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Você pode desenvolver alergia a tampões?

Nós ajudá-lo a identificar este sintomas de alergia que podem aparecer de um dia para o outro.



ou Tampax Tampons significou um antes e depois na vida das mulheres. Graças a estes dispositivos algodão, as mulheres começaram a ir para a praia ou para a piscina e nadar sem medo de que a peça higiene íntima a inchar ou sair do lugar.



agora também poderia olhar biquínis, maiôs, saias e calças sem medo de que a compressa ver ou chegou a manchar algo.



No entanto, tampões nem sempre podem ser os melhores aliados para todas as mulheres.



O abuso deles pode criar problemas de saúde. Por esse motivo, as duas marcas e os profissionais de saúde alertam sobre quais são as regras para o uso de tampões e o que não fazer.



Há mulheres que, embora usem este produto adequadamente, também desenvolvem alergia a tampões ou tampax.



É por isso que, em Bekia, contamos como essa alergia pode se desenvolver e por que é produzida.



Como saber se temos uma alergia a tampões



Se você já usou este produto ou se é a primeira vez, esses sintomas podem aparecer.



Depois de colocar o tampão você vai sentir um pouco de queimação na área vaginal que você esfregou com o algodão. Talvez, a princípio, pense que é secura e não dê mais importância, mas com o passar do tempo sentirá coceira, irritação e desconforto. Ao remover o tampão, os sintomas diminuirão, mas se você colocar outro em um pouco de tempo cada vez, você se sentirá pior.



Se você é alérgico para Tampax, não importa quanto tempo passe, não ser a reutilização sem esses efeitos colaterais irritantes.





Por isso, é importante ir ao seu ginecologista o mais rápido possível se você acha que está sofrendo qualquer um estes sintomas e seu médico vai saber o que é a melhor solução para o seu caso particular.



provavelmente dar-lhe algum remédio para aliviar a dor do momento e irá recomendar a não usar absorventes internos durante uma longa temporada.



Em seguida, você verá se também tem alergia a compressas e outros produtos de higiene íntima.



Se sim, o ginecologista vai decidir se é melhor você mudar marca e veja se o resultado não é repetido ou encontrar outras alternativas que sejam melhores.



Por que somos alérgicos a tampões



Este produto de algodão é projetado para melhorar a qualidade de vida. No entanto, não devemos esquecer que estamos obtendo um objeto estranho em nosso corpo e é normal que ele reaja diferentemente dependendo da pessoa ou da ocasião.



Fabricantes e médicos não recomendam usar o absorvente durante muito tempo, mas há muitas mulheres que não escutam essas dicas e até dormem com elas por dentro.



Isso significa que, a longo prazo, nosso corpo desenvolve uma maneira de se defender e mostrar a você que algo não está certo.



Os tampões contêm produtos químicos para que cheiram de certa forma, mantenham sua forma original e absorvam o que é necessário.



Embora as marcas criem produtos mais desenvolvidos e benéficos para nós todos os dias, é natural que algumas mulheres se tornem alérgicas a tampões, já que cada pessoa tem uma alergia a outra.



Uma mulher pode ser alérgica a tampões de um dia para o outro, mesmo que ela os use há muitos anos.



Fatores que têm chamado influência, como mau uso e fabricação, mas deve ser médico que determina se você realmente tem alergia a tampões e você deve fazer, alternativamente, a partir de desta vez.



es recomendable alternar el uso de compresas y tampones durante la menstruación. recomenda-se alternar o uso de pastilhas e tampões durante a menstruação.



por isso, é uma alergia muito comum que não tem que afetá-lo no seu dia de dia. A coisa mais importante é que ir ao ginecologista o mais rápido possível e parar de usar tampões se você sentir secura, coceira, inchaço ou irritação.



Uma vez que o profissional tenha estudado o seu caso, você verá se deve parar de usá-lo ou simplesmente procurar uma marca ou um método alternativo para continuar aproveitando sua vida sem ser pego pela menstruação.

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Qual é o melhor tratamento para epicondilite

Sufrir epicondilite é muito chato, por isso é importante saber o que o melhor tratamento para esta doença e melhorar a sua qualidade de vida.



epicondilite é meramente uma tendinite na região do cotovelo e é muitas vezes referida popularmente como cotovelo de tenista. , hoje, é um problema bastante comum em grande parte da sociedade e deve ser tratado com grande velocidade para que a coisa não ficar pior. Hoje disse que a tendinite é geralmente tratada por infiltrações de cortisona, o que ajuda a reduzir a dor a curto prazo, mas a longo prazo o problema continua causando a pessoa ter seqüelas por toda a vida.



Sintomas da epicondilite



Se você sofre de epicondilite, é normal ter dor intensa em toda a área do cotovelo. É sem dúvida o sintoma mais comum do cotovelo de tenista. Basta pegar um copo, a pessoa sente uma forte dor do lado de fora do cotovelo, causando um desconforto contínuo. Se o desconforto persistir ao longo do tempo e ocorrer sem qualquer movimento, é provável que o problema de tal tendinite seja de origem cervical.



a día de hoy dicha tendiditis se suele tratar mediante infiltraciones de cortisona Hoje a tendinite é geralmente tratada por infiltrações de cortisona



Causas da epicondilite



Uma das causas mais comuns pelas quais a pessoa pode sofrer o chamado cotovelo de tenista é devido a uma atividade física constante, como trabalho em uma linha de montagem. Por muitas horas por dia, a pessoa força os tendões do cotovelo que levam a esse problema. As pessoas que tendem a jogar tênis sofrem essa tendinite ao realizar movimentos contínuos com o braço e antebraço, superando os músculos dessa área do corpo. Alguma queda ou sopro também pode ser a causa dessa dor intensa na região do cotovelo.



Como tratar a epicondilite



Um primeiro passo no tratamento de um problema como a epicondilite é a crioterapia ou a aplicação de gelo. Com o frio, a inflamação nos tendões do cotovelo é reduzida e, imediatamente, é aplicado um pouco de calor para reduzir a dor em toda a área. O segundo passo do tratamento é o descanso total por alguns dias que a pessoa que sofre da referida tendinite deve ter.



Outras medidas que são geralmente tomadas para tratar a epicondilite é o uso de diferentes produtos anti-inflamatórios, seja tópico ou ingerido. Fisioterapia, laser ou exercícios de reabilitação são outro tipo de medidas ideais quando se trata esta condição no cotovelo. Como já mencionei, há um pouco de controvérsia sobre o uso de infiltrações de cortisona, pois, a curto prazo, elas ajudam a reduzir a dor, com o passar do tempo o problema não desaparece e piora. Em casos extremos de epicondilite, uma operação cirúrgica pode ser realizada para liberar o tendão do osso.



el codo de tenista o epicondilitis es una dolencia muy presente en una parte de la población Tênis cotovelo ou epicondilite lateral é uma condição muito presente em uma parte da população



Prevenção de cotovelo de tenista



Quando evitar quaisquer problemas na área do cotovelo melhor para executar uma série de movimentos bem executados que levam a limitar os tendões. Além disso, após a realização de alguma atividade que é constante na área do cotovelo, é aconselhável para descansar para evitar qualquer tipo de problema muscular. Por outro lado alongamento e massagem prévia são muito benéficos para não sofrer de tal tendinite.



O cotovelo de tenista ou epicondilite é uma condição muito presente em uma parte da população que deve ser tratada muito rapidamente por um especialista no assunto para evitar que a tendinite se agrave. muito mais e a pessoa em questão terminará com consequências importantes no futuro.

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Passos simples para realizar exercícios hipopressivos

Se você quer fazer exercícios hiporessivos, não perca estes passos simples para consegui-lo, é mais simples do que parece!



Fala-se muito de exercícios hipopressivos nos últimos tempos, graças a muitas mulheres famosas que recorreram a este método para recuperar após a gravidez. Se você quiser saber como começar nesta rotina, não perca essas dicas.



O que são exercícios hipopressivos?



Antes de iniciar qualquer um desses exercícios, você deve primeiro saber o que é para fazê-los corretamente e sem risco de perigo. Como qualquer exercício, você deve ser aconselhado por um profissional, que saberá como recomendar o mais favorável para você, de acordo com suas necessidades.



los ejercicios hipopresivos están indicados para fortalecer y definir los músculos de la zona abdominal Exercícios hipopressivos são indicados para fortalecer e definir os músculos da área. abdominal



Exercícios hipopressivos são indicados para fortalecer e definir os músculos da área abdominal. Ao fazer abdominais hipopressivos, você não apenas notará que sua cintura está definida, reduzirá a gordura abdominal, também melhorará sua postura, maior flexibilidade e fortalecerá o assoalho pélvico, o que é de grande importância especialmente para as mulheres.



A técnica desta rotina de exercícios baseia-se na respiração e contração dos músculos abdominais. Além disso, em cada exercício você terá que manter uma postura perfeita, alongando bem as costas. A concentração será fundamental neste caso para controlar a respiração, enquanto se cuida da postura da coluna vertebral. De fato, se você pratica yoga ou pilates, será muito mais fácil realizar esse tipo de disciplina.



Exercícios hipopressivos para iniciantes



Existem muitas posições diferentes para realizar esse tipo de exercício, saber qual é a O que melhor se adequa a você, você deve tentar várias diferentes. Quando você controla a postura e pode realizar os exercícios corretamente, escolha 3 e concentre-se neles. Mais tarde, você pode facilmente aprender outras alternativas.



Abdominais Sentados



Use um colchonete para ficar mais confortável, comece colocando-o perto de uma parede onde você possa descansar as costas. Sente-se com as pernas entrelaçadas e as costas bem direitas, tentando fazer a parte inferior das costas arquear levemente, se precisar, você pode sentar em uma almofada para ajudá-lo com a postura no início. Quando você controla o exercício, você não precisará se apoiar na parede e será colocado diretamente no tatame.



Para posicionar os braços corretamente, você deve avançar os ombros levemente para a frente e manter os cotovelos ligeiramente flexionados. Coloque as bonecas nos joelhos, avançando um pouco, quase onde o joelho termina. A função dessa postura é que, com os cotovelos, você força para a frente, como se quisesse pressionar os joelhos.



É hora de você esticar a parte superior do tronco, se você quisesse crescer e tocar o teto Concentre-se no alongamento do colo do útero, separando os cotovelos para os lados, sem separar as mãos dos joelhos. Você pode notar algum desconforto nas costas, é normal, você deve segurá-lo pela respiração.



Respirando este exercício



Aspira o ar em dois segundos e expúlsalo em quatro segundos, faça-o com calma sem perder sua postura ou perder seu crescimento. Repita estes padrões de respiração 3 vezes, quando você expelir o ar no último sem ter ar aberto as costelas, neste momento você alcançará a apneia respiratória, você ficará sem ar por alguns segundos. Neste exato momento, você está fazendo exercícios abdominais.



Abdominais hipopressivos



Fique em pé com as pernas ligeiramente afastadas, pés na altura do quadril. Estique todo o seu corpo novamente, como se quisesse tocar o teto, sem levantar a cabeça. Concentre-se em alongar as costas e os músculos do pescoço com o queixo para trás. Separe os braços do corpo ligeiramente e force para baixo. Leve o peso do seu corpo para a ponta dos seus pés, se você levantar os calcanhares ou modificar a postura da coluna.



