar é manter um registro do dinheiro que é economizado por não ter que comprar cigarros; isso servirá como motivação para continuar com o propósito do ano novo e não recair.



4. Evite tentações: É aconselhável evitar situações que o predisponham a fumar, como ir ao terraço depois do jantar, ter um cinzeiro na mesa, carregar um isqueiro na bolsa ou no bolso, etc. Você também deve evitar tentações, pelo menos nos primeiros meses, como acompanhar um amigo para fumar, passando por uma tabacaria, etc.



5. Substitua o rapé: A coisa mais difícil de parar de fumar é o macaco, ou seja, a ansiedade que você sente depois de um período sem nicotina; Para fazer isso, você pode substituir o tabaco por comida, como dissemos antes, um vaporizador ou um cigarro eletrônico, com adesivos de nicotina, etc.



No caso de você optar por substituir o tabaco por um alimento e assim evitar aparência do '' macaco '', ou simplesmente torná-lo mais suportável e mais fácil de manusear, aconselhamo-lo a comer cachimbo, fruta ou chocolate, mascar chiclete ou beber chá ou café.



Também é uma boa idéia contar até 50 ou 100 quando a sensação de 'macaco' começar, para acompanhar os passos dados ao caminhar, para respirar pelo nariz e expelir pela boca, etc. para que a ideia de fumar passe ou desapareça da cabeça.



6. Exercite-se, durma bem e coma de forma saudável: Embora à primeira vista não tenha nada a ver, se você comer de forma saudável, descansar adequadamente e se exercitar diariamente, terá mais facilidade ao parar de fumar; Isso ocorre porque quando você está em forma e tem uma dieta balanceada, seu humor melhora, você se sente forte e energizado, você está de melhor humor e pensa positivo.



7. Procure apoio: A ajuda é sempre bem-vinda e especialmente quando se trata de algo tão complicado quanto parar de fumar. Se depois de alguns dias você não parece capaz de abandonar este hábito ou se tem muita dificuldade nos momentos de '' mono '' é aconselhável que procure apoio na família, no casal ou em amigos íntimos, que tornem esta situação mais suportável e proporcione ferramentas de acordo com sua personalidade e sua maneira de enfrentar dificuldades.



8. Deixe-se aconselhar por um médico: Se você tentou, com a ajuda de parentes ou amigos próximos, parar de fumar e não foi capaz, é aconselhável pedir uma consulta médica e seguir as instruções dadas pelo profissional, pois elas serão mais específicas. para o seu caso Estes podem ser comprimidos, remédios naturais, recomendações etc.



9. Prepare-se para os momentos de recaída: Como dissemos no início, é aconselhável que você tenha em mãos a lista de razões pelas quais você quer parar de fumar, os registros do dinheiro economizado, as idéias de onde você vai gastar esse dinheiro, em vez de tabaco, etc. Além disso, você deve antecipar os momentos de recaída e ter recursos suficientes para superá-los sem problemas, como apoio da família, distrações, etc.



 es recomendable que tengas a mano la lista de razones por las cuales quieres dejar de fumar Recomenda-se que tenha em mãos a lista de razões pelas quais pretende deixar de fumar



Quais são as razões pelas quais as pessoas tendem a deixar de fumar?



Não é fácil parar de fumar e muitas vezes você recai em vício. As principais razões pelas quais você fuma novamente depois de tentar sair são muitas e dependem do caso da pessoa, em Bekia deixamos algumas das mais comuns:



- Estar em contato com outros fumantes ou em ambientes predispostos para eles.



- Ter parentes próximos ou amigos que fumam e estão em contato constante com a fumaça.



- Estar deprimido ou deprimido.



- Depois de sofrer uma perda ou situação de estresse e ansiedade.



- Lembrando o sabor do tabaco ou o prazer que causou à pessoa.



- Depressão ou problemas psicológicos.



- Encontrado em tempos de exames e em situações difíceis.



Por que eu deveria parar de fumar?



Muitas pessoas decidem parar de fumar por causa de problemas de saúde, para que não piorem ou para evitar sua aparência. É importante ter em mente que o tabaco não afeta apenas sua saúde física, mas também pode afetar sua saúde psicológica. Algumas das razões pelas quais é aconselhável parar de fumar podem ser:



- O tabaco favorece o aparecimento do câncer, estima-se que seja o culpado de pelo menos 30% das pessoas que sofrem dessa doença, no caso do câncer de pulmão já estamos falando de 90%.



- O tabaco gera um gasto muito grande de dinheiro



- Aumenta a probabilidade de sofrer problemas cardíacos, problemas cerebrais, etc.



- Fumar provoca envelhecimento prematuro da pele, secura, perda de tonalidade e brilho, etc.



- Reduz significativamente a expectativa de vida e é o culpado de muitas mortes um dia.



- Faz com que os dentes fiquem amarelados, provoquem mau hálito, danifiquem o esmalte e deteriorem o cabelo.



- Você perde a liberdade desde que você depende fisicamente e psicologicamente da nicotina.

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Ir para a cama tarde te deixa gorda?

Muitas pessoas têm o mau hábito de ir para a cama tarde, mas esse hábito faz você engordar?



O sono é vital para qualquer pessoa de qualquer idade. Bem, é necessário ter boa saúde e tudo começa com o tempo para ir para a cama. Quanto mais tarde você for dormir, será pior para sua saúde e também para seu peso.



Se você for para a cama tarde, você vai ganhar peso



Há investigações que deixam claro que tanto as crianças, adolescentes e adultos que vão dormir tarde da noite Eles serão mais propensos a ganhar peso ao longo do tempo. O estudo em questão acompanhou 3.500 adolescentes que foram estudados entre 1994 e 2009. Pesquisadores analisaram como o horário de dormir afetou diretamente o Índice de Massa Corporal (IMC) ao longo do tempo.



No estudo descobriu-se que a hora de dormir é muito importante e que é necessário durante a semana dormir bem desde a infância até a idade adulta e não fazê-lo vai engordar. Além disso, quando você dorme mal, é mais provável que você coma alimentos não saudáveis.



acostarse tarde y que se tengan menos horas de sueño también afecta a niños pequeños Deitar tarde e ter menos sono também afeta crianças



Deitar tarde e ter menos horas de sono também afeta crianças pequenas. Tanto é assim que o estudo do sono à noite também avaliou crianças entre 4 e 5 anos e descobriu-se que elas tinham uma maior probabilidade de obesidade à medida que cresciam. Descobriu-se que as chances de essas crianças se tornarem obesas eram muito maiores para as crianças que dormiam menos de 9 horas e meia durante a noite, bem como para as crianças que iam dormir mais tarde da noite. 21:00



Os benefícios para a saúde de ter um bom sono



Na maioria dos estudos do sono, é evidente que os adultos precisam dormir entre 7 e 9 horas por noite (sono ininterrupto), porque só assim os benefícios para a saúde podem ser alcançados graças a um bom sono em adultos. Isso, claro, também ajuda a prevenir a obesidade.



Além de prevenir a obesidade e excesso de peso, dormir o suficiente e ter um sono de qualidade adequada a cada noite também ajuda a prevenir doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, depressão e outras desordens associadas à falta de sono.



solo cuando dormimos y descansamos realmente, el cuerpo tiene la oportunidad de repararse y sanarse Apenas quando dormimos e realmente descansar, o corpo tem uma chance de reparar e curar



Só quando dormir e descansar realmente o corpo tem uma chance de reparar e curar, bem como para aprender e classificar todas as experiências do dia. Se você não tem tempo suficiente para seu corpo curar a longo prazo (ou seja, você dorme cronicamente), então seu corpo começará a liberar hormônios do estresse e outros fatores inflamatórios e seu corpo sempre começará a reagir como se estava sob estresse crônico.



O principal hormônio que secreta o corpo quando você não dorme o suficiente é o cortisol. O cortisol fará com que a glicose (açúcar) seja liberada na corrente sanguínea para que você possa alimentar seu cérebro enquanto estiver acordado. Como uma resposta evolutiva ao estresse crônico, no passado isso poderia funcionar bem para estar ciente de possíveis predadores e evitar ser devorado por outros animais, mas agora e sem esses perigos reais na vida, isso não é necessário. o poder do cérebro e o efeito colateral disso é o ganho de peso... E esse ganho de peso se traduz diretamente em obesidade.



Além disso, há estudos que mostram que a falta de sono também resulta em comer mais e pior. Se você quer perder peso ou manter um peso saudável (e um equilíbrio mental adequado para sua saúde física e emocional) é necessário priorizar suas horas de sono e você terá mais chances de perder peso e também ter uma melhor saúde geral. Os adultos devem dormir entre 7 e 9 horas, como discutimos acima, mas as crianças devem dormir mais de 10 horas, dependendo da idade.

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Varicela na gravidez

Varicela na gravidez é muito perigosa, mas você tem que saber quais são os riscos e as coisas a considerar.



Varicela na gravidez



Varicela durante a gravidez, mas não É comum pode ser perigoso para a mãe e a criança, esclarecemos alguns pontos importantes para a segurança de ambos.



