+ -

Pages

O que é uma dieta hipocalórica

Você está pensando em fazer uma dieta hipocalórica? Então não perca todas as suas características para começar.



É normal que no verão muitas pessoas decidam iniciar uma dieta para perder os quilos extras que podem ter vencido durante o Inverno Durante os meses mais frios, é provável que eles não quisessem sair tanto e as refeições fossem mais abundantes. Os jantares de Natal, a véspera de Ano Novo e o resto das celebrações que acontecem durante estes dias nos fazem consumir mais calorias do que o normal e, devido ao frio, não temos tanto desejo de sair e queimar essas calorias extras.



O esporte provavelmente também vai gostar menos durante esses meses e não apenas você pode ganhar peso, mas você pode notar que seus músculos estão menos enfraquecidos no verão. Um estilo de vida sedentário não só será ruim para a sua figura, mas para a sua saúde em geral, por isso é muito aconselhável que você pratique esporte regularmente e sem excesso durante todos os meses do ano, não apenas durante os meses mais quentes. quando mais consciência se toma do próprio corpo.



Portanto, se você está determinado a perder peso e quer se dar bem, evitando o efeito rebote, cuidando de sua saúde e com paciência para atingir seus objetivos de longo prazo, você deve se colocar nas mãos de um profissional de saúde, que pode recomendar que tipo de dieta será mais adequado para você e quanto exercício você deve realizar para atingir seus objetivos desejados.



muchos profesionales de la nutrición y de la salud en general suelen recomendar una dieta hipocalórica Muitos nutricionistas e profissionais de saúde geralmente recomendam uma dieta hipocalórica



Muitos nutricionistas e profissionais de saúde geralmente recomendam uma dieta hipocalórica. Esse tipo de dieta permite que as pessoas percam peso de forma gradativa e esse resultado se mantém ao longo do tempo, considerando-o como um hábito de vida e incorporando-o à sua rotina. No entanto, você deve ser paciente e constante se quiser alcançar os resultados desejados, para que nem todos encontrem o sucesso que você está procurando com essa dieta, se eles não tiverem a força de vontade necessária para seguir suas diretrizes.



Descubra o que é uma dieta hipocalórica, por que é tão popular e se essa dieta pode ajudá-lo a atingir o peso desejado.



O que é uma caloria dieta baixa



A dieta de baixa caloria é uma realizada por um profissional como um endocrinologista ou nutricionista saúde, que sabe o que os alimentos que você come e como você cozinhar, se você quer perder peso de forma controlada. Portanto, com este tipo de dieta muitos alimentos que são considerados ricos em açúcares ou óleos não são removidos, mas consumo é limitada, tornando-o ainda pode levá-los, mas que controlam as quantidades você come.



Quando realizado por um profissional de saúde, o médico especialista saberá calcular as quantidades de calorias, proteínas, vitaminas, gorduras, óleos e açúcares em cada alimento que, quando combinado entre Sim, você vai perder peso, talvez ingerindo menos quantidade deste último, mas possibilitando satisfazer seu desejo de comê-los e, além disso, pode se beneficiar de todos os seus componentes, que também são importantes para o bom funcionamento do seu corpo, desde uma dieta. muito restritivo pode fazer com que você não tenha ferro, vitaminas ou proteínas essenciais para obom do seu organismo.



Este tipo de dieta ajudará você a perder peso regularmente, então é normal levar alguns meses para notar os resultados. No entanto, é mais conveniente perder peso pouco a pouco, de modo que você pode ter certeza de que seu corpo está se adaptando a esta nova dieta e você está bem em todos os momentos. A dieta hipocalórica é projetada para que você possa desfrutar de quase tudo, então provavelmente é fácil para você se adaptar a ela e com tempo e perseverança, além de realizar um exercício físico moderado, você pode obter os resultados desejados.



Como se pretende com esta dieta hipocalórica é menor o número de calorias consumidas por dia, é normal aumentar as quantidades de vegetais e saladas, que acompanharão o a maioria de seus pratos devido a todas as suas qualidades e que são saciantes, e irá reduzir as quantidades de carne, peixe, farináceo como a batata, macarrão ou arroz e também os açúcares. Respeitando os valores que o profissional de saúde terá recomendado, você será capaz de reduzir as calorias em sua dieta, mas não para passar fome, e perder peso e manter a silhueta comendo de forma saudável e equilibrada.



intenta no comer más de dos piezas de fruta al día Tente não comer mais do que dois pedaços de fruta por dia



O que posso comer se seguir uma dieta hipocalórica



Alguns exemplos de pratos que você pode consumir se fizer uma dieta hipocalórica são aqueles que combinam, como já explicamos, como vegetais com carne ou legumes, além de um farináceo (melhor durante o almoço do que durante o jantar), seja de batata, macarrão, arroz ou pão. As quantidades devem depender de cada alimento, assim seu prato terá mais da metade do vegetal, que é muito rico em vitaminas e está saciando, um quarto de carne ou peixe (então teremos reduzido a quantidade de proteína) também a quantidade de farináceos será reduzida, que será o quarto restante do prato e você poderá combinar as massas, com o arroz, com a batata ou com o pão, dependendo do que você quiser comer a cada dia.



A bebida deve ser sempre de preferência água, pois não tem calorias ou açúcares adicionados e as sobremesas devem ser iogurtes sem açúcar ou um pedaço de fruta. Tente não comer mais do que dois pedaços de fruta por dia, pois esse alimento tem mais açúcar do que você imagina e aumentaria o número de calorias que você consome por dia. Para lanche entre as refeições você pode comer entre 20 e 25 gramas de nozes (um punhado pequeno) ou outro pedaço de fruta ou um iogurte. O pequeno-almoço também deve limitar as calorias, por isso consuma os gramas de pão ou cereais recomendados pelo seu nutricionista ou endocrinologista e acompanhe-o com queijo fresco, abacate, salmão fumado ou presunto, para evitar salsichas e outras carnes processadas mais calorias.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Você está pensando em fazer uma dieta hipocalórica? Então não perca todas as suas características para começar. É normal que no verão mui...

Quais são os benefícios das sementes de linho para a saúde?

As sementes de linho tornaram-se moda graças a todos os benefícios que elas têm para a saúde das pessoas, elas têm propriedades além do gosto.



No momento existem muitos alimentos que foram colocados elegante e anteriormente desconhecido. A maioria deles tem propriedades além do gosto que faz com que as pessoas que amam a vida saudável, boa nutrição e uma dieta saudável as tenham incorporado à sua dieta.



As sementes de linhaça são um bom exemplo de um desses alimentos. Os chefs mais cobiçados e as pessoas mais influentes nas redes não deixam de usá-los em muitas receitas, pois seus benefícios para a saúde são muitos e, além disso, eles fornecem uma distinção e originalidade ao prato que Eles o tornam único.



Não só podemos comê-los, mas também sementes de linhaça (também conhecidas como sementes de linho) aparecem como um componente em muitos outros produtos que cuidam de nosso corpo tanto por fora quanto por dentro. . Na Bekia, dizemos quais são as sementes de linhaça, que benefícios elas têm para nossa saúde e como podemos levá-las a incorporar esse alimento em nossa dieta diária.



las semillas de lino son muy beneficiosas para la salud As sementes de linho são muito benéfico para a saúde



O que são sementes de linho



As sementes de linho são as sementes de uma planta chamada linho. Estes são considerados de maior ou menor qualidade de acordo com o processo pelo qual eles passaram depois de serem extraídos da planta e terem alguns benefícios ou outros. Por exemplo, o óleo frio que é extraído deles não é usado para consumo humano, mas para criar pigmentos como os pintores faziam centenas de anos atrás.



Brinde ou cru tem vários benefícios em nossa dieta, se eles são consumido moderadamente com uma dieta saudável.



Benefícios da semente de linho



Alto teor de Omega3



Linhaça têm um ótimo conteúdo de Omega3 , que é muito importante para controlar o colesterol. Isso não significa que apenas o consumo de sementes de linho reduza seus níveis, mas ajudará a incluí-los de maneira moderada em sua dieta saudável, a mudar seus maus hábitos alimentares e exercícios de acordo com sua idade e estado de saúde.



Redução dos níveis de glicose



Outro benefício dessas sementes é a redução dos níveis de glicose, o que ajuda a reduzir a quantidade de açúcar que temos no nosso sangue. Eles também regulam a pressão arterial e função. Novamente, isso não significa que comer semente de linhaça consumamos todos os doces que desejamos, mas se modificarmos nossa dieta para uma dieta saudável e também adicionarmos esse alimento, certamente nosso corpo nos agradecerá.



Eles têm um grande quantidade de fibra

As sementes de linho têm uma grande quantidade de fibra, então elas são ideais para aquelas pessoas que tendem a ter problemas para ir ao útero regular Ser capaz de ir ao banheiro com mais frequência fará você se sentir menos inchado, mais ágil e, o mais provável, é que você pode se adaptar melhor a uma nova dieta, perdendo, assim, os quilos a mais que você tinha pendente.



Eles fornecem energia



Eles nos fornecerão dessa maneira a energia que poderíamos ter perdido devido a causas como constipação e também por seus benefícios no funcionamento adequado de nossa pressão sanguínea. . Devemos aproveitar esse aumento de energia para realizar esse exercício que pode nos ajudar muito em nossa saúde.



puedes tomar las semillas de lino de muchas formas diferentes Você pode tirar as sementes de linhaça de muitas maneiras diferentes



O óleo de linhaça é bom para nossa pele e cabelo



O óleo que é produzido através da linhaça também tem efeitos positivos para o nosso corpo. Com ele você cria cremes para deixar a pele mais macia e até mesmo o cabelo. Assim, podemos encontrá-lo em diferentes produtos de beleza para nos dar bem estar por dentro e por fora.



Além de poder consumir as sementes diretamente no prato ou aplicá-lo na forma de óleo na pele ou no cabelo, também podemos encontrar sementes de linho em bebidas, como infusões. Estes são recomendados para as pessoas que sofrem muitos nervos, pois acredita-se que as sementes de linho têm propriedades relaxantes.

variedade de produtos que contêm sementes de linho, como pães, doces, cereais ou iogurtes. No entanto, você pode querer comprar as sementes e adicioná-las aos seus pratos, para experimentar esta comida e desfrutar da culinária.



Por que não adicionar algumas sementes de linho às nossas sobremesas caseiras? Atreva-se a adicionar toda a semente de linhaça ou a dividi-las em pequenos pedaços e adicioná-las à massa do seu pão-de-ló para as encontrar muito crocantes ao comê-las ou aderi-las aos bolos acabados de cozer para lhe dar um toque original e diferente.



Você também pode adicioná-los ao seu cereal com leite matinal, seus pratos de arroz, saladas, carnes ou legumes. Você também pode escolher entre adicioná-los enquanto a comida ainda está na panela para torrar um pouco, ou no final de tudo como decoração.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 As sementes de linho tornaram-se moda graças a todos os benefícios que elas têm para a saúde das pessoas, elas têm propriedades além do gost...

Qual é a síndrome do gato miau?

A síndrome de gato miau acontece em 1 em 20.000 nascimentos, descobrir as causas, sintomas e tratamento.