Nesta posição, a respiração começa. Inspire lentamente por 2 segundos e expira em 4 vezes, repetidos 3 vezes última expiração de novo separa as costelas alcançando apneia.



Abs hipopresivos fours



na esteira para o exercício, posicionar-se em posição de todos os fours com sua parte traseira e levemente dobrados os braços esticados. As mãos devem ser para dentro com os dedos frente para o outro e na altura do ombro.



Comece com alongamento sem mudar a postura lentamente começa a esticar-se como você quer crescer. Queixo um pouco para dentro para alongar os cervicais. Quando você alcança a postura, comece com a respiração.



Novamente o padrão de respiração, a técnica é repetida em todos os exercícios. Aspire lentamente por 2 segundos e libere o ar em 4 segundos, repita 3 vezes e na última expiração separe as costelas.



Técnica respiratória



Como você pode ver, a dificuldade deste exercício está na respiração, pois não é fácil separar as costelas para realizar o exercício corretamente. Requer muita prática e paciência. Não hesite em consultar um especialista que possa aconselhá-lo sobre como fazer estes exercícios com eficácia.



Com que freqüência os exercícios devem ser feitos



Para alcançar os resultados desejados você deve realizar os exercícios exercícios diários hipopressivos, pelo menos durante o primeiro mês. Então você pode fazê-lo mais espaçado cerca de duas ou três vezes por semana.



Se você executar o abs hipopressivo corretamente, praticamente desde o início, você notará a diferença. Sua cintura será reduzida de forma significativa e constante em cerca de 6 meses, você verá alguns resultados realmente surpreendentes em seu abs.



lo ideal es que realices estos ejercicios, con ropa que te permita ver como contraes el abdomen Idealmente você deve fazer estes exercícios, com roupas que permitem que você veja como você contrai o abdômen



Conselhos práticos



Para separar as costelas, você tem que fazer como se quisesse tomar muito ar, mas nada entra nos pulmões. Desta forma, você será capaz de colocar o abdome para dentro, sem força, de modo que você estará trabalhando diretamente na cintura abdominal.



O ideal é realizar esses exercícios, com roupas que permitem ver como você contrai o abdômen. Desta forma, você pode verificar se você está fazendo isso corretamente. No início, seria interessante se você fizesse isso com um espelho à sua frente, para que você se ajude a manter sua postura.



A melhor hora para realizar exercícios hipopressivos é de manhã com o estômago vazio. Tenha em mente que você vai trabalhar a sua respiração, que você vai contrair o abdômen muito forte e que você precisa esticar a coluna corretamente. Se você fizer isso com o estômago cheio, pode ficar enjoado e o exercício não é feito corretamente.

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Sigmoidoscopia

A sigmoidoscopia é um teste que examina o intestino grosso, o sigmóide e o reto, mas como se faz isso? Quais procedimentos são usados? A sigmoidoscopia é um exame médico através do qual o intestino grosso, sigmóide e reto podem ser vistos. Ao contrário da colonoscopia, com A sigmoidoscopia não pode ver o cólon completamente, já que com essa técnica somente a parte inicial do sistema digestivo pode ser analisada.



con esta prueba se pueden detectar diferentes enfermedades que afectan a la parte inicial del colon Com este teste você pode detectar diferentes doenças que afetam a parte inicial do cólon



Com este teste você pode detectar diferentes doenças que afetam a parte inicial do cólon, pois podem ser diferentes tipos de câncer, tumores ou hemorragias. Outras alterações, como intestino irritável, também podem ser detectadas.



O que é a sigmoidoscopia?



O teste de sigmoidoscopia médica consiste em um sigmoidoscópio, que é um endoscópio mais fino que o normal, medindo entre 15 e 20 cm de comprimento e menos de 1 cm de diâmetro. No início, o sigmoidoscópio era mais rígido e era muito difícil realizar esse exame médico, mas atualmente ele é muito mais flexível, por isso eles são muito mais seguros, pois se movem muito fluidamente pelos cantos e pontos ocultos do sigma.



Na extremidade superior, como o endoscópio, o sigmoidoscópio tem uma pequena luz halógena indefesa porque não emite calor e uma câmera é o que permitirá ao especialista analisar a área afetada. Para fazer isso, as imagens gravadas pela câmera são emitidas ao mesmo tempo que são filmadas em uma tela que transmite através de uma fibra óptica.



Para realizar a sigmoisdoscopia teremos que seguir os seguintes passos :



1 Nós vamos deitar em uma maca em uma consulta adaptada e nos especializamos, em direção ao lado esquerdo e com os joelhos dobrados em direção ao tórax.



2. Uma vez que tenhamos encontrado a postura perfeita para isso, o médico irá inserir cuidadosamente um dedo através do ânus para lubrificar e verificar se não há obstrução no reto.



3. É agora quando é hora de introduzir o sigmoidoscópio, que será lenta e suavemente levado ao cólon. Quando atingir o cólon, ele se expandirá e facilitará o especialista a ver e analisar a área afetada.



4. O médico, se necessário, pode colher amostras de alguns tecidos na área através de uma biópsia para poder analisá-las em um laboratório e saber se é uma doença ou se são apenas pequenas mudanças na área. área. Você também pode, através do calor, remover os pólipos e tirar fotos diferentes, se necessário, da área afetada, para uma análise mais aprofundada.



Como em endoscopias e colonoscopias a preparação para o teste será essencial para que isso seja bem sucedido. Para fazer isso, você deve usar um enema a partir de 24 horas antes do teste para esvaziar todos os resíduos e todos os restos que podem estar no cólon e no reto.



la prueba médica de la sigmoidoscopia consiste en un sigmoidoscopio Médico sigmoidoscopia teste consiste de uma sigmoidoscope



Embora seja um teste impotente e através do qual a nossa saúde não está em risco, temos que sabemos é que ele é um exame desconfortável e pode sentir alguns sintomas tais como :.



- Win defecar Isso ocorre porque o colocar um pequeno tubo no reto, nossos intestinos estão a ser movido e, portanto, pode dar-nos como ir ao banheiro, se apenas um sentido



-. Pressão no abdómen e do recto Isto irá ocorrer quando o sigmoidoscópio é inserida no recto, porque não são utilizados para ter nada dentro.



-. Inchaço e gases Quando o sigmoidoscópio foi inserido no ânus também pode entrar ar


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Quando você deve seguir uma dieta suave

Uma dieta mole é necessária para seguir em alguns momentos, descobrir quando e por que é importante conhecer este tipo de alimentação.



Proteger os órgãos internos, para doenças do sistema digestivo, como após operações cirúrgicas, com o consumo de alimentos adequados e de fácil digestão, dieta mole é prescrita para o paciente. Vamos ver o que é e para que serve.



O que é uma dieta suave?



O organismo do ser humano precisa entre 3 e 6 horas para fazer a digestão, dependendo obviamente do que ingeriu. Portanto, os pacientes que não estão em boas condições físicas e têm problemas digestivos, não assimilam tão facilmente a comida e precisarão de uma dieta que reúna os nutrientes necessários. Os alimentos que são usados ​​nesta dieta geralmente são fáceis de digerir.



A dieta mole é um tipo de dieta em que os compostos usados ​​não incluem substâncias que afetam o sistema digestivo. O consumo de líquidos, frutas e vegetais é primordial, assim como um baixo teor de fibras, gorduras e açúcares nos alimentos. Cada dieta é específico para um paciente e dependem da condição ou sofrendo com o problema por cirurgicamente tem sido aproveitado. A dieta mole é normalmente usado em casos de:



- Colitis



Problema dental



- Gastritis



- Úlcera <.... p43>

hepática ou renal - Alterations.



- Testes médicos.



- Câncer.



- Operações cirúrgicos.



Tipo - Diseases neurodegeneração.



- Urolitiasis.



- Alimentos pela veia.



- Alimentos tubo.





é também entendido por dieta leve ou proteção gástrica dieta, que prêmios pacientes que têm dificuldade em mastigar. É, portanto, modifica a textura dos alimentos para comer. Estes doentes podem apresentar problemas na boca ou neurológica. Existem vários tipos de dietas moles:



- A dieta mais popular é o chamado adstringente, em que devido a problemas diarréicos é recomendado tomar arroz branco, frango, peixe cozido ou batata cozida. Alimentos integrais ou ricos em fibras devem ser evitados. Dietas não adstringentes macias, por outro lado, incluem purês ou caldos.



- A pacientes submetidos a cirurgia ou sofrendo de refluxo, são proibidos de consumir frutas cítricas, molhos, alimentos condimentados, cafeína ou alimentos com gás.



- Diet suave para vegetarianos.



- Dieta de murganho para doenças gástricas



- Para pacientes admitidos no hospital devido a outras razões, há também uma dieta mole.



Existem alimentos na dieta mole com os quais devemos ter um cuidado especial. Você pode comer carnes brancas e peixe, frutas e legumes em compota ou cozidos, ovos em omelete francesa ou água, produtos lácteos que são desnatados e iogurtes naturais, poucos legumes e sem pele, e bebidas, água e chá, evitando o chá



Qual é o uso de uma dieta suave?



A dieta mole é prescrita para que o sistema digestivo não funcione muito e possa proteger os órgãos, provavelmente afetados por diarréia ou gastrite. Também é dado aos pacientes antes ou depois da cirurgia. A dieta mole é geralmente realizada por cerca de 3 dias e progressivamente começa a incorporar outros alimentos ao longo de 7 dias. As seguintes recomendações devem ser seguidas :



- Ingesta pequena quantidade de alimento e várias vezes ao longo do dia



- Beber líquidos durante e após as refeições.



- Comer calmamente e mastigar bem cada mordida.



- Durante a duração do plano de não praticar extenuante exercício físico. Melhor formação, depois de perceber a melhoria da saúde



-. Descanso após o almoço



-. Ingerir alimentos a uma temperatura intermediária.



- Use pouco de sal



-. Evite picante e condimentos.



- Remover a fibra



-. Retirar os alimentos que causam gases



-. Excluir alguns linguiças



- Limite de consumo de gordura.



No caso em que o paciente deve tomar a medicação, juntamente com dieta deve seguir o conselho do médico e consulte as suas dúvidas. Para a pessoa convalescente é encorajado a comer por si só, portanto, os objectivos para estes pacientes são também abordou a este respeito.



la dieta blanda suele realizarse durante aproximadamente 3 días A dieta mole é normalmente realizada por cerca de 3 dias



O assunto não deve sofrer de comer, mas gradualmente incorporar diferentes texturas dos alimentos à sua dieta, dependendo da sua resposta tratamento. Com os dias, cerca de uma semana, e após a doença ou cirurgia, o organismo voltará a se alimentar de forma normal. Se o organismo rejeita este tipo de dieta, é necessário consultar o médico.



A dieta leve é ​​um método de alimentação bastante completa e equilibrada por um certo tempo e ajustada às características do paciente. . Ele precisa de controle médico e não é contraproducente para a saúde, mas limitado na porcentagem de nutrientes e vitaminas. Dá aos pacientes benefícios, sem ter que fazer um grande esforço digestivo ou causar secreção gástrica. Não sendo um cardápio variado, geralmente se torna pouco apetitoso, e aqueles que têm que consumi-lo podem comer pequenas quantidades.