A varicela é uma doença altamente contagiosa causada pelo vírus herpes zoster. É transmitido através do contato direto das lesões que ainda não cicatrizam, ou pelo ar através da tosse, saliva ou espirro da pessoa infectada. A maioria de nós está imune a essa doença porque desenvolvemos anticorpos contra ela, seja porque nos deram a vacina contra a varicela ou porque a transmitimos quando crianças.



Acredita-se que cerca de 95% da população esteja imune, portanto, é raro que uma infecção por varicela se desenvolva durante a gravidez. No entanto, os perigos da varicela na gravidez são graves para ela e para o bebê, e podem desencadear o nascimento prematuro de malformações fetais.



la varicela durante el embarazo puede ser peligroso para el bebé A catapora durante a gravidez pode ser perigosa para o bebê



As consequências para o feto variam dependendo da idade da gestação. Ainda existem muitas crenças falsas e algumas mulheres têm equívocos sobre esta doença, em Bekia queremos esclarecer algumas questões e esclarecer alguns aspectos importantes sobre a varicela e a gravidez.



Varicela e a mulher grávida



Sofrendo o ai /] https: //www. bekiapadres. com / articulos / varicela-ninos-enfermedad-infantil / [a] varicela durante a infância [/ i] não tem grandes consequências. Por outro lado, se um adulto infectado com o vírus pode desenvolver o que é chamado de pneumonia por varicela, é muito grave. No caso de mulheres grávidas, o risco de desenvolver este tipo de pneumonia é aumentado, bem como o desenvolvimento de complicações no feto.



Como já dissemos, é muito raro uma mulher grávida ser infectada, já que a maior parte da população está imune. Mesmo assim, sabe-se que apenas cerca de 25% das mulheres grávidas transmitem o vírus para a criança. A catapora é transmitida pela placenta. E o risco de que o feto desenvolva a síndrome da varicela fetal é ainda menor, entre dois e zero por cento, dependendo da idade gestacional, excluindo o tempo de entrega.



Como identificar a catapora na gestante?



Os sintomas que aparecem na gestante são os mesmos que em qualquer pessoa. Primeiro você vai notar sintomas semelhantes a um processo de gripe. Alguns dias depois, a erupção cutânea característica desta infecção aparecerá. Estes são pequenos granitos vermelhos chamados de máculas e pápulas, que mais tarde se tornarão vesículas, pequenas bolhas, que após a secagem deixará uma crosta. Alterações na pele aparecem no rosto, pescoço, tronco e membros. Também na mucosa da boca ou vagina.



A varicela pode ser transmitida de alguns dias antes dos primeiros sinais aparecerem na pele, para a formação de crostas de feridas. Os primeiros sintomas podem demorar entre 10 e 15 dias para aparecer, após o contato com a doença.



Mulheres grávidas, como adultos que contraem a doença, podem desenvolver pneumonia varicelular, que se manifesta com tosse seca, febre e dificuldade para respirar.



A idade gestacional, um fator determinante no aparecimento de complicações fetais



As chances de o bebê ser infectado pela placenta da mãe se ela estiver doente com catapora são muito pequenas. Em qualquer caso, o que determina o risco de complicações no feto são as semanas de gravidez.



Durante o primeiro trimestre, como o feto está nos primeiros estágios de desenvolvimento, os abortos costumam ocorrer. Entre as semanas 13 e 20, existe um risco maior de o bebê sofrer de síndrome de varicela congênita . Afeta apenas 2% dos bebês, mas é muito grave. O bebê pode desenvolver defeitos congênitos, incluindo cicatrizes na pele, malformações das extremidades, problemas visuais e problemas neurológicos, como deficiência intelectual, microcefalia, convulsões e atraso no desenvolvimento motor.



depende del momento de gestación el riesgo puede ser más o menos alto Dependendo do momento da gravidez, o risco pode ser mais ou menos alto



No terceiro trimestre, o risco para o bebê é muito baixo. Após cerca de cinco dias de contrair a doença, o corpo da mãe gera anticorpos que passam através da placenta para o bebê e "protegem". Os maiores perigos da catapora aparecem se você contrair a infecção menos de cinco dias antes ou dois após o parto. Neste caso, o bebê não teve tempo de receber os anticorpos para se defender contra a infecção. Cerca de 20% podem contrair varicela neonatal, febre e erupção cutânea. Aparece entre o quinto e o décimo dia de vida, necessita de tratamento antiviral imediato devido à sua gravidade.



Opções terapêuticas: vacina, imunoglobulinas e aciclovir



Vacina: Em países como Espanha e EUA, assim como em muitos países europeus, as crianças são vacinadas varicela em aproximadamente dois anos de idade. Em alguns países da América Latina, esse não é o caso. Adultos que não passaram catapora e não são vacinados podem fazê-lo. No entanto, durante a gravidez é contra-indicado. Recomenda-se que todas as mulheres que querem engravidar tenham um check-up médico prévio, por isso, se necessário, vacine-se antes de engravidar. Após a vacina, você deve esperar um mês. Se você já estiver grávida, as autoridades de saúde recomendam a vacinação após o parto, com uma segunda dose em aproximadamente 6 semanas, para não se preocupar com a próxima gravidez.



Imunoglobulina: se durante a gravidez você entrar em contato com pessoas infectadas ou você suspeitar da possibilidade de infecção, desde que não esteja imune, prova de sorologia negativa, o médico recomendará a injeção de imunoglobulinas. É uma preparação médica que contém anticorpos contra varicela. Assim, a probabilidade de infecção e os possíveis perigos da varicela é reduzida. Idealmente receber um tratamento que não mais do que 72 horas após a exposição à infecção. Seu bebê vai ser dada a mesma injecção após o nascimento se a mãe foi exposta cinco dias antes do nascimento ou o bebê começa com sintomas



Aciclovir. Caso futuro mãe começa com sintomas de catapora, você deve passar por um tratamento antiviral chamado aciclovir por cerca de dez dias por via oral. Em casos graves, pode ser necessário tratar a veia com internação hospitalar.



Como prevenir a varicela?



Veja algumas dicas para evitar os perigos da catapora:



- Os médicos recomendam que, antes de engravidar, toda mulher faça um check-up médico. Através de uma análise, você pode verificar se você tem anticorpos contra a varicela. Caso contrário, recomenda-se receber a vacina pelo menos um mês antes de engravidar.



- Se você nunca passou a varicela e está grávida, evite contato com pessoas infectadas ou infectadas, bem como com populações suscetíveis, como crianças. A vacinação de pessoas no ambiente é outro bom método de prevenção.



- Também é recomendado evitar o contato direto com pessoas que sofrem de um episódio de herpes, mesmo que você já tenha passado a catapora, para evitar uma reativação.



- Se você acha que foi exposto à varicela e não tem certeza se está imune ou se pode pegá-lo, vá ao médico para obter as imunoglobulinas o mais rápido possível.



- Em caso de qualquer alarme precoce de varicela, entre em contato com seu médico e evite contato com outras mulheres grávidas para evitar expor-las desnecessariamente. Se você tem catapora, você deve iniciar o tratamento antiviral o mais rápido possível.



- Após o parto, se você ainda não foi vacinado contra varicela, é o melhor momento para fazê-lo.

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Você consegue reconhecer um melanoma nas unhas?

Há um tipo de melanoma raro é o melanoma ungueal, vamos falar sobre como identificá-lo e qual o tratamento é.



Melanoma prego é um melanoma raro, porque representa 1% dos melanomas pessoas de pele, embora os indivíduos de aumentos percentuais pigmentadas consideravelmente. Esta é diagnosticada em pessoas de 40 a 70 anos, e é o único melanoma não é causado pela luz solar. O melanoma ungueal geralmente afeta as unhas das mãos e pés, sendo um tipo raro de melanoma para ser resolvido com o remoção do prego. O IMWG (Grupo Internacional de melanoma) indica que pode haver três tipos diferentes: subungueal, quando o melanoma vem da matriz da unha, prego, se o melanoma tem a sua origem abaixo da superfície da unha e periungueal quando ela se origina a partir da pele pelo prego.



una mancha que aparece debajo de las uñas que va creciendo longitudinalmente puede tratarse de un melanoma Um ponto que aparece sob as unhas que cresce longitudinalmente pode ser um melanoma



Sua causa é desconhecida, embora os fatores de risco incluam trauma nas unhas, representando uma incidência maior no dedão e polegar. Este melanoma é difícil de distinguir em consulta, por isso é necessária uma biópsia para confirmar a patologia exacta. Também tem sido associado às habituais lâmpadas de secagem de unhas em centros estéticos. De acordo com um estudo publicado na Jama Dermatology em 2014, o risco não foi tão importante, embora tenha aumentado com o uso continuado. Por esta razão, recomendamos o uso de protetor solar 50 ou luvas de proteção ao usar essas lâmpadas.



Como diagnosticar o melanoma nas unhas?



Os principais sintomas do melanoma nas unhas são os pontos que aparecem sob as unhas. Tudo começa com um ponto preto que cresce longitudinalmente, podendo identificar-se como benigno ou maligno. Quaisquer alterações no deve-se ter em mente, indo ao dermatologista o mais rápido possível. Bar pigmento pigmentação causada cresce e se torna cada vez mais tempo irregular com um marrom claro e marrom escuro. Pode-se desenvolver um nódulo, ulcerada ou sangram e causam desbaste, fissuras ou deformação da placa da unha.