Quando você engravida, uma das primeiras preocupações que você começa a manifestar é se seu filho nascerá saudável ou terá algum tipo de doença. Para isso, todos os dias os avanços no setor de saúde conseguiram saber através de exames e ultrassonografias o que você deve atender caso seu bebê sofra uma malformação física ou neurológica. Uma dessas variações genéticas, classificada como uma doença rara, é a síndrome do gato miau ou cri du chat.



el síndrome del maullido de gato es una variación genética que afecta de media a uno de cada 20.000 A síndrome de gato miau é uma variação genética que afeta, em média, uma em cada 20.000



A síndrome de gato miau é uma variação genética que afeta média para um em 20.000 e isso é caracterizado porque o bebê nos primeiros meses tem um choro muito semelhante ao miau do gato. Mas esta não é a única característica desta síndrome, mas também tem outros fatores físicos e psicológicos que afetam a pessoa que sofre.



Causas da síndrome de gato miau



O conjunto de sintomas da síndrome de gato miau é causado por uma parte ausente (supressão) no cromossomo 5 quando o feto é formado, também é conhecido como 5 p. Isso pode ser causado por um problema na formação do sistema cromossômico do bebê ou por uma mutação genética hereditária, ou seja, os ancestrais já têm essa malformação, embora não tenha que ser latente. Isso ocorre porque não há ausência total daquela parte do núcleo do cromossomo 5, mas simplesmente há uma mutação ou mudança de posição. Na maioria dos casos, o mau desenvolvimento desse cromossomo ocorre no momento da fertilização do óvulo, porque este ou o espermatozóide apresentam algum tipo de problema.



Sintomas



O sintoma mais característico da síndrome de gato miau é o mesmo que lhe dá o nome. Nos primeiros meses de vida, o pequeninho toda vez que ele chorar terá um ruído muito agudo, semelhante ao mesmo ruído que um gato faz quando mia. Isso se deve a uma malformação física na laringe e no septo nasal, que é mais estreita que o normal, o que faz com que ele tenha um choro tão característico. Você tem que saber que esse sintoma desaparece ao longo dos anos e não consegue tê-lo quando a criança atinge a idade adulta.



Mas, além do sintoma principal, há também outros notórios físicos, como: microcefalia ou menor que o tamanho normal da cabeça, olhos separados e inclinados para baixo, o que os deixa tristes, baixo peso tanto ao nascimento quanto ao longo dos anos, além de tamanho pequeno, orelhas de implantação baixa, formação incompleta das membranas dos dedos das mãos e dos pés, entre outras.



Além dos sintomas relacionados ao desenvolvimento físico, neste tipo de pacientes há também problemas de deficiência intelectual, bem como desenvolvimento lento de algumas habilidades motoras.



no existe manera de prevenir que el pequeño nazca con esta anomalía congénita Não há nenhuma maneira de prevenir a pequena nasceu com esse defeito de nascimento



Tratamento e Prevenção



Não há nenhuma maneira de prevenir a pequena nasceu com anomalia congênita, mas durante a gravidez e por meio de testes apropriados, podemos ver se temos um caso de cri du chat assim concienciarte antes de a criança atinge o mundo e, assim, tornar a vida muito mais fácil.



A síndrome de gato miau não tem tratamento a seguir, não existem medicações ou intervenções cirúrgicas que possam eliminar essa deleção durante a gravidez ou nos primeiros anos de vida. Portanto, é sempre recomendável ter especialistas neste tipo de transtornos, que ajudam a criança a se desenvolver da maneira mais fácil possível e, assim, a melhorar suas condições de vida, especialmente aquelas que afetam a criança. habilidades psíquicas e motoras.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 A síndrome de gato miau acontece em 1 em 20.000 nascimentos, descobrir as causas, sintomas e tratamento. Quando você engravida, uma das p...

Qual é o funcionamento da fimose

Você pode ter ouvido falar sobre a operação de fimose, mas é uma boa idéia saber exatamente o que é.



O que é fimose?



A fimose é uma dificuldade experimentada pelos homens. É uma patologia do pênis, na qual não há possibilidade de retirar a pele do prepúcio, que cobre a ponta do pênis, para expor a glande. Ao nascimento, todas as crianças têm fimose, já que desde o nascimento a glande e o prepúcio estão unidos. Durante a infância e a puberdade, esta união começa a desaparecer, produzindo a possibilidade de que a pele do prepúcio possa descer.



Qual é o funcionamento da fimose?



O funcionamento da fimose consiste na realização de uma circuncisão sistemática, cirurgia ambulatorial que permite que o paciente receba alta no mesmo dia da operação. Sua duração geralmente varia entre trinta e quarenta minutos. Esta intervenção consiste em uma série de etapas. O funcionamento da fimose é uma circuncisão que faz um corte no prepúcio pênis), a fim de obter a glande exposta sem dificuldade. Posteriormente, um material que é reabsorvível é usado para suturar a pele, para que ela possa desaparecer sem a necessidade de manipulá-la. O desaparecimento geralmente ocorre duas semanas após a colocação, embora dependa da pessoa.



Após a operação e a recuperação hospitalar após a eliminação da anestesia, aparecerão as primeiras dores na área que podem desaparecer com os medicamentos prescritos pelo médico. A dor será sentida mais durante os primeiros dias, mas à medida que as curas relevantes são feitas e os dias passam, o paciente notará cada vez menos dor na área.



Com esta técnica não só é permitido baixar a pele que cobre o pênis, mas também vários benefícios são obtidos, tais como:



- Ajuda previne o câncer do pênis.



- Oferece a possibilidade de manter uma maior higiene do pênis, porque a liberação do prepúcio na glande ajuda a reduzir as secreções.



- Melhora o desempenho sexual, prolongando o prazer e retardando o tempo de ejaculação.



- Previne infecções no trato urinário, porque menos substâncias se acumulam na glande.



- É possível que o pênis aumente de tamanho, tanto em comprimento quanto em espessura, devido à tensão liberada pelo prepúcio na glande.



Por que a circuncisão é feita?



Esta operação é muito comum em crianças e adolescentes, embora seja realizada em qualquer idade. Além disso, em outras culturas, a circuncisão é realizada como um ritual. O fato de que o prepúcio não pode ser removido para que a glande seja exposta pode causar infecções no pênis, dificuldades para urinar ou ter encontros sexuais satisfatórios. Portanto, quando essas complicações surgem nos homens, recomenda-se a realização dessa operação, que além de ser rápida e eficaz, os principais benefícios oferecidas são: prevenir infecções, eliminação da dor durante a relação sexual e melhora das mesmas.



son varios los motivos por los que se realiza una operación de fimosis Existem várias razões pelas quais uma operação de fimose é realizada



Com relação aos riscos envolvidos nesta cirurgia, eles se assemelham a outras operações nas quais usar anestesia Durante o período pós-operatório, o único risco que pode ser tomado é o salto dos pontos da ferida.



Quando esta intervenção é recomendada?



Além da fimose, esta operação pode ser recomendada em homens quando aparecem as seguintes causas médicas:



1. Balanite: é sobre infecção e inflamação da glande.



2. Postite: é a infecção e inflamação do prepúcio.



3. Balanopostite: quando os dois anteriores são combinados.



4. Parafimose: quando a fimose piorar. A glande é estrangulada porque uma inflamação do prepúcio faz com que o prepúcio se retraia. Isso pode significar que o paciente deve ser operado de emergência.



Essas causas médicas estão intimamente relacionados com fimose, uma vez que este faz com que o acúmulo de substâncias secretadas eo possível aparecimento de colônias bactérias, fungos ou vírus dentro do prepúcio.



Quanto tempo para curar? operação



fimose é um cirurgia ambulatorial, para que o paciente deixa o hospital quando elimina os efeitos da anestesia. Antes de receber alta, o cirurgião ou a enfermeira explicam ao paciente como realizar as curas em casa para evitar infecções. Esses cuidados são simples. A primeira coisa a ter em mente é que a ferida deve ser mantida limpa e seca, realizando curas diárias com solução salina e betadine, bem como manter tudo coberto com gaze ou ataduras. Alguns dos cuidados pós-operatórios são:



1- O paciente pode urinar sem medo de que isso cause dor ou faça a ferida sangrar, porque isso não acontece. É importante evitar que a gaze se molhe nas primeiras 24 horas.



2- Depois que a gaze é removida, ela deve ser trocada todos os dias após a lavagem da ferida. Para evitar a infecção, é necessário manter a área da glande limpa.



3- Na operação de fimose, são utilizados pontos reabsorvíveis que tendem a desaparecer após 14 dias.



4- É aconselhável não fazer sexo até a terceira ou quarta semana porque as ereções podem ser muito dolorosas. Após esse tempo, o paciente pode ter encontros sexuais sem qualquer problema ou dor.



5- O paciente deve proteger a glande com gaze e usar roupas íntimas apertadas para que o pênis se mova o mínimo possível e não sofra atrito.



As principais complicações se originam da fricção do pênis com a ereção involuntária quando os pontos ainda não desapareceram. Isso pode causar momentos de dor e sangramento na área, portanto, recomenda-se aplicar gelo na área (não diretamente) de forma intermitente e nunca superior a dez minutos, além de usar roupas íntimas apertadas. anotado acima.



Portanto, após a operação de fimose, a recuperação total pode durar cerca de quinze dias, embora no momento da relação sexual os homens devam esperar até quatro semanas para tê-los.



Apesar das informações contidas neste artigo, é importante consultar um médico especialista para entender melhor como o pênis deve ser cuidado depois de circuncidado.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Você pode ter ouvido falar sobre a operação de fimose, mas é uma boa idéia saber exatamente o que é. O que é fimose? A fimose é uma di...

Por que há retenção de líquidos durante a gravidez

A retenção de líquidos é um dos efeitos mais incômodos da gravidez, o que é e por que ocorre?



Mulheres grávidas notarão muitas mudanças em seu corpo durante os nove meses de gravidez. Durante esse período, é normal que eles nem sempre estejam cientes do motivo pelo qual estão sentindo essas mudanças e devem procurar seu médico para confirmar que o que acontece com eles é parte do processo normal da gravidez. No entanto, às vezes pode ser essencial ter discutido com o profissional de saúde, pois talvez seja algo que deve ser tratado ou controlado continuamente.



Uma dessas coisas que uma mulher pode sentir durante os meses de gravidez será a retenção de líquidos. Muitos deles os sentem e são mais normais do que imaginam. Embora seja sempre importante consultar o seu médico, você pode descobrir aqui por que há retenção de líquidos durante a gravidez e algumas das coisas que você pode fazer para se sentir melhor durante os meses de gravidez e antes da chegada do bebê no mundo.



la retención de líquidos en el embarazo provoca la hinchazón de zonas como las piernas Retenção de líquidos na gravidez provoca inchaço de áreas como pernas



O que é retenção de líquidos



Por diferentes razões homens e as mulheres podem reter líquidos durante toda a vida. Normalmente, estaremos cientes de que nosso corpo está segurando líquidos, porque nos sentiremos inchados. No caso das mulheres, não apenas o abdômen inchará, mas também outras áreas, como a face, o pescoço ou as pernas.



Algumas das causas de retenção de líquidos, além da gravidez, podem ser má alimentação, problemas cardíacos ou outros órgãos, bem como algumas doenças que homens e mulheres podem sofrer. No entanto, durante a gravidez é muito normal que as mulheres tenham retenção de líquidos, uma vez que os seus hormônios estarão em constante mudança (especialmente durante os primeiros três meses) e isso pode fazer com que tudo saia do equilíbrio. seu corpo.