Hábitos de saúde necessários



Cuidar e manter-se em índices adequados de saúde. saúde, é aconselhável comer cinco vezes ao dia e beber muita água. Com a dieta suave você certamente irá perder peso, eliminar toxinas, embora não seja um plano de perda de peso e acima de tudo, garante uma melhor qualidade de vida. A dieta mole é adequada para adultos, mas também para crianças.



É importante entender que essa dieta mantém o paciente durante esse período com nutrientes e energia suficientes, mas não é uma dieta. que pode ser usado de forma leve e diária. Não consegue a contribuição propícia de vitaminas. Não esqueça que a dieta leve é ​​usada para ajudar os sintomas, mas não atinge a cura da pessoa.

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Tipos de corrimento vaginal durante a gravidez

Durante a gravidez, o corrimento vaginal pode variar. É importante saber o que alguns tipos são e o que eles significam.



Durante a gravidez, o corpo da mulher terá grandes mudanças, tanto dentro como fora dela, desde Ele está trabalhando duro para abrigar uma nova vida. A gestante será informada sobre todas essas mudanças e deverá comparecer a consultas médicas para verificar se tudo está indo bem. Durante a gravidez também pode haver outras mudanças mais sutis no corrimento vaginal.



A descarga vaginal varia durante a gravidez dependendo do tempo de gestação em que você está, mas é muito importante saber como são os tipos de fluxo e o que é normal do que não é. p14>

el flujo vaginal irá variando a lo largo del embarazo dependiendo del momento de gestación en el que te encuentras A descarga vaginal irá variar durante a gravidez, dependendo do tempo de gravidez em que você está.



Corrimento vaginal mucoso



Durante a gravidez, Uma grande quantidade de sangue flui para a área cervical, que pode ser mais abundante no colo do útero. Este aumento da secreção não é nada para se preocupar como é comum em mulheres grávidas e é inofensivo. Este tipo de corrimento vaginal é mais comum durante o primeiro e terceiro trimestres, por isso é uma boa ideia usar protetores para evitar que a calcinha fique suja. Você também pode trocar sua roupa regularmente, usar sabonetes sem perfume, etc.



O fluxo parecerá um líquido leitoso projetado pela natureza para manter a vagina limpa. Embora seja totalmente normal, pode ser irritante e irritante às vezes. Deve consultar o seu médico se a descarga tiver um odor forte e desagradável, se for demasiado branco ou se tiver uma cor amarelada ou mesmo esverdeada. Se estiver muito aguado ou espumoso e cheirar mal, você também deve ir ao médico.



Corrimento vaginal viscoso ou pegajoso



Este corrimento vaginal pode ser o tampão mucoso. Sua finalidade é selar o colo do útero para ajudar a prevenir infecções. É formado no início da gravidez, durante as primeiras sete semanas. Quando o tampão mucoso começa a descarregar, é sinal de que o colo do útero começa a abrir para o parto. Normalmente é expelido semanas antes de começar o parto.



O tampão mucoso é geralmente transparente ou levemente tingido de rosa ou com sangue. Também pode parecer um corrimento vaginal viscoso ou viscoso em consistência.



Sempre que você notar que o tampão mucoso saiu, será uma boa idéia ir ao seu médico, que terá que avaliar o tempo restante até o parto e se o colo do útero se dilatou o suficiente. Além disso, Se você tiver qualquer sangramento é muito importante que você vá ao seu médico o mais rápido possível.



corrimento vaginal rosa avermelhado ou



No início da gravidez quando você tem um corrimento vaginal ou ligeiramente rosa avermelhado pode ser, por sangramento de implantação. Esta mancha é normal e indica que o ovo é definido bem para as paredes do útero. Mas também pode ser por outras razões, incluindo sexo.



É uma descarga sangrenta que pode ter um marrom pálido ou rosa. Se estiver vermelho, é um sinal para consultar o seu médico assim que possível. A mancha ou pequena hemorragia também pode ser causada por uma lágrima vaginal ou infecção. Embora seja bastante raro, existem mulheres que podem ter uma regra em seu primeiro trimestre de gravidez.



cualquier flujo vaginal en el embarazo con sangre no debe ser ignorado Qualquer corrimento vaginal na gravidez com sangue não deve ser ignorado



Qualquer corrimento vaginal na gravidez com sangue não deve ser ignorado, pois pode ser um sinal precoce de aborto espontâneo, gravidez ectópica ou placenta prévia. De qualquer forma, se você tem um pouco de sangue no corrimento vaginal, vá ao seu médico para avaliar o que exatamente acontece.



Estes são apenas 3 tipos de corrimento vaginal durante a gravidez, mas pode haver mais fluxos verdes, amarelados ou acastanhados. Normalmente, se acompanhada de ardor, coceira ou odor, pode ser devido a uma infecção. Se você tem um corrimento vaginal que você considera estranho durante a gravidez, então não hesite em consultar o seu médico para avaliar se tudo está indo bem.

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Como o fumo do tabaco afeta o fumante passivo?

De cada 8 pessoas que morrem de tabaco, uma é fumante passivo.



O fumo passivo é a inalação involuntária da fumaça de tabaco em ambientes fechados. das exalações dos fumantes e da combustão do próprio charuto.



Por anos, as leis anti-tabagismo foram aprovadas em locais públicos, como bares, hospitais, escolas e transportes públicos, afetando inclusive a vizinhança de prédios. Isso não significa que você tenha terminado com o tabaco, e muito menos, a Espanha ainda é um dos países europeus onde mais e desde que o jovem fuma. Embora, como se diz, seja proibido em muitos lugares o fumante passivo ainda ter que tolerar a fumaça do tabaco em espaços públicos ou nas ruas.



O "fumo passivo" continua a representar um risco para a saúde das pessoas que respiram e ainda mais porque os estudos mostram que é ainda mais prejudicial o inalada por fumantes si mesmos, por causa do maior teor de alguns oxidantes e agentes cancerígenos, tais como substâncias benzopireno derivadas da queima do cigarro.





tabagismo passivo não é discriminação, afeta tanto crianças e velhos, em espaços públicos e espaços privados. Estima-se que cerca de 40% das crianças são regularmente expostas ao fumo passivo na família. Mas o mais alarmante é que 31% das mortes associadas ao tabagismo passivo derivado do fumo tóxico do tabaco correspondem a crianças menores de idade. Mas, como dizemos, não são apenas crianças, elas também são adultos, especialmente alguns profissionais como garçons que são expostos continuamente e sem a possibilidade de evitar o fumo do tabaco. os Clientes.



Um fato interessante derivado dos numerosos estudos é que o risco associado ao fumante passivo depende, em grande parte, dos tempos de exposição e não tanto dos fatores físicos da pessoa. e sua suscetibilidade individual, afetando especialmente como dizemos profissionais, crianças e gestantes.



Tabaco e doença



Algumas das principais doenças relacionadas à exposição involuntária ao fumo do tabaco incluem: câncer de pulmão, doenças respiratórias crônicas, infecções respiratórias, doenças cardiovasculares, problemas no desenvolvimento fetal de mulheres grávidas, doenças cancerígenas, como mama, bexiga e tumores da laringe. Além disso rapé não só cria doenças potencialmente fatais, mas também outro personagem imediata, irritação ocular e nasal, tosse, espirros, desconforto no trato respiratório, tosse, engasgo e infecções respiratórias.



em números fornecidos pela OMS no último relatório intitulado "global do Tabaco Epidemic 2009", um em cada 8 snuff relacionada está associada a mortes fumantes passivas. Isso significa que 600 morrem anualmente.000 pessoas que, sem serem fumantes, foram indiretamente infectadas, das quais 31% são crianças.



Então, a fumaça do tabaco e todos os agentes tóxicos que ela contém supõem não apenas um problema de saúde e qualidade de vida, mas também um problema moral e consciência cívica, em que a decisão pessoal e respeitável de fumar afeta terceiros que exercem seu direito livre não ser fumante, tornando-se sem opção um fumante passivo que vai encher as listas de mortes por fumar em nosso país. Este problema, como dizemos, tem um agravamento ainda maior e são as crianças no ambiente doméstico. Sem qualquer possibilidade eles estão sujeitos aos agentes tóxicos do meio ambiente. Portanto, é muito importante seguir uma série de medidas recomendadas para aliviar os efeitos do tabagismo, embora o único que seja 100% efetivo seja parar de fumar e evitar fumar na presença de menores em espaços. fechado como em casa ou no carro.



Especificamente para cada um deles as seguintes porcentagens de risco são dadas:



- Câncer de Pulmão. Aumenta 20% nas mulheres e 30% no caso dos homens na presença de um agente tóxico.



- Doenças cardiovasculares. Os fumantes passivos estão aumentando o risco de ataque cardíaco em 25% a 35% após serem expostos ao fumo.



- Doenças respiratórias. Você pode desenvolver DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica).



- Em caso de gravidez. O peso esperado do recém-nascido é reduzido em 200 gramas. Você pode ter síndrome da morte súbita da criança. Risco de parto prematuro e aborto espontâneo. Transtornos placentários e descolamento de placenta



los hijos de fumadores tienen mayor propensión al asma Crianças de fumantes são mais propensas à asma



No caso de crianças de pais fumantes Aumentar as crises asmáticas e otites.



Medidas para minimizar o impacto



1. O primeiro passo é tomar consciência do problema, lembrando que, de acordo com a OMS, devemos promover espaços completamente livres de fumaça, lembrando que não há nível seguro de exposição à fumaça do tabaco.



2 Não devemos nos contentar com espaços separados de fumantes e não-fumantes, porque a ventilação desses espaços remove apenas parcialmente os componentes químicos do tabaco e leva um tempo considerável para renovar o re.



3 Em relação aos filhos de pais fumantes, é importante que o pediatra que detecta essa situação explique os riscos e as consequências para a saúde da criança, motivando-os a abandonar o hábito.



4. No caso de perpetuarmos os hábitos de fumar, devemos:



- Faça no terraço ou perto da janela.



- Ventilar o quarto



- Lançando colchas semanais e almofadas para arejar e remover rapé residual


<> p1 - cortinas de lavagem e cobre periodicamente



Como já apontamos, o hábito de fumar não é apenas negativo para sua própria saúde, mas também para as pessoas ao seu redor, geralmente seus entes queridos que por compromisso ou respeito não lhe dirão nada, mas eles estão passivamente sofrendo de agentes tóxicos do tabaco. É por isso que mesmo em sua casa com os visitantes, você deve perguntar se eles se preocupam com o fumo, pois há pessoas muito sensíveis aos poluentes da fumaça do tabaco e podem sofrer alguns distúrbios momentâneos, como a irritação que já explicamos acima ou agravar alguma outra doença.