Tente observar tanto mancha e comprimento do mesmo, porque se exceder 3 milímetros podem ser altamente suspeitos. Em relação à cor, isso é fundamental para diferenciar o melanoma de outras patologias, como, por exemplo, fungos nas unhas. Por esta razão, você deve evitar atrasar o diagnóstico e consultar o dermatologista o mais rapidamente possível se houver manchas sob as unhas. Os tumores sob as unhas têm uma cor azul ou preto-azul ou vários tons de marrom e preto com bordas irregulares. A conhecida regra ABCD aplicada para reconhecer um melanoma na pele também é aplicada nas unhas. O A corresponde à idade e cor da pele, o B com a cor da unha, o C refere-se à alteração vivenciada pelo comprimento da linha ao longo da unha e, por fim, o D corresponde a para o dedo onde aparece. Nas mãos, os dedos mais afetados geralmente são o polegar, o índice e o coração.



acude a tu médico de cabecera o dermatólogo para que examine la mancha Veja seu médico ou dermatologista para examinar o local



A biópsia é definitiva para o diagnóstico. É aconselhável que, se você tiver sido excluído de um melanoma por meio de uma biópsia, permaneça vigilante e conheça as alterações que podem indicar um melanoma subungueal. Este melanoma tem uma taxa de mortalidade consideravelmente alta, uma vez que tem uma sobrevivência de 16% a 87% em cinco anos. 75% dos tumores têm mais de 1,5mm de profundidade no momento do diagnóstico e 25% dos melanomas subungueais são amelanóticos, ou seja, não apresentam pigmento, dificultando o reconhecimento e, portanto, , depois para diagnosticar.



Tratamento de melanoma na unha



melanoma na unha deve removido cirurgicamente, de modo que requer a remoção de toda a unha (não novamente crescer). Às vezes, é preciso amputar uma extremidade do dedo. Para fortalecer a unha uma vez que a doença, os especialistas recomendam usando endurecedores e evitar colisões e uso de analgésicos. Para pacientes com melanoma ungueal uma biópsia do linfonodo é necessário para determinar a extensão da disseminação do melanoma, ou seja, para determinar se o melanoma se espalhou para os gânglios linfáticos locais.



Se você é metástases nos nódulos linfáticos, o tratamento cirúrgico é complementado por uma linfadenectomia regional (remoção de nódulos linfáticos). O custo para o tratamento do melanoma é acessível em instituições públicas e a duração do tratamento depende do estágio da doença no momento do diagnóstico.

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Os perigos de dormir com o seu celular nas proximidades

Muitas pessoas dormem com o celular nas proximidades sem suspeitar de todos os perigos envolvidos



Atualmente vivemos em uma sociedade na qual estamos todos presos a nossos telefones 24 horas por dia O celular, nos últimos anos, sofreu uma evolução vertiginosa e nos tornamos dependentes deles. Isso torna nossas vidas muito mais fáceis, mais confortáveis, muito mais divertidas, mas até que ponto é bom para a nossa saúde morar perto de um telefone?



Chegamos a tal ponto que, se não temos o celular por perto, nos sentimos estranhos, como nus, e isso é porque não o deixamos ao sol ou à sombra. Nós levamos para todos os lugares que vamos e, até mesmo, nós dormimos com ele ao nosso lado, sem desligá-lo. Essa ação pode ser muito prejudicial para nós, mesmo que não percebamos isso.





Os perigos de dormir com celular por



ciclo circadiano Se você está lendo estes linhas é porque, ou você é um daqueles que levam o telefone para dormir com você, ou você conhece alguém que faz isso. Este simples fato poderia estar causando sua vida muito mais problemas de danos e de saúde que você não tinha idéia.



1. Ciclo Circadiano



Por um lado, dormir com o celular ligado perto de nós pode estar prejudicando nosso ciclo circadiano e nosso relógio biológico. Vamos notar isso principalmente porque não descansamos bem, nosso sono não é de qualidade, já que temos mais pesadelos do que o habitual, acordamos várias vezes à noite e tendemos a não ter noites para descansar cem por cento. Isso se deve às ondas radioativas que os celulares emitem e que podem nos afetar de maneira significativa em nosso ritmo de vida.



2. Possibilidade de contrair câncer



Os especialistas da Organização Mundial da Saúde (OMS) alertam que, quando vamos dormir, é altamente recomendável que fiquemos longe de qualquer dispositivo eletrônico, já que estes podem causar tragédias em nossa saúde. A principal de todas é que estamos mais expostos a sofrer de qualquer tipo de câncer.

Estresse


Muitos estudos relacionam o uso de telefones celulares ao estresse, insônia e dores de cabeça. Isso pode desencadear em situações de mau humor constante, falta de concentração habitual, necessidade de olhar e móvel em todos os momentos que podem tornar nossas vidas uma verdadeira loucura.



Muitos de nós não acreditam nisso. um simples aparatejo pode nos causar tantos problemas em nossa vida cotidiana, já que as ondas eletromagnéticas que os celulares emitem não podem ser vistas, nem podem ser sentidas, mas afetam nossa saúde. Para isso, os especialistas recomendam que desligemos o telefone e todos os dispositivos que irradiam ondas, como o roteador, à noite.



tampoco es nada aconsejable mirar el móvil justo antes de dormir Também não é aconselhável olhar para o celular antes sleep



A desculpa típica que normalmente usamos é que sem o telefone temos medo de adormecer e não poder ir ao nosso local de trabalho, mas é mais aconselhável recorrer ao jeito antigo e use um relógio para acordar o celular.



Por outro lado, também não é aconselhável olhar para o celular antes de dormir. Este é um hábito que pode causar alterações no sono, já que nosso cérebro ficará superestimulado com a luz da tela e não se relacionará com a hora de ir dormir.



Embora possa parecer algo louco e ridículo devemos levar em conta a dependência que temos com smartphones, já que muitas vezes eles vão controlar nossas vidas e isso pode nos provocar em nossa vida. problemas do dia a dia em nosso comportamento, em nossa saúde e em nosso relacionamento com os outros. Se você se sentir identificado com tudo o que leu nas linhas anteriores, esteja no papagaio e tente controlar um pouco mais o uso do seu celular antes que ele controle sua vida.

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Punção lombar

A punção lombar é usada para remover o líquido cefalorraquidiano e examiná-lo completamente, descobrir mais sobre este exame médico!



A punção lombar é um exame médico feito hoje para coletar uma certa quantidade de líquido cefalorraquidiano e examiná-lo completamente.

Esta punção, como o nome sugere, é feito na área das costas e é considerado muito doloroso para o paciente. Assim que tudo vai ficar claro e saber o que é que o exame, eu detalhe como tal punção lombar é e se você tiver algum tipo de complicações para a pessoa que está submetido a ele.





Qual é a punção lombar



Como tenho discutido anteriormente que a punção é um teste realizado para extrair líquido cefalorraquidiano da parte de trás. É uma intervenção um pouco complicada pela área tratada e que a crença popular acha que é bastante dolorosa. O fluido que é removido serve para proteger o cérebro.

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A análise do líquido cefalorraquidiano permite a detecção de possíveis doenças tão importantes como a meningite ou a esclerose múltipla. No caso em que o líquido extraído é de uma cor turva, indica que pode haver infecção, enquanto se é vermelho, indica que há hemorragia. A melhor coisa sobre uma punção lombar é que o diagnóstico feito à pessoa é altamente rápido e confiável. Não existe um método tão eficaz como a punção lombar, daí a importância de realizá-la caso seja necessário.



Como fazer a punção lombar



Imediatamente vou explicar como essa punção lombar é realizada. A maioria das pessoas pensa que uma punção lombar dói muito quando isso não é inteiramente verdade. Se tudo correr como deveria, a extração do líquido não deve causar dor ao paciente e isso é feito muito rapidamente. A punção lombar é realizada no hospital sob anestesia local. Uma agulha grande e muito fina é inserida na região lombar inferior enquanto o paciente está sentado.



Esta extração leva cerca de 15 minutos no máximo e os primeiros resultados são geralmente conhecidos no momento. O estudo final do líquido requer alguns dias para que o paciente volte para casa esperando para ser notificado com os resultados.



Possíveis complicações da punção lombar



Se tudo correr bem, a punção lombar não precisa ter complicações para o paciente. No pior dos casos, pode ter uma série de efeitos colaterais, como dor de cabeça ou náusea. Para evitar possíveis problemas, é aconselhável que, após passar pela dita extração, eles devem beber bastante água e descansar por várias horas na cama.



si todo va bien, la punción lumbar no tiene que tener complicaciones para el paciente Se tudo correr bem, a punção lombar não precisa ter complicações para o paciente



Se você seguir essas dicas, não há motivo para ter problemas o pós-operatório Se, com o passar do tempo, a pessoa sofrer de fortes dores de cabeça, é aconselhável ir ao médico para um exame e descartar possíveis problemas. Se acontecer de a pessoa sofrer a chamada síndrome de punção pós-lombar, ela deve ser tratada com um adesivo de sangue. Este patch é feito com o sangue da pessoa submetida à extração e permite acabar com esses sintomas.