Por que há retenção de líquidos durante a gravidez



Assim, o corpo da mulher estará se adaptando durante os primeiros três meses à chegada do bebê. Todo o seu corpo está preparado para que você possa viver com sua mãe durante os nove meses de gravidez, o que também causa retenção de líquidos. As mulheres grávidas no primeiro trimestre estão cientes de que têm retenção de líquidos, porque elas vão ver mais inchaço da face, estômago, pernas e até tornozelos.



nuestro médico nos indicará si necesitamos cambiar nuestra o dieta o hábitos para reducir la retención de líquidos Nosso médico nos dirá se precisamos mudar nossa dieta ou hábitos para reduzir a retenção de líquidos



Conforme a gravidez progride, você provavelmente também terá retenção de fluidos, mas dependendo de cada mulher e sua gravidez, em particular, eles terão mais ou menos, também mostrando diferentes partes do corpo inchando. Além disso, depois de dar à luz o corpo da mulher voltará a ter uma forte alteração hormonal, razão pela qual é provável que retenha muitos líquidos novamente.



O que fazer com a retenção de líquidos durante a gravidez



A primeira coisa a fazer é consultar o seu médico ou ginecologista para saber por que você está retendo líquidos. Pode não ser tanto uma questão de alterações em seus hormônios, mas há algo mais em seu corpo que, independentemente da gravidez ou por causa disso, está fazendo com que você retenha mais líquidos do que o normal.



O profissional de saúde irá aconselhá-lo se você deve mudar sua dieta ou fazer um pouco de exercício diariamente. Desta forma, você será capaz de regular os líquidos em seu organismo e parar de retê-los tanto, evitando sentir-se tão inchado. Além disso, durante toda a gravidez é aconselhável optar por não usar roupas muito apertadas. Lembre-se que não só será desconfortável e você pode não se sentir tão bem em frente ao espelho, mas pode causar dores em seu corpo. Então, a melhor coisa a fazer é estar confortável, mas ainda assim optar por ir elegante ou na última moda. A maioria das marcas especializadas em roupas pré-mamãs sabe combinar perfeitamente classe e conforto, para que você se sinta confortável durante toda a gravidez, mesmo que retenha líquidos.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 A retenção de líquidos é um dos efeitos mais incômodos da gravidez, o que é e por que ocorre? Mulheres grávidas notarão muitas mudanças e...

Você deve trabalhar até o dia da entrega?

Você não sabe se deve trabalhar até a data de sua entrega? Se você estiver grávida, terá que se fazer essas perguntas.



Há mulheres (geralmente mulheres que trabalham autonomamente) que não têm escolha a não ser trabalhar até o dia do parto porque as condições e os direitos que elas têm como gestantes e os trabalhadores estão longe de mulheres grávidas que são assalariadas. Às vezes muitas mulheres grávidas que são empregados se sentem obrigados a continuar trabalhando tudo o que podem, porque eles acreditam em seu trabalho, se não forem, pode ser difícil para os pós de trabalho. Mas em todos os casos e independentemente das circunstâncias adicionais, uma mulher grávida deve primeiro pensar sobre sua saúde e depois no resto.



Talvez se você está grávida e, possivelmente, o seu segundo ou terceiro trimestre, você pode começar a pensar sobre quando você deve parar seu trabalho e iniciar a sua baixa. Se você trabalhar até sua data de vencimento? Existe uma resposta certa? Não há uma resposta correta à pergunta de quando você deve parar resposta funcionando. No entanto, há algumas perguntas que você deve responder para ver se você pode continuar a trabalhar ou se em vez disso, é melhor parar de fazer, o mais rapidamente possível e olhar para a sua saúde ea de seu. bebê.





Como está a sua gravidez?



Se você estiver passando por uma gravidez de alto risco (gêmeos, gêmeos, mais de dois bebês ou tiver complicações durante a gravidez), então você pode precisar de uma licença de gravidez alto risco antes da conta. Você terá que conversar com seu médico para analisar o que é mais saudável para você e seu bebê, ou seus bebês, se você tiver mais de um a caminho.



Quanto Você tem licença maternidade?



Talvez se você tirar a licença de maternidade antes do parto, por exemplo 3 semanas antes, quando seu bebê nascer eu ligar, você não terá 16 semanas de licença maternidade, caso contrário você terá 13 semanas Ou seja, se você tirar sua licença-maternidade algumas semanas antes de seu bebê nascer, as semanas que você teve antes do nascimento serão subtraídas quando seu bebê nascer.



Então, Você deve avaliar se você não tem que cancelar sua doença ou gravidez de alto risco, se vale a pena tirar essas semanas e, em seguida, desfrutando com seu bebê. Você acha que talvez quando você tem que voltar ao trabalho você não pode mesmo deixar o seu bebê em creche ou a família ou amigos precisam cuidar de sua pequena / até que você voltar ao trabalho.



 será tu médico quien valore si realmente te encuentras mal ser o seu médico que irá avaliar se você realmente se sentir mal



O que você vai fazer com esse tempo fora?



Se você pegar o piso apenas para aguardar o nascimento pode se preocupar sobre a conta ou até mesmo entre você ansiedade. Também é possível que você fique entediado e enfatize mais do que se estivesse trabalhando (dependendo do tipo de trabalho que você deve desenvolver, é claro).



Nesse sentido, vale a pena pensar em como tirar proveito do tempo ou se é realmente necessário que você leve o mínimo ou se pode sentir que está em boas condições para continuar trabalhando. Mesmo se você estiver doente, você pode ir ao seu médico para lhe dar licença médica (que não é o mesmo que a licença de maternidade e por isso, então você pode desfrutar de todas as suas semanas com o seu bebé sem subtrair qualquer), até o momento da entrega. O seu médico que irá avaliar se você really're doente o suficiente para não funciona mais.



Como você está?



Se você tiver problemas noites sem dormir, inchaço e dor quando você se sentar por um longo tempo, você pode Considere outras alternativas. Embora seja bom tirar folga para descansar e estar bem, é necessário modificar o seu trabalho para que você possa fazê-lo? Você pode vir depois dormir melhor ou descansar de manhã? Dependerá de como você se sente ou de quais são as características do seu trabalho.



Você tem outras opções?



Você pode começar uma programação? trabalho flexível? Talvez você possa trabalhar em casa alguns dias. Se você puder fazer dias parciais ou trabalhar em casa, pode ter o melhor dos dois mundos. Converse com seu chefe e enfatize que isso provavelmente o manterá no trabalho por mais tempo. É uma situação vantajosa para ambas as partes.



Lembre-se que o que mais importa para você agora é cuidar da sua saúde!

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Você não sabe se deve trabalhar até a data de sua entrega? Se você estiver grávida, terá que se fazer essas perguntas. Há mulheres (geral...

9 benefícios do óleo de citronela

O óleo de citronela é um óleo essencial conhecido por suas grandes propriedades como repelente de mosquitos, mas também serve mais coisas... Descubra seus benefícios.



Óleo de citronela é um óleo essencial conhecido por suas grandes propriedades como repelente de mosquitos. É extraído das folhas do Cymbopogon Nardus, proveniente principalmente de países asiáticos, e tem um aroma doce e refrescante, semelhante à essência do limão. Por seu aroma e textura, a citronela também é usada como espécie na cozinha para dar o último sabor aos pratos. O óleo é extraído após a vaporização das folhas das plantas de citronela, e além desses usos, tem muitos benefícios à saúde que são desconhecidos para a maioria da população, e que vamos ensiná-lo em Bekia.



el aceite de citronela es un aceite esencial conocido por sus grandes propiedades como repelente de mosquitos O óleo de citronela é um óleo essencial conhecido por suas grandes propriedades como repelente de mosquitos



1. Desparasitante



Um dos benefícios do óleo de citronela é usá-lo para eliminar parasitas que podem ser encontrados especialmente no trato digestivo, como o estômago ou intestinos (vermes ou vermes). Ele também tem benefícios anti-sépticos para eliminar as bactérias que podem crescer no corpo, bem como infecções que são comumente criadas na bexiga, rins ou trato urinário.



Na mesma linha também conhecemos as propriedades fungicidas do óleo de citronela, responsáveis ​​por prevenir fungos e matá-los caso já os tenhamos. Por isso, é utilizado no tratamento de infecções no nariz ou na garganta e até candidíase vaginal.



2. Diaforético e diurético



O óleo de citronela ajuda a eliminar toxinas do corpo graças às suas propriedades diaforéticas. Estes, por sua natureza, ajudam a aumentar a transpiração corporal, facilitando também a eliminação de gorduras, óleos, ácido úrico, entre outros. Da mesma forma, também é um diurético que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e aumenta a micção. Por tudo isso, é também um elemento amplamente utilizado como suplemento dietético.



3. Cura e analgésico



É um grande aliado no tratamento da dor muscular e até na dor menstrual. Basta fazer uma massagem com algumas gotas de óleo de citronela na área afetada vai ajudar muito no alívio da dor.



Como um analgésico e reúne funções antiespasmódico nos calamabres abdominais ou cólicas menstruais.



Estudos mostram que o óleo de citronela é bom para tratamentos para a prevenção e cura câncer, uma vez que é responsável por matar as células malignas da doença. Devemos entender que é uma ajuda e não um único tratamento.



4. Antiinflamatório Como já dissemos, as suas propriedades analgésicas têm benefícios anti-inflamatórios no desconforto externo e interno do organismo. Oferece ações musculares calmantes e relaxantes, mas também ajuda em doenças inflamatórias que afetam o estômago, intestinos e outras áreas do sistema digestivo.



5. Antidepressivo



Suas funções calmantes não precisam ser atribuídas apenas ao corpo, mas também à mente, já que o óleo de citronela também é conhecido por ajudar mentalmente pessoas que estão em situação de estresse, nervosismo e até depressão. , gerando neles um estado de bem-estar mental e calmo.



6. Desodorizador



Devido à sua doce e citrus, enquanto aroma, derivada de limão, óleo de citronela também tem bom uso como um desodorante natural, eliminando odores corporais de quem tem problemas de transpiração. Este uso pode também ser realizada dando banhos em que a água do banho é misturado com algumas gotas de óleo de citronela, alcançando um muito refrescante para sair do banheiro, além de obter suas funções relaxante aroma. Alguns desodorantes e purificadores de ar já possuem em seus compostos uma parte mínima do óleo de citronela, mas sempre tendo em mente que um contato direto e excessivo com a pele pode levar a irritações.



7. Estimulante



Com o efeito estimulante do óleo de citronela, não estamos nos referindo apenas ao mencionado acima para estimular o estado mental. É também um estimulante do sangue, aumento da circulação através do corpo e da atividade do cérebro e do sistema nervoso.



el aceite de citronela es un tónico ideal para una piel radiante O óleo de citronela é um tônico ideal para pele radiante



8. Tônico



O óleo de citronela é um tônico ideal para a pele radiante. Basta misturar o nosso hidratante corporal neutro com cerca de três gotas deste óleo essencial. Da mesma forma é usado contra a acne, psoríase e eczema, bem como proporcionar uma sensação de resfriamento na pele, deixando uma aparência saudável.



9. Repelente de mosquitos



Não podemos esquecer uma das funções mais conhecidas do óleo de citronela, o de agir como um repelente de mosquitos. Esta não é apenas uma função do óleo de citronela em pomadas para a pele, mas da planta em geral, que, colocando-o no jardim ou nas varandas, manterá os insetos o mais longe possível de nossa casa.



Você pode encontrar óleo de citronela ou erva de citronela em fitoterapeutas, lojas especializadas e até mesmo lojas de departamento.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 O óleo de citronela é um óleo essencial conhecido por suas grandes propriedades como repelente de mosquitos, mas também serve mais coisas......

Como saber que você precisa de óculos

Você não sabe se deve usar óculos? Descubra como descobrir se você precisa deles ou se eles não são necessários para você com esses sinais.