Lembre-se que se você está pensando em parar de fumar agora é um bom momento, consulte seu médico sobre as opções possíveis e apóie-se nas pessoas que mais te amam, você ganhará anos e qualidade de vida



hemos de pensar que el tabaco no sólo nos afecta a nosotros Devemos pensar que o tabaco não nos afeta apenas

5 Salve a Saúde: 2019-04-07 De cada 8 pessoas que morrem de tabaco, uma é fumante passivo. O fumo passivo é a inalação involuntária da fumaça de tabaco em ambientes ...

Câncer Infantil: O que muda em relação a um adulto?

A cada ano, 250.000 novos casos de câncer infantil são diagnosticados em todo o mundo, com 80% de cura.



O câncer é uma doença grave e grave para quem sofre com isso. No entanto, nem todos os tipos de câncer são iguais ou têm incidência igual em humanos. Embora tendamos a ver semelhanças em todos os casos, existem grandes diferenças entre um câncer quando ele é sofrido por uma pessoa adulta e quando a pessoa que o tem é uma criança.



A doença, mesmo que seja do mesmo tipo de câncer - algo que é incomum, não afeta o organismo de um paciente de 7 anos da mesma forma que a de um paciente de 40 anos ou de 75 anos. há outra série de condições que levam pacientes jovens a lidar com a doença e suas conseqüências de um modo diferente do que os adultos. Eles também se enfrentam de uma maneira diferente.



No artigo de Bekia, hoje, vamos tentar lançar alguma luz sobre as diferenças desta doença quando aqueles que sofrem com ela são crianças e adultos. cancer Infância tem uma série de peculiaridades que o tornam diferente dos adultos. Tratamento, diagnóstico, prognóstico, causas e até mesmo a mortalidade é diferente.





Diagnóstico câncer infantil



para começar no início, dizemos que existem diferenças no diagnóstico. Geralmente, o câncer pode ser detectado precocemente em um adulto. Maior vigilância ou o fato de que os testes são realizados periodicamente em uma população em risco de ficar doente significa que a doença é conhecida de antemão e, portanto, o tratamento pode ser iniciado primeiro.



Isso geralmente não ocorre Assim, no caso do câncer infantil. Não se suspeita, como regra geral, que uma criança possa estar doente até que algo acione o alarme. Nenhum teste é realizado e, na maioria dos casos, quando o diagnóstico é alcançado, é meses depois após ter passado por outra série de diagnósticos errôneos.



Esta situação não é culpa dos pais da criança porque eles não a detectaram primeiro, nem da equipe médica. Simplesmente, com base nas probabilidades, é muito estranho que uma criança tenha câncer. É muito mais comum entre adultos do que entre menores. Tenha em mente que o câncer infantil é responsável por apenas 0,3% do total de cânceres diagnosticados.



Além disso, em pessoas de certa idade há uma série de fatores (genéticos, ambientais, hábitos, ...) que podem levar você a pensar que tem câncer. Em geral, esses fatores não são levados em conta ao diagnosticar a doença de uma criança no início, porque eles não têm incidência nessas condições específicas. Isso significa que, no momento em que o diagnóstico definitivo é feito, a doença está avançada e o câncer pode se espalhar para outras partes do corpo.



Cânceres que afetam crianças



Uma vez feito o diagnóstico, descobre-se que os cancros comuns entre as crianças não estão entre os adultos e vice-versa. Assim, no câncer infantil, o mais conhecido com leucemia, linfomas, tumores cerebrais e câncer ósseo. Todos eles têm em comum o fato de ser difícil determinar o que lhes é devido.



Entre os adultos, ao contrário, os mais comuns são os cânceres que afetam órgãos como o pulmão, cólon, próstata. , o pâncreas ou o peito. Essas doenças não têm incidência, em geral, em crianças, de modo que os tratamentos em um ou no outro caso são completamente diferentes.



O discutidos acima são cânceres infantis com maior incidência entre as crianças, mas há muitos mais são minoria. Isso faz com que o diagnóstico e que aqueles que sofrem recebem tratamento adequado.



doença diferente por idade



Mesmo em câncer infantil existem diferentes tipos de doença tem uma incidência maior, dependendo do idade das crianças. Assim, a leucemia (é preparada com glóbulos brancos e a medula espinhal) afeta todos os tipos de menores, mas o lado da leucemia linfocítica aguda tem uma incidência especial entre os menores.



Pelo contrário, o câncer de ossos (afeta as articulações) geralmente ocorre entre crianças que estão em um estágio importante de crescimento, como a adolescência. Por outro lado, 80% dos tumores cerebrais que foram documentados são em crianças entre 10 e 15 anos de idade.



Finalmente, os linfomas, que afetam o sistema imunológico dos organismos, são divididos em dois tipos: linfoma não-Hodgkin e doença de Hodgkin. O primeiro tem maior incidência entre os mais novos, enquanto o segundo tem seu nicho entre os adolescentes.



el personal médico que atiende a niños y adultos con cáncer no es el mismo A equipe médica que cuida de crianças e adultos com câncer não é o mesmo



Tratamentos para o câncer infantil



Ao tratar o câncer infantil e outro desenvolvido por um adulto, há diferenças notáveis. Então, para começar, não compartilhe pessoal médico. Existem pessoas que se especializam nas doenças que afetam as crianças e que requerem conhecimentos e habilidades diferentes.



Além disso, com menos casos de câncer em adultos, nem sempre é fácil encontrar uma unidade adequada. para lidar com o seu caso. Infelizmente, devido ao número de casos que existem atualmente, todos os hospitais da Espanha têm uma ala oncológica para tratar esses pacientes.



Mas nem todos têm um espaço para oncologia infantil, mas este tipo de casos está concentrado em menos centros médicos, o que força alguns pacientes a se mudarem para outra cidade ou comunidade autônoma. , apesar de sua pouca idade. Lá eles são atendidos por pessoal especializado, eles coexistem com outras crianças que passam por uma experiência como a sua ou muito similar e recebem apoio especial. Este é o caso do trabalho desenvolvido por psicólogos ou terapias familiares.



Enquanto no caso de um adulto ele sabe que o câncer é uma doença difícil para a qual ele tem que lutar, em crianças é freqüentemente necessário explicar o que acontece com eles. Isso é feito em um ambiente afetivo e protetor para o pequeno, do qual sua família faz parte.



Previsão mais difícil



Vimos anteriormente como o diagnóstico da doença em crianças é feito mais tarde do que poderia ser esperado e como, além disso, é sobre cânceres com uma taxa de mortalidade muito alta. Assim, ao fazer um prognóstico, não há dúvida de que será mais difícil do que no caso de câncer de adulto.



Embora nos últimos anos o prognóstico do câncer infantil tenha melhorado consideravelmente, a taxa de sobrevivência é menor do que no caso dos adultos. Os tumores cerebrais estão cada vez mais "curados" antes e em casos de câncer ósseo há crianças que conseguem se recuperar completamente e têm uma vida adulta sem complicações.



Segundo vários estudos, a cada ano 250 são diagnosticados em todo o mundo.000 novos casos de câncer infantil, com um prognóstico de recuperação de 80% . Em vista do fato de que esse percentual tem aumentado nos últimos tempos de forma extraordinária, é possível pensar que ele continuará nessa linha e será cada vez menos.

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O que fazer se hemorróidas sangrar

Hemorróidas são as veias encontradas no ânus e no reto, todos nós as temos, então você deve saber que elas não são uma doença. Mas, estes podem sangrar, como remediar isso? As hemorróidas são as veias encontradas no ânus e no reto. Todos nós os temos. Portanto, é incorreto falar sobre hemorróidas quando se refere à doença. Isso, no entanto, é chamado de doença hemorroidária ou hemorrágica e é uma inflamação ou dilatação dessas veias. Desta forma, entre a população, o termo das próprias veias foi implantado para falar sobre a doença.




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Esta doença é de grande desconforto e dor. Também é bastante comum entre a população, embora seja um tópico que não costuma ser muito falado. Cerca de 50% das pessoas com mais de 30 anos podem sofrer de hemorróidas. Além disso, uma em cada cinco pessoas sofre desta doença pelo menos uma vez na vida.



As causas das hemorróidas são muito diversas. Entre os mais comuns é o da constipação que é seguido por um esforço para defecar ou ritmos ruins nas refeições. Hemorróidas costumam causar dor intensa ao defecar, mesmo quando sentado. Portanto, é relativamente fácil estar ciente de que você tem a doença. Mesmo assim, os sintomas das hemorróidas são semelhantes aos de outras doenças.





hemorrágica sangramento



A maioria das pessoas que sofrem de uma doença hemorróida geralmente sangrar. Este resultado é um pouco normal nesta doença, mas este, como qualquer doença precisa ser tratada. Se você tem essa doença, também chamada de hemorróidas, pode ver sangue no papel higiênico após a limpeza ou até mesmo ver gotas de sangue no vaso sanitário. Há também aqueles que podem observar o sangue na mesma defecação.



Apesar de ser uma causa comum, este sangue no reto pode ser devido a outras doenças que não são hemorróidas. Portanto, ao observar o sangramento desse tipo, devemos consultar um especialista. Doenças como câncer retal, várias infecções ou fissura anal também levam a sintomas como sangramento, por isso é necessário determinar qual é a verdadeira causa desse sangramento.



Existem alguns medicamentos que demonstraram reduzir o sangramento. Entre eles, Fargelin extra se destaca. Esta medicina chinesa o que faz principalmente é fortalecer suas veias. Outra é flavonóides orais, o que aumenta o tônus ​​vascular para reduzir vazamentos nos vasos sanguíneos. Encontramos também dobesilato de cálcio ou comprimidos de doxium, que também reduzem o vazamento.



Sangramento de hemorróidas, como regra geral, deve ser leve. No entanto, se aumentar, você deve ter cuidado porque você pode sofrer de anemia. Portanto, recomenda-se a ingestão de alimentos que contenham ferro para evitá-lo, como lentilhas, gemas de ovos ou anchovas ou anchovas.



Mas sem dúvida os alimentos que mais te ajudarão com esta doença são aqueles ricos em fibra. Como você sabe, esse tipo de alimento melhora a digestão e facilita a defecação. Por isso, consuma-os, especialmente de manhã.



Indo para um especialista certamente irá recomendar uma série de medicamentos, juntamente com uma melhoria nos hábitos alimentares e estilo de vida, como dormir mais. No entanto, se sabemos que sofremos de hemorróidas e não são muito importantes para um médico tratá-lo, existem remédios caseiros que podem ajudar a reduzir o sangramento.



el vinagre de manzana es perfecto para tratar las hemorroides O vinagre de maçã é perfeito para tratar hemorróidas



remédios para reduzir hemorróidas sangue



Entre eles é aconselhável Two dose diária de vinagre de maçã. o melhor é tomar um após o pequeno-almoço e outra depois do jantar. A razão para este remédio é que ele ajuda os níveis de ácido subir e melhorar a digestão para obter uma defecação melhor. Outra remédios, você pode fazer-se em casa sem a ajuda de um médico, é comer óleo de semente de uva. Embora seja um pouco mais difícil de conseguir, também será uma boa solução para parar o sangramento.



Como o médico recomendaria que você melhore seus hábitos de vida. Não consuma alimentos pré-aquecidos ou junk food. Além disso, evita certos alimentos que causam constipação, tais como produtos lácteos, alimentos processados ​​e produtos refinados, como certos tipos de doces ou massas ou bebidas com açúcar, como refrigerantes.