Como você viu, a punção lombar não é dolorosa e em apenas 10 minutos essa extração foi realizada. É por isso que, apesar do que a maioria das pessoas pensa, não há necessidade de ter medo de passar por tal exame clínico. Este é um teste muito importante para poder descartar possíveis doenças muito importantes e, no caso de tê-las, poder tratá-las a tempo.

5 Salve a Saúde: 2019-03-17 A punção lombar é usada para remover o líquido cefalorraquidiano e examiná-lo completamente, descobrir mais sobre este exame médico! A pu...

Como eliminar naturalmente o eczema

Muitas pessoas têm que sofrer de desconforto na pele sob a forma de eczema. Eczemas são irritantes e, embora não se saiba por que eles podem sair, você pode saber como remediá-lo naturalmente.



Há muitas pessoas que têm de lidar todos os dias com o desconforto do eczema na pele. Eczema são inflamações e manchas que ocorrem por motivos que não são totalmente demonstrados cientificamente, mas que fazem com que as pessoas que sofrem com isso sofram queimaduras, ressecamento e coceira, que pioram com o frio, a umidade e a exposição ao sol. .



O eczema afeta pessoas de todas as idades e, embora os dermatologistas geralmente prescrevam cremes esteróides para diminuir o desconforto e fazê-los desaparecer o quanto antes, existem muitos gestos diários e remédios caseiros de origem natural que temos em nosso dia a dia que eles podem impedir seu aparecimento ou aliviar o desconforto no caso em que já apareceram.



el eccema afecta a personas de todas las edades Eczema afeta pessoas de todas as idades



Mudanças nos hábitos diários para prevenir o aparecimento de eczema



Como na maioria das doenças que pioram com fatores externos, uma das principais razões a serem levadas em conta no surgimento do eczema é a alimentação. Portanto, se estamos propensos ao aparecimento dessas erupções cutâneas na pele, devemos evitar, tanto quanto possível, o abuso de gordura e fast food. Pelo contrário, devemos incluir em nossa dieta alguns alimentos que são benéficos no tratamento deste distúrbio, como os ricos em ômega-3, como peixes como o atum ou o salmão. Também é bom incluir o abacate na nossa dieta, rico em muitas vitaminas. Esta fruta, na forma de pomada natural, uma vez liquefeita, também tem um efeito calmante sobre a pele e atua sobre a área afetada.



Eczemas, sendo uma reação da pele, você tem que cuidar de todos os produtos que possam entrar em contato com ele. É por isso que temos que fazer um pequeno estudo dos tecidos e detergentes que fazem a área nos irritar e evitá-los. Da mesma forma, ao realizar tarefas em casa com sabonetes ou limpadores, faça sempre com luvas ou utilize produtos de origem natural.



No mesmo sentido do tratamento da pele, é necessário evitar a exposição em ambientes muito úmidos, pelo que em casos muito graves será necessário incluir até um umidificador nas estadias do casas mais habituais. Você também deve evitar banhos muito quentes ou muito frios ou chuveiros, bem como banhos muito duráveis, como eles fazem com que a pele fique desidratada e o eczema fique mais seco e mais irritante. Ao sair do chuveiro, aplique sempre loções hidratantes especiais para que a pele não seque.



Remédios de origem natural para acalmar e / ou eliminar o eczema



Quando o eczema já apareceu e a irritação e desconforto são insuportáveis, existem muitos ingredientes de origem natural que podem ajudar-nos tornar a situação mais suportável.



Algumas frutas como abacate, manga ou morango são bons aliados para acalmar o eczema usado na pele sob a forma de pomada uma vez esmagado ou liquefeito.



la planta de aloe vera es ideal para calmar los picores en la piel A planta de aloe vera é ideal para acalmar a pele com comichão



A planta de aloe vera também tem efeitos calmantes e anti-inflamatórios em problemas de pele. Para isso, é muito melhor ir à mesma fábrica antes de cremes ou produtos derivados de aloe, pois sempre o mesmo gel da planta terá propriedades mais naturais. É uma das plantas mais conhecidas por não ter efeitos colaterais, por isso, aplicado várias vezes ao dia na área afetada, reduz a coceira e hidrata a pele seca.



Da mesma forma, outro dos remédios estelares no tratamento do eczema é a aveia. Pode usar-se ambos ao meio ao receber um banho ou chuva, ou fez uma pasta com a água para aplicar diretamente na pele.



Outro dos remédios mais calmantes quando a pele está excessivamente irritada é aplicar compressas de pano limpas umedecidas com infusões de camomila, o que é bem conhecido pelos efeitos relaxantes quando ingeridos como usá-lo topicamente. A compressa deve ser deixada na área por pelo menos 10 a 15 minutos e o eczema diminuirá.



Por fim, os óleos de origem natural de muitas plantas e frutas como coco, lavanda, limão, abacate ou até mesmo azeite têm ações curativas dessas condições de pele, além de proporcionar uma hidratação extra necessária.

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5 erros nos jantares que você deve evitar para evitar engordar

Existem alguns erros comuns que devem ser evitados nos jantares para não sobrecarregar a conta...



Para muitas pessoas, o final do dia pode ser difícil e quando você quiser relaxar talvez fazer um jantar saudável e servi-lo para perder peso não está na sua lista de prioridades. Mas deveria ser. Mas se você cometer maus hábitos em sua dieta no jantar, eles podem se tornar grandes erros, você pode consumir muitas calorias que faturarão em sua escala! Erros no jantar são comuns, mas também são muito fáceis de evitar.



Jantar é sempre jantar, mas saber o que é melhor e o que não é. Para ter jantares equilibrados a partir de agora, você terá que evitar cometer esses erros a partir de hoje.



1. Adicione molhos ou temperos com alto teor calórico



Se você adicionar molhos aos seus jantares, estará adicionando calorias extras desnecessárias. Um jantar pode ser o mesmo ou mais saboroso sem a necessidade de trazer molhos adicionados. Quais são os pratos saudáveis, como legumes cozidos no vapor, se depois você carregá-los com valor adicional na forma de molhos? Enquanto você obter os nutrientes de legumes, você não vai perder peso se você adicionar as calorias extras sem sucesso.



é melhor parar de usar molhos Economize centenas de calorias. Você pode usar especiarias, curativos de baixa caloria, etc.



para no rebañar el plato tendrás que saber cuándo estás lleno realmente Para não engolir o prato, você terá que saber quando está realmente cheio



2. Não deixe nada no prato, mas já não com fome



Não raspar o prato tem que saber quando você está realmente completo. O cérebro precisa de cerca de 20 minutos para receber o sinal de que é hora de parar de comer. Coma devagar para saber quando você deve parar. Não se sinta mal por deixar comida no seu prato... s salve e você comerá outra vez.



Antes de servir outro prato de comida, beba um copo de água. A sede é muitas vezes confundida com a fome. Quando você está comendo, entre as mordidas, coloque os talheres no prato, assim você vai comer mais devagar e ficará satisfeito antes.



3. Não coma lanches apropriados para a dieta



Você pode pensar que deve rejeitar muitos alimentos para perder peso, mas esse não é realmente o caso. Uma tigela saudável de sopa, uma salada adequada para a sua dieta... por que você vai desistir? Eles são pratos adequados para satisfazer sua fome. É necessário que eles passem apenas entre 2 e 4 horas entre as refeições e a comida, evitando assim o excesso de comida.



Não se contente com a simples alface iceberg nessa salada. Encha-o com vegetais que fornecerão fibras e satisfarão sua fome. As sopas também são boas ideias porque têm poucas calorias por porção e também ajudam a satisfazer sua fome.



estar a dieta no significa que debas evitar todas las salsas del planeta Estar em uma dieta não significa que você deve evitar todos os molhos do planeta



4. Evite gordura saudável



Estar em uma dieta não significa que você deve evitar todos os molhos do planeta. Além disso, existem molhos saudáveis ​​que você deve consumir para o bem da sua saúde. Comer comida que tem um pouco de gordura, como queijo, carne ou óleos saudáveis ​​irá satisfazê-lo e também é bom para sua saúde. Lembre-se que a gordura não é o inimigo. Simplesmente escolha gorduras de maneira saudável e as incorpore sabiamente à sua dieta.



Foi demonstrado que as gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas reduzem os níveis de colesterol ruim e aumentam o colesterol bom



5. Coma peito grelhado todas as noites



É verdade que frango ou peito são excelentes fontes de proteína com baixo teor de gordura e é um alimento versátil para cozinhar. Mas não importa quais são as diferentes maneiras de cozinhá-lo, ele sempre ficará chato ao mesmo tempo. Não é uma boa idéia queimar porque você sempre come a mesma coisa, porque um dia para quebrar a monotonia você vai comer coisas que você realmente não deveria. É melhor comer com sabedoria e mudar para atum, salmão, frango, peru, legumes... Escolha pratos diferentes e combine-os de maneiras diferentes, para que as noites não sejam aborrecidas e você coma realmente saudável.



Lembre-se de que as coxas de frango são mais densas em calorias do que as de frango de carne branca. Frango rosa frito ou crusted é ainda maior em gordura e calorias... Então, essas opções são melhores do que as saídas de seus jantares.