Os olhos são um dos órgãos mais importantes do corpo e é por isso que você tem que cuidar deles continuamente. No entanto, e apesar das recomendações dos oftalmologistas, as pessoas não dão a importância que deveria a um sentido tão essencial quanto a visão e a deixam de lado sem perceber as possíveis conseqüências que podem ter no futuro. É natural e normal que ao longo dos anos, está sendo perdido de vista de uma forma gradual e há uma série de sintomas e sinais que podem indicar que é o momento certo para ir ao oftalmologista e usar óculos. Dê uma olhada estes sintomas e se qualquer um deles para sofrer, ir rapidamente para o oftalmologista.





fadiga ocular



Este sintoma é muito comum e ainda mais as pessoas não costumam dar-lhe a importância que merece verdadeiramente. Se isso acontecer com muita frequência, especialmente na frente do computador ou ao ler um livro, você deve procurar o oftalmologista, pois talvez precise usar óculos. Esse cansaço é porque o olho funciona muito mais do que deveria, enviando um sinal para o cérebro de que precisa parar e descansar.



Cefaléia



Ter uma dor de cabeça é um sintoma claro e evidente de que uma pessoa pode precisar de óculos, mas também pode ser administrada em outras pessoas sem problemas de visão. No caso em que essa dor ocorre na testa ou templo, você deve ir para o oftalmologista o mais rápido possível para ver se você realmente deve usar óculos. Ao trabalhar mais do que você deve ver, a cabeça começa a doer se tornando um incômodo para a pessoa.

Tópicos relacionados



  • 7 coisas daltônico quero que você saiba




vista Zoom leitura



no caso em que você começa a ler um livro ou revista e você precisa afastado a vista para ler melhor, quase certamente terá de obter óculos. É normal que, ao longo dos anos, a visualização comece a perder a capacidade de focar e precise de alguns óculos para ler. Estes óculos são perfeitos para ajustar a distância e fazer com que a pessoa possa ler sem nenhum problema.



Calcule as distâncias incorretamente



Outros sintomas claros e óbvios que podem fazer Entender que uma pessoa pode precisar de óculos é calcular diferentes distâncias incorretamente. Se é para ver algo que está perto ou de cabeça para baixo e ver algo próximo quando na realidade é muito mais longe. O problema é bastante grave e sério, especialmente quando a pessoa está acostumada a levar o carro de maneira habitual devido ao seu trabalho. É por isso que os especialistas aconselham ir à consulta no caso de sofrer este sintoma antes que possa haver algum tipo de infortúnio ou fatalidade.



 mucha gente no acude al oculista ya que a pesar de saber que no ven nada bien Muitas pessoas não vão ao oftalmologista porque, apesar de saberem que não vêem nada certo



Estes são os sintomas mais óbvios pelos quais uma pessoa pode precisar carregar óculos Se assim for, é aconselhável ir ao oftalmologista para uma revisão e esclarecer se os óculos são necessários ou para o oposto são sintomas que nada têm a ver com a perda de visão. Infelizmente até hoje, muitas pessoas não vão ao oculista porque, apesar de saberem que não vêem nada certo, recusam-se a usar óculos por toda a vida. Nesses casos, é essencial deixar o aspecto estético estacionado e buscar muito mais atenção à saúde. Se você não fizer isso, uma simples miopia pode piorar com o tempo e causar sérios problemas de visão.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Você não sabe se deve usar óculos? Descubra como descobrir se você precisa deles ou se eles não são necessários para você com esses sinais. ...

Tipos de acidente vascular cerebral

Nem todos os derrames são iguais, por isso é necessário saber quais são os mais frequentes e, acima de tudo, aprender a identificá-los.



O cérebro, como qualquer outro órgão do corpo, precisa de sangue para funcionar adequadamente. maneira correta. Quando este fluxo sanguíneo não atinge algumas áreas do cérebro, o famoso derrame é sofrido. Esta doença é considerada hoje, infelizmente, uma das principais causas de morte em todo o mundo. Além disso, o AVC é a primeira causa de incapacidade permanente e a segunda causa de demência por trás da doença de Alzheimer. Então eu falo sobre os tipos de traços que existem e suas características mais comuns. Não perca nenhum detalhe



 dicha enfermedad se considera a día de hoy por desgracia una de las principales causas de muerte en todo el mundo Esta doença é considerada hoje uma das principais causas de morte no mundo



AVC isquêmico



Dependendo do problema vascular que causou, dois tipos de acidente vascular cerebral podem ser distinguidos: acidente vascular cerebral isquêmico e acidente vascular cerebral hemorrágico. O primeiro é o mais comum e freqüente e ocorre quando há um bloqueio na artéria causando uma falta de sangue no próprio cérebro. Neste caso, o acidente vascular cerebral é conhecido como isquemia cerebral e dura no tempo que termina em infarto cerebral. O tamponamento pode ser devido à presença de um tumor ou um coágulo. No caso de sofrer este tipo de acidente vascular cerebral, é urgente ir ao hospital para ser tratado por um neurologista. O especialista deve avaliar o dano sofrido no cérebro para evitar sempre o infarto cerebral.



AVC hemorrágico



O segundo tipo de AVC é hemorrágico e é muito menos frequente do que AVC isquémico. Neste caso, há uma ruptura de uma artéria que pode estar localizada dentro do cérebro ou fora da superfície do cérebro. Se a ruptura estiver dentro do cérebro, a causa é devido à hipertensão na artéria. Se ocorre na superfície do cérebro, a causa é geralmente devido a uma lesão cerebral traumática ou dilatação da própria artéria. O dano no AVC hemorrágico é muito mais grave do que no AVC isquêmico. A hemorragia também pode ser causada por outros fatores, como o uso de drogas ou a presença de certos tumores.



Como prevenir um acidente vascular cerebral



Há vários fatores de risco que geralmente causam que uma pessoa sofre um derrame.

Tópicos relacionados



  • O que é uma hemiparesia?

  • Quais são os sintomas de aneurisma cerebral




- O tabaco é a principal causa de acidente vascular cerebral. Fumar afeta regularmente o coração e é a causa da maioria das doenças cardiovasculares. É essencial parar de fumar o mais rapidamente possível para evitar problemas graves de saúde, como acidente vascular cerebral.



- O álcool é outro fator de risco quando se trata de ter um derrame. Abusar álcool é realmente prejudicial à sua saúde e aumenta o risco de sofrer de um problema no cérebro.

en el caso de tener algún tipo de enfermedad cardiovascular es muy importante el acudir de manera periódica al médico No caso de ter algum tipo de doença cardiovascular é muito importante ir ao médico periodicamente



- Ter hipertensão sem controlar é outra os fatores de risco que podem causar um derrame. Se você é hipertenso, é essencial que seja controlado o tempo todo para evitar qualquer tipo de susto.



- Segundo alguns dados confirmados, uma em cada cinco pessoas que sofreram um derrame Eu era obesa. É importante seguir uma dieta saudável além do exercício físico regular.



Se uma pessoa tem fatores de risco suficientes, é mais provável que acabe sofrendo um acidente vascular cerebral sua vida. É por isso que especialistas no assunto aconselham levar um estilo de vida o mais saudável possível e longe de maus hábitos como drogas, álcool ou rapé. No caso de ter algum tipo de doença cardiovascular, é muito importante ir ao médico periodicamente para ser examinado e controlar a saúde em todos os momentos.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Nem todos os derrames são iguais, por isso é necessário saber quais são os mais frequentes e, acima de tudo, aprender a identificá-los. O...

Possíveis causas da infertilidade masculina

A infertilidade é discutida quando um casal é incapaz de conceber uma criança naturalmente. Mas, quais são as causas que podem levar um homem a ter esses problemas?



Falamos de infertilidade quando um casal é incapaz de conceber uma criança naturalmente ou engravidar depois de uma gravidez. ano de relações sexuais constantes sem usar qualquer método contraceptivo.




Tópicos relacionados



  • O que é hidrocele em recém-nascidos e adultos


Existem muitas razões pelas quais um casal não pode conceber uma criança, isto é, muitas causas de infertilidade. Pode ser por muitos fatores físicos e emocionais. Pode ser devido a problemas em homens, mulheres ou ambos. Aqui vamos tratar a infertilidade masculina, isto é, quando o problema de conceber está no homem.





As causas de infertilidade masculina



A infertilidade masculina geralmente ocorre geralmente porque o esperma são anormais devido a um número insuficiente de esperma, porque um bloqueio impede-os de serem libertados ou problemas com ejaculação



anormalidades no esperma pode ser devido a duas razões. espermatozóides tem um vida curta; ou têm baixa mobilidade. Também pode haver anormalidades nos espermatozóides devido à inflamação nos testículos, porque as veias estão inchadas no escroto ou porque os testículos são pouco desenvolvidos.



Existem muitas razões e fatores que afetam o número de espermatozóides é baixa ou baixa qualidade Entre eles, encontramos:



- Fatores genéticos. Tem sido especulado que mutações no cromossomo Y podem ser um fator importante.



- Uso ou abuso de álcool, tabaco ou outras drogas. Essas substâncias afetam os níveis de testosterona, bem como a qualidade e a quantidade de espermatozóides.



- O consumo de certas drogas também pode causar infertilidade. Muitos medicamentos podem ter um efeito tóxico para a produção de espermatozóides.



- Exposição a produtos químicos tóxicos (chumbo, pesticidas...).



- Exposição à radiação, isto é, se foi recebida quimioterapia ou radioterapia para doenças como câncer.



- fator anatômico... Se os ductos estiverem obstruídos onde o espermatozóide passa, a esterilidade pode ser causada pelo bloqueio parcial ou total da saída do sêmen. Algumas dessas anomalias podem ser de origem congênita, desde o nascimento, ou adquiridas (infecções, cicatrizes após intervenções cirúrgicas do trato urogenital).



- Algumas lesões no escroto ou nos testículos. Também pode ser porque um testículo não desce.



- O uso de roupa íntima apertada ou restritiva. Dar muito calor aos testículos também afeta. Recomenda-se não suportar o computador ou dispositivos eletrônicos nessa área.



- Lesão na região da virilha.



- Devido a alterações hormonais presentes em várias doenças do sistema endócrino.



- A obesidade nos homens também dificulta a fertilidade. O excesso de peso está claramente ligado à produção deficiente de espermatozóides. Assim como uma dieta mal equilibrada também afeta a produção de espermatozóides.



- Homens sujeitos a situações muito traumáticas ou estresse também podem ver a qualidade do espermatozóide alterada.



Como você pode ver, muitos dos riscos de infertilidade são evitáveis. Ou seja, o consumo de álcool, por exemplo, está dentro da possibilidade de causar infertilidade, mas Ao contrário de outros riscos, como a quimioterapia para o câncer, é evitável e você pode parar de consumir.



A infertilidade masculina também pode ocorrer quando há problemas de ejaculação. Esses problemas incluem a ejaculação precoce; uma ejaculação retrógrada, que ocorre quando o sêmen é novamente forçado para a bexiga; ou disfunções de ereção.



el médico puede realizar varias pruebas para certificar tal infertilidad O médico pode realizar vários testes para certificar tais infertilidade



testes para avaliar se é fértil



O médico pode usar vários testes para avaliar se você sofre de infertilidade. Por exemplo, uma análise de sêmen para avaliar o número ea qualidade dos espermatozóides. Você também pode realizar um exame de sangue para verificar se há infecções ou problemas hormonais. Os últimos são tão importantes na fertilidade feminina quanto os masculinos. Uma cultura fluida também é feita a partir do pênis para verificar infecções. Finalmente, um exame físico do pênis, escroto e próstata.