Quanto aos outros remédios não alimentares, praticar esportes também será um bom remédio, já que ajuda a melhorar a defecação. Tente descansar e não levar uma vida ocupada. Também é recomendado usar roupas confortáveis ​​e soltas. Roupas apertadas farão com que as hemorróidas sangrem, por isso tente não usá-las.



Outra boa solução é colocar uma bolsa de gelo na parte inflamada para diminuir o inchaço e reduzir o sangramento. No entanto, é necessário ter cuidado, porque o gelo pode acabar causando mais danos do que ser uma cura. O contato direto da pele com isso pode acabar nos causando queimaduras. Por esta razão, recomenda-se colocá-lo dentro de um pano ou pano e não por muito tempo em uma fileira. Será um bom remédio especialmente para aliviar a dor e servirá para reduzir o sangramento.



Também embebê-los em água morna também é um bom remédio. Tome um banho relaxante com água morna, com cuidado para não ficar muito quente. Se você quiser, pode adicionar um quarto de xícara de sal marinho. Se você não quer gastar tanta água, faça-a em uma bacia e sente-se nela.



Em resumo tente levar a vida mais saudável possível, quando alimentar e descansar é a melhor solução. Além disso, os horários dos alimentos devem ser atendidos, tentando fazer as 5 refeições por dia e em horários similares. Tente que entre uma refeição e outra não exceda 4 horas ou gaste menos de 2. Finalmente evite tão rápido e especialmente em pé ou em más posturas.



Mesmo assim, como já dissemos, a melhor coisa se o sangramento é bastante contínuo e / ou abundante é ir ao médico para verificar se ele realmente é um doença hemorrágica. Se sofrermos continuamente de pilhas, recomenda-se operá-lo s, porque uma vez que começamos a ter esta doença, é mais provável que sofra novamente.


Neste artigo falamos sobre: ​​Hemorróidas
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O que é endometriose?

Nós dizemos-lhe como identificar esta doença que afeta principalmente mulheres entre 25 e 30 anos.



Endometriose é a proliferação de tecido endometrial fora da cavidade uterina. Esta camada é o revestimento uterino cada ciclo menstrual é renovada para abrigar o óvulo fertilizado.



O útero é composta de várias camadas interiores, um dos quais é o endométrio, e o endométrio tem um crescimento anormal fora do mesmo, isto é, nos ovários, pélvis, bexiga, trompas de falópio, etc. é quando ocorre endometriose. Não quero dizer que a camada de revestimento uterino do útero cresça sem parar para fora, mas que parte dessa mucosa uterina cresce em torno de algumas estruturas próximas. Essa proliferação fora do útero responderá à atividade hormonal quando a menstruação ocorrer, crescendo um pouco mais a cada mês e normalmente muitos anos se passam até que os sintomas apareçam.



É benigna, com uma porcentagem de pacientes que sofrem entre 3 e 10%, em mulheres em idade fértil. Geralmente ocorre entre 25 e 30 anos. Tem um componente hereditário 7 vezes maior em mulheres com história familiar de primeiro grau do que em mulheres sem elas. É na verdade uma malformação da mucosa uterina, crescendo onde não deveria e dando origem a sintomas por compressão dos órgãos adjacentes. Existem dois tipos de endometriose:



Endometriose interna: Quando o endométrio cresce entre as camadas do útero, na maioria das vezes não causa desconforto ou sintomas.



endometriose Externa quando o tecido do endométrio é exibida em torno das estruturas vizinhas para o útero e, geralmente, faz com que os sintomas.





os sintomas de endometriose



dor abdominal é o sintoma mais característico e principal da endometriose, também dismenorréia, ou seja, regras e dolorosas com alterações no ciclo menstrual. Outro dos seus sintomas é sentir dor na penetração profunda; Muitas mulheres que sofrem de dor em penetração profunda são devido à endometriose.



Entre os sintomas, também encontramos infertilidade. A endometriose reduz a fertilidade em 50% nas mulheres que sofrem com ela. Se você está tentando ter filhos há mais de um ano e não a recebe, deve consultar seu ginecologista para fazer um exame físico e descartar uma endometriose, além de qualquer outra patologia.



Outro aviso sintoma possível de possível endometriose são períodos menstruais superiores a 7 dias, e períodos muito pesados ​​com coágulos incomuns.



Diagnóstico da endometriose



A diagnóstico é realizada primeiro por os sintomas descritos acima. Em seguida, vamos descartar usando um exame físico, testes de diagnóstico, como ultra-som, MRI e, finalmente, por laparoscopia, o que nos permite observar diretamente as malformações, dando-nos um diagnóstico definitivo e conclusivo; também permitindo extraí-los diretamente.



mujer en consulta ginecológica Ao menor sinal deve vir ao nosso ginecologista



tratamento da endometriose



Hormonal, somente se você não está olhando ter filhos, como eles realmente são pílulas anticoncepcionais ou outros medicamentos com composição semelhante, eles fazem é reduzir os sintomas e alguns deles também reduzir o tamanho de malformações.



Surgical. Existem dois tipos de cirurgia:



A cirurgia de limpeza parcial, que é realizada em uma laparoscopia, através de três incisões no abdômen, três tubos são inseridos através dos quais o cirurgião seca as áreas afetado. Com este método, a endometriose pode reaparecer depois de alguns anos, mas é uma técnica que ocorre em poucas horas e durante o dia você está em casa, se não ocorrerem complicações.



Histerectomia, o que faz é retirar o útero, só com o último e a retirada dos ovários junto com os tubos será o caminho para não voltar a aparecem endometriose como não há mucosa uterina.



O que causa a endometriose?



Como eu mencionei antes, sua causa mais comum é a hereditária > O mais comum é que surge em mulheres sem filhos, ou mulheres com um hímen muito fechado, bem como em mulheres cuja primeira menstruação foi em uma idade muito precoce.

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Quais são os novos alimentos ou &quot;superalimentos&quot; que não podem faltar em sua dieta?

Existem novos 'super alimentos' que, embora estejam entre nós milhares de anos atrás, é agora que as pessoas começam a perceber todos os seus benefícios. Você quer conhecer alguns deles?



Uma boa nutrição sempre foi, é e será a base principal para levar a cabo uma vida mais saudável. Sem dúvida, somos o que comemos. E por esse motivo, é vital e importante que tenhamos muito cuidado ao escolher os alimentos que farão parte de nossa rotina diária.



Uma série de requisitos essenciais que ajudam a cuidar da nossa saúde física e que fornecem os nutrientes necessários para nos manter vivos e em forma. Como uma tradição, existem certos alimentos, como feijão, legumes, salmão, nozes, etc, que são considerados básicos e indispensáveis ​​no nosso dia-a-dia. .



los súper alimentos son cada vez más famosos en nuestra sociedad gracias a sus beneficios Os superalimentos estão se tornando mais famosos em nossa sociedade graças aos seus benefícios



Propostas que trazem muitos benefícios para a saúde e que, há muito tempo, têm sido protagonistas de inúmeras dietas. Alguns, simplesmente, para manter uma dieta equilibrada e outros para se livrar desses quilos extras.



Super alimentos são sempre uma boa escolha



Seja de um jeito ou de outro, a verdade é que eles devem estar sempre presentes entre as nossas necessidades diárias. No entanto, uma nova abordagem sobre os nutrientes mais benéficos e necessários parece ter sido instalada entre os costumes desta sociedade. Estes são os chamados novos alimentos ou superalimentos.



Produtos Millennial que têm sido usados ​​pelos povos indígenas como remédios naturais e agora são incorporados em nossos hábitos alimentares como grandes estrelas. Mas que função eles realmente têm?



Nada mais e nada menos do que adicionar os nutrientes essenciais necessários para uma dieta equilibrada. E, hoje em dia, considera-se que a qualidade dos alimentos ao longo da vida não fez nada além de perder, pouco a pouco, as propriedades que os caracterizaram tanto. É por essa razão que a inclusão dos superalimentos se torna mais do que necessária.



Uma solução que, além disso, pode parar certas doenças cardíacas e fornecer uma infinidade de benefícios à nossa saúde, como as vitaminas A e E e beta-caroteno (essencial para o crescimento e desenvolvimento e para o funcionamento do sistema imunológico e da visão).



Assim, embora existam muitos que já conhecem e usam essas alternativas alimentares, ainda é sem ser muito familiar a muitos defensores de produtos tradicionais. No entanto, da Bekia Health, queremos dar a conhecer alguns destes "superalimentos" que foram tão bem recebidos na nossa sociedade e que já fazem parte de uma série de dietas e receitas culinárias.



los súper alimentos no pueden faltar en tu dieta Superalimentos não podem faltar na sua dieta



Novos alimentos ou 'superalimentos'



- Spirulina. É uma espécie de alga em forma de espiral, proveniente de águas quentes e alcalinas e caracterizada, acima de tudo, pelo seu elevado teor proteico. É também um produto rico em vitaminas, minerais como o cálcio, potássio, zinco, magnésio, ácidos gordos ómega-3, clorofila, enzimas, etc.



Além disso, entre as suas funções é ajudar a reduzir o colesterol, prevenir doenças renais, combater a anemia, desintoxicar os rins do efeito dos antibióticos, ajudar para a digestão, evite o mau hálito, controle o diabetes... Toda uma série de benefícios que já foram valorizados em 1974 pela Conferência Mundial de Alimentação das Nações Unidas, catalogando-a como " o melhor alimento para o futuro ".



- Maca andina Este novo alimento ou "superalimento" consiste de uma planta herbácea nativa dos Andes do Peru e da Bolívia, daí seu nome. Tem sido usado pelos povos andinos há milhares de anos e parece que agora suas inúmeras propriedades acabaram permeando a sociedade mundial.



E não só é bom ser capaz de fazer uma dieta saudável e equilibrada, mas também tem muitos efeitos positivos s para o desenvolvimento do ser humano. Entre eles, por exemplo, a melhoria do sistema imunológico e a produção de espermatozóides, o aumento do desejo sexual, o equilíbrio hormonal em mulheres, o aumento do desempenho esportivo, e também ajuda a promover a fertilidade.



- Açaí. Consiste numa pequena fruta roxa escura e com um sabor amargo muito semelhante ao chocolate. É nativa de alguns países da América do Sul, como o Peru e o Brasil, onde costumam ser consumidos em sucos ou smoothies e até em refrigerantes e licores. Assim como a maca andina, os açaí eram antigamente usados ​​pelas tribos indígenas, sendo agora consumidos pela metade do mundo quando descobriram seus benefícios para a saúde.



Além disso, o que mais chamou a atenção desse novo alimento é sua capacidade de atuar como um antioxidante, rejuvenescer e fornecer grandes doses de energia ao nosso corpo. E não apenas isso, mas também é um produto muito efetivo para perda de peso. Além disso, se você é um daqueles que relaciona a chegada do verão com a necessidade de perder peso, este é, sem dúvida, o 'superalimento' que você precisa. Seu grande poder quando se trata de incentivar a perda de peso, favorecendo a digestão e limpeza do cólon, faz com que seja uma das melhores soluções.