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Chondrosan 400 mg, indicações para uso e efeitos colaterais

O Condrosan é um medicamento para o tratamento da artrose, cujo princípio ativo temos em nosso corpo.



Existem tantos medicamentos quanto os tipos de dor que podemos sofrer e, por isso, sabemos qual é a certa para cada ocasião é muito importante. Embora nem todos sejam nocivos, o consumo de medicamentos sem controle, principalmente pela via oral, acaba levando a alguns efeitos colaterais que, fazendo uso inteligente da medicina, podemos evitar. É muito seriamente recomendado ter um conhecimento básico sobre o que estamos tomando e se é a solução mais adequada para a nossa doença. Os analgésicos comuns que costumamos ter em casa, como ibuprofeno, aspirina ou paracetamol, são os que são indicados na maioria dos casos, mas, longe de ser a panacéia universal, há casos que exigem uma ação muito mais específica, como no caso que nos preocupa: osteoartrite.



el principio activo del crondosan se encuentra ya en el ser humano O princípio ativo de Crondosan já é encontrado em humanos



A artrose, uma condição que afeta um décimo da população espanhola, é uma doença que age no núcleo das articulações. Não é uma inflamação, mas uma lesão da cartilagem, o tecido entre os ossos que permite o movimento, o que leva à dor, rigidez e perda de parte da autonomia da articulação. Sua intensidade é marcante e, sendo de origem muito específica, é necessário o uso de um medicamento específico para aliviar os sintomas e permitir uma melhor recuperação.



Condroitina 400mg



Condroitina 400mg é um medicamento anti-reumático não esteroide baseado em um ingrediente ativo que é naturalmente encontrado em humanos: sulfato de condroitina. Localizada em vários tecidos, como cartilagem, ligamentos ou tendões, sua função básica é fornecer a elasticidade e resistência que elas demonstram. Assim, a perda dessas duas funções na cartilagem causa o aparecimento da osteoartrite e, com o consumo de Condrosan 400mg, ela pode ser aliviada. Seu objetivo é simples: adesão a tecidos danificados e, sendo composto pelo mesmo elemento ativo, funciona como um suplemento que nutre esse sulfato para recuperar toda a sua funcionalidade.



Princípio ativo natural



Obtido através da cartilagem de gado, este princípio ativo não é desconhecido para os seres humanos, porque também é encontrado nele. Graças a isso, o Condrosan tem três pontos positivos. Um deles, não só funciona como um tratamento sintomático para a osteoartrite, mas, como é comum na América, às vezes é oferecido como um suplemento nutricional. Dois, embora não a medicação em si, seu ingrediente ativo também é usado para um tratamento similar em veterinária para problemas nas articulações em cães, gatos ou cavalos. E três, sendo um elemento natural, a possibilidade de efeitos colaterais ou rejeição pelo corpo é mínima, embora, e é importante esclarecê-lo, não inexistente. Pois em alguns casos, muito poucos, tem sido presentes irregularidades estômago e náuseas. Mas, em geral, é raro.



aunque se ha extendido su uso como suplemento nutricional, el condrosan se desarrolló para el tratamiento de la artrosis Embora tenha estendido seu uso como um suplemento nutricional, Condrosan desenvolvido para o tratamento da osteoartrite



Indicações de utilização



Condrosan é um efeito lento e duradoura medicina então se você quiser para aliviar os sintomas da osteoartrite e, assim, recuperar o uso da cartilagem continuou uso é recomendado, não só isso. Assim, o tratamento usual em adultos e idosos (por não ser recomendado para crianças) é de ciclos de três meses, sendo dois de repouso, em que duas pílulas simultâneas são administradas, sem mastigação, a cada dia. Depende do caso, mas você deve evitar tomar mais de 800mg da dose diária mesmo se estiver na situação de ter esquecido um tiro e querer compensá-lo. Como outros medicamentos, e para evitar possíveis efeitos colaterais, seria desejável administrá-lo junto com a comida e em abundância de líquidos. Você deve considerar o seu médico antes de qualquer coisa, porque se você sabe o caso vai saber como indicar a duração do tratamento, dependendo da gravidade, pode ser longo.



Para outras advertências, devido à falta de estudos sobre a interação de Condrosan com outros medicamentos deve primeiro consultar um especialista e, da mesma forma, mulheres lactantes, mulheres grávidas, crianças e os adolescentes devem ficar longe deste, porque a falta de informações de estudos não indicam que poderia se tornar os efeitos.

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Biópsia da medula óssea

Tudo que você precisa saber sobre a biópsia de medula óssea, um exame médico que nos ajuda a diagnosticar doenças auto-imunes ou leucemia.



A medula óssea é um tecido encontrado no interior ossos. Sua função principal é a produção de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas, todas as células sanguíneas. é a remoção de uma peça de tecido que encontrado no interior dos ossos, juntamente com uma pequena aspiração de sangue. Isso é feito através de punção do quadril, na maioria dos casos. Embora as contraindicações e complicações sejam escassas, a técnica deve ser realizada sob supervisão médica especializada e com assepsia máxima. Cuidados posteriores são essenciais para evitar qualquer tipo de complicação. A análise da amostra em um laboratório ajudará a diagnosticar diferentes patologias hematológicas, como a leucemia.



O que é uma biópsia da medula óssea?



A medula óssea também é conhecida como medula óssea. É um tecido localizado nas cavidades medulares dos ossos longos, vértebras, costelas, esterno, ossos do crânio, cintura escapular e pélvis. A medula óssea tem função hematopoiética. Isso significa que ela produz células sanguíneas diárias, como glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. A biópsia da medula óssea é a remoção do tecido mole do interior dos ossos. Esse tecido mole é a medula óssea. É usado para diagnosticar leucemias, infecções, certos tipos de anemia e outras doenças do sangue. Outra de suas funções é ajudar a determinar se um câncer se espalhou ou, pelo contrário, está respondendo adequadamente ao tratamento. Ele também irá ajudar no diagnóstico de alguns processos patológicos tais como :. doenças auto-imunes, esclerose múltipla e doenças degenerativas





Como é feita a biópsia?



Antes de realizar a biópsia, como em outros exames médicos, será necessário realizar os sinais vitais (pressão arterial, frequência cardíaca e temperatura). Além de canalizar uma via venosa para a administração de drogas relaxantes, analgesia ou outro tipo de medicação que fosse necessário durante o procedimento. O normal é que você tenha que se deitar de bruços para a biópsia, embora outras posições também sejam possíveis.



A biópsia é geralmente realizada na crista ilíaca (quadril) , outro local comum é o osso esterno (centro do tórax). Para tornar a técnica o mais estéril possível, será usado anti-séptico, um líquido que removerá os germes da pele para prevenir infecções subsequentes, e cortinas estéreis serão colocadas ao redor do local da punção. Todo o material utilizado será estéril e de uso único. Para obter a amostra, o médico faz uma inserção com uma agulha de biópsia até atingir o osso. Uma vez que a agulha de biópsia é introduzida, a amostragem continuará com diferentes movimentos de rotação até que fragmentos ósseos sejam obtidos. No final do procedimento, a pressão é aplicada no local da punção até parar o sangramento. Então uma gaze e um curativo cirúrgico são colocados. A biópsia extraída é enviada para o laboratório. Os resultados levarão alguns dias.



Dor, uma das principais desvantagens deste teste



É um teste doloroso, principalmente devido à punção e tamanho da agulha. Como é um procedimento doloroso, a anestesia local é administrada. No caso de crianças ou em pacientes com grande ansiedade ou nervosismo, uma sedação mais profunda pode ser administrada. De qualquer forma, durante o procedimento, a analgesia pode ser administrada se a dor for aguda, por isso é importante que a equipe de saúde seja informada se o teste é muito incômodo, pois qualquer movimento do paciente dificultará a realização da biópsia. Da mesma forma, o paciente pode ser mantido em uma posição o mais confortável possível em relação à dor, desde que não interfira na biópsia.



Como devo me preparar antes do teste?



O procedimento não dura mais que 30 minutos, geralmente entre 15 e 20 horas. Uma vez localizado o local da punção, a extração da medula óssea necessita apenas de um minuto. Principalmente o resto do tempo é dedicado à localização exata do ponto de punção e à preparação do material e da área.



Na maioria dos casos, você não precisa de internação hospitalar como é o caso de outros exames médicos. Muitas vezes isso será feito no escritório ou em uma sala dedicada a esse propósito. Embora não seja obrigatório, recomenda-se ser acompanhado, pois a pessoa pode sentir-se dolorida ou tonta , além de que não é conveniente conduzir. O jejum não é necessário antes do procedimento, mas recomenda-se evitar o consumo de café, álcool e outras substâncias excitantes após o procedimento, mesmo no dia anterior, se a data da biópsia já for conhecida.



la biopsia de médula ósea ayuda a diagnosticar enfermedades como la leucemia A biópsia de medula óssea ajuda a diagnosticar doenças como a leucemia



Embora não seja necessário tomar qualquer antes da biópsia droga em si deve ser comunicada à médico o tratamento usual. Se for necessário remover todos os dias para algumas drogas que ele vai saber o suficiente. Também é muito importante relatar possíveis alergias.