Uma das ferramentas que existe atualmente para obter informações que avaliem a fertilidade e a qualidade da doença. O sêmen dos homens é o espermograma. Esta ferramenta oferece-nos muitos valores e parâmetros tidos em conta para nos dizer e nos dar uma idéia sobre como a qualidade do sêmen e, portanto, em uma fertilidade maior ou menor. Entre os valores são espermiograma



-. Se a amostra de sémen obtido é muito viscoso pode ser devido a uma alteração no funcionamento da próstata



- O volume do sémen É medido quando o homem tem sido de 3 a 5 dias de abstinência. Em seguida, o valor normal deve ser obtido em cerca de 1,5 miligramas.



- O sêmen geralmente tem uma cor branca, embora ligeiramente amarelada. Portanto, se uma cor que é muito amarela ou de outra cor é obtida que não parece a indicada, pode ser devido a alguma alteração e é necessário estudá-la.



- Também obtemos o valor de pH. Isso tem que ser acima de 7.1, já que valores mais baixos podem ser um indicador de falta ou ausência de espermatozóides.



- Em relação ao valor do esperma concentrado, o valor normal é de 15 milhões por mililitro ejaculado. É o mesmo que 39 milhões na amostra total obtida.



- A amostra também mostra a porcentagem de espermatozóides móveis e espermatozóides progressivos.



- O número de espermatozóides vivos que aparece na amostra deve exceder 58% para que não seja um indicador de fertilidade masculina.



- Finalmente, outro dos valores indicados é o número de espermatozóides normais, sempre igual ou maior que 4%.



Tratamentos para a infertilidade masculina



Entre os tratamentos para combater a infertilidade masculina estão tomar medicamentos para aumentar a produção de espermatozóides. de antibióticos para curar uma possível infecção; tomar hormônios para melhorar o desequilíbrio hormonal; evite o calor nos genitais, tanto a água como os dispositivos eletrônicos; Use roupas mais espaçosas e confortáveis ​​para não apertar a área.



Por outro lado, é melhor prevenir a infertilidade. Para fazer isso, evite doenças sexualmente transmissíveis, como scrounger ou clamídia, usando proteção; não tome drogas, álcool; evitar a radiação; realiza boas práticas de higiene pessoal; realiza uma dieta saudável, peso e estilo de vida.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 A infertilidade é discutida quando um casal é incapaz de conceber uma criança naturalmente. Mas, quais são as causas que podem levar um home...

Remédios naturais para os grãos nas costas

As espinhas nas costas são bastante comuns, por isso é necessário descobrir alguns remédios naturais para eliminá-las.



As espinhas nas costas são um verdadeiro martírio para aqueles que sofrem com elas. Aparentemente, é algo inofensivo, mas se você já teve que saber o quão irritante é, então, embora possa não parecer, eles podem ser muito irritantes se tivermos uma grande quantidade.



Ações tão insignificantes quanto dar um bom abraço a um amigo ou dormir de costas podem se tornar uma tortura se nossos pequenos inimigos nas costas decidirem reproduzir em um bom número e tamanho. Escusado será dizer, dos efeitos estéticos. Ninguém gosta de aparecer no primeiro dia de praia com as costas cheias de espinhas, mesmo quando a tonalidade da tez está mais próxima do leite do que de outra coisa, ou de não poder usar tops. aqueles primeiros dias da primavera onde o termômetro convida você a tomar sol em um terraço.





Nós sabemos como ela pode ser desconfortável para ter uma legião de espinhas em suas costas e, como queremos que estes situações podem novamente passar de Bekia trazemos-lhe o seguinte conselhos e casa remédios para combater estes indesejável atingindo suas costas com más intenções.



Saúde



básico e fundamental. Pimple começa quando os poros estão cobertas com sujeira, graxa ou impurezas. Desta forma, a higiene deve ser o nosso principal objetivo, se queremos que os grãos nas costas desapareçam.



A esfoliação é muito importante para limpar a área das impurezas que infectam nossos poros. Portanto, ao tomar banho, é importante lavar bem a área, mas sem ir muito longe, pois pode doer muito se você passar.



É aconselhável usar um sabão específico Esfoliante e ligeiramente oleoso. Isso ajudará a limpeza a ser mais profunda.



Tendo a área seca



Secar nossas costas depois de chuvas ou suor no verão nos ajudará a combater o aparecimento de novas espinhas. Quando nos secarmos, também nos livraremos das células mortas que são encontradas na área, assim evitaremos o crescimento de bactérias que existem na área. É muito importante que o toalha é limpa e seca, temos que ter muito cuidado para que todos os itens de higiene são sempre limpos, não só as toalhas, mas também esponjas, escovas esfoliantes, etc...



Limpe com limão



Este é um remédio caseiro de 100%. Antes de ir dormir, é muito aconselhável cortar um limão cortado e passá-lo ao redor da área. Pode parecer inútil, mas o limão tem propriedades adstringentes e ajuda a controlar o pH da pele.

Importante. Faça sempre antes de dormir. O limão cítrico e ácido e se entrar em contato com a luz solar pode nos atrapalhar, causando manchas na pele.



el vinagre de manzana es un excelente producto para regular el ph de la piel. O vinagre de maçã é um excelente produto para regular o pH da pele.



Óleo da árvore do chá



Este óleo não é como a gordura que nossa pele produz e que origina os grãos. O óleo da árvore do chá decompõe o sebo e as células mortas e desbloqueia os poros, por isso é um ótimo remédio atacar essas espinhas desconfortáveis ​​nas costas.



O caminho aplicar também tem seu truque. Use uma bola de algodão e aplique o óleo nela. Em seguida, bata com o algodão já impregnado com óleo na área afetada. Não esfregue, porque você pode causar uma reação ou infecção.



Vinagre de maçã



Outro remédio pouco conhecido e muito útil é o vinagre de maçã. É um excelente produto para regular o pH da pele. É aconselhável fazer uma mistura de vinagre de maçã e água. Nós usaremos a mistura depois do banho, com a área muito limpa e seca. Uma vez aplicado, deixe evaporar. Desta forma, vamos regular os níveis de pH na pele de uma forma muito natural e econômica.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 As espinhas nas costas são bastante comuns, por isso é necessário descobrir alguns remédios naturais para eliminá-las. As espinhas nas co...

Diferenças entre mamoplastia e mastopexia

Há mulheres que se submetem a mamoplastia e outras, mastopexia, mas... o que é cada coisa e por que uma mulher decide se submeter a uma ou outra cirurgia?



Diferenças entre mamoplastia e mastopexia



Conheça as diferenças entre os diferentes tipos de cirurgia mamária: mamoplastia e mastopexia.



Vestir um lindo decote é o desejo de muitas mulheres. A cirurgia de mama inclui técnicas cirúrgicas que variam desde aumento, aumento, posicionamento correto ou lifting de mama. Especialmente digno de nota são dois procedimentos chamados mamoplastia e mastopexia. Ambos podem ser feitos separadamente ou em conjunto para melhorar a aparência dos seios de uma mulher.



Cerca de metade dos procedimentos de cirurgia plástica responde às demandas de cirurgia de mama em todas as suas modalidades. Existem diferentes métodos que podem nos fazer parecer melhor ou reparar danos de idade, amamentação ou uma genética que não gostamos. Em qualquer caso o importante é escolher o método que melhor se adapte às nossas necessidades e desejos.



Por isso, em Bekia discutimos as semelhanças e diferenças entre os dois procedimentos mais comuns para lhe garantir uma visão mais aprofundada soando termos para todos nós, mas talvez realmente são ignorantes: aumento da mama e mastopexia.



mamoplastia: aumento ou redução de mama



mamoplastia refere-se a uma alteração no volume e / ou a forma dos seios, podem ser de dois tipos: aumento ou redução. É talvez o processo mais conhecido e difundido, mas como dissemos, não só se resume ao que comumente associado com o aumento do peito e colocação do implante tem mais fios e opções cirúrgicas, mas sempre no sentido de influenciar uma mudança no tamanho do peito.





O aumento do peito é realizado através da inserção de uma prótese atrás do músculo peitoral. O tipo de prótese utilizada vai depender de cada paciente, dependendo do que melhor se adapte às suas vontades. Os tipos de próteses mudam de acordo com o tamanho, forma e composição, sendo a textura áspera a mais correntemente utilizada, devido a melhores resultados e soltar forma são mais adequados no caso de reconstrução da mama após remoção a partir de cancro da mama. É sempre importante após a cirurgia ter um documento que tipo de implante especificado, com o seu tamanho e modelo, número de série também. .



As cicatrizes após a operação são pequenas e tendem a desaparecer com o tempo, mas sempre dependerão da rota de acesso usada para implantação. No caso do submamário, o mais comum é através do sulco inferior do tórax, e se a borda inferior da aréola é usada, é chamado peri areolar. Também pode ser feito através da axila e do umbilical para próteses salinas.



A mamoplastia redutora de redução tem como objetivo eliminar o excesso de tecido mamário, tanto a gordura quanto a pele, para reduzir o volume das mamas. E às vezes, os seios grandes demais podem ser um "sofrimento" para algumas mulheres que sofrem de dores nas costas, pescoço e ombros devido a elas. Além de outros problemas mais psicológicos, como motivos estéticos ou dificuldade em encontrar roupas ou sutiãs adequados.



A abordagem pode ser realizada através de três vias: peri areolar, vertical desde a aréola até o sulco submamário ou na forma de um T. invertido. A perda de sensibilidade após a cirurgia é normal.



la mastopexia consiste en la elevación de los senos mastopexia envolve elevar mama



mastopexia: elevador do peito



A mastopexia também conhecida como mamoplastia elevação, derruba seu peito. Ao longo do tempo, a lactação, a alteração de peso hormonais podem afectar a área do pescoço que apenas protegida com a própria pele e ligamentos, fazendo com que a deflexão da e perder a elasticidade, portanto, a importância de ter músculos peitorais forte, para prevenir ou reduzir a sua aparência. Esta cirurgia de mama é particularmente adequado para o peito que perdeu a firmeza ou é baixo, seu objetivo é aumentar os seios e restaurar a firmeza. Outras melhorias que pode trazer são seios com mamilos para baixo, seios pendulumlike ou seios de combate a flacidez



Normalmente, a operação requer três incisões. Ao redor da aréola, outra na vertical na forma de um T invertido e um horizontal final. Após excisão do excesso de pele, o mamilo e aréola são reposicionados numa posição mais elevada e, assim, todo o peito. Nenhuma alteração ocorre na sensibilidade mamilo.



A técnica cirúrgica pode ser realizada de forma isolada ou combinada com outra mama procedimentos cirúrgicos. então falamos de mastopexia dérmica ou mamoplastia de aumento com o aumento do peito. Dérmica executa um reposicionamento da pele no caso do volume da mama é adequada, a derme dobra para trás sobre si mesmo e seios são reposicionados de forma cónica. Se, além disso para remover o excesso de pele envelope de pele excessiva é preenchido, falamos de uma técnica combinada com o aumento do peito.



Diferenças e semelhanças entre os dois



Em ambos os casos estamos falando de técnicas de cirurgia de mama que procuram melhorar a aparência das mamas, tanto na estrutura como na forma, posição, levantamento e reconstrução. Quando se lida com cirurgia para fins estéticos, nem mamoplastia nem mastopexia são contempladas dentro da Previdência Social, embora a cirurgia de mamoplastia seja realizada nos casos de reconstrução mamária após a retirada do tecido mamário pelos tumores mamários.