- Sementes de Chia Sua origem vem do México e da Guatemala e foi considerado por muitos anos pelos maias e astecas como um elemento básico para suas dietas. Além disso, sendo a companheira perfeita para manter uma dieta balanceada, as sementes de chia adquirem um alto valor nutricional quando banhadas em ricos nutrientes e antioxidantes, como fósforo, cálcio, magnésio e Ómega-3 oil.



Por outro lado, quando se trata de ingerir este novo alimento, as sementes de chia são perfeitas para acompanhar a nossa dieta em receitas de sucos, sopas, saladas, incluindo-os na massa de pão ou com um simples copo de água. Além disso, seus efeitos são muito bons se o que você quer é perder peso, já que contém altos níveis de fibras e proteínas. Portanto, eles são perfeitos para eliminar toxinas e líquidos, regular a flora intestinal e prevenir a oxidação celular.



- Quinoa. É um pseudocereal com qualidades fortes e que tem sido cultivado há aproximadamente 5.000 anos nos Andes bolivianos, equatorianos, peruanos e colombianos. Além disso, é um 'superalimento' que possui altos teores em proteínas e minerais, como ferro, e é apresentado como a solução ideal para aqueles que seguem dietas veganas ou vegetarianas. .



Também se destaca por sua grande contribuição de carboidratos, potássio, magnésio, cálcio e fósforo e vitaminas como E, C, B1, B2 e B3. Da mesma forma, é apresentado como o alimento necessário para combater sintomas como fadiga e cansaço e para fortalecer o plasma sanguíneo. Por seu turno, ajuda a controlar os níveis de colesterol e regular o trânsito intestinal, sendo um recurso importante se o que queremos é perder peso.

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O que é pior fumar com o cigarro eletrônico ou tabaco?

Há pessoas que estão divididas entre fumar tabaco tradicional ou cigarros eletrônicos, o que é pior?



Se você é um fumante, provavelmente já ouviu falar sobre o cigarro eletrônico. Hoje em dia, muitos viciados em tabaco decidem parar de fumar e mudar para os cigarros eletrônicos para acalmar seus desejos. Aparentemente, é um produto que não é tão prejudicial à saúde e é muito menos prejudicial do que o tabaco. Sendo algo relativamente novo e que demora alguns anos entre a sociedade, não existe legislação específica sobre o referido cigarro eletrônico. Portanto, as autoridades de saúde concordaram até saber exatamente quais efeitos têm para a saúde, proibindo seu uso em espaços públicos como escolas, hospitais ou transporte. Então falo um pouco mais sobre os cigarros eletrônicos e as diferenças que existem com o tabaco convencional, além de seus prós e contras.



O que é o cigarro eletrônico?



O cigarro eletrônico é um dispositivo do tipo eletrônico que simulará o tabaco de uma vida inteira. Eles não emitem fumaça, embora a nicotina esteja presente, uma outra substância chamada propileno glicol e essências de diferentes sabores, como baunilha ou maçã. Todas estas substâncias são vendidas em pequenos tanques que são descartados com o uso continuado do referido cigarro. Em vez de fumaça, os cigarros eletrônicos emitem vapor, de modo que o ato de fumar disse que os cigarros são popularmente conhecidos como vaping.



Apesar do fato de que há muitos defensores desses cigarros eletrônicos, a OMS desencoraja seu uso até que as autoridades provem que não são ruins e prejudiciais à saúde. Certamente, tanto a nicotina como o propilenoglicol estão presentes em tais cigarros, por isso não é saudável para o corpo. Apesar de tais avisos, muitas pessoas decidem mudar para tal produto, a fim de se livrar do tabaco e melhorar do ponto de vista da saúde.



es por todos sabidos de lo perjudicial y dañino que resulta el tabaco en todos los aspectos É de conhecimento comum como o tabaco é prejudicial e prejudicial em todos os aspectos



Menos prejudicial do que o tabaco tradicional



É sabido por todos como prejudicial e prejudicial é o tabaco em todos os aspectos. Há muitas pessoas que morrem a cada ano em todo o mundo por causa do tabaco acima mencionado. Vários estudos afirmam que a nicotina nos cigarros é a causa de mais de 99% dos problemas de saúde, enquanto no caso dos cigarros eletrônicos o valor é reduzido para 3%. Esses dados podem fazer com que, no futuro, esses cigarros eletrônicos sejam prescritos como um bom tratamento para deixar de fumar, lembrando outros produtos, como adesivos ou pílulas.



No entanto, alguns especialistas no assunto ainda estão bastante relutantes em fazê-lo devido à presença de nicotina em tais charutos eletrônicos. O que deve ficar claro é que se destina a ser usado como um método para parar de fumar e não como um produto 100% de certeza de que qualquer um pode consumir.



Hoje existem muitas pessoas que veem no cigarro eletrônico uma maneira de parar de fumar de forma definitiva. Diante do desconhecimento de seus possíveis danos à saúde, muitos estudos indicam que se a maioria dos fumantes mudasse para o cigarro eletrônico, a taxa de mortalidade causada pelo tabaco diminuiria drasticamente.



Diferença entre tabaco e cigarro eletrônico



Como esperado, existem diferenças claras entre tabaco e cigarros eletrônicos. O primeiro e mais claro é que enquanto o tabaco libera fumaça, o cigarro eletrônico expele o vapor. Como você pode ver e esperar, o vapor é muito menos prejudicial e prejudicial à saúde do que o fumo do tabaco.



O cigarro eletrônico não causa dependência, como acontece com o tabaco. A nicotina está muito presente em o tabaco enquanto no charuto a dose de nicotina dificilmente é inexistente. Este fato importante faz com que, em muitos países do mundo, seja aconselhado fumar cigarros eletrônicos como um método para parar de fumar.



Sendo um produto relativamente recente, não há legislação sobre o assunto e não se sabe ao certo se é prejudicial à saúde, especialmente para seus componentes, como o formaldeído. No caso do tabaco comum é mais do que comprovado que é um produto bastante nocivo à saúde. Outra grande diferença é procurá-lo no aspecto econômico. Ninguém escapa disso hoje, o tabaco é um verdadeiro luxo, pois supõe um esforço significativo que fuma. No caso do cigarro eletrônico, o vaping é muito mais barato e mais prático, para que mais e mais pessoas decidam mudar para o cigarro eletrônico acima mencionado.



en el aspecto negativo se ha constatado que el cigarro electrónico pude causar algún que otro problema de salud No lado negativo, descobriu-se que o cigarro eletrônico pode causar algum outro problema de saúde



Depois de observar tais diferenças, fica claro que o tabaco convencional não Não tem pro e é prejudicial por várias razões. Fumar causa inúmeros problemas de saúde e causa milhões de mortes durante todo o ano no mundo. E mudança, o cigarro eletrônico pode ser muito menos prejudicial à saúde, embora não seja recomendado, porque você não sabe os riscos para a saúde a longo prazo. Um aspecto positivo do cigarro eletrônico é que ele pode ser usado como um método de tratamento eficaz ao parar de fumar.



No lado negativo, descobriu-se que o cigarro eletrônico pode causar algum outro problema de saúde devido à presença de uma substância chamada propilenoglicol. Está claro que o cigarro eletrônico é menos ruim do que o tabaco em todos os aspectos e é por isso que é uma boa opção deixar de lado o mau hábito de fumar.



Se você é um fumante e está pensando em parar de fumar, não hesite em experimentar os cigarros eletrônicos como um método muito eficiente para parar de fumar para sempre. Existem inúmeros problemas de saúde que causam fumar então é um bom momento para deixar isso para sempre.

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O que fazer se um cachorro te morder

O que você pode fazer se um cachorro te morder? Embora não seja fácil, a primeira coisa é manter a calma, mas o que mais?



Uma mordida de cachorro significa um acidente ao qual muitas pessoas estão expostas, e mais quando você tem para este animal como animal de estimação. As causas que levam um cão a atacar desta forma são muito variadas e, embora primeiro se possa pensar em má educação, a verdade é que o animal pode agir agressivamente simplesmente porque sente-se intimidado ou porque esse dia está de mau humor. Se você trata cães todos os dias, seja para o trabalho ou porque eles são seus animais de estimação, aprender tudo o que puder sobre a sua raça, caráter e personalidade irá ajudá-lo a conhecer o temperamento e o comportamento do animal.



Sabendo que um cão é um animal que age por instinto não garante que se saiba sempre como ele vai agir. Falhas ou acidentes desagradáveis ​​podem acontecer igualmente, por isso é aconselhável estar preparado para saber como agir e manter a mente fria em todos os momentos. Uma lata, ao atacar, o que usa é a boca e seus dentes, então uma mordida é a primeira coisa a fazer antes de agir. Para saber o que fazer nesta situação, aqui estão os passos a seguir e como evitar que um momento de tensão aconteça novamente.



una mordedura de perro supone un accidente al que muchas personas están expuestas Uma mordida de cachorro é um acidente ao qual muitas pessoas são expostas



Como agir durante o ataque



A primeira e talvez a coisa mais difícil de fazer quando um cão está mordendo é mantenha a calma. Não será fácil para ninguém evitar o nervosismo que a situação pode causar, mas é importante estar ciente de que quanto mais nervosa uma pessoa estiver, mais tensa e confusa a questão se tornará. Começar uma luta com o cão e com a intenção de soltar só fará com que isso gere mais pressão na mordida e, portanto, cause mais danos. Não bata nele porque o animal interpretará esse gesto como outro ataque e você só piorará a situação.



Evite tensão e tenha paz de espírito de onde quer que seja, para que o animal veja que sua intenção não é machucá-lo ou atacá-lo. Tente falar devagar, sem gritar ou mudar repentinamente a entoação e, ao mesmo tempo, procurar algo que você possa introduzir como uma alavanca entre os dentes do cachorro e seu corpo para poder separar. Se você puder libertar-se das mandíbulas do animal, não faça movimentos repentinos ou fuja. A melhor coisa é que, com um passo determinado, você se afasta do cão e não dá as costas para ele.



Curas e Primeiros Socorros



Quando você se livrar do animal, é importante saber a origem do cão. Se for seu, você deve saber todas as suas vacinas e status médico para poder comunicá-las quando receber tratamento. Se, pelo contrário, o cão pertencer a outra pessoa, terá de falar com o proprietário para saber esta informação: se for vacinado contra a raiva, se sofrer de alguma doença ou se tiver todas as outras vacinas em ordem. Finalmente, também pode acontecer que o ataque venha de um cão vadio e, neste caso, terá de informar o seu médico e, depois de curado, dirigir-se ao departamento de protecção animal na sua cidade para informar



Depois de coletar todas as informações necessárias para que o médico que trata você possa tratá-lo adequadamente, você deve ir com urgência ao centro de saúde ou hospital mais próximo. Não economize nos detalhes quando se trata de informar como foi o ataque, o tipo de cão que mordeu você e se tinha todas as vacinas no lugar. Este último é muito importante porque uma mordida de cão, que é saudável, só pode permanecer em um susto, ao contrário de se trata de um cão vadio.