A biópsia de medula óssea não é contra-indicada em mulheres grávidas ou durante a amamentação. No entanto, o médico deve ser informado de qualquer uma dessas duas opções, caso algum dos resultados possa ser alterado devido a qualquer uma dessas situações. Antes do teste, o médico irá informá-lo sobre todos os riscos e possíveis complicações, bem como os cuidados que você deve ter após a biópsia.



Possíveis complicações



Complicações não são freqüentes, principalmente as infecções devem ser destacadas para que sejam testadas na máxima assepsia possível. Sangramento no local da punção ou técnica traumática devido a múltiplas punções para atingir a medula. Contusão retroperitoneal, quando um vaso sanguíneo foi danificado e fraturas ósseas no caso de pacientes com osteoporose. Danos também podem ocorrer durante a punção em estruturas próximas ao local da punção.



Pós-tratamento após uma biópsia da medula óssea



- Mantenha o curativo seco e intacto pelas primeiras 24 horas. Você pode tomar banho, mas não é aconselhável tomar banho ou imergir na água por uma semana, seja piscina, mar, hidromassagem, banheiras...



- Também é importante remover o curativo após o banho ou sempre que estiver molhado. Certifique-se de que o local da punção esteja seco o tempo todo. Mude o curativo todos os dias durante dois ou quatro dias.



- Não é recomendado fazer exercício ou levantar durante as primeiras 24 horas.



- Se tiver dor, pode tomar qualquer analgésico que costuma tomar para dor.



- Se o procedimento for realizado sob sedação, será necessário que alguém o leve para casa e você não poderá dirigir nas próximas 24 horas.



- Se você se sentir tonto ou apresentar sinais de infecção, tais como: febre acima de 37 ° C, vermelhidão no local da punção, calor, inchaço, aumento da dor, assim como sangramento, ao médico.

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6 falsos mitos sobre a menopausa

Nós desmentimos alguns dos mitos mais difundidos sobre a menopausa.



A mulher sempre foi vista como um mistério. E quando se trata de questões femininas como o que tem em sua bolsa, por que sempre vão em pares ao banheiro, razões para explicar seu mau humor ou a crença de que ele se transforma quando passa por certos momentos de sua vida o mistério se torna um mito. Ou na lenda.



Sobre o comportamento das mulheres quando elas têm síndrome pré-menstrual foi escrito muito e nem sempre está correto. Com a menopausa, a mesma coisa acontece. Além disso, o fato de que falar sobre como a oscilação dos hormônios afeta as mulheres é visto como um assunto tabu não ajuda quando se trata de fornecer alguma clareza e discernimento entre o mito e a realidade. p19>

Isso é o que vamos tentar fazer no artigo de hoje de Bekia. Vamos ver aqueles mitos sobre a menopausa que não são mais do que isso, histórias fabulosas ou pelo menos uma alta porcentagem de imaginação neles.



1. A mulher na menopausa pára de produzir estrogênio



Os hormônios femininos são conhecidos como estrógenos e são responsáveis ​​por todas as mudanças que uma mulher enfrenta durante esse período. Diz-se, acredita-se, que uma vez que uma mulher se tornou uma mulher na menopausa, ela deixa de produzir estrogênio. Não é certo. Diminui a quantidade de estrogênio que o corpo produz de maneira natural (também acontece com o homem com seus próprios hormônios) de maneira significativa, mas nunca termina completamente a produção.



no debemos temer a los sofocos porque no todas las mujeres los tienen Não devemos temer as ondas de calor porque nem todas as mulheres as têm



2. Todas as mulheres sofrem de ondas de calor



Não é verdade que todas as mulheres que passam pela menopausa sofrem de ondas de calor. A grande maioria deles faz, mas há, afortunados, que não precisam passar por esse sentimento desconfortável.



Também é um mito, pois muitos pensam que as ondas de calor são o primeiro sintoma da menopausa. O oposto. Eles ocorrem quando a mulher está no meio do processo. Normalmente, o primeiro sintoma é o desaparecimento da menstruação ou períodos irregulares, embora tudo dependa do caso.



3. A menopausa engorda



Uma menor produção de estrogênio não significa que uma mulher engordará. O único processo pelo qual uma mulher passa garante que ela toma peso é a gravidez e porque isso significa que seu futuro filho está ganhando peso.



Ao longo dos anos, o metabolismo de uma pessoa muda e chega uma idade desacelera Isso combinado com a possível tendência depressiva que está associada à diminuição do estrogênio ou ao fato de a mulher ser "abandonada" ao chegar à menopausa pode significar que ela toma um quilo. É um mito que a menopausa, como tal, engorda. É verdade que chegar a uma certa idade é mais fácil ganhar peso e custa mais a perder. A mesma coisa acontece com os homens.



4. Menopausa virá antes se você tivesse menstruação logo



O período fértil de uma mulher não é um tempo específico, então o fato de ter tido seu primeiro período com 11 anos não significa que 35 vão ser menopausa. Cada mulher é diferente e assim como se trata de um primeiro governá-los mais tarde ou em declínio estrogênio pode ocorrer também ir mais cedo ou mais tarde.



5. A menopausa é algo que as pessoas de 50 anos



são as mulheres de 50 anos que têm menopausa. Esta é outra mitos clássicos. A idade média para entrar no período da menopausa é de 52 anos, mas há pessoas que começam antes dos 50 anos e outra que faz muito mais tarde. Nem todos os corpos são iguais e é por isso que, quando alguém que já passou dos 50 anos fica grávida, é motivo de surpresa.



6. A menopausa termina a vida sexual



Outro dos grandes mitos sobre a menopausa é aquele que tem a ver com sexo. Menopausa significa o fim do período fértil da mulher e, de certa forma, está associada a uma diminuição do nível de desejo. Mas isso não significa que sua vida sexual acabou. Nem muito menos. Há mulheres que desfrutam de uma vida sexual plenamente satisfatória e satisfatória após a menopausa.



Saber que não podem ser mães de maneira natural também influencia que você tem menos desejo sexual, já que o objetivo O sexo principal é procriar. Embora também seja agradável, o instinto de reprodução está sempre presente. Mas o que acontece com o desejo sexual é que a mesma coisa volta. E isso é algo que pode acontecer com qualquer mulher em qualquer momento de sua vida.



la menopausia no nos hace engordar, pero sí nos costará más perder peso A menopausa não nos engorda, mas nos custará mais perder peso



7. Hormônios contra a menopausa



A menopausa traz vários sintomas associados, tanto físicos quanto mentais, que às vezes podem ser complexos para a mulher que sofre. Existem atualmente vários tratamentos farmacológicos destinados a aliviar esses sintomas que o que eles fazem é fornecer hormônios para o corpo. Desta forma, eles são capazes de restaurar um certo equilíbrio contra a perda natural de estrogênio.



No entanto, não deve ser associado que os hormônios são a única maneira de aliviar os sintomas da menopausa. Existem tratamentos naturais e até mesmo terapias alternativas que podem ajudar a lidar melhor com os sintomas da menopausa e que não têm os efeitos colaterais de um tratamento hormonal.



Isso deve ser visto como a última opção b) para uma mulher que está na menopausa e desde que seja prescrita por um médico e os prós e contras do tratamento sejam levados em conta.



Os mitos que existem em torno da menopausa e o comportamento das mulheres que passam por esse estágio são basicamente uma generalização e exagero de alguns dos sintomas que podem ocorrer. Cada corpo reage de maneira diferente a uma queda no nível de estrogênio e está nas mãos de cada um reagindo às mudanças que você está sentindo.

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Banhos de leite para a sua pele, é uma boa opção?

Anteriormente as pessoas tomavam banho de leite e agora parece que esta tendência está voltando, por quê?



A idéia de tomar um longo banho quente é agradável para todas as pessoas, mas faça com leite na banheira pode parecer estranho para muitos. Na realidade, isso vem acontecendo há séculos. Os romanos antigos tomavam banho regularmente no leite. Segundo a lenda, Cleópatra obteve sua famosa aparência e seu excelente banho de pele em leite e mel. Os banhos no leite começam a voltar hoje.



Benefícios dos banhos de leite



Embora não haja estudos científicos sobre os efeitos benéficos dos banhos de leite, existem evidências que sugerem que este tipo de banho é benéfico para a saúde e cuidado da sua pele. O leite pode tornar a sua pele mais macia e suave porque as gorduras do leite grudam na pele. Você notará uma sensação sedosa, mas não gordurosa, em sua pele.



bañarse en leche también puede dar una exfoliación suave y ligera Tomar banho no leite também pode dar uma esfoliação suave e leve



Tomar banho no leite também pode dar uma esfoliação suave e leve. O leite, especialmente o leite azedo como o soro, contém ácido láctico. O ácido láctico é um ácido alfa-hidroxi comumente utilizado em produtos de cuidados da pele e cosmecêuticos. O ácido lático ajuda a dissolver a "cola" intercelular que mantém as células mortas juntas. Essas células se quebram de forma mais eficaz, deixando espaço na superfície da pele para obter células mais lisas e brilhantes.