Após a cirurgia de aumento de mama ou mastopexia a mulher não terá nenhum problema se quiser amamentar seus filhos, o que não acontece no caso de mamoplastia redutora, onde ao fazer alterações nos dutos mamários naturais das mulheres, o aleitamento materno é afetado, o que é um fato muito importante a ter em conta antes de se submeter a esse tipo de operação, principalmente em mulheres jovens e férteis.



No caso de mamoplastia, o tipo de anestesia utilizada é o geral, no entanto, no caso de mastopexia, se isto não for combinado com outros procedimentos, pode ser realizado sob anestesia local sedação superficial. Por outro lado, as cicatrizes no caso da mastopexia costumam ser maiores, no entanto, geralmente desaparecem com o tempo e o cirurgião tenta torná-las o mais discreto possível.



O tempo de operação e recuperação é diferente. A mastopexia, se não combinada com outros procedimentos estéticos, é mais "simples" e não dura mais do que duas horas. No caso da mamoplastia, a redução demora mais e pode ultrapassar três horas. E o aumento de duas ou três horas. Na mamoplastia geralmente é necessário o uso de drenos após a intervenção que são removidos em 24 - 48h. O período pós-operatório é semelhante em ambos os procedimentos. No entanto, no caso de mamoplastia, o cirurgião nos dirá algumas massagens importantes que devemos realizar a partir do segundo dia, o que na mastopexia nem sempre é necessário. Em ambos, você não deve levantar pesos em 15 dias ou dirigir em três semanas, dormir de costas e usar sutiã adequado.



Tanto a mamoplastia como a mastopexia requerem um pré-operatório pré-operatório. Os resultados começam a ficar visíveis após dois meses.



Em resumo, ambas as técnicas oferecem diferentes possibilidades para melhorar os seios das mulheres. Se você quiser melhorar a estrutura e a forma, devemos nos inclinar para mamoplastia. Se precisarmos apenas levantar o peito e melhorar a flacidez, porque o tamanho do nosso seio é adequado, nossa melhor opção é a mastopexia. Não podemos esquecer que os procedimentos não são incompatíveis e podem ser combinados para obter o resultado desejado.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Há mulheres que se submetem a mamoplastia e outras, mastopexia, mas... o que é cada coisa e por que uma mulher decide se submeter a uma ou o...

Tipos de tosse

Nem todas as tosses são iguais, descubra que tipos de tosses existem para identificar qual deles é seu.



A chegada do frio é um aumento nos casos de resfriados e gripes em uma parte bastante importante da população. Um dos sintomas mais claros e óbvios dessas doenças é a tosse irritante. A tosse nada mais é do que a expulsão brusca e repentina de ar dos pulmões causada por sua própria irritação. Então eu vou falar sobre os diferentes tipos de tosse que existem para que você possa diferenciá-los e fazer os melhores tratamentos possíveis.



Tosse seca



É sem dúvida a mais conhecida por todos e não envolve a expectoração, ou seja, não é devido a muco e causa grande irritação em toda a área do trato respiratório. É uma tosse que deve ser eliminada o mais rápido possível, porque com o tempo as vias aéreas pioram e causam irritação irritante e dolorosa.





tosse produtiva



Ao contrário causas tosse seca expectoração e é acompanhada de muito muco. Esta tosse tem o objetivo de expelir o referido muco para o exterior e atua como um mecanismo de defesa. É por isso que quando os melhores tratamentos e remédios contra tais tosse deve ser mais focada em beber bastante líquidos, a fim de facilitar a remoção de muco próprios.



Tosse asmtica



Este tipo de tosse caracteriza-se por estar bastante seca e acompanhada por alguma dificuldade ao respirar. É uma tosse geralmente crônica e para toda a vida e geralmente ocorre em todas as idades, embora tenha início na infância. Os melhores tratamentos para aliviar esta tosse são geralmente medicamentos como anti-histamínicos e remédios naturais e caseiros.



tosse aguda



tosse aguda é uma espécie de tosse que ocorre de repente e uma que geralmente dura um par de semanas, no máximo. A razão que a pessoa sofre este tipo de tosse é geralmente devido a uma gripe, um resfriado ou uma infecção do sinus. Ele tem a máxima importância e é geralmente tratada com medicamentos diferentes que ajudam a aliviá-la. Além deles, há uma série de remédios caseiros como o mel pode ajudar a reduzir essa tosse.



Tosse crônica



A tosse crônica é aquela que pode durar mais de 3 semanas e é difícil para eliminar. Quando é prolongada em excesso no tempo, geralmente causa uma forte irritação em toda a área da traquéia, devido à violenta expulsão de ar que a pessoa sofre toda vez que ele tosse. Tal como acontece com a tosse aguda, ocorre subitamente ou por causa de um resfriado ou da gripe.



Tosse convulsiva



Como o nome sugere, convulsivo é uma tosse bastante violenta, que consiste em uma sucessão razoavelmente rápida de crises de tosse. É também conhecido como coqueluche e é muito contagioso, além de ser prolongado ao longo do tempo e durar semanas e até meses. Esta tosse começa como um resfriado simples e acaba sendo uma tosse muito severa e difícil de eliminar.



como su propio nombre indica la convulsiva es una tos bastante violenta Como o próprio nome sugere apreensão é uma tosse muito violenta




false Tosse seca



Pessoas com tosse seca false eles não podem expectorar e engolir muco. Este tipo de tosse afeta principalmente mulheres e crianças.



Estes são os principais tipos de tosse existentes e que geralmente sofrem uma parte significativa da população, especialmente no inverno e mudanças súbitas de temperatura. Em caso de sofrer algum deles, não hesite em ir ao médico e tratar os mimas da maneira mais eficaz possível. Com bons tratamentos e remédios naturais, você não terá problemas para melhorar visivelmente.


5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Nem todas as tosses são iguais, descubra que tipos de tosses existem para identificar qual deles é seu. A chegada do frio é um aumento no...

A regra de comer em 20 minutos para melhorar sua saúde

Descubra a regra dos 20 minutos para comer bem e melhorar sua saúde. Você ficará satisfeito antes! Descubra por quê!



Comer rápido fará com que você coma mais do que precisa e piorará sua saúde. Quando você come rápido e muito, você se sentirá pesado e, a longo prazo, pode complicar sua saúde. Seu estômago leva 20 minutos para comunicar ao seu cérebro que você comeu o suficiente, porque é o que é preciso para começar a trabalhar desde que você começa a comer.



Se você comer mais rapidamente porque está com fome, vai comer muita comida. É melhor comer mais devagar e assim, quando os 20 minutos chegarem, quase por magia, você estará saciado e não comerá mais. Mas como você consegue aplicar a regra dos 20 minutos e especialmente quando está com tanta fome?



si tienes el hábito de comer mucho y lo haces rápidamente, no lo cambiarás de la noche a la mañana Se você tem o hábito de comer muito e faz isso rápido, não vai mudar de noite de manhã



A regra dos 20 minutos



Se você tem o hábito de comer muito e faz isso rapidamente, você não irá mudá-lo durante a noite. No entanto, existem muitas dicas que você pode usar para melhorar o tempo que você usa para comer. Você precisa começar a ter um novo hábito: leve pelo menos 20 minutos para comer cada refeição principal do dia. Isso significa: 20 minutos para o café da manhã, outros 20 para o almoço e outros 20 para o jantar. Mas como conseguir isso? Siga estas dicas.



1- Escolha alimentos ricos em fibras que demorem mais para mastigar



Os vegetais frescos com alto teor de fibras Isso ajudará você a passar mais tempo comendo, apenas por causa da textura que tem. Além disso, os nutrientes irão enchê-lo mais rapidamente. Você vai começar a comer mais devagar e você vai comer menos (comer mais saudável) graças a esses alimentos.



2- Deixe o seu talheres entre as mordidas



Estamos acostumados a comer com a faca e garfo na mão, quebrar esse hábito pode ser complicado, mas Fazê-lo, vai ajudá-lo a ser muito melhor. Embora pareça um pouco cansado, não precisa ser nada ruim. É um pequeno movimento, entre mordidas, deixe seus talheres. Isso ajudará a reduzir a velocidade da comida, mesmo a menor quantidade. Desta forma, você pode se concentrar em controlar seu corpo para determinar se você está cheio ou não.



3- Tente estabelecer um número mínimo de mastigados por lanche



Para poder digerir melhor você precisa mastigar bem e a comida é quebrada em pedaços muito pequenos. Para conseguir isso, estabeleça um número mínimo de mastigações por lanche. Isso pode ser entre cinco e trinta e cinco, o que for mais confortável para você, mas a comida é bem mastigada. Uma vez que você se acostumar com isso, você não terá que contar mais, será fácil e automático para você.



4- Encontre alguém para comer devagar e subir rapidamente.



Se você sabe que come rápido, também pode comer com pessoas que comem rápido Na próxima vez que você comer com essas pessoas, observe o tempo que leva para consumir a comida, se elas fizerem isso rápido demais, você terá que se concentrar em outras pessoas que comem mais devagar. Não imite as pessoas ao ponto de se sentirem desconfortáveis ​​... você só precisa procurar a autoconsciência para comer mais devagar.



5- Converse com pessoas que comem com você



Outra idéia é conversar com as pessoas com quem você está comendo, isso é tão fácil quanto ser mais sociável Quando você está jantando com alguém, a conversa continua. Você ficará surpreso com quanto menos comida você inferir para ser saciado. cuando te acostumbres a seguir la regla de los 20 minutos, entonces te darás cuenta que estarás ganando salud cuando te acostumbres a seguir la regla de los 20 minutos, entonces te darás cuenta que estarás ganando salud Quando você se acostumar a seguir a regra dos 20 minutos, você perceberá que estará ganhando saúde



Você ganhará saúde



Quando você se acostumar a seguir a regra dos 20 minutos, perceberá que estará ganhando saúde e começará a se sentir melhor. Quando sua próxima refeição se aproximar e após cada refeição da sua vida, tente sentir a experiência como uma boa memória que você deseja criar. Esteja ciente do que você come e da sua necessidade de tornar esse momento agradável. Pode ser mais fácil para você desacelerar para comer.

Não importa como você tem que treinar para desacelerar, você será grato por ter tido tempo para fazê-lo. Não vale a pena perder a saúde comendo rápido.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Descubra a regra dos 20 minutos para comer bem e melhorar sua saúde. Você ficará satisfeito antes! Descubra por quê! Comer rápido fará co...

Benefícios da fiação para a saúde

Combater o estresse, perder peso, baixar o colesterol ou recuperar-se de lesões são alguns dos benefícios da fiação.



A prática de exercícios físicos de maneira habitual, além de ser altamente recomendada para a saúde, também contribui para melhorar nossas relações sociais. O ginásio é atualmente uma das formas mais flexíveis e eficazes de praticar esportes, e dentro da grande variedade de modalidades oferecidas pelo mundo interior, há uma que se destaca acima do resto, a fiação.



O que está girando?



A fiação ou ciclismo indoor, projetada no ano 92 pelo professor e ciclista Jonathan Goldberg, é uma atividade física que combina exercícios aeróbicos e anaeróbicos, que quando praticado em um espaço fechado, ele se desenvolve em uma bicicleta estática. A atividade é realizada no grupo, sob a direção de um professor e acompanhada de música, que é o elemento motriz das sessões. Por tudo isso, é um esporte muito divertido.