Embora a ferida pode parecer superficial e curável com alguns anti-séptico, a visita ao médico será sempre recomendada. Existem muitos fatores que determinarão a gravidade não apenas da ferida, mas também de sua evolução se ela não for tratada adequadamente, de modo que, para evitar infecções graves, sempre vá para os serviços médicos.



Ações legais após a mordida



No caso de o animal que o picou ser um cão vadio sem proprietário, o primeiro passo que você deve seguir é informar as autoridades sobre o perigo representado pelo cão. Embora este tenha sido seu primeiro ataque, você deve agir como um bom cidadão e informar o governo envolvido sobre o risco, porque este animal não pode ser vacinado ou sofrer de qualquer doença.



Se o cão que atacou você tiver um proprietário, independentemente de você querer ou não apresentar uma queixa com ele, o ataque trará uma ação legal. A mordida de um cão é sempre causada por algo, então dependerá de você avaliar os fatores que ocorreram para o ataque acontecer. Se você considerar que foi uma agressão, poderá apresentar o relatório correspondente na delegacia de polícia mais próxima, com informações sobre o cão e o proprietário, para que a situação global possa ser estudada mais tarde e um médico forense avalie os danos recebidos.



el sacrificio de un can tras una mordedura solo se lleva a cabo si el animal presenta algún tipo de trastorno O sacrifício de um cão após uma mordida só ocorre se o animal tiver algum tipo de desordem



Por outro lado, o centro de saúde que você vai receber o curas e um possível tratamento também será responsável por iniciar um protocolo de ataque animal. O que acontece uma vez que esta ação é lançada é que uma parte das lesões é coberta, onde todos os seus dados pessoais serão incluídos, assim como os do proprietário e seu cão. O método de ação nesses casos é que o órgão competente visite o animal e seus responsáveis ​​para examinar o estado de saúde do cão e também para verificar seu cartão de vacinação.



Se esta primeira revisão for bem sucedida, uma segunda acontecerá, mas se não, é mais provável que as autoridades levem o cão para avaliá-lo com mais cuidado. Se tudo estiver correto, o animal entrará em um período de quarentena, com saídas limitadas para o exterior. Se tudo corresse bem e se certificasse que o ataque estava isolado, tanto o cão como seu dono voltariam à vida normal.



O sacrifício de um cão depois de uma mordida só ocorre se o animal tiver algum tipo de desordem ou doença que o faça agir de forma tão agressiva quanto a raiva. É por isso que é importante sempre ter um registro de vacinação e mantê-lo atualizado para evitar ameaças como essas.

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Diferenciar gorduras para uma boa saúde

É necessário aprender a diferenciar entre gorduras boas e más, a fim de ter uma dieta saudável e melhorar a saúde.



Viver um estilo de vida saudável é algo que se tornou muito na moda no passado. últimos tempos A prática de fitness e uma dieta saudável e equilibrada são dois dos requisitos essenciais que devemos adaptar para alcançar a saúde ideal, mas O que é fazer uma dieta saudável e equilibrada?



Muitos de nós caem no erro na hora de nos alimentarmos de querer reduzir tanto o consumo de gorduras que eliminamos de maneira errada todos os lipídios da nossa dieta. O papel dos lipídios desempenha um papel fundamental em nosso corpo, pois nos ajuda a regular a temperatura corporal, cumprir uma função estrutural e, em alguns casos, a energia. É por isso que devemos aprender a distinguir que tipo de gorduras podemos consumir e o que não podemos.


las grasas saludables son buenas para el organismo As gorduras saudáveis ​​são boas para o corpo



Descubra as boas gorduras para você



As gorduras boas são essenciais para o nosso organismo, eles nos dão energia, eles têm uma função termorreguladora, eles nos ajudam a usar um cabelo e unhas invejáveis. Eles são chamados de gorduras boas ou, também, gorduras insaturadas e poliinsaturadas. Consumi-los no nosso dia a dia é fundamental para ter uma saúde dez e podemos encontrá-los em muitos alimentos.



Vindo de óleos vegetais e peixes, boas gorduras reduzem nosso colesterol ruim e aumentam o bom colesterol, embora não devamos abusar deles, já que o alto consumo de Este tipo de gordura pode causar um aumento no nosso peso e concentrar-se no tecido adiposo na forma do temido michelín.



Alimentos como abacate, peixe azul, como salmão ou sardinha e nozes, como nozes, devem estar muito presentes em nossa dieta diária para que nosso corpo possa receber a ingestão necessária de ômega 3, ou triglicerídeos para funcionar de forma otimizada.



los grasas malas son dañinas para la salud Gorduras ruins são prejudiciais à saúde



Conheça gorduras ruins para evitar



Por outro lado, existem outras gorduras que não fornecem nenhum benefício ao organismo, além disso podem causar complicações se fizermos um consumo excessivo deles. Gorduras ruins podem ser divididas em dois grupos principais, gorduras saturadas e gorduras trans.



Gorduras saturadas s são aquelas encontradas em leite integral, queijo, marganina, bolos, salgadinhos ou biscoitos. Estes não são bons para o coração, porque eles produzem um aumento do colesterol ruim, por isso também irá apresentar, a longo prazo, problemas na circulação. Para isso, o ideal é substituir essas gorduras saturadas por gorduras poliinsaturadas ou saturadas, que já vimos antes, para proporcionar ao nosso corpo algum tipo de benefício.



As gorduras trans são consideradas até piores que os saturados, pois consistem em ácidos graxos insaturados que foram processados ​​e transformados para a criação de produtos. Converter óleos vegetais em produtos sólidos ou líquidos mais estáveis ​​é o processo de hidrogenação, através do qual as gorduras trans são obtidas. Estes podem ser encontrados em alimentos de origem animal, como manteiga, leite e carne.



Dicas para melhorar sua saúde com uma boa dieta



Quando se trata de uma alimentação saudável e saudável, t Temos que buscar a todo custo reduzir o consumo de gordura saturada e trans, ou seja, o consumo de gorduras ruins e aumentam o consumo de gorduras insaturadas e poliinsaturadas, ou seja, o consumo de gorduras boas.



Para isso, devemos basear nossos alimentos em adquirir e consumir alimentos o mais natural possível, o menos processado possível, pois quanto mais processados ​​mais gorduras ruins contribuem para o nosso corpo.



Um alimento ideal seria aquele em que produtos naturais abundam, como frutas e legumes, muito melhor se eles não foram submetidos a um processo de inseticidas e produtos químicos, adicionar algum tipo proteínas animais, como peixes, e proteínas vegetais, como leguminosas e cereais, bem como o consumo de gorduras saturadas em produtos naturais.

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É bom escovar os dentes logo depois de comer?

Muitas pessoas escovam os dentes logo após comer, mas é realmente uma boa ideia fazer isso sempre?



Saúde bucal é algo que preocupa a todos por causa de mesmo Os dentes são uma parte fundamental do nosso rosto, que é o que geralmente comunicamos ao mundo; Através de um sorriso podemos dizer centenas de coisas, assim como expressar nosso estado de espírito. Ter seus dentes bem nos faz sentir mais confortáveis ​​com nós mesmos, mais confortáveis ​​em nossa própria pele, e temos muito menos vergonha quando falamos, sorrimos ou até mesmo dedicamos a alguém um gesto casual. É por isso que nos importamos tanto com o estado dos nossos dentes e tentamos mantê-los sempre limpos e bem escovados. Mas, você sabia que às vezes é melhor esperar trinta minutos após a refeição para que a escovação seja mais eficaz?



Desde que éramos crianças, aprendemos que, quando terminamos de comer, a primeira coisa que devemos fazer é escovar os dentes. Mas o que ninguém nos disse é que se o que comemos ou bebemos tivesse muito açúcar ou ácido, é melhor esperarmos por meia hora antes de fazê-lo.



Cuidado Doces



Se a comida que acabamos de fazer contiver um excesso de doces ou ácidos, escovar os dentes logo após a refeição pode ser totalmente contraproducente. Como explicou o Dr. Juan Carlos Llodra, vice-secretário do Comitê Executivo do Conselho Geral de Escolas de Odontologia da Espanha, "ácidos e açúcares se expandem " se escovarmos dentes logo após comê-los, " e não deixamos o esmalte se recuperar".



 los dientes deben cepillarse tanto por delante como por detrás Os dentes devem ser escovados tanto na frente quanto atrás



Jeffrey Cole, explicou o presidente da Academy of Dentists dos Estados Unidos, ao Wall Street Journal que "quando você come ou bebe algo ácido, o pH de sua boca diminui e demora um pouco para voltar ao normal" ". Este ácido enfraquece a superfície do dente, o que poderia favorecer o aparecimento de cavidades com maior facilidade. No entanto, se esperarmos trinta minutos depois de consumir doces ou ácido, "a saliva em nossa boca diminuirá o nível de acidez sem esfregar essas substâncias nos dentes".



Então, se comemos doces ou ácidos, o que devemos fazer? O que é recomendado é um enxágue geral da boca com água, ou algum tipo de enxaguatório bucal antibacteriano; Cole é um firme defensor dessa medida. De lá, quando uma quantidade razoável de tempo passou, seria aconselhável prosseguir com uma escovação tradicional.



Dicas para manter em mente



Para ter saúde bucal completa, se doces foram consumidos ou não, é necessário que haja pelo menos duas lavagens de dente por dia. É aconselhável que o primeiro não seja mais nada para se levantar, antes mesmo de tomar o café da manhã, e outro à noite, antes de ir dormir. Mas estas escovas de dente podem ser adicionadas tudo que você quer; por exemplo, após cada refeição, tomando as precauções necessárias. Há uma exceção: mulheres grávidas não devem escovar os dentes mais de duas vezes por dia, pois o esmalte pode estar mais sensibilizado durante esse período.



Ao escolher a pasta de dentes, você deve saber que os melhores são aqueles que contêm flúor, uma vez que permite que o dente receba de volta todo o cálcio que o ácido retirou dele. Mais uma vez, com uma exceção: crianças com menos de três anos não podem usá-las. Uma curiosidade sobre a nossa boca que nem todos sabem é que a saliva é um mecanismo totalmente natural que o nosso corpo usa para recuperar o cálcio dos dentes; isto é, que a própria saliva neutraliza esse ácido do qual falamos. Portanto, em momentos específicos, como quando você não tem uma escova de dentes à mão, recomenda-se mascar chiclete sem açúcar, já que isso nos faz produzir mais saliva ainda.



É importante que, além de escolher um dentifrício em condições, não abuse dele. Porque se você usar mais pasta de dente do que o necessário, ela criará uma sensação de limpeza em sua boca depois de ter sido preenchida com espuma, mas será uma sensação totalmente falsa. Algumas pessoas recomendam escovar os dentes sem creme dental e depois, passe a usá-lo, para que seja muito mais consciencioso.



los dientes son una parte fundamental de nuestro rostro Os dentes são uma parte fundamental da nossa face



A melhor maneira de escovar os dentes



Para que a escovação seja completa, é essencial levar em conta o conselho dado acima. Além disso, é bom enxaguar a boca com água antes de escovar e depois usar a escova e a pasta de dente. Seu objetivo deve ser eliminar completamente os restos de alimentos e possíveis bactérias, e não estender tudo isso ainda mais; Para fazer isso, você tem que escovar os dentes de cima para baixo. Se feito da direita para a esquerda, poderíamos fazer a bactéria permanecer sob a gengiva, causando tártaro e gengivite, além de outras possíveis doenças dentárias. Os dentes devem escovar tanto na frente quanto nas costas, e uma boa escovação deve durar aproximadamente três minutos, se você for minucioso em detalhes.