O banho no leite não terá a mesma potência que as loções ou hidratantes de ácido láctico. Esses produtos são projetados e formulados para fornecer um resultado específico e conter uma porcentagem muito maior de ácido lático do que o leite. Mas banhos de leite podem deixar sua pele menos seca, pelo menos temporariamente. Isto é graças à esfoliação suave junto com as gorduras e proteínas da pele para suavizar a pele.



Também tomar banho no leite pode ajudá-lo a relaxar e descansar melhor, pois tem efeitos positivos em sua mente quando você os mistura com fragrâncias que cheiram bem.



O banho de leite não tratará nenhuma condição ou condição da pele. Leite tem sido usado como um remédio popular para coisas como queimaduras solares, irritações na pele, hiperpigmentação, eczema e psoríase. Não há evidências conclusivas de que os banhos de leite ajudem a melhorar qualquer um desses problemas de pele.



O leite é usado



Você pode usar leite de verdade para fazer um banho de leite. Existem muitos tipos diferentes de leite e cada um deles dará ao banho de leite uma aparência e um toque ligeiramente diferentes. Um mergulho no leite comprado na loja seria caro (para não mencionar pegajoso), então dilua esses leites na água morna do banheiro. Idealmente, use duas xícaras de água no banheiro. Alguns leites que você pode optar por leite de vaca ou de cabra.

los baños de leche no tratarán ninguna condición o afección de la piel Os banhos de leite não tratam nenhuma condição ou condição da pele



Leite de nozes, leite de amêndoa e leite de soja também São boas escolhas para os veganos. Embora não sejam quimicamente semelhantes aos leites de leite, eles podem dar a mesma aparência ao banheiro. O leite de amêndoa e o leite de coco são especialmente bons porque são ricos em óleos que deixam uma sensação suave na pele.



E se você tiver intolerância à lactose?



Se você é uma pessoa intolerante à lactose e quando você toma a lactose você tem um mau tempo causando problemas de estômago, você ainda pode tomar banho com leite em segurança. Você pode não ser capaz de digerir o leite, mas na maioria dos casos não será um problema para sua pele.



Mas se você tem alergia ao leite, não tome um banho de leite se tiver alergia. Entrar em contato com o leite causaria reações como coceira, comichão na pele, erupção cutânea e até mesmo urticária. Neste caso, dar-se um banho de leite não será uma boa opção para você.

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O que são suores noturnos

É normal passar calor à noite e suar, especialmente no verão, mas há pessoas que experimentam outros tipos de suores noturnos, suores que não sabem o que deveriam ser... Você quer algumas respostas?



Certamente, em algumas ocasiões, teremos passado muito calor durante a noite, especialmente no verão, e teremos acordado bem à meia-noite ou de manhã com nossas costas e lençóis molhados de suor.



As razões pelas quais esses suores ocorrem podem ser várias e não apenas causadas por altas temperaturas, então não é de admirar que saibamos por que elas ocorrem e como podemos evitá-las



Em Bekia dizemos quais são os suores noturnos para que você possa identificá-los, tratá-los com ou sem a ajuda de um profissional de saúde ou aprender a conviver com eles.



Por que suores noturnos ocorrem



A primeira causa que pode vir à mente durante o verão é calor. Talvez o quarto em que você dorme não seja bem ventilado e você passe muito calor durante a noite. Talvez quando você ainda está acordado você não perceba o quão envergonhado ele está, mas durante a noite (e depois de suar na cama por um tempo) você provavelmente vai acordar todo molhado.



son muchas las causas que pueden provocar los sudores nocturnos Existem muitas causas que podem causar suores noturnos



Outra possível causa de suores noturnos é que sua temperatura corporal aumentou durante a noite. Se você tem um resfriado ou não se sentiu bem antes de ir dormir, talvez você tenha febre e faça você se sentir muito quente enquanto dorme. Também é provável que, se você estiver tomando qualquer medicação, isso afete a temperatura do seu corpo e você suar igualmente durante a noite.



No caso de mulheres que estão sofrendo menopausa É normal que os hormônios alterem sua concepção das condições climáticas e sofram afrontamentos com mais freqüência do que as mulheres que ainda não passaram por esse processo de suas vidas. Portanto, aqueles que têm menopausa também podem ter suores noturnos e acordar à meia-noite ou sobrecarregados pela manhã com as costas molhadas.



Tanto homens quanto mulheres podem ter suores noturnos se, antes de irem dormir, comem uma grande quantidade de comida, assistem a um filme ou lêem um livro que os deixa com um corpo ruim. Indo dormir preocupado também pode causar ansiedade no inconsciente da pessoa enquanto dorme e isso pode gerar pesadelos. Se o pesadelo é muito forte e o dormente está sofrendo muito, você pode acordar à meia-noite suando e com um grande susto.



lo normal es que los sudores nocturnos se produzcan a causa de las altas temperaturas É normal que suores noturnos ocorram à noite. causa de altas temperaturas



Como remediar suores noturnos



Se você acha que seus suores noturnos são a causa da temperatura da sala, você deve agir o mais rápido possível. Certifique-se de que a janela e a porta do seu quarto estejam sempre abertas, assim você terá certeza de que a sala está bem ventilada. No caso em que mesmo fazendo isso não correr o ar você pode colocar um ventilador longe da cama e girar, para esfriar a temperatura geral da sala.



Você não deve colocar o ventilador diretamente em seu rosto enquanto você dorme, Pode causar um frio ou secura na garganta no dia seguinte. Se você não tiver calor durante toda a noite, você pode ter um ventilador com um temporizador para desligá-lo à meia-noite. No entanto, se os suores nocturnos continuarem a acontecer, poderá necessitar de um ventilador durante toda a noite ou encontrar um quarto melhor ventilado, especialmente para o verão.



No caso de seus suores noturnos serem causados ​​por febre ou por tomar alguns medicamentos, é melhor que você vá a um médico o mais rápido possível para que ele possa lhe dar o melhor conselho para curar sua doença, refrescá-lo ou recomendar outros medicamentos caso seja necessário.



Mulheres na menopausa devem entender que este é um momento muito especial em sua vida, que assim que você exceder voltar a ter a mesma temperatura do corpo, enquanto os hormônios voltar ao regulamentada. No entanto, se você sofre de muitos suores nocturnos pode ventilar o ambiente e consultar com seu ginecologista que é a melhor maneira de evitá-los a dormir melhor.



Finalmente, se os seus suores nocturnos são causados ​​por pesadelos que você deve evitar a leitura ou assista a filmes antes de dormir. Se o que o preocupa são todas aquelas responsabilidades ou problemas que geram ansiedade, então é mais provável que você deva aprender a fazer exercícios de relaxamento antes de ir dormir ou que você vá ao consultório médico. Especialista em sono ou psicólogo para que você possa descansar adequadamente durante a noite e evitar ter suores noturnos.

5 Salve a Saúde: 2019-03-17 É normal passar calor à noite e suar, especialmente no verão, mas há pessoas que experimentam outros tipos de suores noturnos, suores que nã...

Remédios naturais para eliminar a fleuma nos pulmões

Tendo catarro nos pulmões pode ser muito chato, por isso nunca vai doer saber alguns remédios naturais para combatê-lo.



No inverno em que nos encontramos, em que o frio eo A umidade faz um dente em nosso corpo, é muito normal sofrer de catarros e gripes que nos fazem produzir muco e catarro. Na maioria dos casos, tratamos esse tipo de doença como algo sem importância e não percebemos como sarar bem, então às vezes podemos ter algumas seqüelas que podem ir, pouco a pouco, dificultando e dificultando nossa vida cotidiana. .



tanto si eres fumador, como si no lo eres, este problema puede afectarte ya que son varios los motivos por los que aparecen Se você é um fumante ou não, esse problema pode afetá-lo, pois há vários motivos pelos quais eles aparecem



Quando isso acontece conosco, pode ser que Acumulamos muco nos pulmões, que causa catarro que nos incomoda no nosso dia a dia, pois provoca congestão, tosse, dor, problemas respiratórios, etc. Para isso existem muitos remédios naturais que nos levarão a curar o resfriado e suas conseqüências de maneira definitiva e, portanto, viveremos livres da fleuma nos pulmões.



Como posso eliminar a fleuma dos pulmões?



Se você é um fumante ou não, esse problema pode afetá-lo, porque há várias razões pelas quais eles aparecem. Tomar drogas de forma abusiva pode causar outras conseqüências que o nosso corpo vai sofrer no futuro, então o melhor é sempre recorrer a remédios naturais, na medida em que pode, para ser curado do catarro nos pulmões e congestão nasal.



A primeira coisa que temos que fazer para que isso tenha efeito é suavizar o muco que temos nos pulmões, pois assim ele sairá mais facilmente do lado de fora. Para isso, vamos fazê-lo através de banhos de vapor. Vamos ferver dois litros de água misturados com algumas plantas medicinais, como tomilho, alecrim, eucalipto, camomila e orégano, por cerca de cinco ou dez minutos, até vermos que a mistura solta vapor, é agora que chega a hora da ação. Quando removemos a mistura do fogo, colocamos a cabeça logo acima do pote, cobrindo-a com uma toalha, para que o vapor não escape e faremos inalações do vapor que ele libera. Vamos cobrir um buraco no nariz e inspirar pelo outro, alternando várias vezes. Este exercício pode ser feito várias vezes ao dia, dependendo do grau de fleuma que temos nos pulmões.