Uma sessão de fiação não deve exceder 60 minutos, começando com uma fase de pré-aquecimento e terminando com uma fase de alongamento. A sessão em si, consiste em um circuito na bicicleta que inclui simulações de subidas e descidas de declives, intercaladas com fases de recuperação e direto para o topo, etc. Tudo isso, sob a orientação do treinador, que desempenha um papel essencial na prática deste esporte tão benéfico para a nossa saúde.



el spinning es uno de los deportes más divertidos A fiação é um dos esportes mais engraçados



O instrutor é o responsável por coordenar e indicar as diferentes fases durante o sessão. Localizado em um lugar visível na sala de aula, incentiva e direciona os alunos com indicações concretas e claras. Você deve levar em consideração os diferentes níveis e capacidades de cada um dos alunos presentes na sessão.



Com quais músculos trabalhamos girando?



Este é um esporte muito completo que fortalece e tonifica quase todos os músculos do corpo, embora pernas e nádegas sejam as que suportam a maior carga de trabalho nas sessões. Mas, como podemos imaginar, ao andar de bicicleta, não trabalhamos exclusivamente com o trem inferior, pois ao realizar o exercício de pedalar também exercitamos músculos associados, como lombar ou dorsal. Também é comum que as sessões de spinning incluam exercícios projetados para trabalhar com bíceps, tríceps e abdominais. Portanto, tornar-se um esporte de bicicleta muito completo, em termos de trabalho muscular.



Benefícios contra o estresse



Como dissemos anteriormente, a fiação é um esporte praticado em grandes grupos. , sob a direção de um monitor qualificado e em que a música é uma parte essencial das sessões. A soma de todos esses fatores, faz girar um dos esportes anti-stress por excelência. Isto é assim, porque favorece a nossa capacidade de socializar com o resto dos nossos colegas e ocupa o nosso tempo livre, favorecendo notavelmente a desconexão em relação às nossas tarefas diárias. Além da liberação de endorfinas que ocorre após cada sessão, como resposta do nosso corpo à intensidade do exercício realizado na bicicleta. Tudo isso ajuda enormemente a ter uma profunda sensação de bem-estar.



Um coração saudável



O esporte prolonga nossas vidas e supõe uma notável melhoria em sua qualidade. A fiação é o esporte perfeito para manter o motor do nosso corpo saudável, pois são justamente os exercícios aeróbicos continuados, os mais recomendados para fortalecer nosso coração. Com a fiação, nosso coração aumenta, o número de batimentos cardíacos diminui, as artérias ficam mais fortes, a gordura do sistema cardiovascular desaparece, ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos. Tudo isso é uma melhoria notável da nossa saúde, ajuda a prevenir possíveis ataques cardíacos e melhora significativamente o sistema circulatório.



Ajuda a perder peso



A fiação também é uma ótima alternativa se quisermos perder peso. O exercício aeróbico a longo prazo ativa o nosso metabolismo, que depois de 30 minutos de sessão começa a queimar as gorduras acumuladas. Quanto maiores nossas pulsações, maior o número de calorias que estamos queimando. Em uma sessão de uma hora na bicicleta, você pode perder entre 500 e 1000 calorias. A perda dependerá, como parece lógico, da intensidade da sessão, do tempo, etc. A prática deste esporte acompanhado por uma dieta equilibrada, torna-se um conjunto ideal para melhorar nossa condição física e nossa saúde.



la figura del monitor es muy importante en la práctica del spinning A figura do monitor é muito importante na prática da girando



Outros benefícios para o nosso corpo



A prática de girar aumenta espessura de nossos ossos, tornando-se uma maneira ideal para retardar o envelhecimento, o que pode ajudar a prevenir doenças como a esclerose, mas também fraturas possíveis desde os ossos, aumentando sua espessura se tornar mais forte e resiliente.



A fiação também ajuda na prevenção ou recuperação de lesões, sendo um esporte de baixo impacto, torna-se uma ótima alternativa para os atletas que são ou em período de recuperação, ou ter algum problema nas articulações que o impeça de correr.



Fiação, um esporte para todas as idades



A fiação é um esporte recomendado para todas as faixas de idade Com uma única exceção, aqueles que arrastam problemas cardíacos, caso em que não devem exceder a intensidade dos exercícios e sempre realizar a atividade sob supervisão médica. Mas, exceto por alguma doença deste tipo, a fiação é adequada para todos. Isso é explicado da seguinte maneira: a intensidade da sessão na bicicleta é determinada pelo monitor, que adapta o exercício ao tipo de aluno e ao seu estado físico. É claro, com um número de variáveis ​​a serem consideradas, como elas aumentam ou diminuem a intensidade, a velocidade, a carga de trabalho, o ritmo, etc.



Em conclusão, a fiação é um esporte muito benéfico. para a saúde, adequado para todas as idades, que nos ajuda a melhorar a nossa qualidade de vida e que, quando praticada em ambientes fechados, é muito flexível em termos de horas e disponibilidade. Vá em frente e mude o ritmo da sua vida com pedais na bicicleta.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Combater o estresse, perder peso, baixar o colesterol ou recuperar-se de lesões são alguns dos benefícios da fiação. A prática de exercíc...

O que é e como reconhecer um transtorno esquizoafetivo

O transtorno esquizoafetivo geralmente dá os primeiros sintomas no início da vida adulta. Descubra o que é exatamente e como ele pode ser identificado.



Transtorno esquizoafetivo é um transtorno mental em que ocorrem sintomas de psicose e, portanto, uma perda de contato com a realidade, juntamente com problemas humor, variando de depressão a mania. A pessoa com transtorno esquizoafetivo afetará fundamentalmente sua percepção da realidade e o enfrentamento de suas emoções.



Em números, esse transtorno afeta 0,3% da população, com maior prevalência em mulheres. Tem uma importante relação com a esquizofrenia. A tal ponto que um terço dos esquizofrênicos também tem esse distúrbio. No entanto, tem um prognóstico melhor do que a esquizofrenia. É uma afetação mental de caráter crônico, porque somente menos de 15% dos afetados terão um episódio esquizoafetivo em sua vida.



e primeiros sintomas geralmente ocorre na vida adulta" feito-data = "0" /> O transtorno esquizoafetivo primeiros sintomas geralmente ocorre em início da vida adulta



transtorno esquizoafetivo geralmente dá os primeiros sintomas no início da idade adulta , embora existam casos começam em fases anteriores, como a adolescência, raramente na infância e em fases posteriores da vida adulta. Dependendo da idade do padrão de início será um pouco diferentes sintomas. No caso de adultos jovens, os sintomas bipolares são mais freqüentes, enquanto em idades mais tardias, os sintomas depressivos geralmente prevalecem.



A forma mais comum de início é o aparecimento de sintomas psicóticos em mais da metade dos casos, seguido de 30% de sintomas maníacos e, por último, , com 15%, os sintomas de depressão psicótica. Sabe-se que, se a pessoa tem maior prevalência de sintomas psicóticos, o transtorno esquizoafetivo tem maior probabilidade de ser crônico, dificultando o controle dos sintomas e o prolongamento dos episódios. Normalmente, os episódios esquizoafetivos duram vários meses, estendendo-se a mais de dois anos em 20% dos pacientes.



Caractersticas do distrbio esquizoafetivo



1. Em um nível psíquico



A pessoa apresentará mudanças no apetite, sono e energia. Sendo todos eles de um estado maníaco-depressivo. Então, dependendo da fase será exaltado, se for um período maníaco, ou inibido se tiver a ver com um estado depressivo. Da mesma forma, no caso de depressão, a pessoa apresenta falta de interesse em higiene, imagem e higiene pessoal.



De uma fome voraz a total inapetência ou aversão por qualquer alimento Problemas para adormecer, alerta constante que dificulta adormecer. A pessoa pode experimentar atividade física intensa e desorganizada, não se sentir cansada apesar de dormir poucas horas, humor exaltado e eufórico. Ou, pelo contrário, letargia, incapacidade para qualquer atividade física ou ato que exija esforço, fadiga e quase total inatividade.



2. Sentimentos



Tristeza ou desespero. Isolamento social. Irritabilidade e mau controle de temperamento. Exaltado, elevado ou muito bom humor. Embora você também possa estar irritado ou deprimido. De sentimentos de alta estima e valor, a desespero, sentimentos de tristeza e mau humor, sentimentos de pessimismo e falta de auto-estima.



3. No nível mental



Linguagem desorganizada e ilógica. A pessoa fala tão rápido que impede que a outra pessoa possa intervir na conversa ou seguir a ordem de seus pensamentos, que geralmente são caóticos e acelerados. Problemas de concentração Eles podem ter alucinações, ver ou ouvir coisas que não existem, especialmente auditivas. Eles também podem experimentar paranóia, eles sentem que todos ou alguém em particular os persegue ou quer prejudicá-los. Eles podem experimentar ilusões. Delírios são crenças falsas, como pensar que alguém tenta contatá-los ou que há mensagens ocultas que só eles recebem.



Como identificar um transtorno esquizoafetivo



Transtorno esquizoafetivo geralmente começa na idade adulta e aparece por pelo menos seis meses. Nos primeiros dois meses, há sintomas psicóticos e nos três meses seguintes, estes são combinados com sintomas afetivos. Os episódios psicóticos ocorrem em conjunto com o início de um episódio depressivo ou maníaco. O episódio depressivo deve durar pelo menos duas semanas, já que o maníaco deve ser prolongado no tempo, pelo menos uma semana. Finalmente, no último mês a pessoa só experimenta sintomas psicóticos novamente.



A pessoa que passar por esses episódios sofrerá uma deterioração de sua vida em todas as áreas, trabalho, vida social e familiar. É comum que passem a ter dificuldades para cuidar de si mesmos, sendo o primeiro alarme a falta de higiene pessoal, aspecto negligenciado, padrão de sono irregular e transtornos alimentares por excesso ou por defeito. Com o tempo, eles começam a se isolar, diminuem o contato com os amigos e mais tarde com os familiares ou pessoas próximas a eles. Eles reduzem as atividades do grupo em primeira instância, como passeios com amigos que preferem grupos pequenos ou com apenas uma pessoa. Tudo isso afeta sua vida profissional, com redução no desempenho e, finalmente, absenteísmo.



A tudo isso, deve-se acrescentar que durante estes episódios há um risco aumentado de comportamento suicida, abuso de álcool ou outras substâncias, problemas para seguir terapia e tratamento médico, ou comportamentos de risco em episódios maníacos, como sexo inseguro.



É muito importante saber que essas pessoas sofrem anosognosia, embora em menor grau do que em pessoas com esquizofrenia. Refere-se a uma situação patológica em pessoas com algum déficit cognitivo e que não têm percepção de seus déficits funcionais. É, portanto, uma negação da patologia de alguém. Eles não estão cientes do que está acontecendo com eles, não é que eles não queiram admitir isso, é que eles não estão realmente conscientes.



e e O transtorno esquizoafetivo feito por dados ainda é pouco conhecido e pode confundida com outros distúrbios mentais



diferenciando transtorno esquizoafetivo de outros transtornos mentais



esquizoafetivo transtorno é ainda mal compreendida e pode ser confundida com outras doenças mentais como a doença bipolar ou esquizofrenia com o qual compartilha uma estreita relação.



Falamos de transtorno esquizoafetivo em vez de transtorno bipolar, quando os sintomas psicóticos aparecem apenas durante um episódio afetivo. Além disso, sintomas psicóticos, delírios e alucinações aparecem por pelo menos duas semanas.



Por outro lado, para diferenciá-la da esquizofrenia, é importante saber que no transtorno esquizoafetivo a pessoa sofre sintomas psicóticos sem outros sintomas afetivos, por pelo menos quinze dias. Uma falta de energia, uma deterioração cognitiva e uma diminuição na expressão de emoções, estariam associadas a uma esquizofrenia.