Segundo o Dr. Llodra, uma boa escovação é a melhor elimina a placa bacteriana ". Independentemente do que é escovado primeiro ou o que é escovado mais tarde, a placa deve desaparecer completamente. Nunca se deve esquecer que a língua também deve ser escovada, pois é, como aponta o Dr. Llodra, "a esponja bacteriana". Mas não importa quão completo seja, não há como eliminar o que é armazenado entre os dentes e os molares se o fio dental não for usado ; É por isso que os especialistas recomendam que todos com idade acima de 12 anos usem pelo menos uma vez por dia.



Com enxaguatórios bucais, ou enxaguatórios bucais, a recomendação não é a mesma. Deve ser um dentista que indica se é realmente necessário usar um enxágüe, ou com a escovação é o suficiente. E é essencial mudar o pincel a cada três meses! Embora pareça novo, ele deve ser substituído. É melhor usar uma dureza intermediária, para não danificar a gengiva.

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Causas que impedem a perda de peso quando você faz dieta

Fazer dieta com um objetivo específico precisa de aconselhamento profissional e estar bem informado para não cometer erros que impeçam o progresso em direção ao objetivo.



Com a chegada iminente do tempo bom, um dos propósitos em que muitos o foco das pessoas é perder peso. Embora isso deva ser um processo em que os resultados estão ficando pouco a pouco, muitos tendem a optar por dietas rápidas ou comer coisas supostamente saudáveis ​​e vendidas como tal, mas não de fato eles são.



lo mejor para llevar a cabo una dieta de adelgazamiento es ponerse en manos de un especialista A melhor maneira de realizar uma dieta de perda de peso é se colocar nas mãos de um especialista



A melhor maneira de realizar uma dieta de perda de peso é se colocar nas mãos de um especialista, mas, se por qualquer motivo, isso não for possível, o mais aconselhável será ser informado e ler textos provenientes de fontes confiáveis. Lembre-se, nada que prometa resultados rápidos será bom para sua saúde. Se você quiser uma informação extra para saber o que as coisas não estão permitindo que você perca peso, então Bekia expõe os erros mais comuns que podem ser cometidos em uma dieta de emagrecimento.



Abusar de alimentos leves



Alimentos com rótulo light são constantemente vendidos como uma opção saudável e, em muitos casos, é assim, mas não seremos capazes de basear toda a nossa dieta neste tipo de comida. Produtos que têm uma porcentagem de gorduras ou açúcares inferiores aos produtos "normais" não deixam de ser produtos processados ​​com uma grande quantidade de substâncias químicas adicionadas. Para perder peso, o mais importante é priorizar os alimentos naturais, ou seja, aqueles cujos ingredientes não aparecem com mais de três componentes.



Além disso, em muitos casos, um produto leve não contém açúcares se puder transportar em sua composição uma série de combinações de adoçantes que podem ser piores do que o próprio açúcar. E assim, também pode acontecer com outros componentes do produto leve. A coisa mais sensata com esse tipo de item vendido como saudável não é focar a comida somente nesses produtos e, se incorporá-los na dieta, ler seus rótulos nutricionais e também os ingredientes para saber o que estamos fornecendo para o corpo e se eles são de qualidade.



Exercício sem dieta



Este pode ser um dos maiores erros que uma pessoa que quer perder peso pode cometer. A crença de que o exercício simples vai perder os quilos extras é um mito generalizado que muitas pessoas ainda acreditam. Para entender bem que isso é um erro, você simplesmente precisa descobrir o que está comendo e as calorias gastas em uma sessão de exercícios. Uma vez que isto seja apurado, será ideal realizar um cálculo para realmente saber, no final do dia, quanto o déficit de calorias foi tido.



Por exemplo, em uma sessão intensa de exercício por uma hora uma pessoa pode gastar 500-600 kcal. Acoplando isso às despesas que nosso corpo faz durante o dia graças ao metabolismo basal, pode-se pensar que as calorias gastas no final do dia são maiores do que aquelas ingeridas e que você pode se dar um prêmio na forma de alimento Este é um mau hábito que torna impossível perder peso.



Tomar alguns pães, uma cerveja ou comer uma pizza pode fazer todo o esforço feito no ginásio ou correr não vale a pena. Um pedaço de massa pode conter 300-400 kcal e fazer um jantar com comida preparada frito, empanado ou na forma de pizza ou hambúrguer pode significar uma ingestão extra de 700 kcal. Acrescente a isso o resto das refeições que você fez durante o dia (e isto assumindo que você fez refeições saudáveis ​​e balanceadas). A melhor opção para perder peso é fazer uma dieta equilibrada e saudável e exercitar-se. Só então você verá resultados físicos e também mentais.



Substituir refeições e evitar alimentos



A eliminação de refeições como jejuar ou tomar barras substitutas é outro erro que muitas pessoas acabam perdendo para perder peso. Muitas pessoas tendem a pensar que eliminando, por exemplo, o jantar, o corpo se desloca de forma saudável. Isso não é de todo assim porque, embora a ingestão calórica diminua por razões óbvias, o que acontece ao corpo quando se elimina uma refeição é que ela entra em um estado de emergência no qual ela começa a coletar o alimento. energia que você precisa, e que você não está fornecendo comida, músculo. Isso que gera, além de uma perda de peso, um desaquecimento do metabolismo e que o corpo fica flácido e não enfraquecido, algo que também preocupa na perda de gordura.



Em relação à eliminação total de alimentos, o simples fato de restringir um alimento já é ruim em si, não porque é prejudicial ao nosso corpo, mas porque gerará em nós uma ansiedade b> o mais provável é que acabe explodindo na forma de compulsão. A melhor coisa a perder peso é não privar-se de nada, embora, obviamente, com ênfase especial na dieta em alimentos saudáveis ​​e naturais. O mesmo vale para fast food ou doces, porque se proibirmos totalmente a sua ingestão, chegará um ponto em que, através de chantagem ou ansiedade, acabaremos comendo tudo o que conseguimos evitar ao longo de um período de tempo. O ideal é manter um equilíbrio: por exemplo, se durante a semana você conseguiu uma dieta equilibrada e saudável, permita-se o capricho de fazer uma refeição do fim de semana com o que você mais quer, seja pizza, um hambúrguer ou um coque. Mas lembre-se, apenas uma refeição!



lo mejor para bajar de peso es no privarse de nada A melhor coisa a perder peso é não se privar de nada



Geralmente, em dietas para perder peso, o ideal é se colocar nas mãos de um profissional porque é possível que uma pessoa, por si só, seja incapaz de planejar uma dieta de acordo com seu objetivo. On-line existem muitos enganos, mas também há artigos verdadeiros e estudos cientificamente comprovados que podem expandir gradualmente o seu conhecimento sobre o assunto para evitar que, no futuro, você acabe cometendo erros. A chave para poder perder peso com segurança e adquirir um hábito para a vida é combinar exercício com uma dieta correta, na qual o equilíbrio é um ponto obrigatório.

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O que é difteria

A difteria é uma doença que não desapareceu, descobrir o que é, os sintomas e como tratá-la.



Quando falamos de difteria nos referindo a uma doença infecciosa que é causada por uma toxina produzida pela bactéria Corynebacterium diphtheriae e, se não tratada a tempo e da maneira certa pode potencialmente causar a morte.




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A bactéria que causa a difteria geralmente é ancorada nas membranas mucosas da área do nariz e da garganta, que provoca inflamação nas membranas e uma mudança de cor que fica acinzentada, ao mesmo tempo dificulta a respiração.



No momento, é muito raro haver casos de difteria no território ocidental, uma vez que existe uma vacina generalizada que ajudou a fazer com que isso desapareça e melhorias na higiene entre a população, que impediu a propagação desta doença. Muitos países, que não têm um nível muito alto de desenvolvimento, ainda têm epidemias de difteria, então a vacina é essencial para sua erradicação. Atualmente, é muito raro haver casos de difteria no território ocidental.

Como dissemos anteriormente, a difteria é uma doença infecciosa que surgiu no início do século XX e, em seus primórdios, foi considerada uma das mais graves, devido à alta taxa de mortalidade que isso causou. Desde o ano de 1940, quando a vacina contra a difteria foi criada, a peste desta doença foi reduzida consideravelmente.



A difteria afeta crianças menores de 5 anos e é transmitida pelo trato respiratório. A doença é transmitida quando a pessoa infectada tosse ou espirra doença e libera as bactérias, que podem ser recebidos por qualquer pessoa que tenha ao seu redor. Depois de ter contraído a infecção, o corpo humano começa a reagir, exibindo uma série de sinais e sintomas que nos alertam que foram infectados pela difteria.



de sintomas da difteria pode-se destacar:



- mal-estar generalizado



- Febre



- Aumentar.. corrimento nasal e coriza



-. Tos



-. Falta de ar e asfixia.



- dor de garganta.



- Formação de membranas acinzentadas na garganta aderidas à mucosa.



Em casos muito avançados e graves de difteria, pode evoluir de uma forma que pode causar complicações. Essas complicações desencadeiam problemas no coração, danos ao rim, danos ao sistema nervoso e, nos casos mais extremos, podem levar à morte do paciente infectado pela difteria.



Como podemos tratar a difteria?



A difteria é uma doença que deve ser tratada com rapidez e eficácia, pois é isso que fará com que o paciente supere com êxito a infecção. No caso de suspeitarmos que fomos infectados com a difteria, teremos que agir instantaneamente e a melhor coisa a fazer é ir ao médico e informá-lo da situação.



Para combater a difteria, o paciente tem que ser admitido no hospital e mantê-lo isolado, uma vez que é uma doença altamente contagiosa e vamos nos certificar de que o paciente cumpre com o tratamento e é muito mais monitorado por médicos especialistas.



el tratamiento médico que se lleva a cabo con un enfermo de difteria consta de dos tipos de medicamentos O tratamento médico que é realizado com um paciente com difteria consiste em dois tipos de medicamentos



O tratamento médico que é realizado com um paciente de difteria consiste em dois tipos de drogas. A primeira delas é a antitoxina, que é administrada por uma via e o que ela faz é neutralizar a toxina da difteria, que é o que causa todos os sintomas. Por outro lado, os antibióticos ajudam a eliminar as bactérias presentes para evitar o contágio de outras pessoas.



Em alguns casos, há uma situação estranha, porque existem pessoas que não sofrem com os sintomas da difteria, mas são portadoras da doença e podem infectar o resto. Por esta razão, eles devem receber um tratamento com antibióticos para que a difteria não se espalhe.



Sendo uma doença que afeta principalmente crianças, e que estas são freqüentemente mais fracas porque seu sistema imunológico não está completamente formado, nós temos que colocar medidas para que elas não sejam infectadas. A maneira mais eficaz de prevenir a disseminação da difteria ao longo de nossas vidas é uma vacinação muito importante.

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