Fazer esporte cardiovascular, como correr ou caminhar, é uma maneira de nosso corpo se mover e, portanto, o catarro que temos nos pulmões deixará nosso corpo muito mais rápido. O ideal é exercitar-se gradualmente, isto é, pouco a pouco, intensificar a rotina, já que não sabemos como nosso corpo pode responder a esse estímulo.



Infusões também podem se tornar grandes aliados quando se trata de eliminar a fleuma dos pulmões. Isso ocorre porque existem algumas plantas medicinais com propriedades expectorantes que nos ajudarão a tornar os nossos pulmões expulsar todos os que têm acumulado mucosa. Tome duas infusões de plantas, como gengibre, tomilho ou alecrim vai obter resultados quase milagrosos



u u Um remédio que fizemos todas as nossas vidas e que é muito eficaz é a colher de chá de mel e limão



Finalmente, um remédio ao longo da vida que é muito eficaz é a colher de chá de mel e limão. Graças às propriedades anti-inflamatórias, energizantes e antibacterianas do o mel e a dose de vitamina C, que tem o limão e nos ajudará a fortalecer o sistema imunológico enquanto combatem os vírus, tornam-se a mistura perfeita para resolver esta situação. Isso também ajudará a acalmar a garganta e, portanto, evitará os ataques de irritação e tosse que acompanham gripes e resfriados.

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O que acontece com o seu corpo se você tem quilos extras?

Descubra o que pode acontecer ao seu corpo se você tiver alguns quilos extras e não fizer nada para remediá-lo.



Sobrepeso e obesidade se tornaram nos últimos anos um grande problema de saúde para grandes parte da população. Uma dieta pobre e desequilibrada, juntamente com a falta de exercício físico, fez com que muitas pessoas tivessem muitos quilos extras e a engorda tornou-se seu grande campo de batalha. Se este for o seu caso, não perca detalhes e tome nota de quais são as conseqüências de estar acima do peso ideal, de ganhar peso sem limite e de estar em situação de sobrepeso.



Problemas do sono



Estar acima do peso normal e engordar continuamente pode causar problemas ao adormecer e poder dormir perfeitamente. Isso ocorre porque os quilos extras causam alguma dificuldade ao respirar e pressão significativa em órgãos como os pulmões ou o coração. Isso significa que a pessoa tem certas dificuldades na hora de dormir e pode descansar as 8 horas diárias de rigor.



Probabilidade de sofrer câncer



Existem muitos estudos que indicam que existe uma forte relação entre excesso de peso e câncer. Uma dieta que não é muito nutritiva e desequilibrada é a ligação entre os dois eventos que são tão prejudiciais à saúde. Portanto, é muito provável que uma pessoa obesa sofra de câncer do que outra pessoa saudável e com seu peso ideal.





Problemas na gravidez



Durante a gravidez o corpo mulheres muda completamente, porque sofre um aumento considerável em quilos e muitos dos corpos em movimento. Uma mulher obesa terá um período de gestação muito mais complicado outro que está em seu peso ideal, uma vez que pode ter alguma retenção de líquidos ou inchaço em várias partes do corpo.



Baixo desempenho



Os quilos a mais não deixam a pessoa pagar como deveria. É um fardo extra para todo o corpo que terá um impacto negativo no dia a dia, seja no local de trabalho ou na hora de fazer algum exercício físico. A pessoa obesa não pode se mover como deveria por ter quilos extras que continuamente o sobrecarregam.



Desgaste articular



É normal ter alguns quilos sobre as articulações de todo o corpo são submetidos a um esforço excessivo que acaba levando conta Além de sofrer alguns tipo de lesão, áreas do corpo tão importantes como ossos, tendões ou ligamentos vão sofrer prematuramente.



el sobrepeso va a provocar que la persona en cuestión sufra numerosos problemas de salud O excesso de peso fará com que a pessoa em questão sofra vários problemas de saúde



Problemas de saúde



Como é normal, o excesso de peso fazer com que a pessoa em questão sofra vários problemas de saúde. Desta forma você pode sofrer de hipertensão, diabetes tipo b ou problemas cardiovasculares. O excesso de quilos faz com que o corpo tente muito mais em tudo colocando-o ao limite e isso causa problemas de saúde a médio e longo prazo.



Problemas psicológicos



Uma pessoa obesa acaba tendo baixa autoestima, o que leva a numerosos problemas psicológicos. O ambiente social é afetado e a pessoa geralmente se fecha sem se importar com nada nem com ninguém. Isso gradualmente enfraquece a pessoa que leva a problemas diferentes, como a depressão.



Como você viu, os quilos a mais e a engorda carregam inúmeros problemas de todos os tipos. É por isso que é altamente recomendável optar por uma dieta saudável, equilibrada e desportiva de uma forma habitual. No caso em que você tenha notado que você está alguns quilos a mais e engorda facilmente é importante que você vá a um especialista em nutrição para ajudá-lo a resolver o problema e dizer adeus aos quilos extras.

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Por que você se sente mal quando está com fome?

Descubra por que você se sente tão mal quando está com fome e o que fazer a respeito. Você pode lutar de uma maneira saudável!



Quando você passa fome, passa um mau momento, tanto que pode até ter um mau humor. Para entender a relação entre fome e humor, os pesquisadores costumam medir os níveis de glicose no sangue. Os níveis de glicose no sangue aumentam depois de comer porque a comida que você come é metabolizada em glicose, uma forma de açúcar.



A glicose é a fonte de energia preferida do corpo. Se você tomar tempo sem comer, os seus níveis de glicose no sangue (também conhecidos como os níveis de açúcar no sangue) diminuir. Para a maioria das pessoas, estar com fome significa que você tem níveis de açúcar no sangue é inferior ao normal.



Os baixos níveis de açúcar no sangue e raiva eles são freqüentemente relacionados e podem aparecer de maneiras diferentes.



Quando você está com fome



Alterações de humor. É possível que quando você está com fome você sente invulgarmente irritada, irritada ou ansioso O baixo nível de açúcar no sangue induz um estado de "cansaço tenso" você vai ter opiniões negativas sobre certas situações na vida.





- Agresión. Se você estiver realmente com fome você pode se tornar agressivo com as pessoas que têm mais perto de você. Talvez você argumentar mais por causa de ter baixos níveis de açúcar no sangue.



- Little self. Dieters que passam fome podem ter dificuldade em seguir um plano de alimentação saudável ao longo do tempo. Se a glicose estiver baixa no sangue, você não pode pensar com tanta eficácia e, portanto, o autocontrole é pior.



- Baixa concentração. Você pode ter dificuldade em prestar atenção em um reunião ou em aula. A atenção e o tempo de reação diminuem quando as pessoas têm níveis de açúcar no sangue ainda mais baixos do que o normal.



- Quebra leve. Fusível curto significa que você tem um temperamento exaltado. todo o tempo. Se você costuma ter paciência em diferentes situações da vida ou resolver problemas, quando você tem baixos níveis de glicose você tenderá a ser mais irascível e violento.



Você também pode ter outros sintomas, mas geralmente são os mais comuns. . Outras pessoas se sentem cansadas, suas mentes estão nubladas ou se sentem apáticas. Não importa quais são seus sintomas, você precisa estar ciente de que esses sintomas são reais e que passar fome nunca é a solução para perder peso em uma dieta. É necessário obter todos os nutrientes em uma dieta e saber o que você come e como você come.



Como evitar passar fome



Ninguém quer passar fome e se sentir mal com isso. A melhor maneira de evitar a suspensão é comer alguma coisa antes de chegar ao ponto em que você se sente satisfeito. Para muitas pessoas, isso significa comer porções menores mais de três vezes ao dia. Se você sabe que está propenso a passar fome, você pode ajudar a fazer um pequeno lanche para comer entre as refeições; sim, deve ser um aperitivo saudável.



tener una dieta equilibrada es importante Ter uma dieta balanceada é importante



Ter uma dieta balanceada é importante. É necessário planejar refeições combinadas com carboidratos, proteínas e gorduras. Se você começar a sentir fome entre as refeições, faça um lanche saudável que faça você se sentir satisfeito e também o ajude a esperar até a hora da maior refeição. Sem esse lanche, você deve fornecer mais calorias do que o necessário.



Alimentos ricos em carboidratos ou lanches como salgadinhos, biscoitos ou doces podem elevar os níveis de glicose no sangue rapidamente, mas podem fazer com que você perca peso desnecessariamente. É melhor escolher uma opção mais equilibrada que contenha carboidratos complexos e proteínas. Isso pode incluir biscoitos integrais com homus ou iogurte com frutas e nozes.



Evite ficar com fome porque, além de passar fome, não perde peso, seu humor fica ressentido, você pode até se encontrar fisicamente doente!

5 Salve a Saúde: 2019-03-17 Descubra por que você se sente tão mal quando está com fome e o que fazer a respeito. Você pode lutar de uma maneira saudável! Quando voc...
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