Concluindo, a principal diferença desta desordem com relação a outras condições mentais >, reside no tempo, é importante definir a duração e frequência do aparecimento dos sintomas.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 O transtorno esquizoafetivo geralmente dá os primeiros sintomas no início da vida adulta. Descubra o que é exatamente e como ele pode ser id...

Qual é o melhor método contraceptivo para você?

Nem todos os contraceptivos são iguais, por isso é necessário saber qual é o melhor método para você.



Para saber qual é o melhor método contraceptivo para você, primeiro você deve saber quais são as opções existentes. e fale com o seu médico para escolher o que é melhor para você, dependendo do seu histórico médico. Também é importante saber quais são os prós e contras dos métodos contraceptivos para que você também possa saber qual funciona melhor para você.



Se você não sabe quais são os métodos contraceptivos mais comuns, não perca detalhes, pois falaremos sobre os mais utilizados em nossa sociedade. Anote! Porque desta forma você pode conversar com seu médico sabendo já, quais são os que você pode escolher.



es importante también saber cuáles son los pros y los contras de los métodos anticonceptivos Também é importante saber quais são os prós e contras dos métodos contraceptivos



A pílula ou pílulas anticoncepcionais



Este é um método muito popular. Tomar pílulas anticoncepcionais todos os dias impedirá a ovulação ou a liberação de óvulos, enquanto, além disso, os hormônios encontrados nessas pílulas impedirão os espermatozóides de atingir um óvulo. Existem dois tipos de pílulas anticoncepcionais: pílulas anticoncepcionais e pílulas com estrogênio.



As pílulas anticoncepcionais não são para todos. É necessário conhecer os prós e contras para saber se eles podem ser uma opção para você ou se, pelo contrário, é melhor pensar em outras opções.



Prós



Se você tomar a pílula todos os dias e não se esquecer de nenhuma, você terá grandes benefícios. Eles o ajudarão a regular, que não machuque ou não tenha câimbras, que você não sangra tanto e, em alguns casos, também ajuda a melhorar os sintomas da endometriose.



Contras



Embora É verdade que eles podem ser bons para algumas pessoas, eles também podem se tornar um perigo para aqueles que tomam. Se você esquecer de tomar uma pílula, pode sofrer efeitos colaterais como vômitos, diarréia... e gravidez. Os comprimidos devem ser tomados todos os dias, ao mesmo tempo para ser eficaz. É necessário notar que as pílulas não prevenir doenças sexualmente transmissíveis (DST) contrato.



Conservantes



Os preservativos mais utilizadas são usados ​​por homens, colocá-lo na e evitar a ejaculação pénis na vagina.



Pros



Os preservativos são facilmente colocados e são de uso único. Você apenas tem que colocá-lo no pênis quando o relacionamento sexual termina, é retirado e jogado fora.



Contras



Há pessoas que se esquecem de colocá-lo e, se o preservativo não for usado, pode haver gravidez. É possível que o prazer diminua um pouco enquanto pratica o sexo com preservativo, mas atualmente existem preservativos muito finos que são pouco perceptíveis durante a relação sexual. O preservativo é muito melhor do que fazer o 'reverso' porque pode permanecer líquido seminal e causar gravidez, podendo também ser transmitido as DSTs com este método de intercurso.



Além disso, se não for usado corretamente, o preservativo pode ser quebrado e, neste caso, também pode haver probabilidades de gravidez e transmissão de doenças sexualmente transmissíveis. Embora as estatísticas de preservativos quebrados sejam muito baixas se usadas corretamente.



O DIU ou implantes



Se você não quer se preocupar em tomar anticoncepcionais todos os dias, os implantes ou o DIU podem ser sua salvação. Existem vários métodos: o implante contraceptivo, o dispositivo intra-uterino (DIU) ou o sistema intra-uterino (SIU).



Prós



Você esquecerá que você tem o DIU, SIU ou implantes por anos. Isso é ideal se você costuma esquecer de tomar pílulas anticoncepcionais e não quer se preocupar com nada. Você não terá que ir ao médico a cada poucos meses. Se você não quer engravidar, você tem um parceiro estável com quem você compartilha sexo e você sabe que não há perigos do ETS, este método é para você.



Contras



Há pessoas que, quando usaram esses métodos contraceptivos, tiveram infecções na área onde o dispositivo estava. Essas infecções são tratáveis, mas a dor é sentida até acontecer. Esses métodos também podem causar febre alta, dor no baixo-ventre e secreções de pestose. Se depois de colocar esses dispositivos você tiver algum destes sintomas, você terá que ir imediatamente.



las pastillas anticonceptivas no son para todo el mundo As pílulas anticoncepcionais não são para todos



Anel vaginal



O anel vaginal é um pequeno anel plástico macio que é colocado dentro da vagina. O anel vaginal permanece dentro de você por 21 dias (você deve removê-lo quando o seu período vem), então você vai ter que começar um novo, mais 21 dias e assim gradualmente.



A lançamentos anel estrogênio e progesterona que impede ovulação (liberação do óvulo). Isso torna mais difícil para o esperma para alcançar um ovo e dilui o revestimento do útero, tornando menos provável que os ovos são implantados para ser fertilizado.



Pros



Você vai ter 21 dias sem se preocupar com nada.



Contras



Pode causar coágulos sanguíneos e se você não remover o anel vaginal quando você deve, você terá que ir ao seu médico para receber a pílula do dia depois se você não quiser engravidar e tiver mantido relações sexuais.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Nem todos os contraceptivos são iguais, por isso é necessário saber qual é o melhor método para você. Para saber qual é o melhor método c...

Uma mulher de 49 anos ganha câncer graças à imunoterapia

Nós explicamos o que consiste este avanço científico, que conseguiu lançar alguma luz sobre esta epidemia global chamada câncer.



Sem dúvida, a manchete que leva este artigo, traz esperança para o temido câncer, uma doença que parece que não há ninguém para pará-lo... No momento. O câncer se tornou um dos maiores medos do mundo. Ninguém está livre desta doença, nem dinheiro, nem poder pode impedir que a doença se desenvolva em seu corpo. Mas graças à ciência e graças à pesquisa, hoje podemos dizer que o câncer é uma batalha que pode ser vencida.



A cada ano, 27.000 novos casos de câncer de mama são detectados na Espanha. Embora a porcentagem de mulheres que sobrevivem a esta doença esteja aumentando, ainda há um grande número de mulheres que não conseguem vencer o câncer. A principal razão é causada por metástase.



O que é metástase



A metástase é o processo pelo qual um câncer que se formou em uma parte do corpo se espalha para infectar outra parte do corpo Ou seja, as células que contêm o câncer viajam através do sangue ou do sistema linfático e criam um novo câncer nesse tecido ou no órgão a que chegaram.



el cáncer se ha convertido en uno de los grandes temores en todo el mundo O câncer se tornou um dos maiores medos do mundo



Esse novo câncer não contém diferentes células cancerosas, é o mesmo câncer original. Por exemplo, se a doença é originalmente gerada no seio e subsequentemente se dissemina para o pulmão, um novo câncer de pulmão não aparece. Ou seja, é um câncer de mama com metástase pulmonar.



Quando a metástase aparece, o câncer é considerado avançado, é mais complicado eliminar todas as células doentes, uma vez que elas ocorrem em outra ou em outras partes do corpo. Embora todos os tipos de câncer avançado e metastático não tenham a mesma taxa de mortalidade, ajuda muito que não seja possível eliminá-lo completamente.



E é aí que está a importância desta notícia, que foi possível eliminar um câncer de mama com essa gravidade com um tratamento de imunoterapia, é uma porta aberta para a esperança.



Uma mulher sobrevive a um câncer metastático com imunoterapia



O paciente de 49 anos de idade tinha câncer de mama avançado com metástase no fígado e em outros partes do corpo. Depois de receber os tratamentos habituais para este tipo de câncer, com diferentes alternativas de quimioterapia e radioterapia sem sucesso, o paciente foi submetido a uma terapia experimental.



O ensaio clínico foi realizado no National Cancer Institute. dos EUA, é um estudo que visa modificar as células cancerosas do sistema imunológico. Este ensaio experimental ainda está em fase de estudo, por isso ainda é cedo para ter resultados conclusivos, mas não há dúvida de que é um motivo de celebração. Saber que a cura para o câncer está próxima é uma notícia encorajadora.



O tratamento usado para essa mulher consistiu em um transplante de suas próprias células saudáveis ​​, o mesmo que eles já haviam sido usados ​​como tratamento usual para esse tipo de câncer e tinham sido ineficazes.



Qual é o tratamento com imunoterapia



Os médicos que estão fazendo este estudo no hospital da Flórida, extraído do paciente pequenos pedaços de tecido do tumor eles os analisaram para encontrar as possíveis mutações que estavam causando o câncer. Em seguida, os médicos extraíram timócitos ou células T do paciente, em particular usaram este tipo de células do sistema imunológico precisamente porque são células imunes.



Os médicos trabalharam com essas últimas células no laboratório, pesquisando e selecionando o mais eficaz para obter milhões de réplicas exatas dessas células que estão encarregadas de lutar contra as células afetadas pela doença. o câncer.



Finalmente, o paciente foi injetado com uma dose de 80 trilhões de timócitos, juntamente com uma droga chamada pembrolizumab, que é a droga que atualmente é mais usada em tratamentos pacientes com câncer. Essa injeção poderosa continha uma carga poderosa, capaz de lutar eficazmente contra o câncer em estado avançado sofrido por essa mulher.



Dentro de alguns dias o paciente foi submetido a um exame minucioso para verificar se o tratamento havia sido realizado. dinheiro A surpresa foi maior quando se determinou que as células cancerígenas tinham desaparecido completamente do sistema imunológico da mulher. Não só o câncer de mama original desapareceu, mas também qualquer câncer remanescente nos outros órgãos e células da mulher foi eliminado.



O paciente conseguiu vencer um câncer muito avançado, havia previsto mais 3 anos de vida e dois anos após ter recebido o tratamento imunológico, pode dizer que ela é em perfeitas condições e recuperou a sua vida.



el mayor problema reside en los altos costes que conlleva este tipo estudio experimental O maior problema reside nos altos custos envolvidos neste tipo de estudo experimental



Comente que no final da sua doença, seu estado de saúde havia se deteriorado visivelmente. sofria de dor severa que o impediu de levar uma vida normal, tanto assim que os estados se renderam. Ela até declara que deixou o emprego, tinha uma lista de coisas que queria fazer antes de morrer.



E graças a ela foi selecionada para participar deste ensaio com imunoterapia, essa mulher hoje no dia em que ele é saudável e parece otimista para o futuro.



resultados encorajadores, mas ainda em fase experimental



Embora os resultados deste paciente têm sido favoráveis, eliminando completamente o câncer de seu corpo, os pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer, os EUA são cauteloso com esses resultados. O teste é ainda sob experimentação e deve ser realizado o tratamento de imunoterapia em mais pacientes que sofrem de cancro metastático no estado, a fim de determinar a eficácia do tratamento.



Esta equipe médica já está preparando novos ensaios clínicos em pacientes que sofrem de outros tipos de câncer muito agressivos, como câncer de ovário e câncer de próstata. É necessário aplicar esse tipo de tratamento em uma porcentagem maior de pacientes com câncer, para determinar se o tratamento com imunoterapia é efetivo. O maior problema reside nos altos custos envolvidos nesse tipo de estudo experimental.



No entanto, o conhecimento desses resultados lança luz sobre a luta contra o câncer.

5 Salve a Saúde: 2019-04-28 Nós explicamos o que consiste este avanço científico, que conseguiu lançar alguma luz sobre esta epidemia global chamada câncer. Sem dúvi...
< >